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夫妻性生活改掉坏习惯有肋于提高性交质量

发布日期:2013-01-07

  夫妻性生活改掉坏习惯有肋于提高性爱质量

  坏习惯人人都有。有些无伤大雅,有些则会影响夫妻性爱质量。欧美性学家列出了最常见的五大“性爱敌人”。改变这些坏习惯,有助于提高性爱质量,增进夫妻感情。

  坏习惯一:保持沉默。做爱时一声不吭,保持沉默,是很多人容易犯的一个错误。性爱中,“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言,爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。

  坏习惯二:拒绝裸睡。裸睡既能向爱人展示自己的身体,表达亲密,又能激发彼此的性欲。不过,很多人不愿意让爱人看到自己的身体,尤其是女性。其实,大胆向老公展示自己的优美身段,是自信和亲热的表现。因此,浴后赤裸地躺在床上等他,他定会激情洋溢。

  坏习惯三:严肃认真。不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中,运用一些情趣内衣,适当说些“肉麻”的话,如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你”……有助于放松心情,使双方更容易进入最佳状态,在轻松愉悦中共享鱼水之欢。

  坏习惯四:假装高潮。女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮,非但欺骗了男人,也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱,是双方的交流过程,所以千万不要假装性高潮。

  坏习惯五:姿势死板。死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新,会让夫妻关系保持新鲜,充满刺激。

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  什么是性志感?对男性来说,即使性志感会增强他们性爱方面的感受.但是在控制射精延长性爱时间的过程中,男性们还是应该要最大限度的爆发自己的能量.

  对女性来说,她们要加速自己Y道内的性反应速度.在性志感的训练过程中也应该能够控制自己Y道和子宫肌肉的收缩,以最大限度的产生愉悦感并把这种快感回馈给她们的同伴.

  "志"指的是生物能."感"指的是起作用.将这两者结合在一起你便可以得到性志感,生物能指的是尽你所能使男女都能在性爱中集中精力享受成功的喜悦.

  性志感是如何起作用的?

  性志感是通过使勃起和刺激充满能量而使性交完美化.一般来说,在夫妻间忙于性交的过程中,男性通常比女性更容易达到高潮.另一方面来说,女性的性唤醒比男性要晚,在整个性交过程中也达不到最大程度的刺激.这种差异便导致了一种不协调的努力,因为性志感是要求夫妻间同步的努力.

  练习性志感需要耐心和毅力,但是这也可能是一种令人恨惊讶的现象,特别是性伙伴们在一起做爱,他们的性能量产生了交换.产生了令人惊奇的性环境.

  如果夫妻间一起练习性志感,将会增加他们性器官中的性能量.女性的性志感将会为男性的Y茎提供一种额外的性刺激.而男士也会再次将这份性能量返回大脑,穿过脊柱并控制血管.这也将提升副交感运动神经的作用潜能激起Y茎急速的勃起.而这膨胀的Y茎也会激起他的性神经,带给他强烈的兴奋感.

  基本的要求是男性必须保持一个固定的勃起角度,这维持在12点钟到3点钟之间.而女性就得等待着准备被插入.这两者都可以通过服用一些草药和运用古老的东方练习法来得到补偿.除了这个性志感还是能够很容易学会的.通过练习性志感,你可以经历很多令你难忘的益处.

  辽宁读者杨先生问:我今年才35岁,可在房事中,精液已经不能再像过去那样有力射出,更多时候是无力地缓慢溢出或流出。这是怎么回事?

  答:射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能:频繁射精使精液体积减少;良性前列腺增生或尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)造成射精力量减弱;服用某些降压药,如利血平、溴苄胺、苯甲胍等,阻断了交感神经的功能,导致逆行射精。

  像杨先生这一年纪发生射精无力,可能是相关肌肉薄弱无力导致的。不妨每天安排两次各10分钟左右的盆底肌肉练习,能在一定程度上改善这种状况。这一练习方法很简单,就是收缩盆底肌肉,实现中断排尿。练习时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组。肌肉强度提高后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久,每天以收缩300次为宜。

  性爱中,掌握性爱技巧是很有必要的。但是,在做爱时还是会因为种种原因影响性生活质量,不能得到性满足。那么,男人在性爱中要怎样做才能促进性爱呢?你不妨学学以下几种抽送技巧。

  合理抽送频率提高性快感

  据资料显示,做爱时男人的抽送一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时,可以视为高频率的抽送。高频率抽送时间,一般只能维持2分钟左右。

  抽送频率达到几秒钟一次时,则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男人性欲疏散或性兴奋能量,防止射精发生,从而延长持续时间。高频率抽送,则是为了提高双方的性欲,将双方的性兴奋度集中起来,促使共同性高潮的发生,并且可获得最高质量的性快感。

  抽送深浅决定性兴奋度强弱

  男人抽送深度越深,女性就会明显感到“小DD”与子宫口的接触有性快感,可使女性产生完全不同于摩擦阴蒂时的快感。反之当抽送频率越低,抽送较浅时,双方的性兴奋程度就较弱,相应的性快感程度也较低。

  抽送运动不是单纯的“进出”

  性爱抽送不是单纯的进进出出,最佳抽送方法是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以急躁不安,当女性盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。中国古代性秘籍中的“九浅一深、左三右三”非常实用。

  一般来说,抽送频率与抽送深度成反比,即抽送频率越高,那么抽送深度就越浅。

  与抽送技巧相关的知识

  想要获得高质量的性生活快感,除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外,还和女性生殖器的口径、长度,以及男子生殖器勃起时的尺寸、长度,女性分泌液的润滑程度等因素有关。如果这些方面遇到问题,就得及时就医诊察。

  一些性爱经验不足的男性,在做爱中为了捕获快感,做剧烈的前后抽送运动。然而,只有单调抽送运动不是性生活。抽送需要各式各样的变化,想要让自己和伴侣获得快感,菜鸟们一定要先“学习”抽送技巧。也许前几次会出现不顺利的情况,这是生疏的表现,运用娴熟之后就能如鱼得水了。

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