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宫寒的女性要多运动少吃凉

发布日期:2016-07-25

  在中医门诊上,常有女性被诊断为“宫寒”。“宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。

  “宫寒”的表现多样,包括月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

  造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

  治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取以下方法进行调理:

  多运动。中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要多运动来增加阳气,尤其要多做有氧运动,可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒症状。

  按涌泉。经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

  少吃凉。女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜性温,能温中散寒,可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

  重保暖。总把空调温度调得很低,寒邪便会悄悄侵入脏腑,伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

子宫内膜异位症不孕症

常见症状:女性不孕 月经量多

并发症状:痛经 性交疼痛

相关检查:子宫输卵管造影 直肠镜检查

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  性爱体位:性爱时为什么她总是high不起来呢?

  这个问题在女性中非常多见。因为很多女性在真正性交中没有太明显的快感,此时尽管阴道刺激较大,但阴蒂刺激很少,偏偏多数女性最敏感的部位恰恰是阴蒂。

  这时女性首先可以考虑变换一下性爱体位,尝试一下新的姿势能不能改善性爱刺激。同时,丈夫应该在真正性交时继续爱抚伴侣,使性刺激不会逐步减弱。

  若已经变换过多种体位,但仍没有明显改善,那还有两个解决途径。

  第一

  就是继续延长前戏时间,让妻子在前戏中尽量达到高潮,同样可以享受到性的美好。

  第二

  在专业医生的指导下,使用一些药物或性工具。如有的女性使用了治疗男性勃起功能障碍药物或男性外用前列腺药膏等,阴蒂会勃起、胀大,刺激感就会增加。但这些药物不是对每个人都适用,且治疗作用有限。

  以上是对性爱体位的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  让男人销魂的性技巧

  去掉敏感区的死皮.为了提高丈夫的敏感程度,不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮.妻子可以双手涂抹磨砂膏,然后在这些区域轻柔打圈、按摩.

  别忽视男人的脚.男人的脚异常敏感,刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动.

  不可低估的手腕.男人的手腕内侧柔滑、细腻,是一个容易被忽视的敏感区.在性爱中,妻子可以亲吻、抚摸这一带.

  珠子的妙用.找一些光滑的珠子,在上面抹一些润滑剂,然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓,这是种按摩式的放松,能迅速唤起性欲.

  让女性痴迷的性技巧:

  "吧唧嘴"式的接吻.嘴唇时而前噘,时而后缩,间或发出一些"啧啧"声,这能产生奇妙的快感,同时调动女性的听觉和触觉.

  制造"性感"的疼.捏住妻子的一小块皮肤,缓慢地增加一点力量.性感和痛感有时是相通的,女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起.

  淘气的亲吻.男性可以放松舌部肌肉,游离地亲吻爱侣身体的不同部位,让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速.

  共同参与的性技巧:

  眼罩的诱惑:戴上眼罩,完全用手感知对方.无论是摸到对方还是被摸到,都会有种触电的奇幻感觉.

  充气娃娃

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  紫色的屏风,柔软的红毯,朦胧的灯光,舒缓的音乐,只有在这样的氛围中我才能充分地展现自己的身体,无拘无束地释放激情。

  方玮也是兴致勃勃,距离上次我们接触已经很长时间了,这段时间让我们的身体产生了陌生感,彼此迫不及待。今天是我们第N次合作,将要产生什么样的火花,全凭我们自己掌控。

  这虽然是一场表演,可是我和方玮必须真实不做作,这样才能感染屏风外那两双专注的眼睛。

  屏风外沙发上坐着的是我们的客人,他们花很高的价钱请我们表演,不单单是为了娱乐。我们的客户来源单一,几乎都是相濡以沫十几年的夫妻。夫妻之间相处久了,彼此太熟悉,性爱早已没有激情;或者一方性冷淡,需要火爆的场面来调起情欲;或者男方不举求医无门,通过看一场高质量的性爱重拾起旧日的雄风。

  我和方玮已经大汗淋漓了,屏风外激战正起,那一对男女不顾一切地啃咬在一起,方玮冲我一笑,我们又唤醒了一对身体在沉睡的爱人。

  事后付款,我和方玮一人一半。没有半点言语交流,我们很快分道扬镳。我们不是恋人,我们只是暂时的合作伙伴,像演A片的男女演员一样,做戏时激情入骨,戏散时各奔东西。

  2

  大学毕业后,我和相恋5年的大学同学清林进入了同一家公司工作。第一个月试用期工资发下来后我们目瞪口呆,两个人的薪水加起来还不够请朋友们吃顿大餐。照这样发展下去,我们要买一套结婚住房起码要10年以后。我不想把丰满的婚姻建立在贫穷的废墟上,于是决定离开,在更大的空间寻找更多的机会。

  我们相约各自奋斗两年,买一套大大的房子来容纳我们的爱情。

  离开郑州来到上海,我进入了一家薪酬还不错的公司,认识了方玮。

  方玮是让我心动的,这源于他举手投足间展露出的男人的性感。和清林相比,方玮华丽有余但质朴不足,所以我们的关系仅仅停留在连暧昧都谈不上的阶段。

  起初我能感受到方玮明显的试探。在公司一次联谊酒会上,衣冠楚楚的方玮主动向我举起酒杯直言不讳地夸赞我。他说我眼睛勾魂摄魄,任何男人见了都会动心,我一笑置之。后来,方玮又刻意地接近了我几次,被我不软不硬地搪塞过去了。

  可是有一天方玮突然找到我,向我表露了一件令我很震惊的事。总经理谢家强年近五十,对男女之事力不从心,他为此苦恼不已。没想到谢家强见我第一眼时便起了反应。这种奇妙的反应又给了谢家强希望,他认为他的男性功能有死灰复燃的可能。他求方玮代问一下我可不可以牺牲一次,在他和他妻子面前裸露一把,使他和妻子能完成阔别已久的鱼水之欢。

  我心里很生气,这世界什么怪事都有!我想毫不犹豫地拒绝,方玮向我伸出了五个指头,我以为是500,方玮却直截了当地说出了“万”字。我脱一次就可以挣到5万元!而且这种脱不是出卖色相,完全是一种变相的帮助。

  经过一个晚上的考虑我答应了谢家强。

  谢夫人看上去比我大不了几岁,她明眸皓齿一脸亲切地望着我。音乐响起,是《人鬼情未了》的主题曲,我一下子想起了清林,我想为了我们的明天这样的牺牲也是值得的。

  灯光迷离,我扫了屏风外面那三双注视我的眼睛一眼,心咚咚地跳,除了清林以外在别的男人面前宽衣解带还是第一次。方玮有点急了,他喊起来:没事,你这是助人为乐又不是色情表演!我闭上了眼睛,缓缓地解开了胸衣扣子。方玮似乎看出了什么,他很善解人意地说:我先出去一下。我平复好心情,加快了速度。当我把最后的遮挡一扔,那一瞬间谢家强的眼睛里似乎冒出火来,他迫不及待地拉起夫人的手躲进了后面的房间。我迅速穿好衣服,心里哑然失笑,没想到这么简单就挣到了5万元!可是5分钟过后,他却垂头丧气地出来了。

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