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做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

发布日期:2013-01-07

  做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

  女性性交次数多了是否影响健康,这是一个大家关心的问题。女性在性交过程中一般要经历如下环节:

  首先,在爱抚刺激自我性幻想的作用下,身体出现兴奋反应(性欲唤起),呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感。

  在平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态,上拉至耻骨联合部,外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

  最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退,如盆腔充血等,则在20至30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态。

  在上述过程中,多次性交可能对身体健康的影响有:

  一、阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动,这对阴道是一个机械刺激,同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的,具有较强的抗摩擦能力,如果摩擦刺激时没有产生疼痛感,即使性交次数多,性交时间长,也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感,这可能与爱抚准备不充分,阴道口部液体太少有关,或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关,还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。

  多次性交,阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话,可能会将部分细菌带入阴道内,增加阴道感染机会。但是,女性阴道中自然生长着乳酸杆菌,能够产生乳酸,调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右,一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力,在身体免疫力正常的情况下,即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

  二、多次性高潮对女性健康的影响。性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康。

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  胸部

  不论是吻、舔、轻咬或吸吮乳头、双手揉捏……等等,循着本能而为,都有激化情欲的作用。

  头皮

  女人喜欢被轻抚着秀发,因为牵动了头皮上密密的敏感神经,就会油然生出被疼爱的感觉。

  耳朵

  两只小小的耳朵上,布满了非常多的穴道。在两情相悦时,对着耳孔呼气,或是亲吻、轻啮耳廓,以舌探入耳内,都很令人销魂。嘴唇?唇吻可说是确立亲密关系的象征,因此唇的接触除了生理上是强烈的性暗示,亦为情感上的重要里程碑。

  舌

  舌吻也称“法式热吻”,在灵活激动的两条湿热舌头缠斗下,肾上腺素激增。

  牙龈

  当舌头探入口内,试着去舔舐对方的牙龈,将得到意想不到的感受,仿佛探索无人曾至的私秘地带。

  上颚

  以舌尖轻触自己的上颚,了解那种瘙痒难耐的感觉;如果以舌尖去搔刮对方的上颚,犹如启动一头野兽。

  脖子

  女人都爱被人以吸血鬼之姿亲吻项脖两侧,更喜欢在撩起头发后,被探索后颈的发根之处,不论是以唇、以手,都能令女人臣服。肩膀?在轻吻肩膀之时,夹杂着些轻咬,温柔与狂野之间的拿捏,可以使得女人欲死欲生。

  腋下

  十分脆弱而敏感的部位,甚至连自己都甚少触及;因此当此处被外力侵略,都会带来一阵紧张的兴奋。

  上臂内侧

  此处的肌肤柔嫩,若以指尖或指甲轻刮,或是抬起手臂亲吻,就如同电流通过般,一阵轻颤。

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  青春期性教育:如何看出少男青春期成熟的标志

  青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期也是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的的高峰。有其是男孩青春期成熟之后,就会有很大的一个变化,不光是外形上,还有一些身体的变化和生理上的变化。

  男孩青春发育期没有严格的界限,一般在10岁至14岁,持续2至4年。现对青春期启动机制尚不完全清楚。将要萌发青春期的男孩中枢神经系统逐渐成熟,减少对下丘脑的抑制作用,增加了下丘脑促性腺激素释放激素脉冲式分泌的频率和幅度。垂体相应分泌促性腺激素,从而进一步刺激睾丸间质细胞分泌睾酮。青春期发育与睾酮水平密切相关。

  通常把遗精座位青春期男孩成熟的标志,遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”,多数男孩子在睡梦中发生。由于之前认识上的误区,所以一旦出现遗精的话,很多的男孩子都很担心,担心自己的身体出现了什么异样,其实这大可不必担心,属于一种正常的生理现象。

  其实,稍有些生理常识的人都知道,精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体,遗精排出的精液与性交时的精液完全相同。

  由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟,特别是性生殖系统变化较大,睾丸体积增大,体内雄激素水平明显提高,在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下,不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时,就会出现“精满自溢”的现象,反射性地引起射精,使精液从尿道溢出体外,这时遗精现象便不可避免地发生了。

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  临床上遇到很多患者,射精速度过快,爱人不满意,达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性,男性患者就更加有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已,甚至感到很沮丧。有些人因此将性生活当作一项繁重的任务去对待,而不能体会到和谐的性生活带给夫妻双方的快乐。

  多数男人总想采取各种方法延缓射精时间。有些人忍精不射,但强忍不射会导致盆腔充血过度,加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后,性器官内的体液充分排泄,并逐渐疲软,不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精,性器官内的血流复原速度就会减慢,导致持续充血状态。

  盆腔的过分充血一方面使男性性欲降低,不能尽情享受性生活,容易诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染,如慢性前列腺炎和精囊炎,出现尿频、尿急、血精等不适。男性生理解剖结构告诉我们,如果膀胱颈正常解剖的完整性受到破坏,忍精不射可能导致精液“走后门”,发生逆行性射精,即精液进入膀胱,然后随着尿液排出体外。由于精子不能进入阴道与卵子结合形成受精卵,因此女性无法怀孕。

  那么,有没有科学有效的训练方法,让男人摆脱射精过快的困扰呢?一些医学专家认为,早泄从根本上讲,是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故,并根据此理论发明了“早泄的行为疗法”。他们倡导的方法意在提高阈值,消除性刺激与射精反应之间的联系。具体方法如下:①刺激阴茎至快要射精的程度②停止刺激,直到兴奋高潮减退;③再次刺激阴茎。④如此反复多次,直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。此外,还可用牵拉阴囊法和爱人配合使用阴茎捏挤法,从而降低兴奋性,延缓射精,起到治疗早泄的效果。更多“早泄的行为疗法”请见:

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