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做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

发布日期:2013-01-07

  做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

  女性性交次数多了是否影响健康,这是一个大家关心的问题。女性在性交过程中一般要经历如下环节:

  首先,在爱抚刺激自我性幻想的作用下,身体出现兴奋反应(性欲唤起),呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感。

  在平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态,上拉至耻骨联合部,外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

  最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退,如盆腔充血等,则在20至30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态。

  在上述过程中,多次性交可能对身体健康的影响有:

  一、阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动,这对阴道是一个机械刺激,同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的,具有较强的抗摩擦能力,如果摩擦刺激时没有产生疼痛感,即使性交次数多,性交时间长,也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感,这可能与爱抚准备不充分,阴道口部液体太少有关,或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关,还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。

  多次性交,阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话,可能会将部分细菌带入阴道内,增加阴道感染机会。但是,女性阴道中自然生长着乳酸杆菌,能够产生乳酸,调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右,一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力,在身体免疫力正常的情况下,即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

  二、多次性高潮对女性健康的影响。性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康。

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  网友问:我和妻子性生活一直很和谐,但最近却出了些问题.性高潮后,我时常感到头疼、眩晕.开始以为是性交过度引起的,但休息了一段时间,性交后还是会感到不适.请问这是怎么回事?

  专家回答:性交中出现身体不适的情况并不少见,主要包含以下几种.一是一些人在性生活后,会出现头痛或眼球后方疼痛,严重的话还会出现颈部僵硬、眩晕,持续数分钟到一天不等.这主要是因为性交过程中交感神经兴奋,引起心率加快、血压上升、颅压升高,同时全身肌肉收缩造成的.

  性生活引起的头痛一般可以自行消失,减肥和加强身体锻炼具有预防作用.反复发作的患者,可以在医生的指导下服用一些防治头痛的药物.

  其次,一些女性会在性交过程中出现哮喘.这可能是对精液、汗液、避孕套、衣物、新房等过敏而造成的;或者是性刺激强烈时,呼吸频率过快而诱发的;少数初次尝试性生活的女性,因为害怕性交疼痛,焦虑紧张,也会诱发哮喘.

  最后,还有一些男性在性生活中,会突然出现臀部及大腿后侧抽筋.这种情况大多是由于性交时动作太剧烈,造成肌肉过度拉伸、身体缺水、疲劳引起的.也可能是房间温度过低,臀部保温不足造成的.对此,平时要注意加强体育锻炼,并适当补充钙、镁等微量元素.

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  工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人满意的性生活,必然做好充足的准备。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉《生命时报》记者,性生活的准备工作可以分两种,环境准备和心理准备。

  环境准备。上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。也许你认为自己的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  心理准备。首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

  最后,最好和伴侣“私语一番”。比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。性用品 www.2s.tv

  你好,我出差在外有一个多月,那天回来后与妻子做爱,谁知过后感觉排尿不畅,也没觉得有什么疼痛,大概过了两天也就慢慢恢复了,不过我还是有点担心,是不是说明我得了前列腺肥大?我今年才32岁。专家回答:

  男性在性兴奋时,身体里多组肌肉都会出现剧烈收缩,包括尿道和膀胱周围的肌群,这些肌群的收缩可以抑制尿液的流出,方便精液的流出。待高潮过后排了精,性器官的充血慢慢消退,阴茎逐渐疲软,紧张的肌肉也逐渐松弛。

  至于性生活后出现排尿不畅则是因为曾经过度紧张的肌肉出现了痉挛,包括尿道括约肌和膀胱逼尿肌,这些肌肉一时不能松弛,导致了排尿困难。这往往是由于男女双方过度紧张或过度兴奋所造成,你和妻子久别胜新婚,出现这种情况并不奇怪,也不是因为你有什么病。

  如果以后想避免这种情况发生,可以在性生活前先排一次尿,减轻尿道周围肌肉群的紧张度。如果长时间出差在外,也可以先通过自慰缓解一下性张力,有助于避免突然的极度兴奋。

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