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做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

发布日期:2013-01-07

  做爱技巧:让她拥有完美性福的多次高潮

  女性性交次数多了是否影响健康,这是一个大家关心的问题。女性在性交过程中一般要经历如下环节:

  首先,在爱抚刺激自我性幻想的作用下,身体出现兴奋反应(性欲唤起),呼吸急促、心率加快(增加10次/分钟以上)、面部红晕、精神振奋;感觉乳房发胀,乳头因充血胀大突起,接触会有轻微快感;外阴分泌少量液体,阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后,在阴茎抽动的刺激下,身体进一步兴奋,盆腔明显充血,阴道下段肌肉收缩,紧紧裹住阴茎(平台期),对阴茎刺激感觉更加明显,有较强的快感。

  在平台期的基础上,大约五至十分钟的时间(或是更长或更短的时间)可达到性高潮,表现为头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟,心率超过100次/分,乳房耸立,乳头进一步胀大突起,大阴唇隆起向两侧外翻,小阴唇充血呈暗红色并向外突出,阴蒂变粗变长呈勃起状态,上拉至耻骨联合部,外阴部分泌多量稀薄透明液体,最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩,热烈而强大的快感遍及全身,思维自然凝滞,全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

  最后是消退期,性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退,如盆腔充血等,则在20至30分钟内逐步消退,身体恢复到平时的状态。

  在上述过程中,多次性交可能对身体健康的影响有:

  一、阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动,这对阴道是一个机械刺激,同时可能将细菌带入阴道内。阴道是由复层鳞状上皮组成的,具有较强的抗摩擦能力,如果摩擦刺激时没有产生疼痛感,即使性交次数多,性交时间长,也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感,这可能与爱抚准备不充分,阴道口部液体太少有关,或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关,还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。

  多次性交,阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话,可能会将部分细菌带入阴道内,增加阴道感染机会。但是,女性阴道中自然生长着乳酸杆菌,能够产生乳酸,调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右,一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此阴道具有一定的抗感染能力,在身体免疫力正常的情况下,即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

  二、多次性高潮对女性健康的影响。性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对女性健康来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康。

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  与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的,例如:怎样的举动能让他为你再来一次高潮?若你掌握性爱里的主动权,会改变些什么吗?一些细节往往会被女人忽略,而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床上男人最在乎什么呢?八个原因是你不容忽视的要点。

  希望她能为我而激情澎湃

  希望她看起来是全心全意为我,而且确实喜欢我所做的。一些男人似乎对有声和无声的性爱并不十分在意,他们认为你对他是否有热情和热情的程度是至关重要的。不错,男人都希望女人能为他疯狂。他更愿意相信是他使你潮湿,是他使你呻吟,而不是你自己的什么?性幻想或者其它别的情境所带来的效果。作为一个男人,他想知道,他做点什么才能使你达到最佳境界。有时甚至是你的一句听起来无关紧要的话,也会使你们的性生活如鱼得水。

  大部分男人都不愿意承认,但是在一些问题上,甚至连一些猛男也会掂量:我能否真正在床上取悦另一半?不过,有时问题的关键,在于女人可以也可能在做爱中假意移动、旋转、推拉,于是,连那些最为自信的男人,也不能确认你是否真的喜欢他的做爱方式。其实女人越是能为男人的精力旺盛而激情澎湃,就越能在男人的引导下达到快感的极限。

  如果你问男人:在床上你最担心的是什么?回答将是:她能否真达到高潮。知道吗?男人确实是想让你愉悦,关心的是你们共同达到的高潮。

  希望她有正常的性态度

  这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现,女人也能象我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲:哦,我的天,我竟整天想着做这种事情。她说,当她走进家门,踩在地毯上就有这种冲动了,一旦真做这种事情,她就会无限缠绵,使男人激情荡漾,每个动作都使男人觉得恰倒好处。

  一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利,过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说,我希望她能带着一点’人文色彩’来和我做爱,可又不完全是这样。所以,如果一个男人对做爱胆怯,原因多出在女人的态度问题,而不是男人的生理问题。

  希望她不要在床上沉默

  没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致,你的词语一定不要充满色欲,一定不要在这时买弄口才,一定不要发出特别大的声音,只要能听得到就行,千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲,女人的声音使他感受到性事是如此美妙,以致让他们在关键时刻飘飘欲仙,达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

  在不沉默的性爱里,男人最想听到什么样的词汇?通过一些引导式问答,一些男人讲到:给我方向。给方向并不意味着一定要说:哦,这里,这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上,如果你不想询问方向,那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是,如果说:我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维,而是来得实际一点的导火索。女人们,要把握它啊。

  希望她能舒服

  第一,你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己,要把它当成美味来享受,这比担心你的表现更有益处。

  第二,你自己感到舒服意味着我们都感到舒服。过分关注你的缺陷,必然造成对你自己身体的关注,而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下,只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑,这样反而影响了做爱的效果。所以,不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思,其实关不关灯这个问题不是很重要。

  希望她也有幽默感

  在这个问题上,男人被分为两派,一派认为它很重要,一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面,小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事,要我们一起开心地笑,而不是笑你或笑我。怎样定位一个男人的幽默能力?他能用反讽的方法来行事,能愉快地和女人相处,具有雄性魅力。同这种人在一起,性伙伴永远是愉快的。

  后者认为,性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说,性是一种心情,而心情是一个很重要的事件,它类似商业行为。他很少讲话,不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里,他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以,身为女人,你告诉他这是有区别的,你要表现你的幽默能力。

  希望她有性高潮

  一些资料显示,如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感,那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴,看精彩足球,他也不会觉得自己幸福。

  作为女人,你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。但是如果男人体会不到,或者不会利用这个,那你还是会很郁闷的。你要说一些话,比如你做的一切都是这么美妙,我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面,引导他到你要去的地方。

  希望她能给好的口交

  令人惊讶的是,这个因素居然排在最后。形容词好的在提醒女人,千万不要像在马戏团里训练小兽一样,利用口交给男人一点甜头,就像给小孩子糖果一样,这是不可取的。快乐是我们共同的。同一技巧对不同的人来说具有不同的效果,对这个男人来说有效的方法对其他人就不一定适用。男人不指望你能正中下怀,但是也要接近。

  希望她在床上穿点性感的

  谁在乎她穿什么呢?这永远是个次要问题。一个男人说道,他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。

  如果男人被问及:当你给她脱衣服的时候,假如她穿的性感,你喜欢吗?大多数人承认,他们是这样的。一位不太关心这些的男士答道:不管怎样对我都好,只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧,但是不能否认穿著是个不容忽视的因素,有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。

  性爱就想一场场电影,不同年龄段的性爱电影类型也不同,无论怎样,每个年龄段的性爱都有其快乐与苦恼。本期,我们请专家为不同年龄阶段的人开出“性爱处方”,教您如何“性福”一辈子。

  20—30岁

  添点前戏多些耐性

  案例:别人新婚夜的主题词是旖旎、缠绵,小梅的则是“遗憾”。25岁的她和丈夫青梅竹马,多年恋爱却未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一拨宾客后,两人积蓄多年的激情一下子迸发出来。谁料想,小梅还没进入状态,丈夫就已经克制不住,一个人跑完了全程。小梅有些埋怨,但也不好意思说什么。

  专家分析:人们的初婚大多集中在这一年龄段,但此时男女性节奏较难和谐。一方面,20多岁的男性唤起快,让一个年轻力壮、期待已久的“新郎”,在刚尝到性爱甜头时,就做到百般温存、无限柔情,这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面,女性虽然渴望性,但仍处于羞怯、拘谨的状态,很可能为了配合伴侣而勉强行事。

  性爱处方:二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前,要多了解彼此,有充分的前戏刺激妻子,也要足够体贴、包容,避免动作过于粗暴。男性要耐下性子,学会从非性感地带入手,如脖子、脸颊、手臂等。在心态上,应谨记“来日方长”,逐步提高性爱质量。同时,妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享,向对方发出正确的暗示。

  30—40岁

  变换花样,提升质量

  案例:做销售的孙先生是个工作狂。他有一个梦想,就是在40岁前赚够养老钱。为此,他一周工作6天、一天工作15个小时。慢慢地,妻子开始埋怨他。孙先生有些不理解:刚结婚时,是自己追着要和妻子亲热,怎么现在倒过来了?

  专家分析:三四十岁是男性性欲的转折期:在单位身兼要职,家中上有老下有小,婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望,影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动,反而能在房事中多次获得高潮。

  性爱处方:虽然男女性欲开始倒置,但结婚多年,夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感,这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼,女性要根据丈夫的各种反应和迹象,主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣,装作不经意地在丈夫面前走来走去,然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明,男性脊椎附近的神经,会直接将刺激传递到性器官。

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  药物与性:中药壮阳不可取,男人服用要小心

  有些男性“壮阳心切”,被一些中药壮阳的广告所蒙骗,就这个问题,广东省中医院男科郑德全副主任医师呼吁广大患者补药掉进中医壮阳的陷进。

  不要掉进中药壮阳的陷井!

  “中药壮阳”热应该适度降温。虽然部分中药药材如菟丝子、人参、淫羊藿、锁阳、鹿茸和海马等,对改善性功能有一定效果,但多走的是固本培元、调养身体的慢性温和线路,非常难像西药那样起到“立竿见影”的效果。市民在选用中药改善性功能时需警惕四大陷阱。

  陷阱一:“壮阳”就是“补肾”

  人们一提“壮阳”就大谈“补肾”,这几乎是壮阳药广告给人的共同印象。而沈坚华表示,这两者不能完全等同起来,性功能不好是许多因素造成的,治疗时必需恪守“对症下药、辩证施治”的原则。

  比如,中医认为有湿热、虚火等多种原因,而前两种情况特别忌讳补肾,体质寒热不同的病人补方也不同。西医则认为糖尿病等疾病可造成阳痿,对于这类病人就需要从控制糖尿病入手。

  其实,就算是连着几天睡眠不好、过于疲劳,也可能引起阳痿,而治疗的方法就是补觉。病人的病因不明、体质不清楚就自行补肾,效果不佳尚属万幸,假如“火上浇油”就糟了。

  因而,即便是自行泡药酒进补,也要征求中医师的意见,排除基础病、根据自身体质和病因来选择药材。

  陷阱二:补充雄激素效果更好

  我们接待过一位阳痿病人去看男科门诊,被检查出体内的雄激素含量极高,而按这种激素水平,他不可能出现阳痿的情况。原来几天前,他经人推荐,服用了“壮阳补药”。郑德全指出,壮阳药里面直接混入了睾酮。

  有一些壮阳药打擦边球,宣称“为男人补充雄激素”。其实,盲目补充雄激素对于中老年男性危害极大。体内雄激素水平过高可能损害肝脏,使前列腺长时间充血,不仅加剧前列腺炎,还会增加患前列腺癌的几率。有的药含有的是类雄激素,其分子结构与雄激素相似,可以造成胰岛功能恶化、血压升高等反作用,高血压、糖尿病病人一旦服用,无异于慢性自杀。

  陷阱三:中药“加料”提高药效

  市面上,许多宣称“服后立刻改善勃起功能”的中药其实加了“料”,比如西地那非等西药成份。有一些药酒里甚至直接溶有“伟哥”药片。据郑德全介绍,西地那非属于血管活性成份,可以增进阴茎勃起,服药后见效较快。

  但中西药混用,非常难把握好用量,难免有药性相克之忧。尤其是有糖尿病、高血压、心脑血管疾病的病人,更是不宜盲目饮用所谓的“壮阳酒”。

  陷阱四:偷换身份“保健品”变“药品”

  如今,市面上热卖的“壮阳药”宣传有三招,一是渲染中国男性“阳痿”患病率极其高,言下之意是不“壮阳”便会落得妻离子散、一辈子抬不起头的悲惨下场。

  专家指出,从理论上推算,阳痿的发病率绝对不可能达到人群的70%,而男科门诊中至少有三分之二的病人,其病情和心理因素多少有关。假如人常常受到这种广告的强烈暗示,不排除“疑似有病”的可能。

  第二招是强调西药有毒付作用,自己是“提取纯天然、名贵药材的精华、依据宝贵古方制成”。第三招,就是强调疗效好。据孙升云介绍,国家尚未批准任何具有壮阳效果的中药以药品的身份上市。

  换言之,“壮阳中药”没有取得“药准字”。它们的真实身份并是属于“保健品”,不是所宣传的“药品”,而根据规定,后者是不能在宣传词上提及“疗效”的。

  郑德全指出,尽管“壮阳药”中提及的部分中药材确有壮阳的药性,但将从中提炼出的物质用于临床治疗,迄今为止效果不佳。

  所以,大家千万不要轻易相信江湖郎中的中药壮阳陷井,必须谨慎!

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