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小心紧身衣伤害了女性的健康

发布日期:2016-07-30

糟糕的是,一些女性因害怕长肉,对紧身衣产生心理依赖。为了您的健康,请把那些过于紧身的衣服扔掉吧。

  脱下紧身衣MM害怕长肥肉

  26岁的林小姐是标准体型的美人,身高167厘米,体重110斤,她也是个十足的紧身衣追随者。从内衣到外衣,甚至连袜子都是紧绷绷得贴着身体。“我就喜欢这种被衣服紧紧包裹的感觉,买衣服永远是这个码,不愿意大一点点。”林小姐坦言,她曾经胖到过130斤,那时的模样简直惨不忍睹。吃减肥药、爬山、快走……费了九牛二虎之力才瘦到110斤。为了不让自己长胖,林小姐“两两计较”,不允许多一点肥肉。为督促自己,林小姐养成穿紧身衣的习惯。记者采访中发现,为了把肥肉藏起来,略胖的女性更喜欢穿紧身衣。李小姐展示她刚买的超紧身牛仔裤,对记者说:“这样一穿,臀部尺寸小了一圈,大腿的肥肉紧紧得裹了起来,再穿上高跟鞋,身材立刻出来啦。”还有一些“贪心”的美女,为了让紧身衣下的身材更美好,长期穿着塑身衣。王小姐就是塑身衣忠实“粉丝”,每个季节的塑身衣都有一件,夏季来临,她又换上新式竹炭塑身衣,价格不菲,但据说穿上后既显身材又清爽不挤身。“生过孩子后,我肚子比做姑娘时胖出一堆肥肉,身上的肉好像变得松垮,穿上塑身衣后,生孩子前买的紧身小裙子全穿上了。”王小姐得意得说。

  常穿紧身牛仔裤得阴道炎

  在阚延静主任的门诊,经常碰到年轻人因穿紧身牛仔裤而患上妇科疾病的年轻女性。“在广告渲染下,许多年轻人喜欢把屁股包得紧紧地,很多人喜欢穿牛仔裤,我不建议这样做。比如光是下腹部紧身衣,容易导致阴道内温度升高、PH值升高,不利于分泌物流畅,诱发阴道炎。穿牛仔裤都是因为不透气容易诱发妇科方面的疾病。再如腹部勒得很紧,胸罩勒得很紧,不利于对乳腺,腹部血液,呼吸容易出汗,觉得憋气,消化都会引起对女同志的不适。”阚延静建议女性应该选择比较合适的衣服,不能过紧。不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通,出现不舒适,造成不必要的疾病。假如正是工作需要穿紧身衣,建议穿几个小时后放松一下,到晚上脱下来,穿宽松的棉制品。已经感染炎症的女性,在月经期一定注意穿着宽松的衣物。

  五种常见“紧伤害”

  A、牛仔裤 伤害指数:★★★★★

  牛仔裤“短裤档、包大腿”的设计,虽展露特殊的魅力,却让身体的腰部、屁股及大腿被紧紧裹住,加上布料厚实,容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤,将对生长发育、身体健康造成危害,例如裤腰过紧,影响腹式呼吸;裤档过短,勒紧阴部,血液循环不顺畅;裤腿太紧,血液回流受阻。

  专家建议:不宜天天穿着牛仔裤,在选购时,宜挑选弹性功能佳的质材;尺寸不宜太贴身,稍宽松为佳;而女性在生理期间更须避免穿着。

  B、塑身衣 伤害指数:★★★★★

  “全身绑”的连体内衣,厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来,让人看着就透不过气。塑身衣不仅会引发妇科疾病,还会直接压迫内脏,影响皮肤呼吸。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发,刺激外阴引起外阴炎症。另外,塑身内衣紧贴在身上,使皮肤不能正常呼吸,尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞,局部皮肤会出现红肿,引起毛囊炎,甚至皮肤粗糙,容易发生微循环障碍,使皮肤失去弹性,影响应有的润泽。

  专家建议:把塑身衣扔掉,通过腰腹部锻炼,如仰卧起坐、收缩腹肌等运动,持之以恒,可使腹部变小,展现健康体态。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  C、内衣裤太贴 伤害指数:★★★★★

  造成内裤“紧伤害”的原因有三处,一是内裤本身紧,这样会阻碍腹股沟淋巴的正常工作。另外,内裤的边角周围的松紧带也对人体有不好的影响:边角带有松紧带的内裤会阻碍淋巴和静脉的流动;边角的松紧带也是造成下肢浮肿的原因。最后,腰部松紧带太紧也会造成很多伤害:促进肌肉的老化,骨盆会很容易变形,股关节容易脱臼等。

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  专家建议:一定要选择合适的尺寸,如果不知道尺码可以让售货员帮助量一下腰围尺寸;每天更换;夜晚就寝建议裸睡,可以让阴部透气,呼吸“新鲜空气”。

  D、文胸太小 伤害指数:★★★★

  很多女性为了能达到“上托”的目的,就会把肩带调节得特别紧,以达到让乳房高耸的效果,有的女性在选购时,常会买到比自己身材小一号的文胸,如果文胸紧,会对胸口处的肌肉造成压迫,出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状。此外,过小的文胸还会对心肺功能造成影响,产生胸闷、气促、呼吸不畅等症状。文胸侧带和肩带过紧还会压迫椎血管、椎神经,引起头晕、恶心等症状。除此之外,经常戴过小的文胸还会影响骨骼和乳房的发育。

  专家建议:在选购内衣时不要凭自己的感觉,最好让售货员帮助量一量;内衣会采用上浆使文胸显得挺括,因此新购买的内衣要先用温水洗一下,这样戴起来才更舒适。

  E、腰带扎太紧 伤害指数:★★★

  人体肚腹下半部大多是肠,它们要不断蠕动而消化食物。如果勒紧腰带,就好像把肠子捆扎在一起一样,因此,它就不能很好地蠕动。如经常紧勒腰带,有时会把肠子挤到腹腔上部,压迫胃、肝、脾等内脏器官,妨碍血液的流通,影响内脏器官的功能,特别是对消化系统会有严重影响。

  专家建议:一定不要给腰部太大的“压力”;如果出现发炎症状,一般在除去引起过敏内衣裤或裤带后症状就可以减轻,如处理得当,大概在1—2周内就可以痊愈了。

  高潮困惑

  据研究显示,年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力。许多女性在这个年纪不能达到高潮,原因一般很简单,也很容易纠正,那就是因为她们对性所知不多,夫妇二人(或其中一人)对女性阴蒂的功能及位置认识不足。阴蒂是女性身体上唯一一个只负责产生性快感的器官,而男性的身体上就没有一个类似的器官。

  研究发现女性在自慰时较容易达到高潮,因为此时阴蒂容易获得充分的刺激。芳龄26岁的王女士对此深有体会:“我从小受传统教育,从未听过‘自慰’这两个字。直至我进了大学,才知道阴蒂是怎么一回事。后来我在书上看到一段描写女主角泡在浴缸里自慰而把自己带进高潮的文字,我觉得非常美妙……当我知道怎样可令自己进入高潮后,我就可以向他发出更正确的暗示。例如利用呻吟声或身体的摆动,或在他触摸到合适的地方时给他许多正面的回应。”

  的确,20至30岁的女人自慰的机会是最少的。缺乏了这种对高潮的切身体验,她们就只好沦为冒充高潮的假冒者了

  缺乏安全感

  26岁的文字工作者安女士回忆20岁时的一次性经历:“他想尝试一些新变化,但我不大愿意。我有点害怕,但尝试过之后我就开始放心,因为我看见他从中得到许多乐趣,自己也得到有生以来最美妙的经验。我几乎兴奋得晕倒。我还记得那次完事后我坐在床上不自觉地失笑,好像是恍然大悟,噢,原来他们所说的就是这么一回事!”

  对许多20多岁的女人来说,缺乏安全感是性快感的最大敌人。在欺骗伴侣相信她们正在欲仙欲死的时候,其实她们正在为自己的表现而忧虑。不幸的是,一般20多岁的女人所建立的关系都是一些典型的短暂关系,并不能培养出亲密感和双方的相互信任,而这两者却是美满的性生活不可缺少的元素。

  另一方面,年轻时女性愈能享受性爱,在以后的生命历程中她就愈能得到满足。因此,拒绝接受淡而无味的性生活就变得尤其重要。不妨在发掘自己的性趣方面多花一点时间,并让伴侣知道取悦你的最佳方法。

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  真正的性爱能手,能切实地利用手指,尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指,女性在不知不觉中被诱导到高潮,这是使女性感到快感的要决。1对于脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔的爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起女性的性欲。

  2对于背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的搓揉。这样会使身体自然放松,而抗拒心也会渐渐消除。

  3对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予搓揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因为非常敏感,所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入,感觉很好。下半身的感度很高,此时女性渴望早一点结合。

  4阴蒂附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚,不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦,阴蒂的感度会增高,以达到沸点。

  5最后再慢慢去接进阴蒂,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感,甚至立刻达到高潮。

  爱抚结束后,可以选择任何方式插入,女性因快感而振动,阴道会绷得更紧而快感更高,得到更高的满足。

  控制女方的手脚,进行阴道的爱抚

  有些女性对阴蒂的爱抚不能满足,只有对阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间,让她感到焦虑。

  1首先用手将女性的双手固定在头顶上,这样可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的动作,再用手指或舌头进行激烈的爱抚。

  2接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来,可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道,如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。此时,阴茎不要冒然插入,只要保持碰撞的情形,会让女人因期待而使阴道变得又热又湿。

  3即使见到女性饥渴状,也不要插入。重复地进行阴道爱抚。

  巧妙地利用G点

  近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处,比较容易找到G点,听说只要刺激那里,随着快感会有透明的液体流出。方法是先将手指插入阴道,要注意女性的反应,再进行插入。任何插入法都能刺激阴道,但男性善用腰力,正常的体们和背后体位法,比较容易找到G点。尽可能浅浅地插入,朝着G点给予刺激,再像画圆的动作来进行性运动。

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  和谐、持久的性爱始终是夫妻共同向往的目标。研究表明,适量的运动锻炼能给人们的性爱愉悦带来帮助。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方式,长期坚持能让夫妻性爱质量有所提高。

  盘腿坐。这不是传统的盘腿坐,而是要两脚脚心相对,两膝分开,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,试着让双脚尽可能地向身体靠近。这个运动能有效抻拉大腿内侧肌肉,这部分肌肉是性爱中活动最为频繁的部分,锻炼后性爱时会更加灵敏。(图一)

  弓背趴。跪在床上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天;向前趴下,让背部与地面平行;双手手掌按在地上,后背弓起再放下;重复5?8次。这个动作能有效联系腰腹部,还能提升女性阴部肌肉,让人变得更有曲线。(图二)

  提盆骨。身体平躺,双膝弯曲,稍稍分开,双脚落地,胳膊置于身体两侧;吸气,使胃部和臀部感到收缩,提高骨盆离开地面,直到后背平直;保持10秒,呼气的同时降低身体。这可以帮助锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力,长期练习能够明显提高盆骨肌肉的耐久性,延长性爱时间。(图三)

  坚持以上锻炼,可改善内分泌系统,使体内性激素分泌增多,从而提高性欲。还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性,有效提高阴道松弛状态。

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