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选你所选让做爱更健康

发布日期:2013-01-07

  宜男上女下的情况

  由於不同性交姿势各有特别之处,男女可因应彼此不同情况,改变性交姿势.新婚女性可能会表现得较被动,加上若女方性经验不足的,以传统的男上式为宜.

  想怀孕者,以男上女下为宜,最好垫高女方臀部,使精液储留於Y道内.但若女方子宫後倾,最好采取膝胸卧位,这样有助於精液流向宫颈.

  宜侧卧位的情况

  老病体弱者:有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况,可采用侧卧位,这是最省力的体位.

  有腰患者:活动量较少及省力,避免因动作过激而触及旧患.最好是用女方膝胸卧位,男方站立的体位.

  宜女上男下或后进者

  特别了解:看看不容易受孕的姿势

  女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助,如阳痿、早泄和女性性冷感.

  孕妇在做爱时,应避免使腹部受到直接重压,女方若仰卧时,男方可取蹲或坐位,或采用後进式.

  患有腰痛的女性,用女上男下法.後进时男方应以双肘双膝负重,避免把整个体重压在女方身上.男方腰痛,女方膝胸卧位,男方站位.

  肥胖者,特别是双方肥胖者,可采用女方仰卧位置并置臀部於床边,男方站位.

  充气娃娃

  男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部,引起感染。

  每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

  男子不适于穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,故不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

  要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。

  专家提醒:不要在这些时间段性交

  每次性交最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象。此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交。

  1.重病初愈,不宜性交。一般说来,患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。

  2.过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。

  3.月经期间,绝对不能性交。一般情况下,女性阴道分泌液呈酸性,能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基;来经时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性交易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。

  4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期,胎盘在子官里未长牢,性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期,性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。

  5.分娩后至子宫复原以前(约6~7周),要杜绝性交。否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。

  6,女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事。

  7.医生认为要避免性生活的其他情况。

  想要在床上更有趣?更棒的性爱?更强烈的性高潮?你大可以实行一些不同的生活新提案,像是让性生活更棒、做爱技巧更高等,这不但能带给你更多性高潮,更能让你们的感情增温,而这些绝佳的提案不但更有趣且不必花费半毛钱。本文将会帮你达成最棒的性爱新提案!

  提案1:清晨起床做爱

  你们只能在床上做爱吗?当然不一定,你们可以有些变化,专家说一成不变的做爱方式可能会让做爱公式化且变得无趣,假如你上次帮他手淫只是为了应付他睡前的性需求,或发现自己经常抱怨性生活缺乏变化,那么你们应该就是陷入这种情境。

  有什么解决办法呢?你可以藉由改变做爱的时间来增加新鲜感,例如早上洗澡时做爱或是晚上一起出去时在大厅隐密处迅速做爱。这些你都不感兴趣吗?其实最好的做爱时间就是清晨,因为早上9点前你的荷尔蒙和他的睾丸素分泌都达到顶点,所以早上何需利用咖啡醒脑,做爱就足够让你提振精神。

  提案2:让你再次变成处女

  内文:你不一定会像下列的情况,但可能性很高:随着时间的推进,你几乎完全改变外型、发型、音乐的品味,不过你的做爱招式却可能依然维持不变,所以你不妨让事情有些不同,试着让自己再次当处女,也就是说把做爱当成从未经历过的事去计画。

  专家说为了让性生活维持乐趣,你应该像换衣服一样经常变换做爱招式,改变挑逗、前戏和做爱的方法能帮助你们更了解彼此在床上的喜好,试着每天做些不同的尝试,最好是你们以前没做过的事,例如在洗澡时或在床上读情色小说给他听,甚至简单到互传性爱简讯都行。

  提案3:运动让你达到性高潮

  内文:这可能不是你想听到的,不过让你体会销魂性高潮的秘诀的确是运动,好消息是这并非要雕塑身材,而是要放松并重新锻炼你的肌肉。专家说让身体柔软的确有益于做爱,假如你能增进肌肉弹性,特别是那些你不常运动的部位,将会在做爱时对你们有好处,你们可以达到以往做不到的姿势而且各种体位都能维持更久。

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