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怎样预防闭经?

发布日期:2016-12-09

  当了解了闭经的危害之后,越来越多的女性开始关注闭经的预防方法,女性朋友如果想要预防闭经现象需要注意哪些问题呢?下面这些对女性预防闭经有很大的帮助,因此女性朋友应该重视这些知识。

  第一、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

  第二、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

  第三、经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

  第四、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  第五、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。

  第六、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

  这些措施会对你预防闭经有所帮助,希望女性朋友能够关注,并从中受益。

  自慰手淫:自慰不需要压抑也不要勉强

  当身边缺少另一半时,常会让人觉得穷极无聊,更甚者还会惹事生非、骚扰良家妇女,为了避免社会上的善心人士遭到无妄之灾,自慰是一个体验并感受自身欲望的好方法,这种极具自我隐私的抒发方式。

  虚拟性爱也算是另一个最安全的方法。既不用看他人脸色办事,也没有时间上的限制,更是安全无虞不怕得病,让你就算身边没有另一半,也能在一个人的世界享受翻云覆雨的乐趣。

  只有大人才会自慰

  即使是天真无邪的小baby也会自慰,也许是妈妈在帮忙洗澎澎时,不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃,或者是宝宝探索自己的身体时,觉得触摸身体包括性器官在内,能带来的身体快感,这原本是自然而然的事,但是大人却要小孩压抑,不信?许多妈妈可都向孩子说过:「羞羞脸,玩鸡鸡」之类的话。

  自慰会使人阳痿早泄或

  失去男子气概

  这全是「一滴精,十滴血」的迷信,江湖郎中常搬出古人来,说什么自慰射精后要8天才能恢复,而行房只要3天;事实并非如此,比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸,结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。

  男性自慰时的射精,并不妨碍制造精液的功能,相反地,为了「惜精」,一味忍精不射,或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流,反而会造成射精无力或摄护腺发炎。

  自慰是羞耻罪恶的

  现在只有老古板会用「手淫」、「自渎」来称呼自慰,听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐,抚慰心灵寂寞,纾解压力焦虑,只要不伤害自己和别人,就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必「偷偷」自慰后觉得罪恶感,相反地,抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面,将有助于放开自己的身体,性爱也会更充实。

  有性伴侣何必要自慰

  每个人的性需要并不相同,当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时,自慰可适时填补缺口,例如自己或枕边人生病、出差时,自慰即可以满足彼此的性需求。所以,自慰绝不是否定性伴侣的性能力,反而彼此去尴尬,坦然帮对方自慰,或信赖对方帮自己自慰,关系将更亲密,更有情趣。

  自慰的念头最好加以升华

  想自慰却不能自慰时,通常是人、事、时、地诸多不宜,只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念,无欲无求,或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人,没有这些顾虑时,太可不必假仙,不适合自慰时,转移注意力的想法倒还比较实际。

  会自慰的人性欲旺盛

  无聊、没事就自慰者,大有人在,用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一,有性冲动,就会想发泄;累了,就没有性趣,正视七情六欲,循着身体发出的讯号,不必压抑,也不必勉强。

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  女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征:

  1.性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕

  这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

  2.出现肌紧张

  由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

  3.呼吸、心率加快

  由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分。

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  后座体位法做爱的变化

  男性坐在床上或椅子,女方则背向男方坐在上面,接受阴茎的插入.这个时候,可以利用膝盖,迫使女性张开双脚,让阴茎的角度产生变化.

  而女性得到快感后,就会对男性股间加强磨擦,产生很舒畅的感觉.男性则调整插入的深度,使女性感到焦虑或满足.

  当女性开始兴奋时,男性可以将身体往后仰,使阴茎和阴道就可以呈现笔直插入的状态,这时女性扭动自己的腰,并忍不住叫出来.

  接着男方以座位方式,女方则以半回转的方式横抱着,乳房贴进男方的脸,让他情不自禁的搓揉进行爱抚,同时也时进行对阴蒂的爱抚,这种快感传到阴道时,使呈现安定状态的女性,突然扭腰达到性高潮.

 

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