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怎样预防闭经?

发布日期:2016-07-01

  当了解了闭经的危害之后,越来越多的女性开始关注闭经的预防方法,女性朋友如果想要预防闭经现象需要注意哪些问题呢?下面这些对女性预防闭经有很大的帮助,因此女性朋友应该重视这些知识。

  第一、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。

  第二、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

  第三、经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

  第四、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  第五、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。

  第六、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

  这些措施会对你预防闭经有所帮助,希望女性朋友能够关注,并从中受益。

  在过性生活的时候,你是不是已经没有了当初那样强烈的感觉,会觉得自己的性爱生活渐渐的变得重复乏味,如果你肯改变自己,抓住一些你曾经忽视掉的性生活细节,也许一切都会变得充满激情,让自己仿佛回到刚开始的感觉。

  改善抚摸技巧

  在过了多年后生活,经常的抚摸爱侣,要比经常做爱更能令双方感情巩固下来。除了做爱,不少夫妇很少会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭。所以改善抚摸的技巧会是消除影响做爱效果的障碍。

  学会说出你的意愿

  很多男士在床上做爱时会表现得像苦行僧一样,竭力地以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤,以此取悦你。假如你希望他停留在某一部位,便应向他做出一些指示。

  拓展做爱空间

  假如睡床是你俩做爱的唯一地点,可能会错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

  第一步:从厨房开始,可考虑利用橱柜及冰柜中所有美味的食品,这样会引领你达到新的境界。

  第二步:尝试在每一个房间重复做爱,如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味,便可进入更深一层的性爱境界。

  挖掘被忽略的性爱机会

  是否总觉得你的时间不是那么的够用呢,被工作、孩子、娱乐所占去。夫妻之间缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,这可能是问题的一部分,主要是夫妻之间没能充分恰当地善用时间。

  如果你有十分钟的时间可以用,为何不来一次急速的性爱呢。听来或许过于仓促,然而急速地做爱并非是坏事。事实上,大多数夫妇很赞赏急速性爱时所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来用晚膳前进行。

  切勿放过一瞬即逝的时机

  有一部分人在家中性癌欲望大发,但在前往卧室的途中,总会被一些东西分散注意力,很快便失去了兴致。如果你希望享受更多和更佳的性爱乐趣,当被挑起情欲时便要立即行动。

  好奇是我们人类与生俱来的,怪不得男人们仍然一遍遍的追问女人身体里到底还有多少敏感部位,触摸哪些部位最能让她们发疯?好了,朋友们,今天是该你们发疯的时候了,因为我就要告诉大家这个问题的答案。

  你还能等的急吗?让我们现在就去畅游女人神秘的身体吧,怎么样?

  大腿内侧

  大腿的内侧是如此的敏感,以至于你可以有一切你可以发挥想象的浪漫之举。就象后背一样,大腿内侧有很多神经末梢,因此,当你抚弄这里时,她将会为你疯狂。

  记住哦,一定不要咬这里,即使是很轻,也不要,因为它很敏感,如果你这样做了,她会感觉有些痛,当然,你也会痛哦!

  膝盖后部

  因为所有的神经末梢都集中在膝盖后部,所以,当你的唇,你的舌,你的牙齿轻轻的在这里留下痕迹的时候,她做出的反应定会让你大吃一惊。

  记住,一定不要做过头,否则,你会让她尴尬的无法收场。

  臀部

  是的,事实上就是这样,大多数女人都喜欢你去抚弄她们的臀部。相当数量的女人喜欢你能在她的后部做更多的文章,相信你知道怎么做吧?

  也有一些女人,她们的臀部夜夜都思念你温柔的唇,你性感的舌,你无法拒绝的手指和你一往无前的小战士。怎么样,动心了没有?

  颈背

  仅仅是对着她的身体的某部分呼吸,就会让她起一身鸡皮疙瘩。所以,想象一下,如果你想用舌和牙齿让她兴奋起来,她会作出怎样的反应。

  千万不要忘记随时都会助你一臂之力的手,撩起她的头发,温柔的贴近她的颈背,和她肌肤相接触的你的牙齿是不是能让她感觉到你对她的渴望已经到了零界点。

  耳朵

  很多女人都想让你去亲吻她的耳朵.但是大部分女人不喜欢你对着她们的耳朵吹。当然,她们欢迎你在她们的耳边甜甜蜜蜜的低语些什么。可千万不要说“今晚能不能给我洗我的运动短裤?”

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  生活中,"怕痒"的人很多,尤其是年轻人,很抵触别人碰自己的一些私密部位.其实,这是件好事情,说明身体对爱抚特别敏感.美国加州大学的性学家通过研究发现,越是怕痒的地方越敏感,性爱时也越容易被调动起来.

  寻找这些"怕痒"的地方,并正确有效的刺激它们,能让性生活变得更加和谐.最好的办法是用嘴唇和舌头,通过亲吻慢慢探索,开启这些性感区域.首先从额头开始,慢慢亲吻对方的脸蛋、嘴唇、脖子,而后是耳朵后面,亲吻时一定要温柔,先用嘴唇碰一下,而后用舌头湿润一下,还可以用牙齿轻轻咬一下.在亲吻过程中,"痒"的感觉会渐渐被性快感所代替.

  以下是人们因为"怕痒"可能忽略的一些部位,值得伴侣间相互开发:

  首先,是耳朵,轻轻对着耳朵吹一口气,就可能激起性欲.

  其次,是腋窝,此处神经末梢十分敏感,从手臂内侧开始亲吻,逐渐到腋窝,常常能激发出强烈的性反应.

  最后,脚底、膝盖上面和膝弯也是性爱的"开关",一受到刺激,能很快调动起性爱积极性.

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