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单身女强人要知道的性生活禁忌

发布日期:2013-01-07

  女人该矜持要矜持

  单身女人的卧房里就摆一张单人床,既是增加男人对你敬重的砝码,更是对自己的一种珍爱,别在泛滥的情爱世界里泛滥了自己的身体,不要让一张双人床加重了自己对于性爱的纵容,更别把留男人过夜当成是习惯动作!

  单身女人必知的性生活"禁忌"

  单身女人闺房里的双人床对于男人来说是一种最为明显的挑逗,涵盖了无限的诱人风情在里面.试想,一个本就对你有些缠绵意味的男人来到了你的卧房,看到了这样舒适的双人床,自然而然会不自觉地联想到在这张床上发生的故事.而女人你想推也推不了.

  喜欢的男人该让他留宿吗?

  很多成熟的女人总免不了这样那样的"情事",一张双人床真的会方便很多.正是这样的"方便"造就了女人的惰性,喜欢一个男人了就干脆留宿,若是喜欢的时间一直持续着,那就索性同居,同居一段时间后觉得无聊了,那就再换人,如此轮轮换换,想从这里面找到可以结婚的对象的女人却真的很难找到愿意和自己结婚的男人了.

  充气娃娃

  模仿外国的性爱技巧让你的女人四溅

  你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉,所以必须加以识别:坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动,没人看得出来。

  所以你可以每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动

  所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性xing官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做爱做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

  综合骨盆运动分为下列四动:

  尝试锻炼一下

  第一动--向前向上--收缩。

  第二动--向右旋转--放松。

  第三动--向后向上--收缩。

  第四动--向左旋转--放松。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成做爱天堂。

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性是肉欲的发泄还是灵魂的结合呢?对于大多数人来说,性是男女欢娱之事,是完美的统一合体。其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。

和谐美好的性生活可以保健男人,呵护女人,对男人和女人有很多意想不到的神奇效果!

1、缓解和抑制作用。男人每天房事增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。多数性需求较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。但是,这只能在“适当”的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤。

2、减少心脏病和心肌梗塞。心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰,而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

保健心语:性生活可以让男性的骨盆,四肢、关节、肌肉,脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

3、促进血液循环,减少皮肤病。粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关,除了饮食必须节制糖分、脂肪,高蛋白的摄入外,还应该全力打造一份和谐的性生活。

保健心语:适度的性会加速血液循环、均衡新陈代谢,而且性中的肌肤摩擦,也可增加皮肤的活力,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

4、提高免疫系统的抗病能力。现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候。

保健心语:性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是,不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏,影响身心健康。

5、使男性的肌肉更发达。男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌,似乎拥有了这些可以更好的征服女性,其实,完全可以换一个角度去考虑,多做和谐的性运动,也能拥有“强身健体”,锻炼出健壮肌肉。

保健心语:性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多,让男性的体重增加,肌肉变得更发达,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存,让男性内外都无比强壮。

6、有利于缓解精神压力。有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。

保健心语:当心理压力使人紧张时,性有意想不到的松弛效果。能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。但借“性”解压要适当,适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。

7、有利于消除女性失眠现象。有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性需求有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高点,欲的消退也很缓慢,所以,女性的感受比男性更难达到完美,而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

保健心语:经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

8、减轻经期前的综合症。每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性,这是因为女性在月经前的5~7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛:而这些不适症状又会引起脑部供血减少,导致头痛、精神紧张,心神不宁等症状。

保健心语:通过性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力;还能适量恢复脑部的供血量,从而减轻腹部及精神方面的不适症状。

9、精液有助于女性阴道的消毒。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然,这里指的是健康男性的精液,如果男性不注意卫生,或感染有疾病,或酒后房事,这样的精液对女性阴道只有破坏。

保健心语:精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌,链球菌、肺炎球菌等致病菌,可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

10、减轻或缓解疼痛症。有些痛经的女性,自从有了正常规律的性生活之后,痛经就随之消失了:还有些女性因两地分居,经常犯头痛病,当丈夫出差或留学回来,她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神,难道性竟然同阿司匹林有一样的功效?

保健心语:性兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,有效地降低身体各部的痛感。当然,缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题,更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松,舒缓了她们紧张的情绪。

11、促进女性生殖健康。性生活能够促进女性生殖健康,雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做的女性要高得多。

保健心语:规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次都会使阴部分泌物增加,防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力,促进女性生殖健康。

12、减缓女性衰老。女性35岁后,卵巢功能开始退化,体内雌激素分泌减少,雌激素水平失衡,女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗?当然有,除了良好的生活方式、良好运动习惯,还有良好的体验。

保健心语:通过性可以调节女性的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓雌激素流失的水平。还可能让女性的肌肉更加有力,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也加强,从而减缓女性的衰老。

  他:郝常27岁操作员

  她:汪苒26岁出纳

  他:郝常带着一肚子疑惑,找到了我们。他说,自己和汪苒恋爱的时间长达四年半,也没出过什么大问题。但是现在,结婚还不到四个月,妻子就已经搬回了娘家。多年的感情面临着巨大考验。

  婚后大麻烦

  颜夕:你俩怎么了?

  郝常:事情的起因我知道,但是为什么闹得这么严重我还真的不清楚。她总说我越来越不懂事,我倒觉得是她变了很多。我们在一起也不是一天两天,像现在这么僵,还真的是第一次。相处久了,我什么个性她很清楚,她的脾气我也了解,很多事情都没什么大不了的。

  前段时间,我换了个新款摩托车。想买的时候,我问过她几句,她只是和我象征性地说了句:“你现在的车子买了没多久,先别换了。”虽然我没和她争辩什么,但是也没答应她不换。我自己其实也考虑过几天,但心里真的很喜欢那辆新款的车,总觉得不买回来心里就空得难受。

  买回家当天,她没看见,第二天一早送她上班的时候,她愣在旁边半天不肯坐。她问我是不是背着她换车了,我觉得我又没做对不起她的事情,就大大方方地承认了。她仔细看看我的车,气不打一处来,掉头就走,任凭我说什么,她都不肯上那辆车。

  她嘴里还不停念叨着让我别烦她,我不听她的话,她也不想听我说什么。我看她是真的生气了,也不知道该怎么办。跟在她后面走了一段,她一溜小跑上了公交车。我嘴上让她别生气了,心里却觉得挺委屈的,我不就换了辆车嘛,至于发这么大的火吗?

  颜夕:那后来呢?

  郝常:后来我就去上班了。临上班前,我给她发了条短信,她没有回,中午我连着给她拨了四五个电话,她也不接。当时我心里也挺窝火的,我让着她,她倒更来劲了。晚上回家的时候,她已经在家做饭了,却冷着一张脸,就算面对面吃饭,也不搭理我。

  我觉得我真的是忍到极限了,就拉着她不让她躲,把话说清楚。她倒也不含糊,一下子把话全部讲了出来。她说我老大不小了,还一点都不成熟,总是追求时尚,买新鲜玩意儿,根本就不为这个家考虑考虑。明明是用得好好的东西,偏要换,也不听劝。

  要是个三文不值二文的便宜货也就算了,每次我换的都是几千上万的东西,这日子,光花钱不存钱,实在是过不下去了。我觉得她把事情说得太严重了,钱也不是不够花,就和她争辩了几句,谁料她一句听不进去,当晚,我俩就冷战了。第二天,她便趁我不在家的时候,收拾了点日常用品回了娘家。

  婚前小问题

  颜夕:你一直都挺喜欢追潮流的?

  郝常:是的,这点她没说错,我也不否认,况且结婚前就是这样。其实我也有存钱的习惯,不过存了没多久,总归会看到喜欢的东西。要是在以前,我想也不想就会把它买回来了。但是结婚之后,经历了我买手机的那场风波,我已经开始什么事情都和她商量了。

  上次我换手机的时候,是我们刚刚结婚一个星期。我前一个手机是个山寨机,当时看朋友买的机子好看又便宜,我也就心动了,图个新鲜,买回一个。但是那手机的质量的确不怎么样,用起来不大顺手,不过也没坏,就一直这么将就着。去年圣诞节,我们单位对面的商场大减价,有一款我一直挺喜欢的机型,便宜了近三分之一,而且只特价三天,一共只有一百台。

  我看着心痒痒,就想把我那个手机给换掉,于是花了近两千块买了。回家当天,她就冲我发火,说我结了婚还不知道省钱,是不是想等到以后有了孩子,全家都没吃没喝才高兴。我好言好语和她讲了半天,她才不生气。但再三声明以后买东西一定要跟她商量,这才个把月,我又换了摩托车,她才会不乐意的。

  颜夕:婚前你也这样?她以前什么态度?

  郝常:我一直都这样,结婚前我也会换这换那。就好像数码相机,我基本上也就用个一年多,手机也是差不多一年一个,上班六年,换了三辆摩托车。我朋友有时候就喜欢拿我开玩笑,说我除了女朋友是旧的,别的都是新的。说到这点,我觉得我对汪苒也还是挺好的。她这个人一直有点小脾气。

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