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乏味的性爱让你的性生活毫无乐趣

发布日期:2013-01-07

  在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性爱姿势.但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使"性趣"大增.如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化,有利于唤起激情,增加快感.姿势的变化没有固定招式,夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势,变换使用.

  变换性交环境

  环境质量,常可决定性生活质量.而长期不变的环境,往往会使性生活质量下降.不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动.变化性交环境,包括居室的环境变化和另择新环境.如在双休日或长假时间,进行短期旅行,在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻.变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试.

  变换性交时间

  性交时间的选择可因人而异.有的喜欢在入睡前,有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时性交.但是,长期在同一时间性交,往往会降低"性趣".如经常在入睡前性交的夫妻,偶尔在双休日的清晨进行,充足的时间和充沛的精力,可以增加性爱激情.倘若夫妻俩尝试即兴做爱,往往可以享受一次意外的"性福".再如延长性交间隔时间,夫妻协商"休战"三五天或数十天.当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足.

  变换性交方式

  变换性交方式不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要.年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁.

  准确地讲,催情药只能起到唤起和加强性欲的作用,目前为止,还没有什么药草或是巫婆偏方被证实能够真正激发性欲。但是,为什么人们还是热衷于寻找各种催情药,希望在情人节搞点“小动作”呢?在这里,性爱专家列出十种最为吹捧的爱情滋补剂,它们真能够催化性爱?又会怎样的效果呢?

  第十名:犀牛角

  我们付出了各种努力来保护各种珍贵野生动物,包括增加它们交配次数等方法,以使其摆脱灭绝的危险。有一个坏消息:据说犀牛角能够激发性欲。事实究竟如何呢?恐怕并不像道听途说的那样可以催情吧,中草药里也有犀牛角入药的说法,却是用于治疗其它疾病,并且药效究竟如何还值得商榷。犀牛角看上去有点像高高勃起的阴茎,传统医学认为将犀牛角碾成粉,男士服用后阳具就会立刻勃起。但事实上,犀角里最多含有一些营养物质罢了,比如磷,能够起到补充身体养分的作用。

  第九名:西班牙苍蝇丸

  洋斑蝥(Spanishfly)俗称西班牙苍蝇丸,是西方使用已有千年历史的老牌催情药。西班牙苍蝇不同于普通的苍蝇,严格地讲,它们并非产自西班牙,而是一种土生土长的欧洲水泡甲虫。该甲虫体内含有一种腐蚀性的酸性物质,叫做斑蝥素(Cantharidin)。当服下斑蝥素并由身体最终排泄出去时,它会在泌尿器官处产生强烈的燃烧和肿胀的感觉,这种感觉常被误解为一种性刺激。唯一的问题在于斑蝥素是一种刺激性强烈的毒药,而受害者通常是那些无意中喝下含有斑蝥粉饮料的妇女。如今,大多数西班牙苍蝇打着胡椒粉或其它产品的招牌进行销售。

  第八名:酒

  酒也能搭上催情药的班车似乎有点不可思议,它只不过能够减少压抑感,让人们为一些不合理的举动找到正当的理由罢了。而真正产生作用的,是酒宴和其它一些社交会上赫赫有名的药物,如可卡因和摇头丸,它们对阴茎的勃起贡献更大。克伦·玻意耳是美国马里兰州巴尔的摩市约翰斯­霍普金斯医院生殖科和外科的主任,她认为:“这些药会影响动脉的血流量和睾丸激素的水平,从而激发性欲。”少量饮酒是好的,但是如果需要依赖酒精才能唤起性欲的话,那问题可就大了。

  第七名:巧克力

  不是吧,巧克力也有助于房事吗?事实确实如此。巧克力中含有苯基乙胺和5-羟色胺,这两种化学物质能够唤醒大脑中控制性欲的皮层。巧克力的确可以使做爱感觉更好,但这并不意味着巧克力能够增强性欲,也没有相关的研究可以证明这一点。美国好时巧克力可能会引发接吻事件,但更为强烈的性欲可能还需要事先用其它方式进行预热。

  第六名:牡蛎

  许多食物(香蕉、芦笋、胡萝卜、鳄梨)被认为有催情功效,仅仅因为它们长得像阴茎或睾丸。而牡蛎则是因为长得像阴道而出名的。《罗马书》将牡蛎列为最佳的催情药。据说,意大利冒险家卡萨诺瓦早餐就能吃下50只生牡蛎。更为有趣的是,牡蛎(以及松果,另一种古代催情药)富含矿物质锌,而锌是产生精子所必需的原材料。生牡蛎还富含D-天门冬氨酸和N-甲基-D-门冬氨酸,用雄性老鼠做的有关实验表明,这些化学物质能够提高睾丸激素的水平。根据翰斯·霍普金斯医院克伦·玻意耳的观点,理论上讲牡蛎可以激发性欲。她说:“虽然相关资料还很混杂,并值得怀疑,但牡蛎确实是一种很好的开胃食品。”

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  影响女人性福的坏习惯有哪些呢?下面由我们的小编为大家介绍一下。

  调查,美国18—59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%—15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

  但美国《FITNESS》(《健身》)杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关:

  习惯一:服用避孕药

  口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套。

  习惯二:有洁癖

  很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了。

  习惯三:过量锻炼

  坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

  习惯四:吸烟

  烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

  习惯五:服用某些药物

  抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

  1.对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  2.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  3.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

  6.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

  7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。

  9.要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

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