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性生活如何才能很美很健康

发布日期:2016-06-29

  曾接触过不少或抑郁或焦虑的男女患者,对于他们来说,除了接受传统的心理治疗外,一些另类的治疗方案也很有意思。在这里,我将以当事人“口述”的方式,着重介绍他们的性爱小故事。因为,是性爱带给了他们意想不到的收获。

  女人篇

  性爱滋润美白肌肤

  甘泉29岁

  我一直感到心烦的是“面子问题”,脸上的青春痘总是一波未平一波又起,气色也不好,皮肤干巴。我就奇怪,都已过了青春发育期,皮肤也不是油性的,为什么总是无法像林忆莲那样有“极品肌肤”呢?听说她用牛奶洗澡,我也试过,但过敏,真没办法了。

  后来,听心理医生讲课,他无意中的一句话启发了我:“你们看看那些离婚的女明星,为什么皮肤特别不好,就是因为缺乏爱的滋润,直接一点儿说,就是因为缺乏伴侣的性抚慰……”

  受到医生的启发,我不再逃避丈夫的求欢,也不再装“什么都不懂”,而是热情投入。结果发现,他更勇猛、更温柔,而且对我更关心了。这时,我才真正体会到了被爱“包围”的感觉。

  我用每一寸肌肤做爱,我快活,我幸福,我毫无保留地把我的酣畅感觉全都表达出来了,我喊出来了几年来的压抑,让丈夫感到更加兴奋。我们两个人快乐地融为了一体,那种幸福真是无法用言语来表达。

  半个月后,我脸上的青春痘果真奇迹般地消失了。一个月后,肤色也起了变化,水灵了,美白了,湿润了。这是性爱赠给我最美的礼物,我要感谢自己的丈夫,更感谢心理医生那一番真理般的解读。

  35岁开始学会享受

  刘露38岁

  我一直是个矜持有余、活力不足的女孩儿,即使婚后,对性爱也只是义务性地应付。

  产后,我得了严重的抑郁症,住进了心理治疗中心。在医生的帮助下,一个个郁结被打开,像开锁一样,豁然开朗。

  医生还婉转地鼓励我多“运动”,即多做爱,不要以为生了孩子之后,就不会让男人激动了,而且要忘记阴道口的那道几乎看不见的疤痕,总之,要像怀春少女一样去幻想、等待和接纳……

   不知丈夫是否也得到了医生的“授意”,反正他也不再怕我“搪塞”,而是积极地寻找“合作”机会。

  他是个风趣的人,常会发明出一些新词逗我,过去我总是不笑,现在我终于勇敢而会心地笑了,也不再边做爱边想孩子的奶粉等煞风景的事了。在他恶作剧地在我身上搔痒时,我也能够开怀大笑了、甚至在床上打滚。

  青春期性保健:引起男孩阴茎勃起的障碍有哪些呢?

  阴茎勃起障碍(ED)的病因可以分为以下三种:

  (1)心因性ED:

  正常性交除了要求配偶双方有健全的生理功能(神经、血管、内分泌等)之外,还要求心理上无异常。如果夫妻感情不协调或由于紧张、压力、抑郁、焦虑等精神心理因素亦可造成阴茎勃起功能障碍。

  (2)器质性ED

  ①血管性原因:包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉及心功能异常等。

  ②神经性原因:勃起是一种神经一血管功能活动,大脑、脊髓、海绵体神经、阴部神经以及神经末梢、小动脉及海绵体上的感受器的病变等可引起ED。

  ③手术与外伤:大血管手术、大脑和脊髓手术、经腹会阴直肠癌根治术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或尿道骑跨伤等。

  ④内分泌原因:原发性或继发性性腺功能减退症、甲状腺疾患、雄激素合成减少和长期服用某些药物等。

  ⑤阴茎本身疾病:阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮过长、龟头炎等。

  ⑥年龄增长、心血管疾病、糖尿病、肝肾功能不全、高脂血症、不良生活方式是诱发ED的危险因素。

  (3)混合性ED:指精神心理因素和器质性病因共同导致的阴茎勃起功能障碍。

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  (一个人的性能力如何,我们该通过什么来客观地判断或评价呢?比如,障碍患者在临床检查时,会借助一些问卷来初步判断其性功能,以了解是否真有障碍。可对于女性,是否也有一些标准,可以客观评价,帮助其了解自己的性能力?

  对女性性能力进行评定时,评定的前提有两个:一是伴侣要合格,态度积极、能力优秀,是女性性爱的动力而非阻力;

  二是不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。

  (我们认为,女性的性能力可以分为四级:

  第一是“普通级”,即在满足上述前提的情况下,尚达不到以下各级标准。

  第二是“三级”,经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。

  第三是“二级”,即符合三级条件,并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。

  最后是“一级”,要符合二级条件,并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

  (仔细思考下不难看出,我们将主动、能自我控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应,也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言,每个妇女都是一样的,但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力,却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因,也有后天的原因。幸好,女性可以通过自我锻炼,来掌握这个能力。

  能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示,小时候起就有夹腿习惯,或长期游泳,能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比较强。此外,越是兴奋,分泌物量越多,射液也就越容易发生。同时,学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己,使劲儿憋着,以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉,那就不可能射液。

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  让男人臣服为你口交的秘密

  男人就象小孩,别人有的他都想拥有,享有,占有--包括女人的各种风情。

  “好的男人应该获得他的女人的臣服”我从古文上读到,“聪明的女人能让他的男人雄壮和获胜”。我的经验是--娇柔,温顺,善变,奖罚分明。..实际上你和我才是男人的主子!技巧是,别让奖励泛滥了,要不然他就失去前进的动力。

  性爱也象吃饭,有主食和配菜。..适当变花样能百吃不厌,这种道理男女适合。小妹,不要滥用了我们的小嘴和小门(肛),爱,要让类似的花样成为一种支持和奖励。同时,只要你也投入,相信你也能感受到另类的刺激。..抛砖引玉。在这里,我尽量举些例吧,注意不时变换服饰和交欢的性格:

  1、让他的精液每次喷洒在你身上不同的地方

  2、用你身上任何地方触摸他的弟弟,充分享受他的舌头

  3、在月经的时候,和他看杂志,影带,帮他手淫,口交

  4、在他失意的时候,夸耀他的强悍,让他得以发泄和增强自信,注意这个时候别让他的头夹到你的屁股下

  5、把肛交用到你觉得值得奖励他的时候,我先生很喜欢

  6、多和他一同shower,夸奖他的肌肉和性感,你会发现他的轮胎越来越小,肌肉越来越棒,有助提升交欢的快感

  7、口交对事业型的男人很有效果,用在他奋发的时候往往能事半工倍!口交也很有技巧,别忘了蛋蛋。..。..

  有了以上绝招,你的男人会变得充满魄力和上进心!至于让不让他把精液射小妹你的嘴里,牛奶西点说得好,不要太勉强,email告诉他。精液的味道是比不上咱女人的阴液好接受,我给你我的经验,看你work否:

  多吃广东的柿饼,你会发现有精液的味道,习惯它。然后,和你老公一块shower,亲手洗干净弟弟,洒上你喜欢的香水,淡淡的在阴毛上。

  在你感到很干净的环境下帮你老公口交,为了减少时间过长造成口腔的疲累,注意手的紧握和提升蛋蛋,最好

  1、用上假阴茎或其它方法让自己迷糊

  2、不要张眼,想象自己的嘴巴就是阴道。..老公要射精的时候,把龟头顶到后端以减少舌头对精液的品尝,细心感受阴茎的膨胀和跳动,配合着他的射精想象着原来就是这样射进阴道,尽可能快的咽口水把精液一块吞下,注意不要呼气和张眼,利落退出阴茎后,马上喝几大口早已准备好在旁的你喜欢的饮料。..你会发现事情原来很简单。..而你的回报也会让你惊喜不已。..

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