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性生活如何才能很美很健康

发布日期:2016-05-28

  曾接触过不少或抑郁或焦虑的男女患者,对于他们来说,除了接受传统的心理治疗外,一些另类的治疗方案也很有意思。在这里,我将以当事人“口述”的方式,着重介绍他们的性爱小故事。因为,是性爱带给了他们意想不到的收获。

  女人篇

  性爱滋润美白肌肤

  甘泉29岁

  我一直感到心烦的是“面子问题”,脸上的青春痘总是一波未平一波又起,气色也不好,皮肤干巴。我就奇怪,都已过了青春发育期,皮肤也不是油性的,为什么总是无法像林忆莲那样有“极品肌肤”呢?听说她用牛奶洗澡,我也试过,但过敏,真没办法了。

  后来,听心理医生讲课,他无意中的一句话启发了我:“你们看看那些离婚的女明星,为什么皮肤特别不好,就是因为缺乏爱的滋润,直接一点儿说,就是因为缺乏伴侣的性抚慰……”

  受到医生的启发,我不再逃避丈夫的求欢,也不再装“什么都不懂”,而是热情投入。结果发现,他更勇猛、更温柔,而且对我更关心了。这时,我才真正体会到了被爱“包围”的感觉。

  我用每一寸肌肤做爱,我快活,我幸福,我毫无保留地把我的酣畅感觉全都表达出来了,我喊出来了几年来的压抑,让丈夫感到更加兴奋。我们两个人快乐地融为了一体,那种幸福真是无法用言语来表达。

  半个月后,我脸上的青春痘果真奇迹般地消失了。一个月后,肤色也起了变化,水灵了,美白了,湿润了。这是性爱赠给我最美的礼物,我要感谢自己的丈夫,更感谢心理医生那一番真理般的解读。

  35岁开始学会享受

  刘露38岁

  我一直是个矜持有余、活力不足的女孩儿,即使婚后,对性爱也只是义务性地应付。

  产后,我得了严重的抑郁症,住进了心理治疗中心。在医生的帮助下,一个个郁结被打开,像开锁一样,豁然开朗。

  医生还婉转地鼓励我多“运动”,即多做爱,不要以为生了孩子之后,就不会让男人激动了,而且要忘记阴道口的那道几乎看不见的疤痕,总之,要像怀春少女一样去幻想、等待和接纳……

   不知丈夫是否也得到了医生的“授意”,反正他也不再怕我“搪塞”,而是积极地寻找“合作”机会。

  他是个风趣的人,常会发明出一些新词逗我,过去我总是不笑,现在我终于勇敢而会心地笑了,也不再边做爱边想孩子的奶粉等煞风景的事了。在他恶作剧地在我身上搔痒时,我也能够开怀大笑了、甚至在床上打滚。

  性欲强盛的80后熟女的性爱经历

  一位性欲旺盛熟女的性爱日记:一位性欲旺盛的女性、一位意志坚定的单身女性

  年龄:34职业:摄影师籍贯:美国洛杉矶

  第一天

  上午8点:为了强烈的性需求飞往夏威夷。(她的男朋友已经用完了几盒特洛伊牌XL型号的)

  下午1点:到达夏威夷,直接驶向了男朋友所住的公寓。一到便开始了男上女下式的性爱。

  下午3点:打开两瓶凉啤酒开始在阳台上,二人共饮,发现男朋友的阴茎重新勃起,此时感觉非常依赖自己的男朋友。

  下午3点5分:回到屋内继续做爱,不料发现窗户外面有人在走动,因为床离得窗户很近。感觉简直就像在公共场所做爱一样尴尬。

  晚上11点:用手轻轻的抚摸着男友入睡。

  太多的避孕套或许给了女性很大的压力,因为这样显得她很淫荡。她如此的性欲旺盛不是因为她渴望做爱,而是她需要性爱。

  刚到达一个地方的兴奋很可能激发她体内分泌了大量多巴胺,从而使得她性欲如此旺盛。

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  第二天

  上午7点:在昏昏欲睡的状态下做爱,因为这是我最喜爱的状态。

  下午1点:在海滩上看举行婚礼的新婚夫妇,心想这一切能持续多久呢?

  下午3点:回到所住的公寓,小憩片刻。之后男友看着另一间卧室的镜子,并猜想这家房子的主人或许是暗地里赶时髦的人。

  晚上9点:男友打算从客厅里将我的衣服脱下,但是我拒绝了,心想万一让别人看见会很尴尬。虽然不像昨天下午那样尴尬,但还是有些不好意思,之后我们回到卧室尽情鱼水之欢。

  因为此时多巴胺水平已经回落,所以她现在显得非常保守。

  第三天

  下午7点:男友开始在公寓内烤箭鱼片,我非常喜欢他身上的这种气质。

  晚上9点:用葡萄酒将身体弄潮湿,我们在卧室壁镜前站着做爱。男友因这个壁镜并非摆设而感到自豪,而我则因两年来我们的性生活如此热烈而感到欣慰,因和他交往10年来能享受到满意的性生活感到自豪。

  身体潮湿的时候做爱是非常惬意的,因为此时的女性显得格外美丽。

  一位性欲旺盛熟女的性爱日记

  第四天

  下午2点:游泳,之后回到公寓。

  下午3点45分:告诉男朋友因最近持续做爱,背部十分酸软疼痛。她建议我去看当地的脊椎按摩师,但是我拒绝了。

  晚上9点半:吃了一片止痛药(布洛芬),缩进被窝,我们偎依着入睡。

  虽然性爱是非常有趣的,并不是激情的动作和醉人性高潮才是最幸福的,有时仅仅是二人相互依偎在一起也非常幸福。

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  第五天

  上午9点半:背部依然不适,的确有些疼痛。

  下午4点半:在海滩淋浴之后回到公寓。

  晚上11点:为了疼痛难忍的背部,吃了更多的止痛药(布洛芬)。这时暗地里感觉自己真的是很无用,没能好好的享受下便体力不支了。躺下后我开始帮他手淫。

  第六天

  上午9点15分:男朋友开始半开玩笑的问我是否喜欢为他口交。

  上午9点17分:开始俯下身子为他口交,我们彼此都非常开心。

  下午3点:我们乘坐着直升机游览美丽的夏威夷小岛,有个后座的小孩因碰到断路器而大哭,我们感到非常有趣和幸福,因为我们还没有孩子。

  下午6点:游泳池中调皮的孩子勾起了我们童年的回忆,心想我们要还是孩子该多好啊!

  晚上9点45分:背部还是很痛,但我们依然做爱。我们竟忘记了吃晚饭,我们一直进行着男上女下式的性爱。

  他希望女朋友为自己口交,的确他女朋友为他做了。其实口交并没有什么不好,只要你爱他,只要你想让他高兴,可以尽管吮吸他的阴茎。

  第七天

  上午10点45分:我们就要分别了,彼此感到伤感。开始收拾行囊。

  上午11点:男朋友为我买了几盒表面覆盖有澳大利亚坚果的巧克力(因为我曾经偷过他母亲的这种巧克力)。看看时间,在中午之前我们已经没有时间再做爱了。

  下午5点半:在海滩旁的快餐店里吃了些快餐,并喝了些鸡尾酒。男朋友偷偷的伏在我身上,用一种很现代式的方式奉承安慰着我。

  晚上7点45分:含泪回家,之后打电话道声:“亲爱的晚安”!

  他不得不伤心的回去,因为整个假期都是让男朋友消费。她应该让自己变得成熟,从而能够处理生活中的一切事务。男女关系应和谐的相处,针锋相对只会导致怨恨和压力。

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  蜗居存在很大的弊端,尤其是性生活。

  谁好意思让邻里透过薄薄的墙板现场收听自己和爱人性爱直播呢?

  蜗居者要让性生活安静无声。

  一床被子

  性爱的时候,如果室温不是很高,两个人也可以考虑一下将头钻进被子里性爱。

  这样的方式或许并没有上述两种方法见效,但是如果女生此时尽量控制“音量”,被子中的性爱也是一件非常不错的事情。既享受到了大汗淋漓的畅快之感,又放出了自己因为舒服而发出的呻吟声。

  只不过需要注意的是,在被自己里性爱容易造成双方呼吸受阻,所以每几分钟就要将头探出来呼吸一下外面的新鲜空气。

  一条毛巾

  在薄薄的一层帘子之间,虽然别人看不到了你们赤裸的身体,但是这种简易的帘子是挡不住声音的,女人的呻吟声量还要想办法将她降到最低化。

  可以专门买一条毛巾,每次性爱的时候放在床边,每次到了激情的时刻,女人不妨用毛巾堵住自己的嘴,这样一来,即便你的叫声再大也会因此而变得几乎只有鼻子发出来的微弱的声音。这种方式一定要注意安全性,不要因此而造成窒息等意外的发生。

  一曲音乐

  如果你们性爱的时候不是深夜,大家都在聊天或者听歌唱歌。这个时候你们可以用手机放歌,音量调到最大。

  虽然这样大家都知道你们的用意,索性也会跟着音乐享受起来。不要认为这样的做法是在自欺欺人,其实这样的做法也确实在一定程度上做到“不扰民”。因为如果没有音乐的掩盖,你们刺激的性爱呻吟之声会让旁边的兄弟们怎么度过这种难眠之夜呢?大家会被这种声音刺激的是在受不住的时候对你们提出意见,这样就与放音乐有了质的区别了。

  用舌头、嘴唇亲吻、吸舔对方性器等种种的爱抚动作,都归属在“口交”定义范围里,学名叫做BJ(BlowJob)。因为唇、舌有温暖、潮湿、灵活运用的优点,在床笫之间可以视为非常重要的性爱武器之一。无论是当作前戏挑情、变换情趣,或是因为因为女性生理期房事不便、或是其它任何的私人理由不能做爱时,都可以藉由口交的方式来得到性快感,口交所带来的快感程度不比真枪实弹的性器官接触来得低,甚至别有一番不同滋味呢!

  最好的姿势是跪在伴侣两腿中间,从他阴茎的底部开始,而非从旁边或者顶部。当然我在后面还将提到各种姿势,不妨和你的伴侣多试试,看哪种最合适。

  绕圈口技

  这里可不是让你去模仿各种声音,而是将他那如铁的性器含入嘴中,注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时,他的阴茎便在你的口中左右翻转,触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错,但另一种方法是,让你的伴侣躺平,你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。

  记得转动时要轻柔而有目的性,别猛转一气。如果你的方法对头,这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音,我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。

  棒棒糖

  让你的男人稍微坐高,你双膝着地在他面前,举起他的硬棒现出他的蛋蛋。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回,就象是在舔小时候的棒棒糖。

  吮吸(这是吹箫的基本技巧之一)

  慢慢含入他的性器,不要太深,让你的舌刚好盖住他龟头的一侧,双唇围绕龟头向外一点的茎部,用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘,同时你的手可上下搓动阴茎。

  当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器,如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘,这可更大程度刺激他的快感,增强他高潮的能量。当你经验积累后,便可准确知道他何时射精,你的动作会更为到位。

  为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部,以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装,作出射精的条件反射,但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头,延迟他的喷射。当你最终允许它射出时,会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿,他射精的强度却足以令你吃惊。

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