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性福生活需要健康心理

发布日期:2016-06-30

  婚前花前月下的卿卿我我,如胶似漆;婚后更是柔情似水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以后,由于从陶醉的幻想生活中回到了现实,产生一定的心理疲劳感,失落感和空虚感。两个结合组成家庭,互相间有了某些约束,再加上偶像的破灭,对新生活的不知所措,经济观点的分歧,缺点的不断暴露,性生活的不和谐,单调的生活及家庭人际关系的复杂性等,矛盾油然而生,冲淡了蜜月中的激情,引起了婚后心理失调。

  为了使婚姻更加美满,就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整,使夫妻间的“吸引力”永不衰退。

  1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。

  2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。

  3、 尊重对方的个性特征一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生性爱静,社交面窄,希望丈夫终 日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个 性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特 征,又是互相依恋的温馨之家。

  4、学会忍耐夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。

  5、主动承担家务结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。

  6、感化对方用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。

  7、暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致,不妨第二天去更正,以向对方示意自己让步,并表示歉意。

  8、耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时,要耐心听下去,切忌不耐烦或答非所问,不要打断对方的谈话,也不要以通牒式的语气教训对方。

  9、不挑毛病每个人都有足之处,不要以挖苦的方式“挑毛病”,有客人在场更不要这样,不给对方难堪,如果对方确实有缺点和失误,还是耐心说服的好。

  10、不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提,信件等应毁掉,以免节外生枝。

  11、幽默法在适当的时候,恰到好处地开个玩笑,很自然地做个滑稽动作,用笑声打破紧张气氛,转移不良情绪。

  12、过好性生活生活是男女生理上的一种需求,这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解,互相鼓励,特别是性生活不和谐时,不应焦虑和埋怨,不要忽视性生活的兴奋期和消退期,应力求使双方同步达到性高潮,夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行,使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

  心理因素是“性福”的关键

  人们往往过于看重性爱中的技巧,一旦发现“不行”,也习惯归罪于自己或对方生理上的问题,并通过各种途径改善自己的体力表现。很多时候,他们把力气用错了地方。

  国内一组有628人参与的ed(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明,心理性问题占39%。专家介绍说,在男性ed患者中,紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等,都是普遍存在的情况,其实,他们生理上完全没有问题。专家在门诊中曾遇到过这样的例子:一位40岁左右的患者发现自己在性爱中屡屡“败阵”,再加上太太的一些抱怨,“不举”就成了他的噩梦。但同时,他发现在自慰时,自己完全可以“再显雄风”。后来就医才明白,ed完全是心理问题所致。

  对女性来说,心理因素的重要性更甚。据临床统计数字表明,女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中,性冷淡、性唤起困难、阴道痉挛等都和心理有关。专家指出,女性大多感性,情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑,都可能让她们对性爱失去兴趣。

  从年龄上看,中青年人性爱的一大“杀手”显然是工作。一个关于“无性婚姻”产生原因的调查显示,因工作压力太大而缺少性爱的占33.4%。“很多中青年人由于生存压力大,导致焦虑、抑郁等,根本不会有时间和精力享受性爱。”专家说。

  老年人认为,性爱是年轻人的事,或担心自己性功能减退而回避性爱。如果长时间没有受到性刺激,各种性功能障碍问题可能会进一步加重。

  当恋情趋于平淡,新鲜感开始消失时,心理因素的重要性就显现出来,它完全可以让 婚姻和性爱关系日久弥新。专家指出,沟通是解决性爱中很多问题的最佳途径。因此,当发现丈夫“雄风不再”或妻子“静如止水”时,千万不能发牢骚,或用冷言 冷语加以讽刺。你只需告诉对方“我的感觉很好,但还可以更好些。”这样一来,他的自信心就会增强,而且会感激你的体贴。对老年人来说,除实质性的性爱外, 接吻、拥抱,同样是很好的亲密手段。此外,由于女性在性爱中往往处于被动,也常会因为一味迁就伴侣,丧失了自己享受性爱的过程,从而导致性冷淡等。专家认 为,女性完全可以坦诚地告诉伴侣,“我不喜欢这种方式”,否则他还以为你很享受。

  错误观念1:性是肮脏的,上床是下流的

  张丽是某高校的高级讲师,按理说像她这样的高级知识分子对性的认知应该是比较有水平的,然而,事实却刚好相反。

  在张丽28岁的时候,她和她最敬仰的李崇文李教授结婚了。结婚以后,他们万事皆顺,就是有一事不顺,那就是他们夫妻之间的“性事”:张丽不肯和丈夫李教授同床。不管哪一次,每当李教授想要的时候,张丽就推却说:“我怎么可以和你做这样肮脏的事呢?我可以为你做任何事,甚至去死!但是,绝对不可以和我最敬佩的人做那种肮脏、下流的事情!绝不会!”性怎么是下流的呢?可是,不管李教授怎么劝说,张丽就是认准了一般不和他上床,确实逼得急了,她就“离家出走”。

  一而再,再而三地遭到拒绝后,李教授决定带她去看心理医生,在心理医生的帮助下,经过大半年的时间,张丽终于认识到了自己性方面的幼稚。此后,她总算开始和李教授过起了真正的“夫妻生活”。色非两性

  错误观念2:性应该由男方主导,上床只要听丈夫的就行了

  罗小巧和郭强认识许多年了。

  在学校的时候,他们就是好朋友兼死党;工作之后,又是好同事。因此,至少在外人看来,他们的结合肯定是幸福而美满的。然而,事实却非如此。

  因为出生于六十年代初的罗小巧是在性压抑的环境下长大的,她的母亲灌输给她的什么“性是男人的事情”、“不要向男人说你喜欢性”、“上床只要听丈夫的就可以了”等等,这些错误的性观念已经深深地印在了罗小巧的心上。

  因此,结婚两年多,她一直压抑着自己的性欲要求,从来没有主动过,每次过性生活都是由丈夫郭强提出,她才敢去回应他……

  刚开始,她还觉得没什么,郭强也以为妻子刚刚从少女变为女人,认为是她害羞罢了;可是,时间一长,问题就来了。首先是罗小巧她自己忍受不住了,整个人变得非常的压抑,甚至还有些神经质起来;郭强呢?郭强也变了,妻子长期的不主动,让他感觉他好像好色的动物,让他认为自己很自私,因此,慢慢地,他就对过夫妻生活不再感“性”趣了。

  错误观念3:做什么事情都需要一个规范,上床也一样

  32岁的阿娣是广州某高校的副教,她在长期的科研工作中养成了一丝不苟的作风,在学校里很得领导和同事的赞赏。可惜她把这种习惯顺便带回了家里,甚至带进了夫妻的性爱生活里。阿娣的工作要求她做什么事情都要有一个公式一样的规范或守则,因此,她认为上床也一样,也应该有一套规范的公式。

  阿娣想起自己早些年看到过的一篇关于夫妻性爱的文章,文中引用了N多例子说明30至50岁的夫妻最好每周过三到四次性生活。她觉得很有道理,于是趁着星期天,她就给自己订下了这样的一条“性生活规范守则”:每周3次,每周一、三、五各一次。

  接下来的日子,阿娣开始按照这个规范守则和她的先生进行夫妻性爱。可是,时间不长,她的先生却开始有意见了:当我想的时候,又不是你规定的日子;到你规定的日子,我又不一定有“性”致!

  错误观念4:性爱无声胜有声,叫床是淫荡的象征

  小敏很喜欢自己的丈夫,当然,她的丈夫同样也很喜欢小敏,他常常主动向小敏示爱。可是,因为一件难以启齿的事情,使他对小敏的态度发生了质的转变。

  事情是这样的,在他每次热烈地向妻子小敏示爱的时候,他都很想得到小敏的回应。但是,小敏每次总是以“此时无声胜有声”来回应他。这让他误以为小敏不喜欢和自己上床甚至不喜欢自己了,有时候又怀疑是不是自己不行了或者是不是自己的爱抚不成功……这样那样的疑念常常搅和在一起,终于让他慢慢失去了继续和小敏上床的兴致。

  时间长了,小敏才察觉丈夫的这一变化,她想丈夫是不是有外遇了,可是经过明察暗访又不是啊,是什么原因呢?一天晚上,趁着吃饭之机,她忍不住把心里的疑念说了出来。于是,当晚他们就把各自心中的“想法”全部都摆了出来。这一来,事情明朗了。小敏说她本来是有反应的,每次high到极点时,她不仅手想要攀、脚想要踢动,还想叫喊出声,可是每次我都会咬牙顶住,努力不让自己叫出声来,因为叫床是很淫荡的,只有色情光碟里的女主角才会那样不知羞耻地大声呻吟。“哪里是这样!其实自然的叫床是很正常的生理反应,无关淫荡与否,只要你想叫你就叫吧!”丈夫听了,连忙这样开导她说。于是,当晚他们就体会到了一种他们从未体会过的性爱的美妙。

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  “胸大无脑”这句话把所有丰满女人给得罪了,因为胸部大被招致无脑的非议,实属委屈。后来又有传言,大胸妹和大屁股妹非但不无脑,居然智商要更高?这让在图书馆努力修炼内在美的姑娘情何以堪!别急,真相只有一个。

  流言:“胸大无脑”。

  这句话不知得罪了多少女童鞋,也不管有木有科学依据,反正被无数人经常挂在嘴边。

  疑点一:“胸大无脑”,这句话是从哪儿来的?

  这句话的起源是一个古时的“太平公主”,由于自身胸部平平,发自肺腑妒嫉大胸之人,所以为了凸显自己,于是广造谣言,才有“胸大无脑”一说。

  疑点二:为什么大家都认同胸大无脑?胸部跟智商真的有关系吗?

  胸大的女人因为胸部过大被招致无脑的非议,实属冤枉。胸部和脑是两个完全不同的器官,分别属于两个完全不同的系统。

  比较弱智的推理就是:估计是胸部占据了太大的比例,吸收了过多的营养,从而导致脑部发育不良。很多的女性朋友很注重胸部的保健,从吃激素、木瓜、猪脚煲花生到往肉体内注水、隆硅胶从穿丰胸内衣、悄悄使用各种杯垫到擦抹各种丰乳霜、勤于做各种丰胸保健操,无论有无效果,乐此不疲。胸大了,脑汁都用在这方面了,脑便小了。

  另一方面,对于胸部大的女人,男人关注的是女人的胸部,输入的信号是女人的性感的体态,关注的重点也是女人的身体因素,对这方面的信息既然就完整并进一步强化,而她们的智力因素等就容易被忽略;反过来,对于胸部小的女人,男人们就不太关心她们的胸部,转而关心她们的智慧、处事方式等,欣赏的是她们的办事能力和工作成效。结果就会得出胸大的女人头脑简单的结论。

  最终结论:

  整件事情只是一个流传了很多年的传言,并没有现实根据。如果你不是传说中的“胸大无脑”,那就别再信这种不靠谱的传闻了。

  胸大性欲更强

  男人的视线总会停留在女性的胸部。乳房是女性伟大而又神秘的器官。近日美国“网络医学博士”上的一篇文章为我们列举了关于乳房的一些秘密,通过这些知识,能帮人们加深对乳房的了解。

  乳房在性兴奋时明显变大

  在女性性兴奋时,乳房充分竖起,乳房的浅表静脉因充血而更加清晰可见,乳头增大。未经哺乳的女性乳房增大可达原体积的25%。有哺乳经验的女性乳房增大并不明显,但可见乳房充血形成的红晕。充分的勃起反应可以使乳头长度比未受刺激前有所增加,一般增加0.5-1厘米,反应还可使乳头基底直径增加0.25?0.5厘米。

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  前戏:你尝试过哪些前戏花招?

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  前戏有多重要

  为什么不直接出入而需要花点功夫在前戏上呢?很简单,前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个做爱过程起到举足轻重的作用。

  从关怀女性心理角度来说

  要知道,“做”和“做爱”是不一样的。之所以能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄,前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存,会给妻子备受关爱的感觉。很有可能,若干年后最后存留在女人记忆里的,大概不是他多么威猛,而仅仅是他的那点温柔。

  从字面解读的角度来说

  请注意“前”和“戏”这两个关键词。前,说明时间之先决、地位之次要,注定了前戏不能替代重头戏,因此不能搞过火。戏,说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱,才有不慌不忙的兴致,悠然自得的乐趣。

  从故事剧情的角度出发

  几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫,故事的进行才顺理成章,人物的结合才水到渠成,电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫,就没有了深度。不要担心浪费时间,或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费,只会让快感加倍。

  从饮食的角度出发

  中国菜和西方菜系的不同,在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛,不难发现,各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴,绝不怠慢。饮食男女,殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力,不如下点功夫在前面。

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。各种“前戏”花招可以助你享受完美性爱。

  动手:玩个数字游戏

  也许,你是一个不好意思在性爱中玩花样的女人,那么,不妨从一个小游戏开始。拿一副扑克牌,随意抽牌。先抽到数字牌的人,必须按照牌面上的点数亲吻对方。比如,你抽到一张红心10,就得亲吻他的身体10次——任何地方都可以。抽到Q的人,可以获得10分钟的按摩。抽到A的人,对方必须听从自己任何命令。游戏规则可以协商制定,充分发挥想象力。

  动眼:使用助“性”小玩意儿

  比如眼罩。某一个感官的遮蔽,会令其他感官特别灵敏。比如靠电池发动的“妇女之友”,注意,不要使用那种体积让他一看就自卑的东西……

  此外,还可使用领带、羽毛、蜂蜜等道具。

  在这种时刻,沟通尤为重要。有什么感受,有什么想法,尽管说出来。你想呻吟,还是咆哮,都随你高兴,叫床是一种鼓励,一种礼貌。当然,什么东西都是过犹不及,过分夸张的哼哼哈嘿有时还不如久久压抑之后泄漏的一点鼻音。

  动身:发挥女人至上的威力

  据说,很多男人都喜欢在这个时候甘拜下风。让女人自己掌控一切,他会感觉很新鲜。

  首先,女人别在乎自己的体形,不要担心下垂的乳房,肚子上的赘肉,还有兴奋的表情,一定要了无牵挂,随心所欲;其次不用担心自己会太重压坏了男人,偶尔压他们一次,他们受得了的;再次,最好在弹力良好的床垫上进行,比较省力。

  动脑:了解男人身体的构造

  男人什么地方敏感?当然是那个地方。除此之外呢?脚心,脖子,耳朵……这需要你用心去体会。

  展开想象也非常重要。这道理就不用多说了,每个人喜好不同,萝卜白菜各有所爱。找对你的那根萝卜,烹饪煎煮,油盐酱醋,自己喜爱的味道自己作主就好啦。前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  前戏有多重要

  为什么不直接出入而需要花点功夫在前戏上呢?很简单,前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个做爱过程起到举足轻重的作用。

  从关怀女性心理角度来说

  要知道,“做”和“做爱”是不一样的。之所以能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄,前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存,会给妻子备受关爱的感觉。很有可能,若干年后最后存留在女人记忆里的,大概不是他多么威猛,而仅仅是他的那点温柔。

  从字面解读的角度来说

  请注意“前”和“戏”这两个关键词。前,说明时间之先决、地位之次要,注定了前戏不能替代重头戏,因此不能搞过火。戏,说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱,才有不慌不忙的兴致,悠然自得的乐趣。

  故事剧情的角度出发

  几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫,故事的进行才顺理成章,人物的结合才水到渠成,电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫,就没有了深度。不要担心浪费时间,或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费,只会让快感加倍。

  从饮食的角度出发

  中国菜和西方菜系的不同,在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛,不难发现,各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴,绝不怠慢。饮食男女,殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力,不如下点功夫在前面。

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。各种“前戏”花招可以助你享受完美性爱。动手:玩个数字游戏

  也许,你是一个不好意思在性爱中玩花样的女人,那么,不妨从一个小游戏开始。拿一副扑克牌,随意抽牌。先抽到数字牌的人,必须按照牌面上的点数亲吻对方。比如,你抽到一张红心10,就得亲吻他的身体10次——任何地方都可以。抽到Q的人,可以获得10分钟的按摩。抽到A的人,对方必须听从自己任何命令。游戏规则可以协商制定,充分发挥想象力。

  动眼:使用助“性”小玩意儿

  比如眼罩。某一个感官的遮蔽,会令其他感官特别灵敏。比如靠电池发动的“妇女之友”,注意,不要使用那种体积让他一看就自卑的东西……

  此外,还可使用领带、羽毛、蜂蜜等道具。

  在这种时刻,沟通尤为重要。有什么感受,有什么想法,尽管说出来。你想呻吟,还是咆哮,都随你高兴,叫床是一种鼓励,一种礼貌。当然,什么东西都是过犹不及,过分夸张的哼哼哈嘿有时还不如久久压抑之后泄漏的一点鼻音。

  动身:发挥女人至上的威力

  据说,很多男人都喜欢在这个时候甘拜下风。让女人自己掌控一切,他会感觉很新鲜。

  首先,女人别在乎自己的体形,不要担心下垂的乳房,肚子上的赘肉,还有兴奋的表情,一定要了无牵挂,随心所欲;其次不用担心自己会太重压坏了男人,偶尔压他们一次,他们受得了的;再次,最好在弹力良好的床垫上进行,比较省力。

  动脑:了解男人身体的构造

  男人什么地方敏感?当然是那个地方。除此之外呢?脚心,脖子,耳朵……这需要你用心去体会。

  展开想象也非常重要。这道理就不用多说了,每个人喜好不同,萝卜白菜各有所爱。找对你的那根萝卜,烹饪煎煮,油盐酱醋,自己喜爱的味道自己作主就好啦。

  要我说,前不前戏的,都是技巧,

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