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性福生活需要健康心理

发布日期:2016-08-28

  婚前花前月下的卿卿我我,如胶似漆;婚后更是柔情似水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以后,由于从陶醉的幻想生活中回到了现实,产生一定的心理疲劳感,失落感和空虚感。两个结合组成家庭,互相间有了某些约束,再加上偶像的破灭,对新生活的不知所措,经济观点的分歧,缺点的不断暴露,性生活的不和谐,单调的生活及家庭人际关系的复杂性等,矛盾油然而生,冲淡了蜜月中的激情,引起了婚后心理失调。

  为了使婚姻更加美满,就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整,使夫妻间的“吸引力”永不衰退。

  1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量,夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐,是心理活动上的一种互相补偿,这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此,夫妻间应坦诚相处,做到互敬互爱,相互关照,这样比赠送礼物更令人高兴。

  2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见,沟通思想,把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候,最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语,一个鼓舞的眼神,都会减轻对方心理压力,增强战胜困难的信心和力量,正真做到患难之中见真情。

  3、 尊重对方的个性特征一对夫妇,即使是青梅竹马,仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动,在外闯荡多年,在家呆不住。而妻子生性爱静,社交面窄,希望丈夫终 日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子,做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫,应该尊重对方的个 性特征,不要把自己的意志强加给对方,要给对方保留一定的自由空间,允许对方有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既要充分发挥各自的个性特 征,又是互相依恋的温馨之家。

  4、学会忍耐夫妻间要学会忍耐,契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式,或设身处地地了解其原因,以帮助解脱,而不要受对方情绪的影响,使自己处于情绪恶劣状态。

  5、主动承担家务结婚以后,需要共同协商的大事是有的,但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上,主动承担家务的一部分,是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候,最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。

  6、感化对方用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天,丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作,妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法,往往会使对方怨气顿消。

  7、暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致,不妨第二天去更正,以向对方示意自己让步,并表示歉意。

  8、耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时,要耐心听下去,切忌不耐烦或答非所问,不要打断对方的谈话,也不要以通牒式的语气教训对方。

  9、不挑毛病每个人都有足之处,不要以挖苦的方式“挑毛病”,有客人在场更不要这样,不给对方难堪,如果对方确实有缺点和失误,还是耐心说服的好。

  10、不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提,信件等应毁掉,以免节外生枝。

  11、幽默法在适当的时候,恰到好处地开个玩笑,很自然地做个滑稽动作,用笑声打破紧张气氛,转移不良情绪。

  12、过好性生活生活是男女生理上的一种需求,这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解,互相鼓励,特别是性生活不和谐时,不应焦虑和埋怨,不要忽视性生活的兴奋期和消退期,应力求使双方同步达到性高潮,夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行,使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

  心理因素是“性福”的关键

  人们往往过于看重性爱中的技巧,一旦发现“不行”,也习惯归罪于自己或对方生理上的问题,并通过各种途径改善自己的体力表现。很多时候,他们把力气用错了地方。

  国内一组有628人参与的ed(勃起功能障碍)患者病因分类研究表明,心理性问题占39%。专家介绍说,在男性ed患者中,紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等,都是普遍存在的情况,其实,他们生理上完全没有问题。专家在门诊中曾遇到过这样的例子:一位40岁左右的患者发现自己在性爱中屡屡“败阵”,再加上太太的一些抱怨,“不举”就成了他的噩梦。但同时,他发现在自慰时,自己完全可以“再显雄风”。后来就医才明白,ed完全是心理问题所致。

  对女性来说,心理因素的重要性更甚。据临床统计数字表明,女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中,性冷淡、性唤起困难、阴道痉挛等都和心理有关。专家指出,女性大多感性,情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑,都可能让她们对性爱失去兴趣。

  从年龄上看,中青年人性爱的一大“杀手”显然是工作。一个关于“无性婚姻”产生原因的调查显示,因工作压力太大而缺少性爱的占33.4%。“很多中青年人由于生存压力大,导致焦虑、抑郁等,根本不会有时间和精力享受性爱。”专家说。

  老年人认为,性爱是年轻人的事,或担心自己性功能减退而回避性爱。如果长时间没有受到性刺激,各种性功能障碍问题可能会进一步加重。

  当恋情趋于平淡,新鲜感开始消失时,心理因素的重要性就显现出来,它完全可以让 婚姻和性爱关系日久弥新。专家指出,沟通是解决性爱中很多问题的最佳途径。因此,当发现丈夫“雄风不再”或妻子“静如止水”时,千万不能发牢骚,或用冷言 冷语加以讽刺。你只需告诉对方“我的感觉很好,但还可以更好些。”这样一来,他的自信心就会增强,而且会感激你的体贴。对老年人来说,除实质性的性爱外, 接吻、拥抱,同样是很好的亲密手段。此外,由于女性在性爱中往往处于被动,也常会因为一味迁就伴侣,丧失了自己享受性爱的过程,从而导致性冷淡等。专家认 为,女性完全可以坦诚地告诉伴侣,“我不喜欢这种方式”,否则他还以为你很享受。

  男子在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:

  1、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

  2、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

  3、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

  4、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

  5、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感

  6、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。

  总之,房事应适当节制,这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中,对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利,应予重视。

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  性高潮:男人必知,软软的舌头送她到顶端的高潮境界

  性爱是全身感官总动员的激情行为,灵巧的舌头当然也要加入到这场表达爱意的盛宴。舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点,是非常重要的性器官,不仅可在前戏爱抚时大显身手,直接与性器官接触时,所带来的快感更是不亚于真枪实弹的性器官直接碰触。

  口交就是指口腔与阴茎接触的一种变异的性交方式,中国古代称其为品玉或吹箫。口交对于具有种种性功能障碍的人来说更是福星。就生理结构而言,口交是最接近或者某些方面甚至超过性交的行为。

  口腔黏膜柔软光滑,因为含有大量的触觉神经细胞而感觉丰富,舌头柔软灵活,又具有味觉,口腔肌肉运动有力,这些不但能够对阴茎带来愉快的刺激作用,而且对于女性同样会产生性兴奋和快感。

  口交的体位与技巧没有特别交待的必要,任何体位、任何方式、只要可能、只要对方感到兴奋就不妨一试,个人与个人之间的差异很大,全凭夫妻双方互相摸索、探讨和演练了。无论如何,口交所能给予对方的必然是最强烈、最有效、最令人激动的性刺激。而且只要是发生在夫妻之间的,双方都能够接受的性行为,都是正常的性行为。

  对口交现象,在民间中说法不一。其中最有代表性的有三种:第一种是“采精补阴”论者。民间有“闭而不泄,还精补脑”的说法。更有人曲解口交,说是女性得到这种宝贵的精华,能够延年益寿,青春永驻,因而鼓励女人在口交中吞食精液即吸精。其实精液中除了精子主要是由蛋白质组成之外,只有少量的果糖和水分,吸食后并没有起到什么营养作用。当然,食后也不会对身体有害。

  但不可否认的是,由于性器官非常接近排泄器官(男性精液出口就是尿道口),因此许多人对口交存有心理障碍,甚至拒绝口交。但事实上,口交是人类的本能行为,所有的雌性动物在发情期时,生殖器附近都会分泌费洛蒙来吸引雄性接近,并让雄性用口去接触雌性的生殖器官,玩乐一阵子,才开始交配。

  男性必须掌握的口交技巧:

  一步一步进攻,先营造气氛,不要直接开始。可先由肚脐轻轻按摩至阴毛,并爱抚大腿内侧。

  找寻最舒服的姿势。一般最常使用的姿势有两种,一是女性躺在床上,双腿向外弯曲;男性可俯躺或跪坐在女性双腿之间,刺激阴蒂及阴唇。另一种是男性仰躺,女性跪坐在其双腿之间,或脸部上方。无论采取那一种姿势,双方都应以舒适愉悦为第一选择。

  运用舌头的基本动作——爱抚、拨弄、舔舐与吸引;例如以舌尖轻扫过小阴唇,再以绕圈的方式舔弄阴蒂,顺着阴蒂上下拨弄,再吸吮阴蒂两侧。记得使用不同的力道及速度,并视她的反应决定是否要加重或加快。不要使用牙齿咬性器官,也不要向阴道吹气。若不慎咬破很容易造成感染,因为口腔的细菌也很多;不要吹气则是因为,气泡若进入血管内,很容易造成栓塞。再可以加上手部动作,例如爱抚身体其它部位或刺激阴道。

  女性在口交时的配合:

  用手碰触男方的身体,例如用双手或一手置于男方头上,可藉此引导对方力道及位置,慢慢移动臀部。在对方表现良好时,别忘了给予赞美,并不要吝于表现出快乐的呻吟,如此可提升双方的热度。

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  性爱技巧:男女玩车震,需事前准备的工作

  核心提示:在国外,一项调查表明,浪漫性爱地点第一位是海滩,第二位就是车。相比之下,在汽车里爱爱得更为切实可行一些。然而车里性爱需要提前准备些什么?你的爱车是否符合标准呢?

  1、特殊车窗

  就是那种里面可以看出去,外面不能看进来的车窗。如果买不起,至少也要“遮阳隔热板”贴在四面窗上。建议不要用一大片银色反光的,把视野都遮住了,表面密布小网孔的不错,可以边做边看风景。但请注意,激动的时候,不能把它给扯掉了。

  2、手电筒

  由于事发大都是在漆黑的地方,虽然车内有灯,可是如果有什么风吹草动,手电筒还是比较顺手的照明工具。

  3、防身器

  这个也要记得带,最好准备多一点,喷雾的、点击的都可以带,遇到野兽或是坏人可以自我保护。

  4、汽车避震器

  就算外人啥都看不到,颠上颠下的车子,也会引人怀疑。如果在荒郊野外也没什么,但若是你俩恰巧就在自家楼下巷口一时意乱情迷起来,或是想在闹市中寻一份刺激,那么避震器可就是必需品了。

  5、防蚊用品

  如果夏天去郊外,想打开车窗,在纯自然空气下爽的话,还要事先涂好防蚊液,并准备一些挡蚊子用的纱帐挂在窗前。

  6、其它

  如果还想更有情调一些,两个人都喜欢的音乐,让人陶醉的香氛也要备齐喔。

  车子要停好

  车子最好停在不吸引人注意的地方,像是停车场角落或是有遮蔽物处。要学会自己开发“新景点”。但是,太暗的地方,或是太偏远的地方最好还是不要去,怕有什么危险,除非你已经非常熟悉。也要注意别停到妨碍别人出入的地方,否则当你们高潮迭起,却有人猛按喇叭或猛敲车门叫你们让路,就太煞风景了。

  如果你是个不太有安全感的人,最好不要把车停在离公路近的地方,不然车来车往的,会让你很不安心。当然,要停在容易闪人的地方,万一遇到债主、旧情人等奇怪的状况,想闪时被堵住了,那可不好。还有,一定要停在路况安全的地带,不要停在容易淹水处,也不要在雷雨时停在树下,或者斜坡儿上。

  人要顾好

  虽然风景好,气氛佳,不过你还是小心自己的安全,切记一定要保险套。对对方不熟,最好还是谨慎一点比较好。

  另外,车里因为空间有限,也不要太忘乎所以,把自己搞的伤痕累累。

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