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自慰手淫:教你快速摆脱手淫的坏毛病

发布日期:2013-01-07

  自慰手淫:教你快速摆脱手淫的坏毛病

  网友:我有手淫的毛病,和妻子一起时还好,妻子没在时很严重,每天一次以上。这在很大程度上消耗了我的精力,影响了工作和学习。老是提醒自己多工作学习分散注意力,可是总忍不住想再来一次,直到自己精疲力竭;白天在计算机前总忍不住到黄色网站溜一圈。特别沉迷于那种快感。现在一个人在外学习,就是看书到凌晨2:00很累了,躺到床上还是来一次再睡觉,缺乏自控能力。通过各种渠道获得了不少这方面的知识,现在觉得有一点是最大的问题:却乏毅力和自信。请帮助我改掉这个毛病,谢谢!

  小编:你这个问题也是其他很多网友都头疼的事情,确实这需要毅力,就和戒烟差不多,别人只能提供些建议,归根结底还要靠自己。其实在以前的回答中也介绍过,要尽量减少和避免性方面的刺激因素,以工作和学习分散注意力、多参加集体活动、逐步减少手淫次数,同时注意加强身体锻炼等等。特别是第一条,在独处时很容易忍不住又去看色情内容了,建议你把色情网址删除,把VCD、书刊等放好,收到即使要再拿也很麻烦的地方。确实困了再躺下睡觉。还要注意是慢慢把次数减下来,不是一下子停止——那样你可能比较困难,总坚持不下来也会严重挫伤信心。另外手淫也不是什么丢人的事,只要不太频繁就可以,没有人要求你必须戒除的。相信你会成功的。

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  性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动

  这种全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

  综合骨盆运动分为下列四动:

  尝试锻炼一下

  第一动--向前向上--收缩。

  第二动--向右旋转--放松。

  第三动--向后向上--收缩。

  第四动--向左旋转--放松。

  骨盆运动不可停止,因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时,几乎会自然而然的加以应用。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成天堂。

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  胡小姐说“恋爱时,我对丈夫感觉特别好。可是一结婚,那感觉就完全被破坏掉了。说句老实话,我真希望能永远恋爱而不结婚。”胡小姐抱怨说。丈夫在性生活中动作粗鲁,第一次就把她弄得很痛,这种创痛感一直持续了三天。结果使她从此对性生活产生恐惧心理,不愿过性生活。胡小姐说,尽管他们已经结婚两年了,但是每次过性生活,丈夫还是把她弄得很痛,一点也不关心她。

  医生单独和胡小姐的丈夫进行了交谈。“从恋爱到婚后,我对她的关怀可以说是无微不至,可她对我就没有满意的时候,”胡小姐的丈夫忿忿不平地对医生说,“有点常识的人都明白,女的第一次过性生活哪有不痛的?可她连这个都受不了,骂我粗鲁,简直就和动物一样,我气不打一处来,回敬她说:‘你以为你是什么?豌豆公主?那干脆就别结婚。’结果那晚弄得十分不愉快。”

  胡小姐承认,自己从小就很容易焦虑,对疼痛极为敏感,最怕打预防针。在其他方面也表现得娇气,依赖性强。而父母总是无微不至地关怀她,直到小学六年级还让她和妈妈一起睡,理由是她怕黑。

  而胡小姐的爸爸总是动不动就抱她。他认为,女儿的肌肤这么娇嫩,不慎磕着碰着是很受罪的,弄不好还会落下疤痕,所以碰到稍难走的路就抱她,下雨天更是用自行车推她上学,总担心女儿自己走路会滑倒。

  采取过分保护态度的父母,总认为只要给孩子提供足够的爱心和抚育就能消除孩子的焦虑感,结果使孩子迟迟不能建立起自主精神,永远也学不会独自面对和克服现实中的种种困难和障碍。包括自身的心理障碍。

  因此,一旦她们对性产生恐惧心理,只会期待别人来给她解决。而不采取积极的态度,进行自我调节,配合丈夫和医生一起改善这种现象。

  从小就因为具有焦虑倾向而备受父母呵护的孩子,往往会形成以自我为中心的心态。父母的过分保护,使她们感到,由于她们胆小懦弱,就应该享有备受照顾的特权,稍不如意,她们就会向父母或亲近的人发脾气,指责人们未能及时地给予她们足够的关怀。

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  婚姻就像一台高速运转的机器,需要维护、调休。缺少这些东西就会导致婚姻出现裂痕,直至停下运转,夫妻的感情也就倒头了。因此,为婚姻生活保险是很重要的工作。

  不求最好

  不求最好才能真实地爱一个人。世界上本来就不可能有最好的东西,更何况爱情这种极富主观的感情岂能用哪个标准来衡量?“弱水三千,只取一瓢”,每一个成婚或即将成婚的人都应懂得这个道理。

  婚姻的抉择真谛应该是在决定成婚时,明知极可能会有更好的人出现,但是,此时此地此生,我就选择了你。不求最好,才能平静而坦然地接受所爱的人。这种爱,平淡而深沉,质朴而纯洁,宁静而致远。这种爱会伴你走过一生的风雨。

  家中气节

  什么是家中的气节?既然我们相爱,爱就是我们共同的气节。原谅、宽恕、包容和鼓励,就是家庭永远长青的气节。一些步入婚姻围城的夫妇在一些小事上出现分歧后互不相让,于是信奉“饿死事小,失节事大”的男人女人往往用过度的“自尊”来保护自己,于是便开始了无休止的争吵、对抗、较量等。其实,既然对别人能做到退一步海阔天空,在家庭中你我又何尝不能“屈尊”一下呢?

  学会欣赏

  相爱的人,只有学会欣赏,爱才可能长久。学会欣赏,是一种爱的艺术,一处山峰,“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,对于爱人,则也应学会多角度欣赏。欣赏对方,在很大程度上是对细节的品味。夫妻之间惊天动地的感情毕竟是少数,更多的则是平凡的生活。这就需要我们用心去品味,去欣赏,也许你会从丈夫为你买的一个小饰物中体会到丈夫的深情;也许你会从妻子的眼神中读到妻子的关切。

  完善自我

  每个人都希望给别人一个好的印象。那么为什么不能给爱人一个赏心悦目的感觉呢?尽可能创造条件,使自己真正成为对方眼中名符其实的“西施”。完善自我就是在完善婚姻。

  夫妻和谐性生活的五项标准

  性生活是否和谐直接关系到夫妻的幸福与美满,因此,几乎所有夫妻都在尽力让性生活变得充实、满足。事实上,有些看似和谐的性生活存在着弊端和隐患,若想确定性生活是否和谐,要进行五个标准的衡量。

  标准一:爱的联结

  不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妻关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

  标准二:无对无错

  性生活和谐美满的夫妻懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

  五成人性生活有问题:看中国人完美性爱标准

  标准三:弥补差距

  性生活美满的夫妻也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距。

  标准四:敢谈禁忌

  社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妻,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

  标准五:美妙平衡

  在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妻之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。但是,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

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