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自慰手淫:教你快速摆脱手淫的坏毛病

发布日期:2017-10-24

  自慰手淫:教你快速摆脱手淫的坏毛病

  网友:我有手淫的毛病,和妻子一起时还好,妻子没在时很严重,每天一次以上。这在很大程度上消耗了我的精力,影响了工作和学习。老是提醒自己多工作学习分散注意力,可是总忍不住想再来一次,直到自己精疲力竭;白天在计算机前总忍不住到黄色网站溜一圈。特别沉迷于那种快感。现在一个人在外学习,就是看书到凌晨2:00很累了,躺到床上还是来一次再睡觉,缺乏自控能力。通过各种渠道获得了不少这方面的知识,现在觉得有一点是最大的问题:却乏毅力和自信。请帮助我改掉这个毛病,谢谢!

  小编:你这个问题也是其他很多网友都头疼的事情,确实这需要毅力,就和戒烟差不多,别人只能提供些建议,归根结底还要靠自己。其实在以前的回答中也介绍过,要尽量减少和避免性方面的刺激因素,以工作和学习分散注意力、多参加集体活动、逐步减少手淫次数,同时注意加强身体锻炼等等。特别是第一条,在独处时很容易忍不住又去看色情内容了,建议你把色情网址删除,把VCD、书刊等放好,收到即使要再拿也很麻烦的地方。确实困了再躺下睡觉。还要注意是慢慢把次数减下来,不是一下子停止——那样你可能比较困难,总坚持不下来也会严重挫伤信心。另外手淫也不是什么丢人的事,只要不太频繁就可以,没有人要求你必须戒除的。相信你会成功的。

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  人到三十,是件很可怕的事情。这件倒霉事终于让我给碰上了。我觉得最要紧的事情,就是自我反省。反省的结果是:和十年前相比,我堕落了,生活方式不对劲。

  但是,要我回到十年前,打死,我也不去。虽然并不觉得现在有多么好,可悲的是,我已经习惯了——可见,习惯是堕落的第一步。

  1:二十岁的时候,给女朋友写情诗,写小条子:“今天晚上你有空吗?”三十岁的时候,给老婆打电话:“今天晚上我很忙。”

  2:二十岁的时候,觉得自己到了三十岁,肯定已经为人类做出了巨大的贡献。三十岁的时候,看书开始注意名人的年表,喜欢将名人成名的年份,减去他出生的年份。如果小于30这个数字,就很扫兴;如果超过30,就很开心;碰到那种四五十岁才干出点事的例子,就觉得来日方长。

  3:二十岁的时候,觉得自己是个天才,而天才都不必活得太久,简直是越短命越好。三十岁的时候,居然并不打算去上吊。虽然,在这个年纪,雪莱已经淹死了。肺结核患者济慈都死了四年了。

  4:二十岁的时候,去看画展,走到一幅裸女面前,就告诫自己:这是艺术,我在审美,康德说“审美是不带功利目的的。”总之,就怕自己的脑子想到不该想的地方,更怕自己的身体当场耍流氓。三十岁的时候,把性感女郎的图片做成办公室电脑的屏保,在每一个饭桌上说荤段子。

  5:二十岁的时候,觉得一身脏兮兮的牛仔服就帅呆了。三十岁的时候,开始天天烫衬衫,而且清醒地知道:第一,自己再也帅不起来了。第二,自己从来就没有帅过。

  6:二十岁的时候,如果碰上现在的自己,肯定会很厌恶——母亲教育了他那么多年,简直是浪费。而现在的我,看到二十年前的自己,肯定会觉得——我们的教育有问题。

  7:二十岁的时候,可买可不买的书,一律不买。三十岁的时候,可买可不买的书,一律买,成捆成捆的往家里搬。然后这些纸张被堆在地上,象等待接见的客人一样,翘首以盼那位尊贵的读者。

  8:二十岁的时候,大家凑十块钱就可以到小饭店里喝一顿,也不怕喝醉了误事——因为根本就没有事可以误。三十岁的时候,白酒不喝了,喝啤酒,也不往死里喝了——一个三十岁的人,醉醺醺,晕乎乎,说很多真话,实在不是一件很得体的事情。

  9:二十岁的时候,我们管所有的同学叫“鸟人”,当然,女同学除外。姓吴的叫“吴鸟”,姓龙的叫“龙鸟”——这个鸟,读音和鲁智深“嘴里淡出个鸟来”的“鸟”相同,不是什么好字。三十岁的时候,我们管50岁的女人叫“小姐”,管张阿根叫“Tom”。

  10:当年的“龙鸟”喜欢买十斤橘子,然后当着全寝室人的面,一个一个把它们统统吃光。现在的“龙鸟”已经是处级干部,从广西到上海来出差,吃饭的时候抢着埋单,因为他是处级干部,处级干部的意思是什么都可以报销。大学毕业的时候,“龙鸟”还是一个童男。龙处长已经离过两次婚。“龙鸟”曾被偷了40块钱的菜票,然后又把20块菜票放在遭窃的衣橱里,想引贼上钩,结果贼没抓到,菜票又被偷了。龙处长现在负责一个上亿元的大工程。

  11:二十岁的时候,班主任老葛常常和我们谈哲学,教育我们:“没有爱情的做爱,是一种活塞运动。”三十岁的时候,听说老葛在美国开了一家中餐馆。

  12:二十岁的时候,可以和一群狐朋狗友,酒后在夜晚的马路上一字排开,撒尿。三十岁的时候,有两个朋友得了前列腺炎。

  13:二十岁的时候,可以当众指出老师的错误。三十岁的时候,可以当众指出领导的英明。

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  你是性爱低碳主义者吗?不妨看看下面这些特征你具备多少项:

  不纵欲,保持身心的平衡;◆吃有机食物,通过科学运动和饮食提高体能,不依赖药物增强性能力;◆不迷信一夜应该多少次,合适自己的就是最好的;◆每一次都很投入,虽然绝对次数并不一定很多;◆坚信性爱的发生首先是一种“感情体操”;◆从与相爱的人的关系中体验性快乐,而不是靠频繁更换性伴侣寻求新鲜感和刺激;◆完善内心的丰盈,对自己的快感负责,而不是一味抱怨别人没有给自己带来快乐;◆愿意尝试性爱瑜伽等,重视身体的性爱潜能开发;◆坚持健康的性爱,不轻易尝试有损于身体健康的性爱方式;◆重视避孕和性安全,不轻易拿他人和自己的身体冒险。

  对照着上面这些特征,选“是”,每个得1分。总分6~10分:恭喜,你就是当下最IN的低碳性爱主义者。你很注重保持一种有低碳特色的性爱生活方式,性生活顺应天地人和的自然节律,既不压抑自己也不放纵身体。总分4~5分:性爱低碳意识觉醒分子。你已有一些性爱低碳意识了。

  可能知道一些性的养生知识,也知道一些食补或改善性心情的方法,但性爱低碳的专业知识了解得还不够多,加油!总分0~3分:性爱低碳盲。你几乎完全没有性爱低碳意识,只知贪欢,从不考虑性的可持续发展问题。严重一点说,你的性爱生态环境很可能已经遭到破坏。

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  性生活达到高潮是性感、快感的极乐表现.此期是性反应中最短的阶段,约30秒左右.其性高潮的强度与性器官收缩的数目和时间的长短有密切关系;也与性刺激的方式和强度、对性刺激的心理接受能力、双方的感情、情绪的好坏等因素有关.高潮期的舒适愉悦、快美无比是许多学者企图详述而又难以言传的内心体验和感受,而且这种性感受常是因人而异,各不相同的.

  此期男女共同的表现可以是血压升高到最高点.呼吸急促,比平时可加快一倍以上.胸腹红晕扩大,面部潮红,全身肌肉也会产生随意或不随意收缩,其中包括面部扭曲和手足的痉挛,提肛肌收缩,个别人偶有轻度的意识模糊,有的人可能大汗淋漓,或者冷汗涔涔.

  在男性,性高潮是性腺痉挛收缩,精液通过尿道的一种特殊舒适的感受.肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的,性腺亦全部参与收缩,精子和分泌液进入尿道.同时前列腺、精囊和射精管猛烈收缩,而输尿管和尿道的肌肉呈波浪性收缩,联合产生压力.精液由射精管口排出,混合尿道旁腺分泌物一起射出体外.这种肌肉收缩,少则3-5次,强烈的达8-10次,甚至更多.

  如果精阜异常、精神紧张,常自觉射精无力,或产生射精不能症或逆向射精.中老年人随着年龄增长,射精力度会有所下降,不像年轻人那样急迫有力,有时只能表现为"流而不射",快感也有所下降.

  在女性,肌肉收缩开始于阴道下部,紧接着发生子宫的节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长.有人形容,此时像轻微触电样,或者似有一股暖流从会阴通向全身.

  女子性高潮,一般具有多样性.一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示,分8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型.有的表现为双类型、三类型、四类型同时并存等.其中以双类、单类型为多见,约占66%,且绝大多数(约占88%)在性高潮中有紧抱对方的表现.其中也有约12%的妇女从未出现过高潮,约有5%只有快感而无高潮;约有7%的女子既无快感又无性高潮.

  在夫妻性生活中,常由于男性到达性高潮的时间短,当男方射精时,女性往往还处在持续平台期,未能达到性高潮,为此,女方阴部的敏感性和身体的紧张要花很多时间才能平复.这常使女性得不到性满足,性欲未能完全释放而发生性心理挫伤,导致性冷淡.因此,要设法调整双方性反应速度,力求都出现高潮,从而达到性和谐.值得注意的是不能过于强调这一点.

  而且,事实上妇女也不可能每次都达到性高潮,只要双方感到满意和愉悦即可.如果男方过分延长勃起时间,久等女方性高潮未至,反而会引起男性的中枢抑制,产生不良影响.还有一些中老年女性一生从未达到性高潮,但他们夫妻相处仍十分融洽.另外,还有一些妇女并非一定要通过性交才能出现性高潮,有时仅刺激阴蒂、阴道口、或乳房、乳头、口唇等性感部位也能出现上述高潮而达到性满足.

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