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为45岁性生活努力

发布日期:2013-01-07

  一、协调节奏:一位生理学家形容"性在年轻时又快又猛,像爆竹一样一点就燃,一放就完."20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点.

  随着男子进入中年性节奏由快变慢,由于Y茎供血速度减缓和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮,并图强度也不如以前,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感.

  对女方来说由于丈夫与她"同步",她的反应无疑也会更加热烈.根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁性交时最难达到高潮,而40岁-44岁最容易-并且差幅很大.可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐.

  二、辅以动作:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然"勃起".但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋.据此,婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从"所看"转到"所做".即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位),性生活就能够显着改善.

  三、平衡"翘翘板":一名男子回忆:结婚初期,做爱都是他采取主动;但20年后的现在,妻子也常常当"发起人"了.这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡.我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素,随着进入中年,男方睾丸激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意"追随"而不是"发起",对妻子"领导"做爱求之不得.反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表现得更主动自信.

  四、以"质"补"量":据芝加哥大学的一项调查,25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次,其中11%的人达4次以上,40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平,45%的人回答"每月三次左右"(部分原因是疲劳和照顾孩子).然而认为做爱带来身、心满足感的,40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友.

  随着做爱频率的下降,配偶们需要认识到:每次性交都是珍贵的,应该成为双右积极参与和充分享目的时间.因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量,专家说:"40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽,而年轻夫妇们总是一片模糊:"当做爱不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要."

  总之,45岁以后的性生活需要一系列的调整,但是,对懂得变化是难免的和正常的,并且对于携手对付它们的夫妻来说,往快乐却可能超过以往任何时候,并且,他们的性生活在40多岁、50多岁,甚至更老的时候也仍然完美完充实.

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  第一条:汗味男人——臭

  美国宾夕法尼亚州大学一份人体生物学研究报告指出:男人味会给女人带来好心情。研究人员搜集了一些男性腋下汗液的样本,放置四周后,再拿给18位年龄25岁至45岁的女性来闻。

  结果发现,这些汗液样本使这些女性心情愉快并且感到精神放松,效果持续了6小时。

  女人绝对不喜欢男人身上的臭味,那最令她们心旷神怡的汗味的浓度比例极为严格,她们讨厌男人臭,也受不了男人香,只有在雪白的衬衣中散发出的浓度为千分之几的混合着热量的汗气才有神奇功效。再多一点就会让她们头疼了。

  第二条:沉默男人——闷

  慢悠悠地说话,不慌不忙、胸有成竹地做事,懒懒散散,悠哉游哉,这应该是很多女人最欣赏的男人形象了。中学里最吸引女生的男生基本都是这个样子,和一般的毛手毛脚、咋咋呼呼的男生有明显区别,让众女生欲罢不能。

  可这种男人成了男朋友之后缺点也暴露无遗:怕麻烦,爱偷懒,上街买菜、回家做饭、洗衣晒被全部都交给女朋友去办,深得管理要领,充分体现授权,喝一瓶啤酒也要女朋友替他开瓶子,坐在马桶上才想起问卫生纸在哪里,生活自理能力基本与儿童相当。

  除了上班和娱乐,以及他的一点个人兴趣以外,他基本上就是一个残疾人。女人在婚约上签字的时候,也就算是给自己找了一份终身的第二职业:贴身秘书+全职保姆。

  第三条:烟酒不离的男人——脆

  女人喜欢男人用带着烟味的手指抚摩她的面颊,喜欢男人抽烟饮酒时流露的沉默和忧伤。你可以去问问,有多少女人是看到男人点燃香烟的那一刻堕入情网的。自古以来,有不良嗜好的人就被尊称为“瘾君子”,足见不良嗜好是男人的专属特权,也与男人味密不可分。

  既然是男人味十足,当然是烟酒不分家,有事没事,都要抽点喝点,遇上朋友聚会,更是不醉不归,不惜钱财和身体健康,全力为国家财政税收做贡献,果然是心系天下,很有男儿本色,其实不过是意志脆弱之徒。

  第四条:冷峻的男人——凶

  说到身体条件,尽管史泰龙演技平平,但是他很酷,从来不笑;尽管泰森会像女人一样咬耳朵,但是他身材健硕,目露凶光(打老婆的时候也绝不手软)。当年的屏幕土匪形象“钻山豹”迷倒了少女一片,这些充满阳刚气的外表显然代表着十足的男人味。

  中国自古就多冷峻威武的伟男,如鲁达、武松、关羽、张飞,只可惜他们都是古人,今天想要找一个那样的英雄还真不容易,满街招摇过市的“大块头”更多的都是些膀阔腰圆、脑满肠肥的家伙。

  其实凶恶一些也没什么不好,只要女人看着不害怕;粗壮一点也没什么不好,只是除了换煤气罐就没什么用武之地了。

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  性行为:今天,你的性行为方式out了吗?

  Out:规律做爱

  相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措:什么?只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次!那我岂不是做爱太少了?我的性生活不正常?要知道,这样的调查是根据被调查者的口述完成的,那口述是不是和事实相符,谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧,你喜欢怎样就怎样。

  In:想做才做

  有欲望的时候就做,如果没有,也别强迫自己,别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得,满足男人的性欲是天经地义的事情,而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候,不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候,赶快去找他吧!什么?这种情况一个月只有一两次?那又怕什么!如果做起来感觉实在太棒,又妨碍了谁呢?

  Out:网恋

  “你居然没在MSN上做过爱?”这是在健身房的更衣室里经常听到的对话,没做过的一方很自卑,居然不知道尝试这么流行的东西。其实从可操作性上来说,这强差人意:你怎么能同时敲打键盘和抚摩自己呢?

  In:电话做爱

  电话给性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙发上,闭着眼睛拿着听筒和情人对话,太神奇了!如果能把电话开到免提就更棒,你就把双手都解放出来了。情人温柔的声音和挑逗的话语是最好的催情剂。

  也许你不知道,性爱和服装一样,也是有流行趋势的。在未来的一年里,抛开张牙舞爪、毫无遮拦的做爱方式吧,性爱将更讲究温柔与格调。

  Out:高难度姿势

  杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了:躺在他身下,用瑜伽大师一般的柔功,把一条腿放在他肩膀后面,而另一只脚却去够自己的头顶……这姿势很漂亮,却把一切都复杂化了,在肌肉的抽搐乃至抽筋中,快感烟消云散!

  In:传统姿势

  传教士式?为什么不呢,臀部下放一个枕头,使快感更加强烈。猎狗式呢?也不错,在客厅的地毯上,铺上厚厚的垫子,尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。

  Out:登门性趣用品店

  戴着大墨镜贼头贼脑地走进成人用品店,尴尬地欲言又止,最后胡乱选了什么逃回家,然后在和闺蜜的聚会上大谈自己的这段冒险经历,这个时代已经过去了。

  In:情趣用品送货上门

  如今的情趣用品都可以在网上订购,然后由店员送到你家中。不了解,想比较,还在犹豫吗?那也没关系,你可以在家里安排一个闺蜜聚会,让情趣用品店的销售带着成箱的货品来,给大家讲解、试用、回答所有问题,是不是够爽?

  Out:阴部脱毛

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  首先你必须要让她润滑。有许多的润滑油可以让你运用,有些润滑油特别黏稠。像凡士林油或Abolene这些石油制品就很适用,它可以让涂沫表面持久不干涩,也不必再度涂抹。可是这类的油会弄脏床单,也有些人不喜欢涂抹它的感觉。这类润滑油也不能与保险套等乳胶制品合用,因为会破坏乳胶材质。

  许多水溶性的润滑剂也有不同的黏性,我们建议你使用KY胶(KellyJelly),它在水溶性润滑剂中算是具有不错的黏稠度。把润滑油涂满整个性器官是蛮有趣的作法。如果你已经抚弄阴核一阵子,而她开始觉得干涩,你可以用指尖沾点水加到原来的润滑油中,涂抹部位会恢复原有的润滑度。有些人喜欢使用非常液态的

  你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚,顺势为伴侣涂抹润滑剂。像我在使用KY胶时,往往都慢慢沿着大小阴唇,从会阴部开始涂抹。我运用两到三根手指头,而当我触碰到阴核时,我会张开我的手指,谨慎的避免润滑到阴核。另一种方法是以缓慢而小心的爱抚,分别润滑两片小阴唇,这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇,直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。你也可以抚弄她阴核的正下方,称之为前庭之处,甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚,让你的指尖在阴核上停留几秒钟,然后再回到前庭上。你可以发明出所有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂,让她每次做爱都有不同的惊喜。

  有两个部位你必须保持干燥,包括覆盖在她阴核上的包皮,与你用来抚弄之手的大拇指。如此一来,在你拨开包皮与按住她的阴核时,拇指不会因此滑掉。阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开,这通常发生在你第一次抚弄对方时,这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后,还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时,比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中,用手指按住阴核可以防止她滑开。

  要按住阴核,首先你必须用拇指多肉的部分,把她阴核上方的包皮往左边拨开(如果你是右撇子的话),再按向她的阴核,也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮,让阴核显露在外。如果你是左撇子,就把你的左手拇指往包皮的左方往外推开,以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核,而你的拇指可以用轻柔到中等的力量抵住,这样可以避免在按住阴核时产生滑动。

  有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。如果你也有同样状况,可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位,用手指将包皮往上按,直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开

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