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为45岁性生活努力

发布日期:2013-01-07

  一、协调节奏:一位生理学家形容"性在年轻时又快又猛,像爆竹一样一点就燃,一放就完."20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点.

  随着男子进入中年性节奏由快变慢,由于Y茎供血速度减缓和肌肉弹性降低,40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮,并图强度也不如以前,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感.

  对女方来说由于丈夫与她"同步",她的反应无疑也会更加热烈.根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁性交时最难达到高潮,而40岁-44岁最容易-并且差幅很大.可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐.

  二、辅以动作:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然"勃起".但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋.据此,婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从"所看"转到"所做".即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位),性生活就能够显着改善.

  三、平衡"翘翘板":一名男子回忆:结婚初期,做爱都是他采取主动;但20年后的现在,妻子也常常当"发起人"了.这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡.我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素,随着进入中年,男方睾丸激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意"追随"而不是"发起",对妻子"领导"做爱求之不得.反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表现得更主动自信.

  四、以"质"补"量":据芝加哥大学的一项调查,25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次,其中11%的人达4次以上,40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平,45%的人回答"每月三次左右"(部分原因是疲劳和照顾孩子).然而认为做爱带来身、心满足感的,40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友.

  随着做爱频率的下降,配偶们需要认识到:每次性交都是珍贵的,应该成为双右积极参与和充分享目的时间.因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量,专家说:"40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽,而年轻夫妇们总是一片模糊:"当做爱不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要."

  总之,45岁以后的性生活需要一系列的调整,但是,对懂得变化是难免的和正常的,并且对于携手对付它们的夫妻来说,往快乐却可能超过以往任何时候,并且,他们的性生活在40多岁、50多岁,甚至更老的时候也仍然完美完充实.

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  夫妻性保健:男女性爱之后做些什么呢

  在正式交战之前有种种玩法,充其量都只不过是帮助你在床上更易飘到九霄云外尔尔。但性爱之后该做什么?这反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招,你俩不妨亲身感受一下高潮之后究竟能有何不同。

  面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎。所以啦,就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样,维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。

  当他从射精高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体廝磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。

  即使他喜欢在办完事之后与你依偎相拥,还是得注意维持舒适的姿势,别搂到俩人四肢麻木。当你们在对方的怀抱中缓缓降温入眠之际,轻声问他这样舒不舒服。

  在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。倘若你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨试着这样做:详细的对他描述那些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!

  有口难言?别羞答答的了!告诉他你刚才有多high。

  做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话,到厨房去玩更煽情的:喂他吃颗肥美多汁的草莓,一面深情款款的望着他的双眸,只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》:矇住他的眼睛,挑逗他的味蕾,让他猜猜你喂他的是什么。

  倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋,试试搔痒这招。不过你的男人要是视搔痒为畏途的话,你最好罢休。

  有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。没有这些道具也没关系,单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通,让他瞧瞧你的女性本领,直捣他的会阴穴。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位,刺激血液循环,保证他在顷刻间又是好汉一条。

  专家郑重表示,千万别在他还没准备好的时候就扑上,色急攻心的马上展开第二回合。二十来岁的小伙子通常也得休息个五到十五分钟才能再勃起。让他补充一下弹火,你沉一下气,准备迎接令你销魂的招式。

  细看马路上的男人,即使有天大的事情,也会驻足观看美女。一个衣着性感的美女,也可能是一发型特别的美女,就会让男人的眼光在她的身上逗留。人们总以为,男人天性里就有好色这一项,不会去深究其好色背后的根源,也不会去研究男人好色的时间段。当遇到一个男人色迷迷看着自己的时候,不少女性都会绕道而行,畏而远之。人们普遍认为,好色的男人胆子都很大,肆无忌惮毫无畏惧的,担心不小心得罪了这些好色鬼,将得到他们的报复。女性总认为这样的忍让和逃避就能让自己置身安全的境地,可谁知,好色鬼竟变本加厉,骚扰一刻都没停歇。

  男人都有好色密码,只要掌握了这些好色密码,你就能随时轻松应对自如了。今天一起来了解一下。

  人好色根源:性自卑

  “自卑”,人们听多了,可是“性自卑”,还是个新鲜词。现在,很多男女都遭受着生理方面的疾病困扰,无法正常勃起或者早泄等等都让男人抬不起头,在性伙伴的不理解和嘲笑讽刺中,男人更是从内心对性有着一种自卑感。在性方面怀有自卑感的男人,属于心理有一点问题的男人,因此生活中会有一些极端表现。由于内心的性自卑,他会在现实中的男女关系中表现出自己强悍的一面,让人们觉得他强悍彪壮,以弥补内心的自卑。

  性自卑的男人,会不断地邀约女性,在半开玩笑的方式下,向对方吹嘘他自己的好色,同时故意表现自己如何喜好女色;或者他总会在平日的交往中有着迷离暧昧的眼神,说着暧昧的话语,以此塑造自己好色男人的形象。这些男人,俨如一只外强中干的纸老虎。他暧昧的话语和看似强悍的外表背后,难掩他内心的性自卑。

  男人好色高发期:失意的时候

  如今社会压力太大,职场中各样竞争无可避免,房价居高不下,教育经费高昂,生活压力把人们压得喘不过气。人们说女人活得很累,其实男人更累,因为家庭的顶梁柱是男人,社会在男人身上赋予了更多的重任。每当职场中遇到了一些不愉快的事情,每当家庭中有一些小矛盾,失意的感觉便上来了,男人心里一肚子的气也不好跟爱人撒,这个时候是男人容易出轨的时机。男人在失意的时候,最需要的是从女人那儿得到肯定,依靠女人的温情来放松自己,进而重建自己的信心,假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣,那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入”的,甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他,那么是很容易发生点什么的。

  男人脆弱的时候很像一个孩子,而女人天生就是当母亲的好手,男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成的。在他失意失落的时候,给他一双温暖的双手,抚慰他受伤的心灵吧。男人不好色,女人不好过孔子说:“食色,性也。”男人好色与女人爱美,都是寻常的天性。好色男人通常直截了当地称赞“你很性感,很妩媚”,言下之意是“我看上你了,跟不跟我好就等你一句话。”无论男人表现得是否好色,他都渴望从女人身上获得情和欲的满足,相对来说,好色男人更加单纯直接。

  普通男人只知道衣来伸手饭来张口,既搞不清女友的生理周期,也不关心时下的流行时尚。男人要足够真诚和热心,才会关注女性身体以外的需求。看过形形色色的女人,他的品位和时尚触觉自然得到提升。因此,他可能比女人还清楚,今年流行前开扣还是后开扣的文胸,也只有这样的男人,才会以行家的经验奉劝你:“不必刻意追求大胸部,男人更喜欢自然的胸型号。”

  这样的好色男人对女人的旁枝末节了如指掌,他不但爱看女人,也热衷于研究女人。他知道什么叫痛经,也分得清卫生巾与卫生棉的不同。身边有个这样的男人,如同有了一个形象顾问和心理医师,他能指导你穿衣打扮,敢与你分享女人的优劣美丑,不需要千叮万嘱,他也能在超市里迅速找到你要的护垫。

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  网络给人们的生活带来了翻天覆地的变化。但是网络也是把双刃剑,使用不当也会给健康带来诸多危害。据国外媒体最新报道,意大利一项新调查发现,沉迷网络色情会导致男性勃起功能障碍(ED)。

  意大利安莎通讯社(ANSA)报道称,最新调查发现,沉迷网络色情的年轻男性会逐渐对性感图片之类的信息产生“免疫力”。时间一长,就会导致性欲丧失、勃起功能障碍、而且其性观念则可能完全脱离现实生活。

  新调查负责人,意大利男性生殖器病学与性医学协会(SIAM)会长卡洛?福雷斯塔表示,沉迷网络色情的年轻男性一开始会对色情网站的反应逐渐平淡,对性感图片毫无刺激感,之后会出现性欲降低,最后则会出现勃起困难。

  新调查涉及28000名意大利男性,结果显示,很多人早在14岁就迷恋上网络色情,而到20多岁的时候就表现出所谓的“厌性症”(类似厌食症)。然而,好消息是,这一病症不见得是永久性的。借助恰当的辅助康复治疗,患者几个月后就可以康复。

  在罗马召开的SIAM年会上宣布的其它研究数据表明,欧洲网络色情消费人数排行中,德国位列第一,占网络用户的34.5%。紧随其后的依次为法国(33.6%)、西班牙(32.4%)和意大利(28.9%)。

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