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自己让自己达到性高潮不见得是好事!

发布日期:2013-01-07

  对于一个身心健康的人来说,适度的自慰并无害处.婚后,自慰也是很正常的行为.在医生指导下,自慰还可以治疗某些性功能障碍,例如早泄、勃起困难、性冷淡等.但过度的使用自慰来让自己达到性高潮就会出现健康隐患.

  过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:

  (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.

  (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等.以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀,长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育.

  中医理论认为,手淫自慰和房劳过度,都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者导致神经衰弱和精神病.

  由于遗传和生活条件不同,个人体质和性功能有所差异,而在不同阶段,手淫的影响也不相同:如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚,男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,必不能使女方性欲获得满足,造成男方苦恼、追悔,女方不满、猜忌,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂.

  手淫自慰过度就需要防治.防治手淫关键在于:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.

  对犯有手淫自慰习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.在以上前提下再配合药物进行治疗.

  床上必不可少的音乐—女人的叫床声

  性爱中的声音,来自于我们自身的语言交流,性兴奋或高潮时发出的呻吟、动情嬉笑,以及来自外界的音乐、声响等。著名的心理学家亚伯?特梅尔比恩曾设计了对“一项讯息的整体印象”的来源:7%来自语言,38%来自语言中表露的情绪,55%来自脸部表情。其中,作为声音的语言虽然只占小部分,但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例。

  性爱中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉印象确实重要,但如果再配合轻声细语,就更能使人兴奋起来。那种“寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他性爱声音的性交过程,很难想像会是令人激动回味的成功性爱。

  煽情的性语言

  语言交流是性交流中的一种重要形式。人说话时,声音中的振动表达了情绪,可以刺激我们的想像力。语言不只包含文字,还包括音色、音调和音量。用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应,能将一般的情感交流上升到理性认识。人类的爱情不同于动物界的性爱,其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流。由于文化程度与观念的影响,性交流中语言的使用常有模糊性特点。因为即便是夫妻,也不会赤裸裸地示爱,语言交流中也是比较含蓄的。夫妻间用以表达性交愿望的语汇不下数百种,如“我们睡觉吧”这类十分常见的语言交流,其潜在的意思便是希望性交。语言交流不一定仅指性暗示,男方给女方讲讲煽情的故事、趣闻轶事,或双方在上床前开开玩笑,让对方发出动情的嬉笑,都是语言交流中的一部分。除了语言本身表达的含义外,副语言诸要素对交流的影响也极为重要,其中包括音调、语调、语音变化、音量等。由于胜交流多伴随情感交流,故副语言要素能丰富语言本身的表达能力。

  人的耳朵是一个奇妙的构造,因为它接近大脑,所以它是个能将信息迅速有力地传达到大脑的驱动反应器。人的性欲受大脑的支配。人类能辨别30万~40万种不同声音的振动,当声波振动靠近大脑的内耳,就会产生听觉,内耳是由一层薄膜所组成的,外耳像隧道般一直延伸进去,这层膜紧紧地撑在外耳内部的一端。说话的声音使这个像鼓一样的构造振动,刺激神经将讯息传至大脑。大脑依次将反应传达到全身的神经系统,引起寻求性满足的期待与欲望。因为大脑和听觉感受器非常接近,所以我们所说的每一句话,都会影响我们的行动。因此听觉对于性刺激有非常积极迅速的影响。

  女性的性兴奋主要靠触觉和听觉。她们在性前戏中,除了希望男方给予爱抚、亲吻外,还希望听到男人的甜言蜜语。男人在前戏过程中,多说几句“我爱你”,“你的身材真美”,“你真性感”等等赞美之词,对调动女性的性欲与性兴奋无疑是有积极作用的。造爱期间说些露骨的话,有时会令双方更加兴奋,类似“再往左边一点”,“让我压在你身上”这类沟通的话,也有增进性爱乐趣的功效,因为你可以表达自己想要做的事情。女性更应毫不隐讳地告诉对方,哪些话可以引起你的高潮,要求男方说些挑逗的话,来帮助你达到高潮。

  催情的呻吟声

  性兴奋与高潮出现时,男女发出的呻吟声,也是具有相当刺激作用的,特别对男子而言。一位28岁的男子说:“我与妻子做爱时,听到妻子的叫声,她越叫我就越兴奋,因为她的叫声会令我觉得我做了一些让她畅快的举动。”另一位30岁的男士则表白:“妻子在性高潮出现时低沉的呻吟声极具诱惑和挑逗。”可以这么说,前戏中男人的语言交流对女方的性兴奋至关重要,而性交过程中,女人的声音对男人的性兴奋则起到催情的效果。

  女性在性爱中发出的呻吟声是各不相同的,但她们呻吟的语言却有相似之处,如“快”,“受不了了”,“别停下来!”等,无需学习便会自然脱口而出,称得上是世界上女性共同的语言。

  女性之所以能在性兴奋中出现呻吟声,是由于呼吸与心率明显加快,中枢神经兴奋,导致血压升高,有氧代谢加快。此刻呼吸次数可达40次/分,心率增加到120次/分,个别的可达150次/分-160次/分。因血中含氧量的减少,女性会陷入轻微的缺氧状态,加快的呼吸紊乱,就会自然发出性高潮所特有的闷叫声。同时,由于女性脑中的“兴奋物质”(至今人们对它的认识还十分有限)的增加,会解除大脑抑制作用,会使女性发出连自己都难以想像的叫声(性学中称为“叫床”)。

  对于女性的呻吟,相当多的男女会抱以欣喜的态度,并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准,不喜欢女性呻吟的男子是极少数的。现实生活中,也有些性压抑比较严重或性观念比较正统的女性,会自觉控制自己的性感觉,在性爱过程中一点声音也不发出。但这部分女性在性生活中也很难获得真正的性高潮。

  激情的音乐

  在性爱中播放音乐也是营造气氛的方法之一。音乐的魔力,常让我们发出无数幻想和向往。有一对年轻夫妻,在造爱前戏时,妻子总要求播放一段抒情的小提琴曲,当正式性交时则改放摇滚音乐或爵士乐,在丈夫射精高潮后,她主动要求丈夫再与她亲昵一番(后戏),此时则播放浪漫的小夜曲。抒情的小提琴曲让男方在前戏中轻柔和缓,女方则沉浸于渐入佳境的性快感与性兴奋中;摇滚乐则令床上的夫妻更加狂野;爵士乐则令人倍添性感,而身体随着音乐节奏摇动的感觉,也同样妙不可言。

  有人说,女人经不起音乐的诱惑,就像无法拒绝一个好男人的真情,因为她们对情调气氛太向往。有人认为由音乐风格来推算女人对爱情的态度是准确的。

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  男人都有的隐私秘密是什么?男人和女人一样都有自己的一点小隐私秘密,这“秘密”也显示了一个男人的心理健康程度,那么男人究竟有什么不能让女人知道的隐私秘密呢?我们来一一解释...

  喜欢猥谈

  几个男青年凑在一起,特别是几个熟人在一起闲聊时,往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流,这是常见的男性的性心理反映。其原因主要有三:打发无聊,借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时,有人故意语言猥亵,想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

  在猥谈者中,不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。年龄较大的、经验丰富的人猥谈,多以夸示其见多识广,本来是应该隐瞒的却津津乐道,这种心理在女性看来感到费解。年龄较小、经验贫乏的人猥谈,多半是发自一种奇异的虚荣心,不愿被人认为是经验缺乏,或不懂世故,因而自作聪明,大谈特谈。此外,有的人处在性饥渴的紧张状态,他们的猥谈,颇有放松紧张,发泄性欲的作用。

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  男士必学做爱七要诀性高潮手到擒来

  给她一个吻

  一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇,把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候,以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛,让她知道你是如何珍视她。

  寻找新领域

  让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣——很多人禁止新尝试、新搜索,并不是因为那会导致身体上的痛楚,而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的,便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性,反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带,对性生活加以改进。

  善用你的一根舌

  谈的不单是口交。而是具有更深层的意义:交谈。口交固然是女性的“恩赐”,但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。

  不时打破隔膜,问问她的真正感受,从她的角度了解一下她的欢愉根源,你将会获益良多。还有,别忘了在性交时发出欢愉的声音,不要害羞,她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

  慢慢来

  一般的三级或四级电影,令人有一种错觉:性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候,慢慢感受对方的节奏,看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受,你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间,可令双方乐趣更持久。

  集中精神

  某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住,你的伴侣是感受性特强的动物,她必然能察觉你的分心。弄不好,她可以为你在想着另一个女人呢!然而,一些越轨的性幻想则例外,这可增加你的热情的持久力,不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她,以免一时口快叫错名字。

  湿的启示

  某位性学专家曾给无数爱侣一个启示:你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水份,然后用手指在唇上轻扫,注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿,再把手指轻扫。怎样?当然是湿的唇较令你“舒服”吧?男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官,但它们的分泌却有一个共同弊病:很快乾涸。不妨试用水溶性润滑剂(如k-yjelly或orthojelly),这样不单能令她觉得你体贴无比,亦有助双方的性趣。

  保护的重要

  千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的,但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害,毕竟,服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划,那就当然另作别论了。

  如果以上7点能够完全奉行,相信她心目中的完美高潮亦同时是你的最美妙高潮!

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