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女性在性生活中感到不适的原因

发布日期:2012-12-14

  女性在性生活中感到不适的原因

  10%以上的妇女在性/交前爱抚、自慰/交等性活动中感到过不适。多种原因可能引起同房不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看,它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看,它会引起情绪障碍,降低对性的兴趣,甚至丧失性欲。

  1、润滑重要

  部分性/交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备,荷尔蒙会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生,例如:服药、哺乳或闭经引起的荷尔蒙失调;没有获得充分的性/交刺激;由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。阴道润滑可以作为暂时的解决办法。

  从长远角度来看,你需要通过荷尔蒙或雌激素的调节来治疗荷尔蒙失调。但是有时候性/交不适是由性/交前准备不充分造成的。这种情况下,你需要充分放松,确保获得足够的性/交前刺激,在插入前多等待一些时间,通常要比平时多3倍左右时间。

  2、生理问题

  性/交疼痛可能是疾病的信号。如果使用润滑剂也无助于事,或者疼痛的同时伴有流血现象,那么你应该去找医生。如果你伴有尿急症状,那么你可能患有膀胱感染。你应该在性/交前和性/交后排尿。医生会用抗生素类药物为你治疗感染。

  如果你仅仅在某种性/交姿势下感到疼痛,那么可能是你的卵巢受到了压迫。医生会检查卵巢是否发炎或感染。如果排除了疾病的可能,那么你只需要改变一下性/交姿势就可以了。在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的。如果只在性/交开始阶段感到疼痛,你也许患有阴道真菌感染。治疗之后要采取保护措施。

  3、插入困难

  有时候可能遇到插入困难。这也许是由于不喜欢性/交,而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应,由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛,并且使外物无法插入。人们通常把插入看作性/交的最重要的标志。

  因此,一旦遇到插入困难,会产生失败感,认为自己无法发挥自然所赋予的能力,为自己的不合理的反应产生负罪感。伴侣可能受到打击。从眼前看来,他遭受了一次挫折;从长远看来,他没有办法忍受自己受到的拒绝。

  对于插入的恐惧可能源于以下原因:

  ①你可能在性生活中感到过不适,但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去。经过几次这样的情况之后,你将对插入产生预期的恐惧和紧张。

  ②受到了某些特殊事件的惊吓,诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等,结果你的身体开始拒绝合作。

  ③你可能不喜欢接受插入,因为这使你感到两人在情感上过于亲密。

  男人在性生活过程中达到高潮之后就会射精,高潮一过,阴茎就会萎缩,回复到尚未勃起时的模样。这个时候你再刺激他的话,短时间内他们对性的刺激不太感兴趣,如果此时勉强他们再进行性爱的话,肯定会遭致他们的反感。

  话虽如此,但是男人在性爱之后马上就倒头大睡,这样反而会使女性感到不安,甚至怀疑自己在性爱中的表现不佳,所以,性爱之后还需要增加一些亲密举动,来延续性爱的美妙感受。缓和兴奋感,表达自己对爱人的体贴,完成双方在精神上的满足。

  玩点亲密小游戏

  倘若你们有过剩的精力,但是又不打算再玩一次的话,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴”,如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。

  互相爱抚

  大家或许都认为爱抚是前戏必做的“功课”,性爱结束之后就没有必要再抚摸对方了,其实这是错误的观念。理想的性生活,应该是心情愉快的、自愿的,并且有愉快的精神享受。为此,夫妻为了保持良好的情绪,在性爱结束之后,也要用“爱抚”这一举动,来和对方完成交流。如果性爱完成之后双方突然冷淡下来,就好比一团熊熊的火焰被突然被扑灭,等下次再做爱的时候,双方心理都会留下这种阴影,觉得对方就是为了性爱而性爱。

  表达内心的感受

  当一次性爱结束之后,可以跟对方分享一下这次性爱的感受。比如哪里有待增强,哪里需要温柔一些,都要向对方说明,便于下一次提高技巧。性爱之后,还可以回顾一下性爱中的细节,比如对方哪个动作让自己觉得很给力,探讨一下下次该用哪些技巧,不仅能够使双方回味性爱的感受,还能知道对方喜欢自己哪些表现。

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  男人最想要的爱抚

  用手握住yin茎,进行伸缩运动,尤其在gui头附近更有效果。

  但相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触yin茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结yin茎部分刺激的效果好上几倍。摩擦的快感来自上下的搓揉,而挤压的快感则是由于yin茎被握住,而且受到不断的紧握压迫及舒解,不管是上下搓揉还是紧握压迫,都可带给男人强烈的兴奋感。通常,不管女人用什么方式去刺激他的yin茎,男人都会觉得很快乐。

  其次,上下来回、推向顶端,重复紧握与放松动作。伸缩运动一段时间后,女性可以开始变化动作、力道、握法与节奏,可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作,她将手往上推、罩住男人的yin茎,接下来,不要再向下推,而在顶端徘徊搓揉一下再往下推。之后,她可以重复几次这个动作。

  第三,等到男人的快感逐渐加剧,她再握住他的yin茎,并且不断的紧压与放松。当她做完这些动作,就可以用嘴巴含住他的yin茎;记住,要用嘴唇包住牙齿,以免伤害到它,然后,她就开始上下来回的吸吮它。她可以时而放慢时而加快速度。当她的嘴巴上下来回移动时,她的手也紧握着yin茎的下端;当她抬高她的头时,她的手也跟着上去,而当她的手住下推,她的嘴巴也跟着下来。

  她再次放松咽喉,用手握着yin茎的底部下端,上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精,因为它不像yin道性交那么强烈刺激。

  再者,一边爱抚yin茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫yin部。

  男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激yin茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感。

  对yin茎刺激,除了用手之外,身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把yin茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予yin茎异样的感觉刺激。

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  性焦虑患者在性交时(甚至只要想到性交),便会出现身不由已的紧张和焦虑,有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同,因为它带有明显的不快与无奈。

  性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。

  一般认为,性焦虑的产生多与性知识的缺乏有关。儿童时期过分严厉的禁欲主义教育、婚前对性交知识一无所知,新婚时担心处女膜是否完整,错误地受传统影响认为它是女子贞洁的标志,以及害怕意外妊娠,都是引起性焦虑的重要原因。

  另外一些情景性因素也能导致性焦虑,如性生活不合法,或者性交场所不安全、不隐蔽等。性焦虑也可以是其他性功能障碍或性心理障碍的一部分。例如初次性交不成功而阳痿、早泄的男性或者性交疼痛、Y道痉挛的女性,面临再次性交时都可能出现性焦虑。

  大多数情况下,性焦虑患者均具有正常的性兴奋和性高潮反应,并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交,或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑,必要的性知识教育非常重要。

  性生活前需要放松心情

  性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用,但是前提条件是,男人在此时此刻必须是心理放松的,没有心理疲劳的积累,也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。

  大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的,不必大惊小怪。这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器。

  在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能象往常那样产生性欲。

  克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性爱。

  因此,这里的关系是:放松在前,性在后,而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性爱,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲。

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