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有助于女性性高潮的诀窍

发布日期:2013-01-07

  在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为.下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍.

  1.女士优先.在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则.这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起.国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康.

  2.充分利用非生殖器刺激.许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解.因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮.但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性Y蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮.对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分.当然,自慰时的Y蒂刺激要得当、温柔.

  3.运用性幻想.有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦.实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了.

  4.经常变换性交体位.不要以为女性的G点有多深.其实,G点中心在离Y道口仅5厘米的地方,其边缘也就距Y道口2厘米左右,很容易刺激到.许多男性找不到它,往往与不当体位有关.夫妻两人应寻找更合适的角度,使Y蒂和G点能受到更多的刺激.

  5.事前事后都要爱抚.性高潮的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦.因此,男性在性交前和性交后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰.

  6.培养性爱感知能力.一位妻子这样抱怨:"我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉,所以经常赖在丈夫怀里撒娇.但他却经常误会我的意思,以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀,因为我的情感被误解了."这种"理解错误"在生活里很常见.男人在被"激发"后,所有的动作都是向着性的目标进行的.而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足.如果男性冒昧地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼.

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  为性爱找点乐子,是很多情侣们热衷的事.最简单可行的一个方法,就是变换性爱姿势,或加一些性爱小游戏.

  有些人人就非常喜欢在性爱中变换样式,但这让女方很不舒服,觉得性爱特别折腾.更不幸的是,两三个回合下来,女方的下腹部开始疼痛,阴道还有撕裂感.因此,性交时花样太多也不是好事.

  适当变换性交姿势、玩些小花样,有时确实能产生催化性爱的作用.但其基础是双方都真正对此有需求.物极必反,过犹不及.技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严,还会造成心理伤害.一味讲究性爱"创新",很可能会削弱彼此间的情感联系和信赖.

  很多女性都有相似的经历,甚至有人为此困扰不已.这严重违背了性爱的底线--做爱应该是愉悦、轻松、舒服的.如果性爱让人受伤、感觉疼痛,那就必须反思,自己或对方究竟哪里做错了.性爱中的异样和疼痛感,还会让人在性活动中犹豫、抗拒.而要修正这种负面情绪,至少需要3次以上正面、有效的性体验.

  如果你已经犯下了这样的错,别紧张,还有挽救的余地.首先,要和伴侣敞开心扉地谈谈,了解彼此究竟喜欢、希望获得什么样的性爱.描述时不妨详细一些,如前戏时的爱抚、性爱过程中的动作等.

  咋延长男人的性高潮?

  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想在继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟高潮的来临。

  但是女性通常不易调节自己的呼吸,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到性高潮,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  调整呼吸方法的步骤如下:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。

  咋延长女人的性高潮?

  第一、放松心情

  很多女性获得比较满足的高潮时间后,想要获得最大的性快乐,于是不切实际的追求更长的高潮时间。这种愿望虽然没有错,但是要做到这一点,就必须把其它事情全都抛开,但是难免会有一些杂念会影响到她们的注意力,冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理之后,女性朋友就要努力去创造美好的心境,你可能做不到在性交过程中放松心情,但是完全可以做到在放松心情后再去寻求性爱。

  有了良好的情绪,才能让你的性生活更为自然。当然你也不要刻意的追求过长的性高潮时间,只要顺其自然的享受高潮带来的美妙感受就行。

  第二、刺激y蒂

  性兴奋时,y蒂也具有勃起的功能,y蒂头上具有丰富的神经末梢,感觉极为灵敏。恰当舒适的y蒂操作,往往可以使女人在短时间内,迸发出强大的性能量,从而获得最大限度的满足。

  刺激y蒂需要夫妇双方的密切配合,女性平躺在床上,配偶可以轻轻抚摸她的外生殖器,在操作过程中,女方需要及时反馈信息,引导配偶做出或调整刺激动作,在此过程中,最好不要刺激女性的y蒂或y道。抚摸外生殖器约5分钟左右,再轻柔地刺激女性的y蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。

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