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有助于女性性高潮的诀窍

发布日期:2013-01-07

  在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为.下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍.

  1.女士优先.在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则.这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起.国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康.

  2.充分利用非生殖器刺激.许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解.因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮.但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性Y蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮.对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分.当然,自慰时的Y蒂刺激要得当、温柔.

  3.运用性幻想.有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦.实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了.

  4.经常变换性交体位.不要以为女性的G点有多深.其实,G点中心在离Y道口仅5厘米的地方,其边缘也就距Y道口2厘米左右,很容易刺激到.许多男性找不到它,往往与不当体位有关.夫妻两人应寻找更合适的角度,使Y蒂和G点能受到更多的刺激.

  5.事前事后都要爱抚.性高潮的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦.因此,男性在性交前和性交后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰.

  6.培养性爱感知能力.一位妻子这样抱怨:"我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉,所以经常赖在丈夫怀里撒娇.但他却经常误会我的意思,以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀,因为我的情感被误解了."这种"理解错误"在生活里很常见.男人在被"激发"后,所有的动作都是向着性的目标进行的.而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足.如果男性冒昧地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼.

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  很多男子关心自己阴茎的粗细,他们认为粗壮的阴茎可使男女性器官接触更为密切。更容易给双方带来性爱快感乃至性高潮。实际上,由于阴道具有自动调节收缩或伸展的功能,故女性在性兴奋的时候其阴道可随着阴茎的粗细而变窄或增宽,阴茎的粗细问题微不足道。女性的阴道壁具有丰富的褶皱,伸展性很强,无论男性阴茎长短如何都能很好地适应。

  不过,阴茎的尺寸、粗细、强度仍然是性爱中的关键要素,也是刺激女人性高潮的主体。所以,无论如何男人都要好好保健自己的阴茎。

  第一、适量进行体育锻炼

  体育锻炼可从两方面提高男性的性功能:一方面增强人体的性反应,增加阴部肌肉的协调性;另一方面能加速身体的血液循环,改善阴茎局部的微循环,对维护其勃起能力非常有益。

  第二、裸睡也是不错的选择

  裸睡能减少衣物带来的束缚感,让阴茎从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。同时,裸睡可以让睾丸温度下降,使精子变得更活泼,性爱欲望自然得以增强。

  第三、注意饮食调节

  适当多摄入优质蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物。动物性食物本身含有一定量的性激素,有利于提高性欲与精液、精子的生成。此外,要补充维生素和微量元素。研究证明。富含维生素A、维生素E的食物能维持性功能并延缓衰老,在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高性爱活力等方面,具有决定性作用。

  第四、小便踮脚尖

  刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚尖,就能益肾壮阳,进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖,作用会更好。

  踮脚尖的方法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次,并且常年坚持。

  第五、男性瑜伽操

  除了美食之外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友,可以督老公好好练习:

  坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。

  第六、尽量多步行

  在新近开展的一项医学研究中,科研人员发现,那些每天步行3公里以上的男人,其ED发生比例,只是惯于久坐的男人的一半。因此,男性每天进行20分钟的慢跑,或进行30分钟的力量训练,也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间,爬楼梯也是不错的选择。

  此外,夫妻亲热后丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满,若能冲个温水澡再去休息也是不错的选择。妻子还应关注一下他的日常行为,如发现丈夫的小便中有血,尿道有分泌物流出,或是听丈夫说起过小便有刺痛感,都应立即向医生求助。

  第七、常喝蜂蜜

  首先从食物入手,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。其实,有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。

  就连最常见的葱,也有激发生理需求的功效呢。

  常听说有人服用了具有“神奇功效”的药品,不仅没有期待中的神效,还因为方法不当导致危险。另外,吸烟也是对男性生理功能的不利因素,所以女性朋友最好劝老公把烟戒了。

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  前段时间看到某地的初中生流行“避孕套挂饰”,对此家长向媒体和学校“表达了自己的担忧和恐惧”,希望“尽快将其取缔”。其实,藏着掖着其实才会导致更严重的后果。

  性教育要赶早

  现在的孩子们可以说是前所未有的幸福,而饮食水平和生活水平的提高也让青春期更早的到来了。中华儿科学会发布的最新中国儿童成长发育专项调查结果显示:中国女孩的青春期发育开始年龄平均为9.2岁,比30年前提前了3.3岁。

  9岁,才小学三年级而已,难道这么早就要进行性教育了吗?会不会带来反效果,让孩子们对性更加好奇,结果早早地偷尝禁果、甚至感染性病呢?

  不会的。美国亚利桑那州立大学的社会学博士NicoleWeller在一项调查中发现,如今美国的年轻人发生第一次性行为的时间比过去的年轻人要晚,但是却会更早地感染性病(15岁-19岁)。而要减少性病的传染,减少青少年的危险性行为,最重要的手段就是尽早接受性教育。

  Weller认为:年轻人通常不急于发生性关系,而一旦发生,他们会倾向于选择比较“刺激”的方式,并且不采取任何保护措施。他在调查中发现,一个人接受性教育的时间越早,采取危险方式发生性行为的可能性就越小。这也就意味着我们应该在一个更早、更恰当的时机(比如从青春期前开始,逐步进行)对孩子进行性教育。

  口交更“安全”?

  美国有一种叫“贞洁指环”(purityring)的东西,是表明拒绝婚前性行为的象征。而关于这个东西的批评也很多,相信看过《南方公园》和《恶搞之家》(FamilyGuy)的朋友对它都不陌生。在这两个剧中,那些拥有贞洁指环的人还是会进行其他形式的性行为……

  最近美国加州大学默塞德分校(UniversityofCalifornia,Merced)社会学院的AnnaV.Song在一项对加州的高中生进行调查时发现,在曾经尝试过口交的青少年中,有一半都会在中学结束前尝试更深一步的性爱。

  尽管孩子们会认为导致性病和怀孕的行为中,口交是所谓“低风险”的,可一旦偷尝口交的禁果,尝试高危险性行为的可能性就变得越来越强。

  对此Song认为,这个结果让我们需要更多地和青少年谈一谈性。另外,在我们和青少年讨论性话题时,我们应当让它的含义更加明确。因为如果我们只是说‘性’,青少年会认为它只是指传统意义上的性爱。而性行为的定义是十分广泛的,很多行为,包括口交,都是我们所说的‘性’的内容。

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  男人在哪里最有性欲呢?夫妻一起生活很多年都是去了激情,为了提高生活质量,女性朋友有必要了解下男人在哪里最有性欲?尝试着将性爱的地点换一下,也许会让你们重新找会失去已久的激情;那么男人在哪里最有性欲呢?

  性心理是指在性生理的基础上,与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程,也包括了与异性交往和婚恋等心理状态;到底男人在哪里最有性欲呢?性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分,近年来正越来越受到人们的重视。

  1、电梯中,在高层电梯上享受性爱确实是一件很刺激的事,电梯上升或下降也让人晕眩,并且电梯属于公共场合,也给男人带来别样的刺激。不过要注意电梯是否有摄像头哦。

  2、男人在哪里最有性欲,车厢内,“车震门”可是让孙悦火了好一阵子,被记者偷拍到在车内激情的照片,也令“车震”成为一个新名词。不过车内狭小的空间确实让男人更有刺激的征服欲。不过得注意车的停放地点哦。

  3、电影院情侣座,许多电影院现在设置了情侣包厢,在电影上演到激情时刻,男人也时常把持不住,而且在高声杜比音响下,叫声也没有任何估计,刺激着男人原始欲望。

  4、公园丛林中,公园是人口流动比较大的公共场所之一,也许是因为优美的景色,使得许多男女都才公园约会,情到浓时自然也情不自禁,茂密的枝叶也就成了隐蔽的好地方;男人在哪里最有性欲大家了解没。

  5、酒吧,酒吧历来都是和荷尔蒙发散的地方,在酒精的刺激下,很容易挑起男人的欲望,当男人与女人对上时,接下来的程序就不用多说了。

  6、一般男人在哪里最有性欲,商场试衣室,在商场的试衣室外,刚看到亲密爱人身着新衣,正是心旌摇荡之时,如果有胆量云雨,在狭小空间内,不得不更贴近彼此,这种亲密从未体验过,当然会留下深刻印象。

  了解了男人在哪里最有性欲,适当改变一下一成不变的习惯,相信会促使双方的性生活更加和谐。以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

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