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新鞋总是磨脚怎么办

发布日期:2016-09-26

  鞋子合不合脚,穿在脚上才知道。对于爱美女性来说,这个夏天,高跟鞋才是主打,每当新鞋子上脚,磨脚是难以避免的事情。足部保健当然与穿鞋有关,如何避免新鞋磨脚?马上支招。 


  1. 找到合适的鞋子

  有些女性常常会做这样的事,看上一双心仪的鞋子,可惜没有适合自己的码数了,那就买大或买小一码。事实上,穿错尺寸的鞋子,无论它们是太大还是太小,在不断地摩擦之后都会长水泡。因此,买鞋时就要确保鞋子是适合双脚的。特别注意的是,大多数人的一只脚往往比另一只大。如果你在试鞋的时候觉得一只脚有一点点不舒服,那么只需给它时间,过阵子就会更加舒适了。

  2. 穿合适的袜子

  即使有合适的鞋码,脚部流汗多、细菌多,如果没有选对袜子也同样会造成水泡生长。最好的袜子一般是厚度适中的棉袜,因为它比较吸水,不会让你的鞋子和脚部一直处于潮湿的环境。现在甚至有聚四氟乙烯做成的袜子,旨在防止水泡。

  3. 涂上润滑剂

  脚上起水泡,往往疼痛难忍。而一旦水泡破掉,也很容易引起脚部发炎。涂上润滑剂,如凡士林等是一个很好的选择。而且必须按时涂抹才行,因为过段时间它就会融化掉,或者沾在鞋子上面。

  4. 修剪脚趾甲

  脚趾甲过长,不经意间总是摩擦到邻近脚趾头,这一点常被人们忽略。尝试定期修剪脚趾甲,使它们不会摩擦到鞋子前端或相邻脚趾,也是个防止长水泡的好方法。

  5. 迅速采取行动

  当你觉得你的脚频繁摩擦,开始发热的时候,就要立即采取行动了。脱掉你的鞋子或在患处涂点润滑剂,贴上止血胶布等,防止反复摩擦。

  穿不同的鞋子,走不同的路,看不同的风景,我们总是以这个理由,买一双又一双的鞋子。不过美丽当前,也不要忘了,只有一双真正舒服的平底鞋,才能对足部保健起作用哦。

   

  男性对女性也常常是一无所知,一些诸如“哪里是阴蒂?”、“哪里是外阴?”等等问题,表明对女性的身体是多么的无知。下面126小编教你了解她们生理部位的详细数值。

  阴蒂:阴蒂的大小为6-8mm,平均为7mm,当性兴奋时,女性的阴蒂与男性的阴茎一样,会勃起。

  阴道壁:当受到性刺激时,阴道壁开始分泌爱液所需的时间平均为30秒,也就是说只需深吻一次,就可以令女性进入做爱状态。

  阴道角度:女性仰卧时,阴道与床的水平面一般呈向下15°左右。但也有上翘或下垂者,因人而异。

  会阴部:由会阴部到肛门的平均距离约为3cm。

  阴毛:每个人的阴毛平均面积都有所不同,最大的面积可达140cm2,最小的为21cm2,平均为86cm2。

  阴道:由阴道口至子宫的平均长度(深度)为6-10cm。没有性经验的女性,阴道深约7cm,所以女性大可不必担心阴道容不下男性的阴茎。

  小阴唇:女性小阴唇的平均长度一般为5-7cm,标准长度为6cm。若生育过的女性会略长些。

  阴道痉挛:当获得性高潮时,女性阴道内、子宫及肛门括约肌会发生0.8秒,大约7-8次的抽搐,这样的重复收缩产生快感。

  阴道温度:阴道内的温度平均为37.3-37.8℃。在女性性兴奋充血时,阴道内的温度可急升至38.5℃。

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  人类不同于其他动物的重点之一,是能合理的使用我们的工具,同时手是人类特有的万能工具。然而,很少人晓得利用这个精密的道具,充分地帮助做爱。虽然,前戏时都有忘不了手口并用!但是前戏结束,正式插入后,全心全意地注意活塞运动,就很少让手玩的。

  很多人都是误以为只要有强壮的阴茎,就能让女方觉得高兴,其实不然,女性的性感并非只有阴道,女性的喜悦是来自全身性感带和综合而成的。

  要将女性导向最高潮,那么在插入之后,还得用手全身上下地抚摸才行。射精后抚摸她,就和后戏一样,看到女性欢愉的表情,男性的性欲更加满足,他的自信心连带地强化了下半身。

  这种爱抚,也即所谓“三点爱抚”。无论前戏时或后戏时,都要用口或双手爱抚包含生殖器在内的三个地方,插入时,用口或手爱抚另两个部门。如此一来,将可大幅度提升女性的兴奋感。

  进行三点爱抚时,口和手的爱抚要挑比较容易进行的体位。如:男性起坐和女性上半身的起坐式,男性的手和口比较自由。后背式,则手比较好用。

  至于其他的体位,只要习惯的话,就能适当地使用口和手,不妨多想些适合自己的方法。

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  性学家都认为,运动可以改善性功能,堪比“天然春药”。

  性爱:既是技术活,更是体力活

  在男科门诊,34岁的霍刚(化名)被妻子“逼”着来看病,他表情尴尬地笑着说:“从去年冬天之后,每到关键时刻,我突然就弄不成事儿了,几乎每次都无功而返,老婆很不愿意我呢。要不给我开点药吃吧?”

  男科专家问:“先不要慌着吃药,我问你,你夜里勃起怎样?”霍刚答:“很好啊,今天早晨睡醒时还有勃起呢!可一碰上真枪实战,就不中了。”

  专家说:“你这是心理性ED(勃起功能障碍)。你从冬季开始发病,这很正常,因为人在冬季性欲降低,性能力也会下降,等到春季慢慢就好了。可是你因一两次做爱失败,就担心自己‘不行’,结果心理压力越来越大,才造成了心理性ED。”

  “你说的太对了,我就是这种情况。”霍刚说:“你给我开一些伟哥吃吧。”

  专家一笑,说:“我开一个无药处方,照样能治你的病。首先,要放下心理包袱,偶尔几次不行对于男人是很正常的,不必焦虑。其次,每天运动半个小时,跑步、游泳、打球都可以,三个月起效,长期坚持必有益处。”

  从此,跑步、游泳成了霍刚的治疗策略。霍刚果然恢复了生龙活虎,ED不药而愈,与妻子的关系也更加亲密起来。

  性爱既是技术活,更是体力活,尤其对在性爱模式中往往居主动、支配地位的男性而言,体力的付出更胜过女性。有一种流行的说法是,男人一次性爱消耗的体能相当于跑步两千米。

  河南省人口和计划生育科学技术研究院附属医院的薄立伟主任说:“长期缺乏运动、心肺功能差、休息不好、处于亚健康状态的人,动则气喘,心慌胸闷,自然难以顺利完成性爱这一剧烈运动。如果在心肺功能得不到改善的状态下,使用药物来壮阳,弊大于利。”

  工欲善其事,必先利其器,男人要阳刚,首先要改善心肺功能。早在我国古代医书《黄帝内经》中,就有阳气生于四肢的论述。要享受高质量的性生活,首先要尽可能将身体调节到最好状态,然后才能享受满意的性生活。

  坚持运动等于吃伟哥

  据说在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”

  这句话对于中年男性来说,可谓是个不花钱的“壮阳”良方。人到中年以后,工作压力大、身体状况下滑,雄激素也随之减退,性能力走下坡路,但实际上这只是一种“假ED”,中年男性只要每天坚持半小时以上有氧运动,至少隔天运动一次,就可以有效改善性功能。也就是说,这样的简单运动,等于服用伟哥。

  薄立伟告诉记者,这种说法并非夸大其词,而是有科学依据的。阴茎的勃起过程,就是充血的过程,运动可以使阴茎的末梢血管常保通畅,血液供应充足了,阴茎勃起也有力了。这个原理和伟哥之类的药物作用机制是一样的。运动还会促使睾酮分泌,而睾酮是点燃性欲的燃料,让男人“性”致勃勃。此外,运动会促使人体释放一大堆化学物质,如肾上腺素和一氧化氮等,这些物质都是阴茎勃起的助推剂。

  因此,运动是最好的壮阳药。国外一项研究指出,和不运动相比,每周跑步3小时以上的人,发生阳痿的风险不但降低了30%,而且他们的性能力还会年轻2~5岁。此外,每天健走30分钟也会将勃起障碍的风险降低15%~20%。另有调查机构对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行两次健身、跑步或打网球的男人,性生活愉悦感比不参加任何运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从每周2~3次运动后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于肌肉得到了锻炼,对射精的控制能力也大大加强。

  “每周只要进行三次、每次一小时的‘适度运动’,比如游泳、跑步、打球等,就可大大改善你的性生活。可以说,运动既可以预防阳痿的发生,还是阳痿患者的治疗方法之一。”薄立伟说。

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