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古代性生活八大养生要点

发布日期:2013-01-07

  1、以静为强,心毋怵荡.性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪.这可谓是性爱的"心理准备"阶段.

  2、先戏而乐,神合意感.古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲.

  3、先肾后心,弗欲强之.任何一方未达到良好状态时,均不可勉强.男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性.性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心.

  4、五欲达交,三五至合.这说明性交前戏要求男女达到最佳状态,即男子"三至"、女子"五至"呈"五欲"之征."三至"、"五至"是指一种适合性爱的状态.对男性来说,就是Y茎充分勃起(肝气至),Y茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至).对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),开辟、Y液浸溢(肾气至)."五欲"即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水.

  5、徐徐迟久,以和为贵.从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求.

  6、乃观八动,审察五音.古人一向强调,相爱双方都应该获得满足.达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察.

  7、讲求法式,疗病益身.古代房中术包括许多性交姿势,据说能治疗某些疾病.但我觉得更应该将之视为一种艺术.

  8、弱入强出,行气补脑.性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出.这是古人讲究性养生的主要内容.

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  据古代的印度性曲记载,性交的体位高达几百种。至于具体采取什么体位,则看是否有利于性爱双方达到高潮。由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交。

  手指刺激:用手刺激伴侣使其达到性高潮,也是衍生性满足的方法。同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉,不但安全,而且容易掌握彼此的反应。触摸伴侣生殖器时,注意伴侣的反应,并找出她的喜好,可随时变换方式。将手圈成环状,以震动方式刺激Y门。

  使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸,然后用手指在Y茎上下移动。并集中刺激龟头和带状沟等部位,用手做有规律、节奏的移动。

  69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部,有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋,有些则认为有所干扰,还是分别进行口交比较好。

  女卧男立式:女性仰卧,双腿向上直立,使身体呈90度,男性将女性双腿置于双肩,双手抱住女性大腿根部。能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙,增强对Y蒂的磨擦。

  使女人兴奋:轻柔的抚弄Y道口和Y唇,然后刺激Y蒂。以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋,一旦她得到充分润滑,再以规律的节奏刺激。

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  1、做爱的基本原则:你不是自私的,不能只顾自己的感受.性是两个人之间的事,你的表现直接影响你伙伴的愉快程度.

  2、接触:不管你的激情如何肆意,

  也不可弄伤她.从做爱开始就表现得绅士些,除非你知道她很喜欢被粗暴地对待.女人热身需要时间,因此做爱前要充分地抚摸,对她,也是对你,这是完美做爱的序曲.

  3、接吻:不要把嘴唇弄得潮乎乎的.女人最讨厌跟湿嗒嗒的嘴唇接吻了,这会使女人顿时激情全无!

  4、请使用避孕套.这不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害,而且避免使她怀孕.就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套.

  5、在做爱中,最好的绅士爱侣总是在意先让女伴满足,而自私的爱人只会满足自己,不顾女伴的需要.

  6、交流很关键.在性交中,绅士应该和女伴交流,了解什么是她希望的,什么是她不要的.你可通过交流懂得什么使得她快乐,另外也要告诉她什么使你快乐(当然,女士也会同样待你).

  7、做爱结束后不要立刻翻身睡觉.女人不同于男人,她们在性交后还需要被关注.哪怕有急事,你也别冷落了她,说些好听的话吧!你也同样想听到她的好话呀.

  8、"一天之后"礼仪.如果昨晚你们过得很愉快,那么绅士应该在今天打个电话,更好的话,可以送花或礼物给她.女人对待如此象征性的姿态真的会回味无穷.

  9、绅士总是对他的性关系持谨慎态度,不会让他人知道的.哪怕你再急于与人分享,也不要对你的朋友吹嘘,不要到处"广播".

  10、在性关系中,绅士应该是真诚的.如果你与女朋友有性关系后,她会十分肯定地认为她是你"特殊"的朋友,你们的关系就此发生转变.如果你不想将她当成特殊朋友,还是老老实实地把关系弄清楚,不要与女士发生性爱关系,如果你只是想和她上床而已,也要对她坦白地说清楚.

 

  青春期就像一个技术高超的魔术师,它可以使混沌未开的孩子变成魁悟健壮的小伙子或婀娜多姿的姑娘。这些变化都是体内两性激素急剧升高的结果。据研究,男孩子在发育时期睾丸分泌的睾丸酮急剧增多,血液中的睾丸酮可升高十几倍。这些雄激素会使男孩的肌肉发达,肩宽臀阔,嗓音低沉,胡须生长,外生殖器发育,呈现出成年男性的体态。

  有些男孩在青春期出现声音尖细,没有胡须、腋毛及阴毛,性器官犹如幼童,说明他们体内男性激素水平不足,青春期发育尚未到位,不一定是异常。青春期发育的年龄受遗传、体质、营养、健康状况及地理条件等多种因素影响,有很大的个体差异。在我国,男孩青春发育期一般要在10D14岁才开始,并在5年内逐渐完善。因此,如果一个14岁以下的男孩,除未发育外,身体没有明显的异常,则尽可以观察等待。如年龄超过14岁仍无任何青春发育征象,或从青春期开始到生殖器官发育完善的时间超过5年,则应视为青春期性发育延迟。但多数青少年最终还可达到正常的发育,仅有少数孩子由于下丘脑一垂体一性腺系统有病,引起性腺功能减低。这种病不经治疗是难以自愈的。

  这里有一个简便易行的鉴别方法,那就是对睾丸定期进行系统的测量。我们知道,男孩青春期发育最早的体态变化就是睾丸开始变大,儿童期每个睾丸体积仅有2D3立方厘米(大小如小枣),8D10岁开始增大,10D12岁多已超过5立方厘米。在青春期中,男孩的睾丸快速增大,直到15D25立方厘米。因此,睾丸变化是观测男孩青春期发育的一个灵敏指标。如果男孩8D10岁时,睾丸在逐渐长大,说明发育正常,如果睾丸体积已超过5立方厘米,表明青春期的剧变可能在一年内到来。但如果在不发育的同时有以下情况:(1)16岁时仍无任何青春期发育的表现;(2)睾丸小于2立方厘米或阴茎短于3厘米;(3)有尿道下裂、隐睾等生殖器畸形;(4)有失嗅(闻不着味)、色盲、兔唇、颚裂、先天性心脏病或乳腺增生等其它身体异常,则应及时检查,看有无性腺功能低下症。(文/弓长)

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