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古代性生活八大养生要点

发布日期:2013-01-07

  1、以静为强,心毋怵荡.性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪.这可谓是性爱的"心理准备"阶段.

  2、先戏而乐,神合意感.古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲.

  3、先肾后心,弗欲强之.任何一方未达到良好状态时,均不可勉强.男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性.性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心.

  4、五欲达交,三五至合.这说明性交前戏要求男女达到最佳状态,即男子"三至"、女子"五至"呈"五欲"之征."三至"、"五至"是指一种适合性爱的状态.对男性来说,就是Y茎充分勃起(肝气至),Y茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至).对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),开辟、Y液浸溢(肾气至)."五欲"即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水.

  5、徐徐迟久,以和为贵.从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求.

  6、乃观八动,审察五音.古人一向强调,相爱双方都应该获得满足.达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察.

  7、讲求法式,疗病益身.古代房中术包括许多性交姿势,据说能治疗某些疾病.但我觉得更应该将之视为一种艺术.

  8、弱入强出,行气补脑.性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出.这是古人讲究性养生的主要内容.

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  女人需要性爱,然而女人更喜欢男人的调情。一个无法给女人性爱满足的男人是失败的,一个不会对女人调情的男人也是失败的。如果你既能给女人性爱的满足,又会巧妙的调情,你的女人缘是可以想象的。

  如果实在拙于言语,就让肢体语言流露心中的情意吧!男性由于?固酮的作用,是天生的狩猎者及行动派,而自认为不是现代豪放女的女孩子们,大多数时候则都处于被动的一方,或是间接制造机会,让男性主动进攻。

  发展进一步关系前,调情是双方表达好感的方式。几年前,主张两性平权的妇女团体走上街头,高声?喊“我爱性高潮,不要性骚扰”,但在身体自主权意识高涨的今天,调情一旦逾越尺度,就会沦于调戏,甚至是性骚扰。

  割舍掉调情的情爱要素,而直接进入肉体关系,例如一夜情、援助交际,彼此见面就是为了上床,那真是猪八戒吃人参果,暴殄天物。

  因为一旦发展到性行为阶段,就很难再走回头路,满足于只是拉拉手、亲亲嘴的纯纯之爱。没有情爱做基础,男女关系就经不起时间考验。因为肉体关系总有厌倦、麻痹的一天,日子一久,感觉愈是空虚。

  调情的言语从肯定开始,接受对方的缺陷。谁都喜欢甜言蜜语,真诚的赞美尤其动听,最好运用一点想象力及创意。幽默感是调情的佐料,适时的笑话戏而不谑,能够融化严肃气氛,轻松拉近彼此距离,还能展现个人幽默感。

  男人要利用肢体语言

  整体而言,男人先天的语言能力就是比女人差。不过,肢体语言的调情意涵却很丰富。

  1、男性会主动以饶富兴味的微笑注视,或是像发现猎物般的大胆直视,挑起对方的注意力以及响应,或是打量对方的眉眼唇颈等部位、衣着装扮,以示欣赏之意。

  2、男性也许会摸着下巴,指尖不自觉地刮着刚冒出来的胡渣及喉结等男性性征;而环着双臂抱胸的人,手指也并必定是张开的。而在敞开胸膛时,大多数男性会将手插进裤袋里,但露在裤袋外的指头以极其轻微动作比画着;没有裤袋也会插在裤腰。

  3、此时男性若是站着,呈双腿微张的姿势,身体会轻轻地晃动,臀部也会左右轻微摇摆。即使是坐着,肩膀和膝盖也会轻轻地摆动,有时手指更下意识地捏着大腿。

  女人要眉目传情

  在女性方面,最典型的眉目传情莫过于“含情默默”地表达好感。

  1、“含情默默”型的女性被男性猛盯着看时,多半会别开头,转移目光,压抑着表情,但没过几秒钟又偷偷回头瞧对方。当一而再、再而三地看对眼时,便以微笑为响应。

  勇于表达自我的姊妹们,可能大方地直视对方的眼底,或着斜眸凝睇、或频频用眼睛瞟着对方,等攫获对方的视线后,再低垂双眼,缓缓抬眼望着对方,更进一步到目光交缠,主动玩起调情的游戏。

  2、女性拨拨发丝、甩甩头发,努嘴舔唇、挑起毛眉、频频点头微笑、摸着颈项胸口等小动作,都带有邀请的意味,鼓励彼此继续互动。在好感和矜持之间,有些女性会出现抱臂、弓身、双腿紧闭的防卫动作,但好感的讯号却会从张开的手指头、放松的肌肉中流露出来。

  3、女性在传递调情暗示,或是接收到对方的调情电波时,会有意无意地端整姿势,坐的时候习惯性采双腿交叠的坐姿,站的时候也会双腿靠拢且挺直背梁,展现曲线体态,轻轻晃动身体,手放在大腿上,手指略张。

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  多次手淫会导致什么问题的发生呢?

  性爱,给男男女女带来了无尽的欢畅。可有种常见的“行为”,或让人无法冲上爱的巅峰,或让人在爱的巅峰上来不及品尝滋味,便已如昙花一现般消失。

  性爱,最恨中途收兵

  邱勇与夏颖新婚不久。在大家的心目中,他们男才女貌,是幸福美满的一对。然而,好景不长。婚后不久,夏颖慢慢感觉到,邱勇在与她同房时老是“开快车”,匆匆上阵,没几下子就草草收兵了。这滋味,按夏颖自己的话说,就如同冬日里被人从暖洋洋的被窝拎出,扔到了荒凉的野外。为了扭转这种“虎头蛇尾”的性爱局面,夏颖曾委婉地暗示过邱勇:我已经是你的人了,不要着急,慢慢来,我会配合你的。

  那天晚上,夏颖特意把房间布置好,把灯光调得非常柔和,并穿了件性感的睡衣,身上还洒了点香水,为幸福时刻的到来作准备。为了避免邱勇再当“逃兵”,夏颖温柔地依偎在丈夫身边,性爱的前戏十分充分,希望能够帮助丈夫“超常”发挥。但是事与愿违,两人缠绵了才一会儿,邱勇就连连“告急”,无法控制住射精的冲动,很快败下阵来。这下,夏颖有些绝望了。她对邱勇说:“你也算是个比较强壮的男人,怎么在房事方面表现这么差劲呢?这究竟是为什么?”面对妻子的质问,邱勇无言以对。

  手淫,令冲动失控

  夏颖决意陪同邱勇到医院去,弄清楚这究竟是怎么一回事。

  在医生的循循诱导下,邱勇终于道出了多年来的心病。原来,读高中后,邱勇到县城寄读,因为生活上缺少家人的照料,且学习压力大,他感到非常郁闷。一个偶然的机会,在夜深人静的时候,通过手淫获得了极大的身体快感与心理安慰,从此便乐此不疲。随着年龄的增加,邱勇渐渐意识到手淫过度对身体不好,很想控制手淫行为。可每当性冲动来临,他总是忍不住继续手淫。结识夏颖后,他下决心戒掉了手淫的习惯,但万万没有想到,过度的手淫却使自己不能完成正常的性生活。邱勇抓住医生的手,急切地说:“我真的非常爱夏颖,非常珍惜两人的感情。可我现在这样,又确实很对不起她。希望医生能够给我指点迷津。”

  很多人有过手淫的经历。手淫作为一种自慰方法,在特定的情况下,无疑是释放性欲的重要途径。但是,手淫毕竟不是正常的性交,特别是长期、过度的手淫最终会导致神经系统对性刺激的异常反应,对正常的性生活却反而不适应。可见,早泄是手淫造成的一个后果。过度手淫的人在性交时,尽管性刺激并未达到一定强度,但是高级神经中枢却很快达到兴奋状态,并将兴奋扩散至脊髓中的“射精中枢”,于是出现早泄现象。

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  性生活中,有很多夫妻双方都不明白需要刺激哪里,女方没有性高潮是因为什么?

  阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部,由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分,直径约有0.5公分。阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官,平时被阴蒂包皮包裹着,只有进入性兴奋状态后才会露出来。充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

  性学家研究发现:女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说,达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的,同样,要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受,5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

  最常见的误解是,许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故,结果却往往留下遗憾。事实上,妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时,阴茎对阴道外口的扩张,造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用,通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动,一起产生间接的阴蒂刺激;另外,阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂,插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。

  即使丈夫插入不深甚至不插入,只要适当刺激触摸阴蒂,妻子同样可以达到性高潮。也就是说,女性阴道深处是缺乏性感神经的,女性的主要性敏感部位集中在阴蒂,而插入只是给丈夫提供达到性高潮的机会。

  丈夫对妻子阴蒂的刺激也要讲究“艺术”,一般总是先给予接吻和乳房的刺激,再刺激阴蒂。刺激阴蒂时必须交换手法,总是一种手法会减轻刺激;并且不时要轻拍会阴隆起的部位和腹股沟以增强性刺激。丈夫应该记住,阴蒂头就像他的阴茎龟头一样敏感,不要太粗鲁地碰它,否则会引起疼痛和不快。为了防止生硬的摩擦,必须要感觉到阴道已有了液体分泌物了再进行。

  许多女性之所以缺乏性欲,主要是因为她从来没有体验过性高潮中的美好感受,所以缺乏内心动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多,但就正常的夫妻关系而言,同丈夫在前戏阶段对妻子的阴蒂没有刺激或刺激不够(有接吻和抚摸乳房的刺激),而性交时又大都是采用男上女下面对面性交体位有关。这种传统的体位有一个遗憾:不太容易直接刺激到妻子的阴蒂。有些女性在过性生活时总是并紧双腿,或者由于身体能力有限,无法张开,就更不容易使阴蒂受到合适的刺激,结果性高潮就很少甚至没有。

  因此,许多性学家提出女上位。采用女上位至少有以下好处:一是表明妻子已经有了投入性生活的积极性;二是能充分解放妻子的全身,能主动地寻找出最能刺激自己的性行为方式;三是能直接刺激到阴蒂,有利于妻子达到高潮;四是对丈夫也不会带来任何不便和不适。

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