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古代性生活八大养生要点

发布日期:2013-01-07

  1、以静为强,心毋怵荡.性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪.这可谓是性爱的"心理准备"阶段.

  2、先戏而乐,神合意感.古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲.

  3、先肾后心,弗欲强之.任何一方未达到良好状态时,均不可勉强.男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性.性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心.

  4、五欲达交,三五至合.这说明性交前戏要求男女达到最佳状态,即男子"三至"、女子"五至"呈"五欲"之征."三至"、"五至"是指一种适合性爱的状态.对男性来说,就是Y茎充分勃起(肝气至),Y茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至).对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),开辟、Y液浸溢(肾气至)."五欲"即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水.

  5、徐徐迟久,以和为贵.从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求.

  6、乃观八动,审察五音.古人一向强调,相爱双方都应该获得满足.达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察.

  7、讲求法式,疗病益身.古代房中术包括许多性交姿势,据说能治疗某些疾病.但我觉得更应该将之视为一种艺术.

  8、弱入强出,行气补脑.性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出.这是古人讲究性养生的主要内容.

  充气娃娃

  性冷淡是指性欲缺乏,性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。那么,性冷淡的治疗方法有哪些呢?下面我们请相关专家来介绍一下。

  性冷淡的治疗:

  一、运动疗法

  美国心理学家曾经做过一个实验,专门研究运动对女性性反应的影响。结果发现,运动让女性的身体为性事做了充分的准备,身体反应变得更为强烈。对身体的否定常常是性冷淡的重要原因,而运动能让我们与自己的身体相通。运动中欢愉、痛苦等真实的身体感觉,会激发人的性趣,运动塑造的优美线条也能带来对自己身体的肯定,这是提高性趣的重要因素。

  运动对治疗女性性冷淡的作用体现在以下几个方面:

  1、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发,增强支配环境和性生活的自信心。

  2、可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌,尤其对于因体力差而表现为性冷淡的女性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加,有利于强健性爱持久力。运动能使你的腰腹部肌肉强健有力,可导致性交时不感到疲劳,并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流,丰富性生活。

  3、运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

  4、可以治疗全身和局部的血液循环,使女性在性交过程中阴道及盆腔充血,产生润滑作用,减少由阴道干涩摩擦造成的不适;使阴部触觉更敏感,促进高潮来临。

  5、让女性保持健美,增强性吸引力。运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

  6、运动能使体内产生内啡呔,有助于消除忧郁,治疗情绪,增进性兴奋,可激发性欲,防止性生活缺乏快感。

  7、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩,有助于骨血管分布的治疗、充血量加大,血流速度加快,从而会引起阴道区隆起,血流量越大,触觉越敏感,盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

  二、按摩疗法

  1、性敏感部位按摩

  性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

  2、腰部按摩

  取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2~3分钟,以深部自感微热为度,每天2~3次。

  3、神阙按摩

  仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2~3次。

  4、导引体操

  两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

  关于性冷淡的治疗,上述内容介绍了2种方法,希望能给大家带来帮助。如果还不能起到效果,可以去正规医院接受治疗。如果您还有什么疑问,请咨询在线专家。

  如果要评选最美丽的词语,“吻”应该算是一个:王子吻醒了睡美人,天鹅公主吻活心上人……一个个打动人心的童话故事,似乎都离不开一个深情的吻。世界各国对于“吻”的体会也有所不同。法国人幻想着一个长长的吻能到达永远,而美国人接吻不超过一分钟就开始脱衣服。所以,美国的浪漫符号是纽约四十二街只穿一双高跟鞋的裸女;法国人的浪漫符号则是街头的深吻。

  据调查,相爱的男女都无一例外地渴望接吻,大多数男性更是不仅记得第一次亲吻恋人、妻子的细节,还希望甜蜜的吻能一直伴随在情感生活中。同样,不懂接吻之道者也大有人在。如何才能用吻缠住爱人的心?我们不妨向浪漫的法国人学习一下。

  7种浪漫的接吻方式

  吹气式接吻。即在双唇接触的同时,将气息轻轻吹进对方的嘴里。这是一种高技巧的接吻方式,能增进两人的亲密感。但喝酒、吸烟后,最好不要采用这种方法,以免将臭味传给对方,使他产生反感。此外,不要一味地吹气,使对方无法呼吸,否则也会破坏接吻的美妙感受。

  螺旋式接吻。将舌头伸入对方口中,不断地旋转。这种方法要在两人配合默契的情况下,才能使用。

  深吻。将舌头深入对方口中,甚至到达喉咙深处。这一方法并不适合舌头太长的人,因为这样会接触到对方喉咙深处,可能会出现不合时宜的恶心感。

  吸吮嘴唇。含住或吮吸对方的嘴唇。由于女性的嘴唇黏膜比较脆弱,因此男性在吮吸时必须温柔,看到对方表情痛苦时,应立即停止。

  亲吻牙齿。以舌尖轻舔对方的牙齿。最好不要每颗牙齿都兼顾,不然会感觉像牙科检查。

  真空式接吻。双唇接触后,尽量吸取对方口中的空气。这种吻法必须考虑到男女双方的唇形。如果一方嘴唇太大,而另一方太小,就如同小小的蒲公英盖在大大的向日葵上,根本达不到真空的效果,还让人感觉不舒服。

  法式热吻。接吻的最高技巧非法式热吻莫属,性爱高手们自然不能漏掉这招。接吻时,应该在舌头上多加些技巧,如先用舌头轻柔地探入对方嘴中,然后轻舔她的口腔内壁,让彼此的舌尖有所纠缠。

  不同的吻,含义不同

  虽然上述7种接吻方式都让人陶醉,但它们的含义并不相同。

  比如说,法式热吻和深吻代表着“无尽的探索和更深一步的接触”,因此能充分释放彼此的激情,最适合作为前戏的一个重要部分。吹气式接吻带着一些顽皮和淘气,适合两人逗乐的时候尝试。亲吻牙齿是最亲密的爱人才可选用的方式。

  吻品也很重要

  在接吻过程中,每个人都有一些小“忌讳”,只有“吻品”好的人,才能博得爱人的心。

  首先,要有回应。有些女性在接吻时只会愣愣地站着,两手僵直下垂,男友就像在吻一块木头一样,试想他心里会是什么滋味?所以,一旦接受了对方的吻,就要有所反应。

  其次,打有准备的仗。有的男性总喜欢出其不意地偷袭对方,而且习惯吻得很粗暴,女性就变成了一只柔弱无助的羔羊。偶尔的出乎意料,也许能让女性有新鲜感,但次数多了,就会让她们产生疑问:男性是否尊重自己对接吻的需要?

  最后,尊重对方。无论男女,接吻前一定要做好准备工作,若时间允许,可以刷牙、漱口或嚼口香糖。清新的口气是接吻成功的第一步,它也给对方一个暗示:我很重视我们的吻。

  性行为:猛猛!90后少女竟然这样做爱

  时下青少年流行网上交友,因而发生性行为情况更教人侧目。香港有机构调查指,一成受访者曾经与网友发生性行为,当中超过一半从网络结识的性伴有五个或以上,部分更与网上性伴发生性行为的次数数不清,而有小部分的人更在不情愿下发生。

  负责调查的机构指,不少受访者抱有“一试无妨”的心态说服自己与素未谋面者约会,潜在危机难以估计,情况备受关注。

  协青社香港青年学研究中心于今年6至7月期间,以问卷形式访问了184人,八成受访者年龄介乎13至18岁。

  调查发现受访者当中,一半人曾主动或应邀与网友外出,7.9%的人曾与网友发展成为性伴侣,可见青少年对发生性行为的态度明显比较随意。

  逾半拥有五个或以上性伴

  而受访青少年对性伴的数量亦甚有要求,在与网友曾发生性行为的受访者当中,有55%的人拥有五个或以上由网上结交的性伴侣,而表示拥有3个性伴侣的占17%,亦有6%的人表示有4个性伴侣。

  另外,在此一成与网友发生性关系当中,有39%的人表示因次数太多,而数不清与网上性伴侣发生性行为的次数,28%的人表示与网上性伴发生过几次性行为,紧随其后是22%的人发生5至10次性行为,一系列的数据显示,青少年对性行为的态度实在值得社会人士为之深思。

  调查亦发现,曾与性伴发生性行为的受访者中,22%在不情愿的情况下发生性行为,而72%人表示因情不自禁下发生性行为。此外,亦有28%受访者在不清醒或迷糊间发生性行为。而在金钱或物质利诱下发生性行为受访者则有17%,显示青年对性行态度和观念已经在改变。

  协青社表示,调查中79%的受访者表示对约会网友感到顾虑,但却以种种理由,说服自己与网友见面是安全,与素未谋面的网友见面,对本身带来的危机和身心伤害实在难以估计。

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