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一次健康的性生活

发布日期:2019-04-19

  一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。

  一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:

  首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

  最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。

  例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

  除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

  过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

  由偶尔感到性交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

  一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

  对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。

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  让你“high”一般的手淫体验,我的纱布手淫史

  偶尔一次,发现柔软的纱布对阴茎的刺激非常舒爽,我也试过用湿的纱布,打上香皂,包住阴茎,好滑好滑,我射了好多。

  结婚以前,我至少用了二十条纱布手淫。一般都用比较旧的,新的我也用过,快感差多了,也容易伤阴茎。阴茎这个东西十分的骄嫩,不容比较硬的东西碰,所以我特别的注意保护它,从不用硬的织物。

  结婚后不久,妻有了身孕,我们降低了性生活的频度,但是,我的小弟有时还是痒得难受,还是忍不住用纱布包袱手淫,妻看见我难受样,有时也用纱布包住我的阴茎轻轻柔动,直到我射出精液。

  用纱布手淫的方法有好几种,我常用的有如下几种:

  第一种,我躺在床上,将纱布包袱展开,用单层搭在隆起的阴茎上,双手捉住包袱的两个角,在阴茎上来回滑动,这时,包袱上的纱绒对龟头的刺激十分强烈。

  第二种,用一条线,上面拴上皮筋,一头捆在纹账的支架上,用线系住包袱的中心,使之可以上下拉动,人躺在床上,用包袱包住阴茎,上下滑动,让皮筋拉动包袱,你只管细细体会包袱对阴茎哪种舒爽的刺激性。

  第三种,把纱布包袱叠为两层以上,做成阴道状,包住小弟上下抖动。

  第四种,用多条粗密不一的纱布包袱交替包住阴茎手淫,你会体会到每条包袱对阴茎刺激的不同感受。

  用纱布手淫对阴茎的刺激除了女人的阴道外,比起其它的手淫物品都好,我也偿试过用丝巾、女人用过的物品等都没纱布的刺激效果好,旧的纱布的细绒多、柔软舒爽,阴茎尤其是龟头、包皮对柔软的东西特别敏感,包袱就有这种好的效果。

  孩子出生后,妻子的阴道有点松驰,我拿过一条纱布包在避孕套上,在上面又套上一个避孕套,这下,我的阴茎变得比原来的粗多了。当我再次插入妻的阴道,她一惊,说道:哥,你的弟弟怎么变大了,我笑而不答。她立起身子一看原来是这样,她笑说,我以为哥哥有两个弟弟呢,粗的插在我里面好舒服,我从没体验过。

  由于纱布的细绒直接刺激她的大腿内侧、阴道周围,她欲死欲仙。我也从没插过这么久,连着几百下而不泄。事毕,她说,我没想到哥哥的水平这么高,也从没体验到这条小小的薄薄的纱布有那些作用。从此,我和她的性交都用几条纱布包袱,并且次次高潮不断。

  警觉电脑族遍及患上"电脑失写症"

  2014-04-02跟着电脑输入法功用的日益强壮,许多年青人在键盘上敲字的速度也“飞”了起来。比方,“罄售竹售难售书”、“鳞次栉比”、“狼狈为奸”、“鳏寡孤独”等成语,经过智能ABC输入,只需敲4个字母,不必一秒钟即可显现,甚至连前后鼻音、是否卷舌都不必思考。

  可是真要在纸上写,恐怕就有不少人无从落笔了。会打字,但不会写字,或者是“提笔忘字”,这成了当今年青电脑一族的一个“通病”。就连本来笔迹美丽的人也发现自个的书法水平大打折扣。有关专售家指出,这些人都是患上了“电脑失写症”。

  电脑失写症为暂时性妨碍,是因为过多在电脑上打字而短少笔迹书写感和印痕感,对大脑的言语中枢难以产生刺售激作用,然后构成失写的表象。文售字是大家从小学习的,属于远期回忆。而长期运用电脑,并不会构成脑神售经的器质性售病变,因而这种失写症是暂时性的妨碍。

  此外,运用电脑还会使人出现很多缺点:长期接连操作电脑的姿态不妥会引发颈椎病;显现器的辐射还会导致皮肤瘙售痒;大拇指使不上劲,食指和中指红肿、麻痹、生硬,手腕儿疼痛的“鼠标手”;视力疲惫会导致结膜炎等。

  因而,常用电脑的办公一族,除了挑选适宜的电脑桌椅、注意坐售姿、用眼清洁、不忘多洗把脸以外,还要养成定期阅览和手写的习售气。多阅览文章,可以强化对汉字形状的回忆,手写不仅对人的心思和生理功用构成练习功用,并且对人的意志、意志和神售经系统安稳功用也是必不可少的活动。

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  大部分女性情欲的推动力是借由心理性的性感带来推动的。当然,直接的爱抚可使她兴奋,但是不妨试着做爱前多利用心理性的爱抚。虽然心理性的爱抚方式有许多种,但是第一步是身体贴近,出奇不意地从后面猛然抱住她,如此会有意料不到的效果!

  那一夜是我与他的第二次约会,当我们在某幢大楼内的餐厅用完餐后,他去结帐,我则漫无目标的四周望望,眺望窗外景色。

  这虽是一栋三角形的高层建筑物,但因大楼的正中央部分也是三角,所以可以清楚的看见大楼的全貌。突然地他将手迅速的伸入我的腋下猛然抱住我的乳房,不知他站在我身后多久了,我无法看到他的表情。他厚实粗大的手掌像吸盘似的抚住我的双峰,而且我也感觉到他在我的颈部呼着热气,甚至闻到了我所喜爱的古龙水香味。因此我忍不住发出微弱的呻吟声……

  即使我转过身来,我也不愿意放弃去注视他的表情所诉说的情意,我的内心不断希望他能吻我的颈子,紧紧地贴住我,隔着衣衫互传体温、情欲……,然而我的下半身逐渐传来阵阵的热浪,使我无法支撑,而且像电流般的刺激也不时自颈部袭来。

  与其正面抱她,不如自背后意外地抱她,她会觉得很刺激。

  上述之点与正面的拥抱不同,从背后抱住是瞧不见对方的神情,假如是正面的话女性大都可猜得出男性的下一个动作;就是因为看不见背后,女性会强烈地期待下一步又是何种惊人之举呢?如此一来背后的拥抱会逐渐唤醒女性对过去性经验的联想。

  在只有两人共处的房间内,虽然做爱前的挑逗爱抚也可达到高潮的快感,但是前述的方法可让女性在期待下一个激情。若无其事的靠近,然后自腋下穿过抱贴住她的乳房,搓动她的乳头,并将身体紧紧地抱住她,这样不但可以避人耳目,而且可以轻咬她的耳垂,搓揉她逐渐硬挺的乳头……。

  总之,这种出奇不意的动作会给女性带来无比的欢愉,期待与你上床较劲

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