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老年人的性交能力也可提高

发布日期:2013-01-07

  老年人因为身体的原因,过性生活的时候再不能像年轻时一样了,那么老年人如何提升自己的性能力呢?

  有些女性会表现或轻或重的"更年期综合征"症状,这对性生活有一定影响,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物.

  中年女性不妨定期进行跑步,打乒乓球,羽毛球,做健身操等锻炼.恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感.

  鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和"助性"的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品.

  中年妇女由于性器官功能减退,Y道分泌物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生.

  只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望.同时,双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础.再者,中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验.

  此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与"第二次蜜月"混为一谈.

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  你会用吗?缓慢性爱技巧!缓慢性爱作为一种新的生活方式,更能让双方都能享受其中的,节奏自由的性爱。你会缓慢性爱吗?下面就一起来看缓慢性爱的三大纪律和四大注意。

  缓慢性爱的三大纪律

  或许,你可以一脸严肃地向她宣布:宝贝儿,让我们来学习进行慢性爱。但是如果你不想让她在进行到一半时困惑不已的话,最好还是在正式开始之前检查一下:你们的纪律都达标了吗?

  纪律一:放松心态

  轻松愉悦的心情是慢性爱进行之本。所以,如果你最近正好在为手上的项目头痛,或者她正在实行严格的减肥计划,那么最好还是先缓冲一下各自的心态问题。建议你们从一点小小的生活改变开始,比如,挑选一个周末,齐心协力把房间打扫一遍,让一些平时看来不那么顺眼的家居摆设换个位置,然后再共同享用一顿小小的美食。从心理学的角度说,丢弃杂货=丢弃坏情绪,摆设的更换=改变一成不变的性爱环境;而美食,则可以让血糖升高,带来些许慵懒困倦,从而暂时抑制性欲,这可以让你们的前戏循序渐进,而不是像通常那样急于求成。

  纪律二:不苛求完美

  如果双方都还保留着“同时达到高潮”这样的远大理想,建议你们暂缓考虑慢性爱--一种强调过程体验的性爱方式中寻求结果无异于自寻烦恼。也许成人影视带来的刻板印象不那么容易打破,对此我的建议是:买本《海蒂性学报告》回来看看。大量源自真实的口述向我们展示了一个更加现实的性爱世界,不那么完美,但更富有温情。

  对于女性来说,有时身边朋友的性爱历程会给她带来很大的压力:为什么别人可以轻易获得高潮而我们没有?这种潜藏的失落感很容易影响她对性爱的热情。而事实上,那个使她备受打击的朋友也许只是没弄清楚性兴奋和性高潮的区别。学会倾听她的声音,交换彼此的焦虑,来自伴侣的理解可以让你事半功倍。

  纪律三:自慰公开

  既然是一次节奏自由的旅程,就没有必要强求开始与结束。但从生理学的角度说,男人只需要三分钟的性交就可以获得高潮,而女人则需要三十分钟以上,这其中的剪刀差是许多婚姻无法和谐的原因。增加前戏和拖延射精可以部分解决问题,但有时也会让你疲惫不堪。为什么不尝试更为有效的方式呢?自慰或者帮助她自慰,都可以作为一次完美性爱的结束。

  在这个问题上你们必须拥有足够的坦诚和沟通。一些女人可能并不欢迎你加入她的DIY俱乐部,因为她们更了解自己和不愿意被打扰;另一些则需要你们共同去完成这一使命。无论是你需要或者她需要,用宽松的态度去探讨这一问题要比一厢情愿地期待,或者迷信教科书强得多。

  性爱技巧

  性生活的状态,与夫妻双方的性能力、性心理以及感情状况等密切相关。性生活的不和谐,有时是夫妻不和的主要原因。

  因而,这和谐与否,既有客观原因也掺杂主观因素,让夫妻性和谐充满了变数,有时是原本就不和谐,而有的是先有和谐,后因感情出现问题,也就不和谐了。有时是歪锅配瘪灶,让再好的火头师傅也烧不旺火来。有时是配合上出了问题,这性生活是男女双方的事儿,属于“混双运动”,运动员有状态好坏,昨天和谐了,今天可能就不和谐了。性生活不和谐,很容易表现为感情上的不和谐,给婚姻亮起红灯。

  不和谐的主要原因有这几方面:

  一、是老夫配少妻,能力此消彼涨。英雄夕暮,不服老不行,寻仙仿丹,也往往会无功而返。不过,现代的医疗保健用品开发的水平不低,用用也无妨。不过,老夫少妻的最大问题是能力和需要是此消彼涨。对于老夫少妻,如果感情和谐,也会促进性生活的和谐。毕竟老夫少妻,要么是因为爱得深所致,要么是名利交易的结合。那种交易婚姻不和谐也不怕,名利诱惑也可以暂时抵抗危机,虽然,名利不到手,这婚姻一般都尚可维系。不过,红杏出墙的事,也不得不防。

  二、是生理功能障碍,天生无能为力。男人天生不行,或女人天生性冷淡,这均非人所愿,这样的不和谐,或许是早先的心理因素造成,也可能原本就是天生的。天生的只能认命,后天造成的必须求医问药,不过,有感情的夫妻,必得让感情深厚到足可以抵抗婚外性的诱惑,否则,日久生变,也是常有的事儿。

  三、是原本不同心,最是同床异梦。夫妻关系,有两种情况都不会同心,一是上错花轿嫁错郎的,本来不想嫁,由于其它原因,违心嫁了,也没啥感情基础,婚后也没法培养点类似感情的东西,或许,心中一直还埋着梦中情人,在梦中与情人神交远比与现实中的男人有趣,床第之事怎能和谐?这样的夫妻在床上,肯定有一方“木”得很。另一种情况,就是上对花轿嫁错郎。嫁时风光无限,但最后发现根本不是那回事,于是大呼上当,但进来容易出去难。自然,在床上要常打“小九九”。

  四、是婚外尝试激情,婚内味同嚼蜡。或许,结婚之初,也还和谐,但陷入平淡中的婚姻,性生活多是例行公事,当其中一方遭遇婚外情,而出现危机,婚外的激性,相比婚内的平淡,往往形成强烈对比,自然,对婚内的性生活感到厌倦了,曾经的山盟海誓,最终都是一纸空文。或许,夫妻双方以为平淡都是真,没有遇到过激情,就不知激情是啥回事,但一次偶然,却尝到了激情的滋味,便一发不可收了,婚内的不和谐就真成了欲生欲死的大问题。

  五、是一方图谋离婚,以不和谐为藉口。对于夫妻,感情是性生活的“助燃剂”,没这感情了,性生活也许就成了负担。特别是一方有了外遇要闹离婚,性生活的不和谐,就成了很好的借口,连这性都成了负担,两个人呆在一起干嘛。因为感情没了,或天生没有,自然,性生活没有必要维持十年二十年呀。(私房话:nrsfh)

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  1.过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。

  由于青春期少女生殖管道发育尚不成熟,外阴及阴道都很娇嫩,阴道短表面组织薄弱,性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血,同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道,而此期女性自身防御机能较差,很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染。如控制不及时还会使感染扩散。

  2.过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。

  由于女性在月经来潮以后,卵巢变开始排卵,性交时如不采取有效的避孕措施,极有可能发生怀孕,一旦怀孕,必须做人工流产,而人工流产不仅对女性身体不利,可引起一系列的并发症,如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等,而且因为周围舆论压力和自责、内疚,给女性造成严重的心理创伤,甚至回影响婚后正常的性生活。

  3.过早的性生活可严重影响心理健康。

  因为少女的性行为常常是在十分紧张状态下偷偷摸摸进行的,缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备)。同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪,久之还会使人发生心理变态如:厌恶男子,厌恶性生活,性欲减退,性敏感性降低和性冷淡。

  4.过早的性生活可影响学习和工作。

  少女的青春期正处在学习、工作和积累知识为自己创造辉煌未来打基础的黄金时代,如果有性生活必然会影响学习和工作的精力,对本人、家庭和社会都不利,所以说青春期应忌性生活,青春期女性应十分珍惜自己的青春与身体,应把注意力和兴趣投入到学习、工作中去,这对于自身的健康成长、事业成就、生活幸福都有重要意义。

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