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老年人的性交能力也可提高

发布日期:2013-01-07

  老年人因为身体的原因,过性生活的时候再不能像年轻时一样了,那么老年人如何提升自己的性能力呢?

  有些女性会表现或轻或重的"更年期综合征"症状,这对性生活有一定影响,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物.

  中年女性不妨定期进行跑步,打乒乓球,羽毛球,做健身操等锻炼.恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感.

  鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和"助性"的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品.

  中年妇女由于性器官功能减退,Y道分泌物不足,性交时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生.

  只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望.同时,双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础.再者,中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验.

  此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致性欲异常旺盛,切不可将其与"第二次蜜月"混为一谈.

  充气娃娃

  好男人倒贴也要追(新浪伊人风采配图,图/赵婷)

  女人嫁老公时一定要挑个好男人。如果他是“绩优股”,即便倒贴都要追到手。先付出没关系,后半辈子便可坐享其成了。

  何谓好男人?

  好男人无处不在:“好男人不是鲜花男子,也不是青蛙王子;好男人既要衣食无忧,又不能富得流油;好男人既不是二百五,也不是诸葛亮;好男人既不是西门庆,也不是武大郎;既不能太有钱,又生活得比较体面……”

  将好男人概括为:人品不错;有自己的事做(并不一定事业有成);长得不至于让人吐血(太漂亮的男人总让人感觉不安全)。

  选准目标主动进攻

  靓女阿敏,从前有男人追她,凡她不喜欢的,就让人家买这买那的。最近,她遇到了一个“潜力股”,马上判若两人:出钱给人家买很贵的衬衫;帮他找炒更的工作。有人笑她犯贱。她却一点儿都不生气。自言他长相过关,收入不少,家境又殷实,对我和对他自己父母都很细心。这么好的男人,我愿意倒贴……

  所谓女追男隔层纸,其实这张纸并不是想像的那样薄。建议女仔倒贴前可要权衡好值不值得投资呢!

  他可以没有房子,但心态必须健康,不会因为你赚钱比他多而有心理障碍。这时,你可以大手笔一点买个房子,以后房价没准儿会上涨呢。

  他的家教不错,人品上没任何问题。这时,你无需害怕为他花钱。但为他花钱时,数量不要太大,别吓着他。

  他长相中等,收入中等,但修养和为人上等。这时,你一定要紧紧地抓住,不要放手。

  提醒恨嫁的美眉:没有一个好男人面面俱优,只要你不再太苛刻,十步之内必有芳草。也许最初看上去他并不太起眼,而且,他也不刻意向女人讨好,恰恰,他就具备好丈夫的潜质呢。

  倒贴追得好汉归

  在外企工作的宁小姐。老总对她有意,但已有家室。她曾和他缠绵过一阵。后来,不想再浪费青春,便悄然退出。老总对她歉疚,给了她一笔钱。于是,她跳槽另一家公司担任主管,同办公室的男搭档做事得体,对她也很关心,于是,她主动向他示好,得体地请客,二人轮流做东。后来,她送他的生日礼物,竟是一小套房子,房产证上写着他的名字。她告诉他:我想把这个房子当成我的娘家。如果我们结婚了,我与你吵架了,我就会搬到这里住,但主人是你。

  男人很感动,他俩终成眷属,婚后,住她供的大房子。他说把小房子出租吧,我们是没有吵架的机会的。宁小姐庆幸自己嫁对了老公。

  (忠告:向喜欢的男人示好时,千万别做得太张扬。男人自尊心都很强,你不要倒贴得让人家反感。)

  女孩小芒26岁,一次参加聚会,自己开着POLO,饭后送聚会上一直照顾她的男孩回家。得知男孩刚进入某大型国有公司,还没有女朋友。看他说话时偶尔脸红的样子,小芒喜欢极了。坚信他是一个没被污染过的纯情男孩,后来,小芒便不动声色地与男孩保持热线联系。不时邀他吃饭,他也回请她。一来二往,朋友就成了夫妻,现在小日子过得甜蜜呢。

  有人笑小芒下嫁,她说嫁给“潜力股”男孩心甘情愿,寄望日后会有回报。

  (忠告:倒贴男孩的女子大多是清醒的,她们受过爱情教育,通常会旗开得胜。倘遇到内向型的好男人,别操之过急,宜小火慢炖。)

  莫错过离异的好男人

  未婚女子林林采访单身爸爸沙龙时,认识了36岁的阿成。聊天时,发现阿成一直注视着玩得正欢的儿子。问其离婚原因,他笑说,只因与前妻彼此都感觉找错了人。她又结婚了,过得很幸福。孩子是我要求带的,她刚结婚,想过得轻松一点儿……

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  外国人经常吃哪些补性的食物呢?

  ◆麦芽和麦芽油

  欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。

  ◆核酸食物

  美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

  ◆蜂蜜

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

  ◆海藻

  英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

  ◆松果体素

  松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。

  ◆果仁和种仁

  各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

  一位女性患者结婚已有3年多了,有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人,而她的月经周期短(一般24天1周期),有时经期时间长达6~8天。由于经期不能行房,丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次,但又怕会出问题。说实话,至今也不知道为什么月经期不能同房,找到大夫希望解释。

  北京中医药大学教授指出,这位女性提出的是一个十分普遍的问题,特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中,这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。

  月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。

  如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果:

  一是因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长;

  二是此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦;

  三是月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生;

  四是经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。

  五是月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。

  因此,为了双方的身体健康和生育健康,不论在什么情况下,经期的性交都是应该禁止的。

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