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生活中哪些食物能快速改善性生活呢

发布日期:2012-12-14

  生活中哪些食物能快速改善性生活呢

  想改善自己的性生活,其实没想象中那么麻烦,你完全可以在短短几个星期内,让自己的性生活发生翻天覆地的变化,而且方法简便易行,那就是通过食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。

  人参

  有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进血液循环。

  香蕉

  因为香蕉中含有一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

  大蒜

  研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进和性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

  海鲜

  海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至。因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  蛋类

  研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

  瘦肉

  瘦肉虽然常见,但是含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子少,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  在床上,可能女人也希望能够和自己的男人有鱼水之欢,于是各种辅助工作做完之后,女人也开始满怀信心地进入了“奋战”状态。

  但是,一番云雨还未到来,丈夫的初次试探就已经让他们完全没有了性爱的心情。这是因为,女人松宽的下体然丈夫不得不露出难看的表情,而女人此时也颇为尴尬,自己在男人的抽查下竟然没有过多的反应。

  其实这就是女人下体松弛导致的难堪场面,女人想要让性生活游刃有余,其实可以坐一些运动来收缩自己的阴道,这些运动就是骨盆运动。

  S形的运动

  这种运动称为骨盆控制或骨盆运动,适当的控制骨盆是最大的秘诀,骨盆以适当的方式摇摆,不但可以使全身姿态美观,而且能大大助性。

  骨盆的上下运动和旋转运动,以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  收紧和放松阴道周围的肌肉

  坐在马桶上,双脚分开。小便到中途的时候,使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了这部分肌肉,每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次,使这部分肌肉达到"最好状况",这是一种随时随地可以做的"秘密"运动,没人看得出来。

  所以你可以在家里,在办公室里,或在搭电梯,坐公共车的时候练习,经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次,以保持肌肉的弹性,在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

  做使骨盆向上提和旋转的运动

  练习骨盆上下运动的最佳方法,是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上,两脚分开约三十公分,双膝弯曲,想象你已经穿上牛仔裤,现在要拉上拉链,你的骨盆应该向前和向上提高,腹部收紧,做到这个姿势,停一秒钟,然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置,保持不变,只能使骨盆做上下运动。

  每天做二十次左右,直到不暇思索就能做为止,通常需要一天到四天。得到要领以后,你就可以加上旋转运动了。

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  性快感是指双方在性生活过程中能感受到的很舒服或着说是很爽的感觉.

  性高潮是指双方在做爱过程中性器官及肌肉发生强烈收缩,意识朦胧,这种感觉并向全身扩散.女性Y道肌肉发生强烈收缩,也有一部份女性会出现射精状况.男性射精时,同时Y茎周边的肌肉、臀部乃至大腿肌肉也会收缩.

  所以说没有高潮的人仍然可以有明显的快感,即认为性生活充满乐趣,能让他(她)体验两性之间的亲密、关爱和贴心.只有随着性生活经验的丰富和性交过程的和谐,性快感越来越强烈,最终出现从未有过的、不可抑制的性高潮.

  性高潮并不是每次都要有,不必过份在意是否有高潮.性快感和性高潮都是好现象,前者能使婚姻更加稳固,是过性生活最基本的要素;而后者能让夫妻关系更加和谐,是高质量性生活的保证.

  充气娃娃

  《女性性高潮的科学》:在实质性器官接触过程中,仅有25%的女性能感受到持续高潮。

  研究发现,对女性而言,实质性爱过程中感受不到性高潮的现象十分正常,实质性爱指的是阴茎与阴道相互接触的过程。女性能否获得高潮,与性爱持续时间长短、男性阴茎大小关系不大,主要与她们获得高潮的途径有关。

  性学家伊丽莎白?洛依德指出,女性获得高潮的方式有两种,一种是阴蒂型性高潮、另一种是阴道型性高潮。前者指通过手指、舌头或性爱工具刺激阴蒂达到高潮。这种高潮来得较快,而且能达到多次高潮。美国最新统计显示,有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感。后一种是通过阴茎运动,对阴道刺激而引起的性高潮,只有25%的人能通过这种方式获得高潮。

  因此,专家建议,在性生活中,男性可以通过爱抚等方式先让女性达到阴蒂高潮。

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