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170件生理常识,养生秘籍

发布日期:2013-01-26

 1,凉水洗脚有损健康. 

2,夏季多吃苦味有益健康. 

3,多喝水能防肾结石. 

4,夏季不宜光着上身睡觉. 

5,冬季养生宜多食热粥. 

6,冬季洗澡次数不宜多. 

7,冬季不宜长期待在温暖房间. 

8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 

9,冬天不宜把围巾当口罩用. 

10,冬天早晨不宜洗头. 

11,健身前热身活动很重要. 

12,运动损伤应"冷"处理. 

13,步行适量能使大脑更年轻. 

14,步行最有利于中老年人健康. 

15,深呼吸不利老年健康. 

16,老人晨练应先进食. 

17,运动后应喝杯牛奶. 

18,睡眠充足才有益健康. 

19,情绪不畅会导致胃病. 

20,手机贴膜会伤害眼睛. 

21,员工不宜在办公室吃午餐. 

22,午睡有助于预防冠心病. 

23,不宜用沸水煎中药. 

24,服中药不宜加糖. 

25,不能用95%的酒精消毒. 

26,日照每天过三小时才算健康住宅. 

27,破损瓷砖辐射较大. 

28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 

29,清晨不宜开窗通风. 

30,热水袋比电热毯更益健康. 

31,不宜用塑料袋保存果蔬. 

32,筷子最好半年换一次. 

33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 

34,正确刷牙比选择牙膏重要. 

35,起床不宜马上叠被子. 

36,晒被子不能拍打. 

37,空腹不宜喝蜂蜜. 

38,喝蜂蜜可解酒. 

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 

40,素食为主更适合中国人. 

41,海带可预防高血压. 

42,凉水洗脸好处多. 

43,刷牙宜用温水. 

44,洗脚宜用热水. 

45,脚寒容易感冒. 

46,干嚼食物可防止大脑老化. 

47,上午晒太阳有利于冬季健康. 

48,翘二郎腿会影响健康. 

49,戴帽子不宜过紧.\ 

50,常梳头有益健康. 

51,长时间微笑和利健康. 

52,强忍泪水等于慢性自杀. 

53,小便时咬紧牙齿有益健康. 

54,打喷嚏时不能捂嘴. 

55,早晨一杯水很重要. 

56,白开水超过三天不能喝. 

57.每天一杯咖啡好处多. 

58,咖啡要趁热喝才好. 

59,酒后喝咖啡易发高血压. 

60,喝下午茶有益增强记忆. 

61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 

62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 

63,感冒不宜喝苦丁茶. 

64,不应用保温杯喝茶. 

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 

66,不宜空腹喝酸奶. 

67,喝完牛奶应喝口白开水. 

68,常喝豆浆更健康. 

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 

70,白酒不宜代替料酒做菜. 

71,吃海鲜不宜喝啤酒. 

72,吃鱼能保持血管年轻. 

73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 

74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 

75,海蜇皮能治高血压. 

76,食肉过多对身体有害. 

77,骨折初期不宜喝骨头汤. 

78,炖鸡汤不要先放盐. 

79,发烧时不宜食用鸡蛋. 

80,茶叶蛋不宜多吃. 

81,馒头比米饭更益补锌. 

82,煮粥和烧菜不能放碱. 

83,粽子的营养全面. 

84,饭菜不宜"趁热吃". 

85,多吃黑色食物可补肾. 

86,多吃玉米好处多. 

87,不宜吃开口的糖炒板粟. 

88,多食核桃有益心脏. 

89.花生具有抗衰老作用. 

90,常吃花生可预防胆结石. 

91,常吃生花生可治胃病. 

92,醋泡花生可以软化血管. 

93,西瓜不宜长时间存放冰箱. 

94,吃葡萄有利于护肝. 

95,吃草莓有助于防止辐射. 

96,甘蔗被称为"补血果". 

97,苹果营养全面. 

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 

99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 

100,山楂易致胃结石. 

101,肾病不宜食杨桃. 

102,香蕉是廉价减肥药. 

103,菠萝可以护胃. 

104,芒果保健作用大. 

105,烂水果不烂部分也有毒. 

106,水果不如蔬菜有营养. 

107,木瓜可增加胃肠动力. 

108,芦荟能缓解亚健康. 

109,胡萝卜有降血压作用. 

110,胡萝卜下酒会中毒. 

111,萝卜白菜不应混吃. 

112,人参和萝卜不能一起吃. 

113,西兰花营养价值高. 

114,香椿浑身是药是宝. 

115,香椿需用开水烫. 

116,多吃番茄可防晒伤. 

117,泡发干长香菇最好使用温水. 
118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 

119,常吃大白菜好处多. 

120,韭菜可补肾助阳. 

121,茄子有益降低胆固醇. 

122,洋葱可保护血管. 

123,做菜勾芡有助保护肠胃. 

124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 

125,豆芽一定要炒熟吃. 

126,饭前不宜吃西红柿. 

127,山药是冬季滋补佳品. 

128,豆腐吃多对身体有害. 

129,油炸臭豆腐不利健康. 

130,红薯叶是宝. 

131,红薯有了黑斑不能吃. 

132,日常饮食应少吃胡椒. 

133,多食味精影响视力. 

134,多吃盐会使血压升高. 

135,干海带长时间浸泡才能除砷. 

136,海带不是越"绿"越好. 

137,黑木耳补铁效果最好. 

138,大蒜宜生吃. 

139,香油更适合中老年人吃. 

140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 

141,枸杞能"强精壮体". 

142,当归能增强肠胃吸收. 

143,天麻炖鸡不可取. 

144,男人不宜趴着睡. 

145,饭后吸烟危害更大. 

146,孩子厌食多吃醋. 

147,儿童常吃面包好. 

148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 

149,学生不宜补偿式晚餐. 

150,儿童不宜多用鱼肝油. 

151,果味维C不能让儿童当糖吃. 

152,早餐吃燕麦有助于记忆. 

153,鼻子出血时不要抬头. 

154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 

155,打乒乓球可预防儿童近视. 

156,儿童不可多吃山楂片. 

157,儿童吃糖多了爱发脾气. 

158,儿童喜食甜食容易体弱. 

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 

160,游戏对幼儿心理发展很重要. 

161,白天需要让宝宝运动多一些. 

162,幼儿服药时要多喝水. 

163,给孩子喂药不能用牛奶. 

164,彩色T恤更能抵挡阳光. 

165,浴后不宜立刻化妆. 

166,晒后不能用热水洗脸. 

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 

168,束腰过紧可引发痔疮. 

169,吸烟也会伤胃. 

170,不含尼古丁的香烟仍有害.

 销售人员不管是开展个人营销还是企业的营销,在中国这个环境当中,你离不开人脉关系,以及社会政治层面的辅助,要想做大,或者说,你具备了一定的社会影响力的时候,那么政治要素,将是企业营销的一块不可避免的很头疼的要素。
 
    为什么这么说呢?说头疼是因为你要有政治的素养,也就是说,商业与政治之间的结合,还要对政治有所理解,还要依靠政治去策动政治、利用政治,那么你才能在这种特殊的社会氛围当中,游刃有余。离开了我们企业,我们的营销活动所依赖的这种政治氛围,我可以断定,做起来很难的。
 
    当然,不能盲目的悲观,说我们现在是举步为艰,为什么这么好的产品就不能建立起有效的客户群体呢?是因为你采取的营销策略有问题,或者说你背靠市场的推广手段不太丰富,很脆弱,苍白。也就是说你需要补充营养。那么销售人员应该从哪几方面进行补充营养呢?现在先来分析下成功销售员所具备的素质。
 
    一、销售员必须懂得观察目标客户的外表
    目标客户的外表首先是客户公司网站上对自己的介绍,如公司简介、组织架构、业务结构、产品情况、公司目标及任务等等。销售人员应从中判断出自己该从哪里入手,该努力争取与哪些人面谈的机会。
 
    同时,销售人员也要关注该公司的各种报告,比如财务报告、业务报告,分析这个公司是处在发展、维持还是缩减的阶段,并根据公司的发展阶段和运作风格判断他们容易接受什么样的观点。
 
    有些公司的报告还会分析自己在竞争中所处的位置、公司各部门的状况、公司经营可能遭遇的风险、产业发展方向。这些信息都能帮助经理人在销售工作中加强与客户的沟通,使客户产生好感与信赖。
 
    二、销售员必须懂得分析目标客户说话内容
    与目标客户会面之前,就要分析客户的“说话”内容。当然这些话不是客户直接对你说的,而是销售人员从各种渠道了解到的,如媒体报道的该公司领导的发言,这个发言会涉及到他们的竞争对手、未来产品策略及销售区域、今后重点发展领域等。这些说话内容还包括该公司网站上发布的信息,如他们将进行转型或业务拓展。
 
    销售员在了解目标客户公司的这些情况后,再与客户进行沟通就易如反掌了,有时借用该公司领导的某句话,就能提出建设性意见。这确实会令客户信任感大增,接下来的产品推销就很轻松了。
 
    三、销售员必须懂得关注目标客户的行动
    可以从目标客户公司的各种动向来推测该公司的趋势,增加与客户沟通的谈资。这些动向可以是该公司的新品发布,人事变动特别是高层人事变动,新业务的展开,并购或合并事件。
 
    当然,掌握这些技能并非一朝一夕的事情,必须不断的学习与实践补充自己的营养。很多销售员喜欢抱怨,抱怨公司的制度不好,抱怨公司的产品不好,还有的抱怨公司没有自己固定的客户群……要知道,你才是销售员。世界上没有永远的拒绝,也没有最好的产品。所有的一切仅仅围绕一个原则,什么样的顾客需要什么样的产品,不要以为你的产品和对手的产品在功能上无法相提并论,无论是产品的价格和适应性、你的服务,还有你自己,都能够为顾客找到合适而且合算的理由。别为你的成功销售找借口“我没有经验,我害怕失败,我没有这么多精力”……
 
   乔-吉拉德说:“销售的失败是没有任何借口的,可能有些人会觉得自己不适合做销售,自己天生就不是一块做销售员的料,也有些人总是挑剔公司的产品,产品的定价,其实这些都不是你失败的借口,你失败的惟一原因是你还不够认真,还不够努力”。当你想着放弃的时候请问问自己:你会营养不良吗?

  专家视点:富二代少女的色诱事件

  宁波市海曙区琴桥公园发生一起“色诱抢劫案”,没多久案子破了,但让人吃惊的是,这起案件的主犯是个未成年少女,而且是个“富二代”。10月5日,5名涉案人员已被海曙警方刑拘。

  王某今年26岁,案发当天凌晨2点,他在公园闲逛的时候遇到两个时髦女孩。对方主动搭讪:“每人给20元钱,随你摸!不过要先给钱。”一听这话,王某心动了,爽快地掏了钱。

  他在两个女孩的带领下走到一阴暗处。突然一旁冲出三个少年:“敢调戏我女朋友!”说完,三少年开始打他,之后又逼迫王某交出身上的所有财物。

  王某知道自己遇到了“仙人跳”(民间对“利用女色骗财圈套”的称呼),等这伙人离开后,王某立即向警方报案。在随后一个月的时间里,5名涉案少年先后落网,他们全部是未成年人,平均年龄只有15岁。

  更让民警惊讶的是,策划这起色诱抢劫案的主使者小李不但是个女孩,还是一个“富二代”。

  小李是三门人,父母在当地开了一家工厂。她说,父母在外面打拼,没时间管她,而她也很叛逆,喜欢像电影的主人公一样闯荡江湖。

  案发前,她和几个朋友到宁波玩,在酒吧喝完酒后,一伙人醉醺醺的无处可去,小李突发奇想,提议大家去抢劫:“这个很刺激的,又好玩。”

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