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170件生理常识,养生秘籍

发布日期:2013-01-26

 1,凉水洗脚有损健康. 

2,夏季多吃苦味有益健康. 

3,多喝水能防肾结石. 

4,夏季不宜光着上身睡觉. 

5,冬季养生宜多食热粥. 

6,冬季洗澡次数不宜多. 

7,冬季不宜长期待在温暖房间. 

8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 

9,冬天不宜把围巾当口罩用. 

10,冬天早晨不宜洗头. 

11,健身前热身活动很重要. 

12,运动损伤应"冷"处理. 

13,步行适量能使大脑更年轻. 

14,步行最有利于中老年人健康. 

15,深呼吸不利老年健康. 

16,老人晨练应先进食. 

17,运动后应喝杯牛奶. 

18,睡眠充足才有益健康. 

19,情绪不畅会导致胃病. 

20,手机贴膜会伤害眼睛. 

21,员工不宜在办公室吃午餐. 

22,午睡有助于预防冠心病. 

23,不宜用沸水煎中药. 

24,服中药不宜加糖. 

25,不能用95%的酒精消毒. 

26,日照每天过三小时才算健康住宅. 

27,破损瓷砖辐射较大. 

28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 

29,清晨不宜开窗通风. 

30,热水袋比电热毯更益健康. 

31,不宜用塑料袋保存果蔬. 

32,筷子最好半年换一次. 

33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 

34,正确刷牙比选择牙膏重要. 

35,起床不宜马上叠被子. 

36,晒被子不能拍打. 

37,空腹不宜喝蜂蜜. 

38,喝蜂蜜可解酒. 

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 

40,素食为主更适合中国人. 

41,海带可预防高血压. 

42,凉水洗脸好处多. 

43,刷牙宜用温水. 

44,洗脚宜用热水. 

45,脚寒容易感冒. 

46,干嚼食物可防止大脑老化. 

47,上午晒太阳有利于冬季健康. 

48,翘二郎腿会影响健康. 

49,戴帽子不宜过紧.\ 

50,常梳头有益健康. 

51,长时间微笑和利健康. 

52,强忍泪水等于慢性自杀. 

53,小便时咬紧牙齿有益健康. 

54,打喷嚏时不能捂嘴. 

55,早晨一杯水很重要. 

56,白开水超过三天不能喝. 

57.每天一杯咖啡好处多. 

58,咖啡要趁热喝才好. 

59,酒后喝咖啡易发高血压. 

60,喝下午茶有益增强记忆. 

61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 

62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 

63,感冒不宜喝苦丁茶. 

64,不应用保温杯喝茶. 

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 

66,不宜空腹喝酸奶. 

67,喝完牛奶应喝口白开水. 

68,常喝豆浆更健康. 

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 

70,白酒不宜代替料酒做菜. 

71,吃海鲜不宜喝啤酒. 

72,吃鱼能保持血管年轻. 

73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 

74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 

75,海蜇皮能治高血压. 

76,食肉过多对身体有害. 

77,骨折初期不宜喝骨头汤. 

78,炖鸡汤不要先放盐. 

79,发烧时不宜食用鸡蛋. 

80,茶叶蛋不宜多吃. 

81,馒头比米饭更益补锌. 

82,煮粥和烧菜不能放碱. 

83,粽子的营养全面. 

84,饭菜不宜"趁热吃". 

85,多吃黑色食物可补肾. 

86,多吃玉米好处多. 

87,不宜吃开口的糖炒板粟. 

88,多食核桃有益心脏. 

89.花生具有抗衰老作用. 

90,常吃花生可预防胆结石. 

91,常吃生花生可治胃病. 

92,醋泡花生可以软化血管. 

93,西瓜不宜长时间存放冰箱. 

94,吃葡萄有利于护肝. 

95,吃草莓有助于防止辐射. 

96,甘蔗被称为"补血果". 

97,苹果营养全面. 

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 

99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 

100,山楂易致胃结石. 

101,肾病不宜食杨桃. 

102,香蕉是廉价减肥药. 

103,菠萝可以护胃. 

104,芒果保健作用大. 

105,烂水果不烂部分也有毒. 

106,水果不如蔬菜有营养. 

107,木瓜可增加胃肠动力. 

108,芦荟能缓解亚健康. 

109,胡萝卜有降血压作用. 

110,胡萝卜下酒会中毒. 

111,萝卜白菜不应混吃. 

112,人参和萝卜不能一起吃. 

113,西兰花营养价值高. 

114,香椿浑身是药是宝. 

115,香椿需用开水烫. 

116,多吃番茄可防晒伤. 

117,泡发干长香菇最好使用温水. 
118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 

119,常吃大白菜好处多. 

120,韭菜可补肾助阳. 

121,茄子有益降低胆固醇. 

122,洋葱可保护血管. 

123,做菜勾芡有助保护肠胃. 

124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 

125,豆芽一定要炒熟吃. 

126,饭前不宜吃西红柿. 

127,山药是冬季滋补佳品. 

128,豆腐吃多对身体有害. 

129,油炸臭豆腐不利健康. 

130,红薯叶是宝. 

131,红薯有了黑斑不能吃. 

132,日常饮食应少吃胡椒. 

133,多食味精影响视力. 

134,多吃盐会使血压升高. 

135,干海带长时间浸泡才能除砷. 

136,海带不是越"绿"越好. 

137,黑木耳补铁效果最好. 

138,大蒜宜生吃. 

139,香油更适合中老年人吃. 

140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 

141,枸杞能"强精壮体". 

142,当归能增强肠胃吸收. 

143,天麻炖鸡不可取. 

144,男人不宜趴着睡. 

145,饭后吸烟危害更大. 

146,孩子厌食多吃醋. 

147,儿童常吃面包好. 

148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 

149,学生不宜补偿式晚餐. 

150,儿童不宜多用鱼肝油. 

151,果味维C不能让儿童当糖吃. 

152,早餐吃燕麦有助于记忆. 

153,鼻子出血时不要抬头. 

154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 

155,打乒乓球可预防儿童近视. 

156,儿童不可多吃山楂片. 

157,儿童吃糖多了爱发脾气. 

158,儿童喜食甜食容易体弱. 

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 

160,游戏对幼儿心理发展很重要. 

161,白天需要让宝宝运动多一些. 

162,幼儿服药时要多喝水. 

163,给孩子喂药不能用牛奶. 

164,彩色T恤更能抵挡阳光. 

165,浴后不宜立刻化妆. 

166,晒后不能用热水洗脸. 

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 

168,束腰过紧可引发痔疮. 

169,吸烟也会伤胃. 

170,不含尼古丁的香烟仍有害.

  疯传:男医生触碰女子私处拍留念照前戏从大脑开始

  前戏其实是从大脑、或者说从想象开始的。不要到晚上上床了才开始前戏。

  允许自己在白天的时候就想想性,感受性,不要压抑自己。比如允许自己在工作的间歇、休息的时候想想和伴侣可以尝试的浪漫爱爱场景,这样一种性感受的蓄积对于最后的“终极一战”至关重要。

  你的这种性幻想越具体就越有效。你的大脑会把这种想象的感受传达到你的身体,当你晚上回家见到另一半的时候,你会发现,你的身体都准备好了呢!

  这种性幻想的前戏,不但能够帮助你带着更好的感觉进入性爱,还可以帮助你探索自己喜欢的性爱方式,真是一举两得啊!

  女人有七种性高潮,你都知道吗?

  在性高潮方面,女性比男性占有“优势”。

  这是因为,男性高潮一般只有一种,就是以射精为表现,时间只有3?10秒。女性的高潮相比更加丰富,科学家共总结出了七种。

  1、乳头性高潮:并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮,但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。

  2、阴蒂性高潮:指单纯刺激阴蒂达到高潮,用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快,而且能达到多次。

  3、G点性高潮:在阴道前壁靠阴道口2?3厘米处,有一个高度敏感区,该区受压力刺激很容易产生性高潮,这一点又被称为G点。

  4、阴道性高潮:是通过阴茎运动,对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲,阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦,而且能获得情感上的满足。

  5、肛道性高潮:某些女性在肛交时会产生性高潮,并且感受强烈。一些人表示,它的感觉十分独特。

  6、多重性高潮:顾名思义,指达到一个性高潮后,马上又获得一个。由于女性没有不应期,多重高潮并不难感受到。

  7、持续性高潮。指女性在达到性高潮后,快感并不会马上消退,而是会持续一段时间。

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  也许你注意到生活中有这样的现象:一对恋人突然暴露于大庭广众面前时,男的比女的更害羞;新婚夫妇无论是在结婚典礼上,还是在以后的拜亲访友时,男的总显出不大好意思,而女的却是大大方方。如果上述情况下,周围有许多女性,那么男人的害羞会更加厉害,这其中有些心理奥秘。

  男人的害羞常常发生在众人面前,特别是女人面前。这是因为男人常常摆脱自我而从外界观察自己,换句话说,他们常常考虑的是:别人会怎么看我?她会怎么看我?而女人往往是比较容易进入自我中心的感情世界,陶醉于其中,在喜悦或悲伤时能够忘掉周围。例如,丈夫陪怀孕的妻子在公园里散步时,妻子常常是一脸得意的神色,挺着肚子好像在向别人夸耀自己就要成为一个真正的母亲了,她的喜悦直接地表现出来,不加掩饰。而做丈夫的男人则不然,当别人有意无意地扫视他们一眼时,他会很不好意思,因为他猜测那些人会认为妻子的大肚子不好看,会认为那肚子是自己搞大的。男人的喜悦被这种忧虑所代替,表现出来就是莫名其妙的“不好意思”。

  男人在女人面前容易害羞的第个条原因是他们极力想使女人对自己有好感,至少不能被她们瞧不起。所以,当女人注意他们的时候,他们就会慌乱地以为自己有什么让人笑话的地方,于是不免露出羞色。懂得男人这种心理的领导在分配工作时,有时故意把一群男人中插进几个女人,于是男人们会干得比以前出色得多。这大概也算一条领导艺术吧。

  另外还有一种现象,有些小伙子想向姑娘表白隐藏在心中的爱情时,会觉得脸红心跳,话到嘴边却不好意思讲出来。为什么会这样呢?其中一条重要的原因是,他们担心:“万一她拒绝……”此时此刻,小伙子对两人接触的过程不防作一番回顾,如果答案是积极的肯定的,那么表明时机接近成熟,应该毫不犹豫地采用直接或间接的方式向姑娘表白自己的愿望。

  男人的害羞只要适度,不但不是缺点,而且可以映衬出男子的“深度”和“魅力”,但在多数场合应当表现得落落大方,以显示出男子汉充分的自信。

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