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170件生理常识,养生秘籍

发布日期:2013-01-26

 1,凉水洗脚有损健康. 

2,夏季多吃苦味有益健康. 

3,多喝水能防肾结石. 

4,夏季不宜光着上身睡觉. 

5,冬季养生宜多食热粥. 

6,冬季洗澡次数不宜多. 

7,冬季不宜长期待在温暖房间. 

8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 

9,冬天不宜把围巾当口罩用. 

10,冬天早晨不宜洗头. 

11,健身前热身活动很重要. 

12,运动损伤应"冷"处理. 

13,步行适量能使大脑更年轻. 

14,步行最有利于中老年人健康. 

15,深呼吸不利老年健康. 

16,老人晨练应先进食. 

17,运动后应喝杯牛奶. 

18,睡眠充足才有益健康. 

19,情绪不畅会导致胃病. 

20,手机贴膜会伤害眼睛. 

21,员工不宜在办公室吃午餐. 

22,午睡有助于预防冠心病. 

23,不宜用沸水煎中药. 

24,服中药不宜加糖. 

25,不能用95%的酒精消毒. 

26,日照每天过三小时才算健康住宅. 

27,破损瓷砖辐射较大. 

28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 

29,清晨不宜开窗通风. 

30,热水袋比电热毯更益健康. 

31,不宜用塑料袋保存果蔬. 

32,筷子最好半年换一次. 

33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 

34,正确刷牙比选择牙膏重要. 

35,起床不宜马上叠被子. 

36,晒被子不能拍打. 

37,空腹不宜喝蜂蜜. 

38,喝蜂蜜可解酒. 

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 

40,素食为主更适合中国人. 

41,海带可预防高血压. 

42,凉水洗脸好处多. 

43,刷牙宜用温水. 

44,洗脚宜用热水. 

45,脚寒容易感冒. 

46,干嚼食物可防止大脑老化. 

47,上午晒太阳有利于冬季健康. 

48,翘二郎腿会影响健康. 

49,戴帽子不宜过紧.\ 

50,常梳头有益健康. 

51,长时间微笑和利健康. 

52,强忍泪水等于慢性自杀. 

53,小便时咬紧牙齿有益健康. 

54,打喷嚏时不能捂嘴. 

55,早晨一杯水很重要. 

56,白开水超过三天不能喝. 

57.每天一杯咖啡好处多. 

58,咖啡要趁热喝才好. 

59,酒后喝咖啡易发高血压. 

60,喝下午茶有益增强记忆. 

61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 

62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 

63,感冒不宜喝苦丁茶. 

64,不应用保温杯喝茶. 

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 

66,不宜空腹喝酸奶. 

67,喝完牛奶应喝口白开水. 

68,常喝豆浆更健康. 

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 

70,白酒不宜代替料酒做菜. 

71,吃海鲜不宜喝啤酒. 

72,吃鱼能保持血管年轻. 

73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 

74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 

75,海蜇皮能治高血压. 

76,食肉过多对身体有害. 

77,骨折初期不宜喝骨头汤. 

78,炖鸡汤不要先放盐. 

79,发烧时不宜食用鸡蛋. 

80,茶叶蛋不宜多吃. 

81,馒头比米饭更益补锌. 

82,煮粥和烧菜不能放碱. 

83,粽子的营养全面. 

84,饭菜不宜"趁热吃". 

85,多吃黑色食物可补肾. 

86,多吃玉米好处多. 

87,不宜吃开口的糖炒板粟. 

88,多食核桃有益心脏. 

89.花生具有抗衰老作用. 

90,常吃花生可预防胆结石. 

91,常吃生花生可治胃病. 

92,醋泡花生可以软化血管. 

93,西瓜不宜长时间存放冰箱. 

94,吃葡萄有利于护肝. 

95,吃草莓有助于防止辐射. 

96,甘蔗被称为"补血果". 

97,苹果营养全面. 

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 

99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 

100,山楂易致胃结石. 

101,肾病不宜食杨桃. 

102,香蕉是廉价减肥药. 

103,菠萝可以护胃. 

104,芒果保健作用大. 

105,烂水果不烂部分也有毒. 

106,水果不如蔬菜有营养. 

107,木瓜可增加胃肠动力. 

108,芦荟能缓解亚健康. 

109,胡萝卜有降血压作用. 

110,胡萝卜下酒会中毒. 

111,萝卜白菜不应混吃. 

112,人参和萝卜不能一起吃. 

113,西兰花营养价值高. 

114,香椿浑身是药是宝. 

115,香椿需用开水烫. 

116,多吃番茄可防晒伤. 

117,泡发干长香菇最好使用温水. 
118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 

119,常吃大白菜好处多. 

120,韭菜可补肾助阳. 

121,茄子有益降低胆固醇. 

122,洋葱可保护血管. 

123,做菜勾芡有助保护肠胃. 

124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 

125,豆芽一定要炒熟吃. 

126,饭前不宜吃西红柿. 

127,山药是冬季滋补佳品. 

128,豆腐吃多对身体有害. 

129,油炸臭豆腐不利健康. 

130,红薯叶是宝. 

131,红薯有了黑斑不能吃. 

132,日常饮食应少吃胡椒. 

133,多食味精影响视力. 

134,多吃盐会使血压升高. 

135,干海带长时间浸泡才能除砷. 

136,海带不是越"绿"越好. 

137,黑木耳补铁效果最好. 

138,大蒜宜生吃. 

139,香油更适合中老年人吃. 

140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 

141,枸杞能"强精壮体". 

142,当归能增强肠胃吸收. 

143,天麻炖鸡不可取. 

144,男人不宜趴着睡. 

145,饭后吸烟危害更大. 

146,孩子厌食多吃醋. 

147,儿童常吃面包好. 

148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 

149,学生不宜补偿式晚餐. 

150,儿童不宜多用鱼肝油. 

151,果味维C不能让儿童当糖吃. 

152,早餐吃燕麦有助于记忆. 

153,鼻子出血时不要抬头. 

154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 

155,打乒乓球可预防儿童近视. 

156,儿童不可多吃山楂片. 

157,儿童吃糖多了爱发脾气. 

158,儿童喜食甜食容易体弱. 

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 

160,游戏对幼儿心理发展很重要. 

161,白天需要让宝宝运动多一些. 

162,幼儿服药时要多喝水. 

163,给孩子喂药不能用牛奶. 

164,彩色T恤更能抵挡阳光. 

165,浴后不宜立刻化妆. 

166,晒后不能用热水洗脸. 

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 

168,束腰过紧可引发痔疮. 

169,吸烟也会伤胃. 

170,不含尼古丁的香烟仍有害.

  前戏:区别前戏效果的四种方法

  就像运动前需要热身一样,性爱前也需要有个暖身过程。然而,现实生活中,为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数:有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚,甚至如果男人迟迟不进入“主题”,还会让她们感到烦躁。

  就像运动前需要热身一样,性爱前也需要有个暖身过程。然而,现实生活中,为前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数:有的女性性唤起需要较长时间;也有的女人并不需要男人更多地爱抚,甚至如果男人迟迟不进入“主题”,还会让她们感到烦躁。

  对于女性来说,前戏是否足够的标志是什么呢?美国著名性爱栏目主持人鲍勃·博克维茨给出了判断建议:

  阴道湿润。一个正常女性在受到性刺激后,10—30秒内就会出现阴道湿润。不过,这只能作为女性早期性欲唤起的标志。如果仅凭阴道湿润就认为妻子做好了性交的准备,那就太武断了。

  直视。眼睛能够提供性吸引的明确信号。调查显示,情侣在看到自己心仪对象时,瞳孔就会不自觉地放大。因此,当女性突然睁大眼睛,久久地凝视着自己深爱着的人时,对方就能从这种语言中敏感地洞察出她对性爱的期望。

  拥抱。性生活中的每个环节都需要默契。当男性的爱抚让女性感觉很好时,她可能突然抱紧爱人。这时候如果男性不能领悟,就会错失良机。

  语言。前戏并非只能做不能说。在缠绵的亲吻、温柔的爱抚后,有的女性选择将意愿直接表达出来。这时候的前戏最充分,性爱质量也最高。

  但是,性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应自然,夫妻才能获得最美好的性生活。

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 家住合肥海关大道望园小区的石大爷,终于为自己购买的两盒问题“贺普丁”讨了个说法。目前,合肥市药监部门已介入调查此事。

    收银员拿笔改批号

    石大爷的老伴李大妈长期患有乙肝病,每天都需要服用“贺普丁”。7月25日下午,看见家里的药片所剩不多,石大爷来到位于合肥长江西路的国力大药房西七店,花378元买了两盒 “贺普丁”。

    付完钱后,石大爷发现药店小票上的药品批号和药品外包装盒上的批号不一致。“我有次买到了假药,因为上面的批号不一致,那个药店就不承认,现在买药我都会留个心眼对一下批号。”随后,石大爷询问收银员是怎么回事,收银员拿笔更正了药品批号,并写下了自己的姓名和日期,石大爷这就放心地拿了药回家了。

    患者感觉药不对劲

    7月29日,李大妈拆开新买的“贺普丁”,但吃了一粒就感觉不对劲。“这药我都吃了四五年了,这次一吃到嘴里就感觉不对劲。”李大妈说,她以前吃的药遇水不会融化,而且是淡苦味的,但这次的药一到嘴里就化掉了,还没苦味。于是,李大妈开始怀疑这药可能有问题,并要求石大爷和她一起去找药店理论。

    石大爷随后找到了该药的外包装,仔细地检查了一遍。随后咨询了合肥市药监局,工作人员表示近期会对此事进行调查。

    老两口药店讨说法

    7月30日下午3时许,石大爷和李大妈来到国力大药房西七店。石大爷又买了两盒“贺普丁”让老伴尝。尝过之后,李大妈表示这次药的味道对了。于是,老两口决定去找药店讨个说法。

    药店负责人听后,立即找到收银员并调取了监控录像核实情况,“这药确实有问题,但肯定是被别人掉包了,我们都是受害者”,对于这样的解释,石大爷很是怀疑。随后,药店经理与石大爷商量:将原价退还石大爷的买药钱,另外加送两盒“贺普丁”作为补偿。而石大爷并没有答应他的要求。于是,药店承诺等请示领导以后再给他答复。

    药店方已经报了案

    第二天,药店一负责人打来电话,与石大爷协商如何解决此事。石大爷要求以“假一赔十”的方式赔偿,该负责人便称还要再请示领导才能答复。约15分钟后,药店当时签字的收银员打来电话:“我们领导说我随便乱签字,要扣我工资,我一个月只有几百块钱……您就不要再追究了吧。”“孩子,这怎么能怪你呢,本来就应该按照药盒上的批号开小票的啊。”石大爷耐心地开导着。

    随后,药店另一负责人告诉石大爷自己已经向警方报了案,要求石大爷来辖区派出所配合调查。在派出所民警调解无果的情况下,石大爷只得又回家等消息了。

    药监部门介入调查

    8月5日,市药监局接到石大爷的投诉电话后,来到国力大药房西七店调查,起初该药店的经理否认小票上的签名是本店员工所签。一位药监局的同志便喊了一声小票上的姓名,当即就有一位收银员答应。

    随后,药监局的工作人员对该收银员进行了询问,得知小票上的签名和日期确实是这位收银员写的,在调取监控录像核实后,药店经理便一语不发了。

    药监局工作人员没收了问题药品,并表示如果是假药,将对该药店处以该药价格的3至5倍的罚款,但药监局只是行政执法单位,无权处理石大爷与药店之间的民事纠纷,如有需要要通过法律途径。最后,药店退还了石大爷378元买药的钱,而石大爷也表示自己只想讨个说法,暂时没有走法律途径的想法。

  心理学家根据人们对性瘾行为的接受程度分为三个级别:

  指那些可以得到社会容忍的行为,比如手淫等,没有侵害到他人;

  则涉及一些侵犯他人的性活动,比如当着异性的面暴露生殖器官,或偷看异性的私密部位;

  指强奸、乱伦以及对儿童进行性侵犯,属于犯罪。对性上瘾的男人心理学家建议你这样做:先寻找性瘾症的病因。若系内分泌疾病为患,则应及时就医,消除了病根,性瘾即可淡化,并逐渐消失。

  德国一位中年男子因痛恨性瘾而又苦于无法自拔,竟然自己当大夫,用菜刀斩断了“命根子”。性瘾危害不可小视,不仅害己而且害人。即使性瘾的最轻级别,也会影响自己正常的生活,如手淫导致遗精网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数,干扰夫妻关系;或因浪费大量时间而失去工作,丧失经济来源。

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