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从尿液看男人是不是肾虚

发布日期:2013-05-02

  导读:尿液是人体正常的生理代谢产物,尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问。喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理?以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。

  1、一天小便几次最正常?

  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

  正确答案:C

  专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

  小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

  有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

  2、晚上最好起夜几次?

  A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

  正确答案:B

  专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

  起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。

  很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。

  还有一种情况是,晚上没喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。

  A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟—2个小时;D、2个小时以上

  正确答案:B

  专家解析:一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。不过,这道题里即使选其他选项,也不一定代表你的身体,尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响,一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。

  二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所;而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。

  此外,身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

  3、正常的尿液是什么颜色?

  A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。

  正确答案:A

  专家解析:健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的;喝水少的时候,则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。

  不正常的尿液包括以下几种:发亮的鲜黄色,说明尿液中含有黄疸,或者补充维生素B2,也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色,说明尿中有红细胞,可能是肾脏外科疾病或肾炎,或者利福平等受抗结核药影响;酱油色,尿中有破了的红细胞,也可能是肾炎;白色,很少见,说明尿中有乳糜,源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

  4、一天的尿量是多少?

  A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升

  正确答案:D

  专家解析:我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量,其实,只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

  少于400毫升叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。此外,慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。

  认为多喝水多排尿就能排毒,完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。

  5、健康的尿液什么样?

  A、浑浊;B、澄澈;C、气味浓;D、气味淡;E、泡沫多;F、泡沫少

  正确答案:B、F

  专家解析:淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时,尿液放置一会儿后容易变得浑浊,甚至放久后,尿盆底部还会出现白色沉渣,这往往是尿液析出了盐类结晶,它与肾脏病无关。

  尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白,这种泡沫多就并非异常。

  临床上很少用尿的气味来辨别健康与否,所以尿味浓淡不用太放在心上,除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道,那有可能是糖尿病的征兆。

  关于尿频认识的三大误区

  误区一、爱跑厕所是膀胱小?输尿管短?

  有网友说:女人天生就比男人排尿更频繁,不知道是因为女人的“容量”小?还是因为女人的输尿管更短?

  杜鹏教授辟谣说:如果按照各自的比例,男人女人的“储水器”——膀胱其实没有谁大谁小的区别,输尿管也没有谁长谁短的问题,正常男女的排尿频率并没有太大差异,唯一的区别是女生的尿道比男生短,但这不是尿频的原因。

  女生的尿道扁而宽,长约3-4厘米,这样的构造让女性更易得泌尿系统感染,从而可能引起尿频。另外,尿道短一些,排尿过程相应也短一些,如果男生需要半分钟左右才能把膀胱中的尿液排空,那么女生可能只要10秒就够了。

  误区二、爱跑厕所是身体不吸收水分?

  有网友说:喝完水爱跑厕所是吸收功能不好吧?有些“海绵体质”的人喝了水就吸收,所以不爱跑厕所;有些“塑料体质”的人喝了水就变成尿,身体没吸收,所以皮肤干干的,厕所倒是去得勤。还有人说,大口快喝,身体就不吸收,但能冲洗肠道,小口慢喝,身体才会好好吸收。

  杜鹏教授辟谣说:从饮水到排尿的生理过程是——喝的水经胃肠吸收进入血管,变成血液的一部分;血液经肾动脉进入肾里,被肾小球过滤形成原尿;原尿中绝大部分的水和无机盐等物质经肾小管被重吸收,产生终尿;终尿汇聚到集合小管,输尿管,膀胱,最后由尿道排出。这个过程受很多激素的调节。

  而无论以什么样的速度喝水,只不过是水进到胃里的速度快一些,但是从胃进入肠道,这个速度基本上是一定的。人的肠子有七八米长,绕得九转十八弯,水在肠道中的前进速度也是基本恒定的,喝水快慢没什么影响。

  误区三、爱跑厕所是肾功能不好?

  有网友说:这还用问?肾虚啊!这个观念尤为深入人心,很多网友留言说曾经跑去医院检查,但是也没查出什么问题。

  杜鹏教授说:肾虚或是肾功能弱,这都是中医的说法,从西医角度来说,如果检查肌酐、血尿素氮等各项指标都没有问题,就认为肾功能是正常的。但在正常的范围内,每个人的情况也不尽相同,所以会表现出个体差异。喝水之后跑厕所快慢,并不能成为判断一个人肾功能是否正常的信号。

  究竟是什么原因让我们如此频繁地光顾厕所?

  一、跑厕所说明身体水分充足

  这首先取决于你的身体到底缺水不缺水。我们的身体时刻都在维持水分的平衡,水多的时候就调节为多排一些,水少了就少排一些。

  如果刚打完一场球,出了一身大汗,身体处在比较缺水的状态,这时如果喝了1000毫升水,可能你根本就不需要上厕所,因为你喝的水已经补充到正常的血容量里面了,没有多余的水通过尿液排出来。

  但是如果你的身体本来就不缺水,今天已经喝了一上午茶,下午再去喝一大杯水,那肯定很快就要跑厕所了。所以,有时去厕所的多少倒是可以判断你的身体水分是否充足。

  二、也许是泌尿系统感染

  除此之外,一些病理原因也可以导致尿频,比如泌尿系感染。由于女性尿道的总长度比男性要短得多,这给细菌、病毒、病原体等向上感染创造了机会,所以女性患急性膀胱炎的几率也比男性大得多。病原微生物一旦感染,如果量大或患者的抗病能力较差,其繁殖速度就会加快,尿液中细菌毒素和非正常代谢物质大量增加。

  炎症刺激了膀胱粘膜后,往往在有很少的小便时也会产生尿意,但这种频繁的尿意感并非坏事,可以通过频繁的小便将部分细菌“赶出”膀胱。

  得了泌尿系感染,除了发病初期的尿频和一些不适感,随着病程的加重还会伴有尿急和尿痛,严重的患者还可能有血尿。

  三、或者膀胱受到影响

 除了感染,尿频还可能是膀胱的因素。膀胱是储存尿液的器官,正常情况下膀胱足以储存300毫升以上的尿液,但当膀胱的有效体积减少时,小便的储存量就会减少,很容易在短时间内产生尿意。什么原因会导致膀胱的有效体积减少?最常见的是女性怀孕期间,子宫压迫膀胱,就容易导致排尿次数增多。

  倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据,或膀胱临近的器官肿大,如卵巢肿瘤或囊肿、子宫肌瘤、过度肥胖等,也会使膀胱受到外部压力,影响膀胱的有效容积,即使有少量的尿液也会产生较强的尿意。因此,如果老年女性持续尿频,必须引起足够的重视。此外,阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等慢性炎症的刺激也有可能影响膀胱的感觉,导致尿频。

 四、是糖尿病?尿崩症?

  除了泌尿系统的原因,糖尿病患者在正常喝水的情况下,排尿次数也会超过每天8次。如果喝水多,在原来的基础上还会再增加。尿崩症患者由于抗利尿激素的缺乏所引起肾脏排出水分增加,也会导致排尿增多。

  人类都有性欲;女人也是人;所以女人也有性欲。根据这一个简单的三段论,我们可以肯定的说,女人原本就有喜欢性爱的天性,讨厌男人性要求的说法是根本不存在的。然而,在夫妻生活是,很多当丈夫的都发现,自己的妻子对性爱并不怎么热心,当丈夫提出性要求时,往往不会得到她的积极响应。做爱开始后,当妻子的常常作出一副虽然厌烦却勉力为之的模样,让丈夫觉得,她这样做并不是为了自己,而是让丈夫得到满足。男人们虽说粗心,但到了此时此刻,却还是善于观察,善于揣摩的。于是,他们在无形之中就形成了女人讨厌男人性要求的印象。

  其实,这完全是一种虚假的表层现象。女人并不是真的讨厌性爱,她们的厌恶反应多半是有意或无意装出来的。男人会这样说,女人的心思真是琢磨不透;喜欢就喜欢好了,何必装假呢?说起来,这还是要怪男人。

  在男性化社会里,一切社会观念无不打上男性优越的色彩。男性所作的道德评价,不仅仅是对女性有影响,而且对她们起有决定作用。在传统的性观念影响下,男性常常用是否喜爱性作为标准来衡量女性。在他们的意识深处,所潜藏的还是好女人不喜欢性爱,是不渴望性享受的,反之就是坏女人这样一个怪念关头。对于他们心目中的好女人,便给予端庄娴静的赞语,但言外之意却不是赞扬她们举止文雅,而是说她们以贞节自持,不行苟合之事。这种心理在那些崇拜女电影明星发狂的影迷当中,表现得最为明显。那些女明星在他们的心目中简直就等于是圣母玛利亚,无比纯洁,永远是处女,不仅不行男女之事,甚至都不大小便。国外曾经发生过这样的事情,某位女明星准备结婚,她的影迷极为愤慨,在她婚礼那天上街进行示威游行,有人甚至还企图自杀。

  而对于心目中的坏女人,男性经常使用风骚、淫荡等词汇来形容。言下之意并不是称赞她长于性爱,而是对她们从性爱中求得乐趣的行为表示谴责和蔑视。

  在某种程度上来说,男性的这种评价就等于是社会的评价。所以,这种评价就以社会行为规范的形式出现在女性面前。就算是内心十分渴望性行为。在男人面前,女性也要尽量表现得庄重、矜持,装出一副对性爱毫无所知的模样,当实际装不下去的时候,便更故作厌烦,半推半就地接受男性的抚爱。女性的这一系列表演无非是在提示男性:我不是这种坏女人。

  能够有意识地进行这种伪装的女人,毕竟是少数,很多女人是在无意识状态下有这类表现的,而大部分则是自觉接受了男人对她们的看法,并从心理相信,便主动摒弃原始欲望,彻底约束住自己的性行为表现。当男人向这种女人提出性要求时,她们真正感到厌恶,甚至还会拼命加以反抗。出现了这样的结局,大慨是男性始料未及的。

  深切厌恶性爱的女人,大多是在充满错误的性观念的环境中长大的。有不少女性从小就得知,性爱是一件肮脏可耻的事情,下流人干得,正经人干不得。还有些女性听信了夸大性的片面宣传,在心灵深处留下了男女之事是暴力的印象。长大之后,还没有真正的性接触,她们便对性爱先存有了无名的厌恶和恐惧。

  前几天曾听说过这样一件事情,有一位姑娘家居大城市,在学校里一直是品学兼优的好学生。与她同座的男同学一直恋慕着她,但她一直不理他。后来,这个男同学因参与流氓团伙的活动,被送进了工读学校。这件事对她刺激很大,从此便形成了一个不可更改的观念:凡是干那种事的都是坏人。几年后,她结婚了。在新婚之夜来到之前,她便做了一番准备,用布带把下体紧紧捆住,又用针钱缝上。尽管如此,当新郎凑到她身边时,她仍然忍不住怒气冲冲,哭着骂他是流氓,冲出了洞房。

  还有一些女性不喜欢性爱或讨厌男性,是因为她们早年受过这方面的刺激所致。比如,在懂事之后受到猥亵和奸污,这种女性就会由此而留下恶劣印象,做出有异常的举动来。有一位精神分析学家讲了这样一个例子。有一天,一位少女前来找他求诊,自述对男性十分反感,与男性交谈时,她甚至不把脸面朝对方,男性拉了她的手,回家之后她反复洗许多次。经过这位专家的诱导,找出她如此厌恶男性的原因。原来,还在她幼年的时候,一位平时很喜欢她的长辈就玩弄过她的性器官。从此,这种不愉快的经历便留在她的脑海里,一和男性接触的时候,那种情形就会浮现出来。

  另外,女性讨厌性爱的印象,有时候是因为不懂性欲的机理而产生误解。由于男女的生理构造不同,男人的性欲比较强烈旺盛,女性则相对较弱,男人的性冲动出现得比较快,女人的性冲动发生的比较慢,一般多在10分钟以上。这样一来就容易产生不协调现象,男人已经有了性兴奋,女人还无所感觉,男人在性冲动的作用下,急不可待地要求做爱,而女人还无所感觉,因而便无动于衷。上述情形很容易使人产生女人不喜欢性爱的感觉。

  近来,有人又提出一种新的说法,女人讨厌性爱、讨厌男人的原因,在于女性从本质上来说都有同性恋倾向。女性从生下之后起,就与母亲形成了一种共生关系。当男性撕开这种关系,强行插入她们之中时,她尽管从理智上爱这个男人,但本能还是会感到愤怒。而女人与女人在一起的时候,她们仿佛又回到了与母亲共生的岁月里去,心理是完整的,因而能够体会到忘我的欢乐。

  这种说法是否有道理,目前还不大好说,我们只有姑妄听之而已。

  两性婚姻:浅谈我婚前婚后的两次“失身”

  为初恋付出了一切朝是我的初恋,其实那根本算不得是真正的恋爱,更大程度上,是我单相思。

  我是看到朝发表的诗歌才和他联系上的。见面之后才发现,他不但有才,长得也很帅。于是,少女怀春的心一发不可收拾……朝却一直没给我明确的回答,他不说爱,也不说不爱,我们之间的交往一直闪烁而暧昧。

  朝很有女人缘,身边总是围着很多女子,有时候我会感觉,朝就像贾宝玉,而我只是他身边众多姑娘里的一个。看到他总是和莺莺燕燕的打交道,对我又是不冷不热,心里便很不是滋味。

  终于有一天,被爱冲昏头脑的我突破了女孩自尊的底线,喝醉酒后找到朝,大声吵嚷着,如果他和别的女人相爱,我就杀了他。

  酒醒之后,我发现自己躺在床上,身边是朝思暮想的朝。就这样,我为朝付出了处子之身。我想:我愿为他付出一切!

  然而,我还是没能把朝留在身边,他就像一阵风,从我的世界里吹过,却将我所有的爱都带走。心碎的我对爱情丧失了信心,然而迫于各种压力,我还要找个伴侣,过完这一生柴米油盐的日子。于是,我去了婚姻介绍所。

  对老公隐瞒了自己的非处身份

  在婚姻介绍所,我和老公凡相识。

  凡各方面都不错,大学本科毕业的他很单纯,我是他的第一个女友。认识不久,我就和凡发生了关系。那天我还在例假间,第二天,看到洗床单的凡开心地哼着歌的样子,我忽然很想哭,心里百感交集。我爱凡吗?凡爱我吗?我们合适吗?在一起会幸福吗……所有的一切我都不敢确定。

  在我之前,凡的感情世界一片空白,他以为我也是个单纯的女人,心无旁骛地爱着他,一心一意和他过一辈子。可他不知道,初夜床单上的落红其实是我一个善意的欺骗……

  虽;妹妹小燕已走出伤痛,又有了男朋友。

  好像一切都恢复了平静,只是每次想起阳,我总会很心疼,觉自己像陷进了一片感情沼泽,难以挣脱……

  专家点评:

  朝从来不属于你的生命,他像一块理性的油脂,非常警惕地不肯溶于一杯和他不同质的开水,不管升高到什么温度;

  凡也许是完全属于你的男人,而你却不是完全属于他的女人。他就像一只很小的猎物,在你空空荡荡的胃袋中享受着一种混沌的欢乐;

  阳从死亡开始才属于你,他脆弱的痴情无论何时遭遇你的狂野滥情,都是死路一条。这个病态、虚弱而执着的男孩,用生命制造了一个无谓的传奇。

  在你的爱情征战中,都是性打前站。性是上帝的礼物,它也许不像结婚的钻戒般唯一,可也不能像情人节的玫瑰那样泛滥。

  我为什么这样苛刻,把别人凄婉的爱情解剖得鲜血淋漓?因为阳的徇情只是一滴浓黑的血迹,化开后,只飘出一声叹息……

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  谨防孩子误食“糖豆”

  一个年仅3岁的小女孩,却来了月经,父母发现小孩竟吃了避孕药。由于避孕药大部分都做得花花绿绿的,小孩极易误食。

  化妆品少儿不宜

  一位爱美的母亲,买了高档化妆品,擦完后,手上还剩一点,就趁势往4岁的女儿脸上一抹。结果,孩子的乳腺发育了,乳房也变大了,4岁的孩子竟早熟了。

  补药不可滥用

  还有很多家长盲目给孩子吃一些成人用的补药,而成人和孩子的生理情况完全不同,因此会造成一些问题。

  微量元素慎重补充

  长时间给孩子补锌、补钙造成这些补品当中的锌、钙元素明显对孩子产生促发育作用,甚至导致孩子早熟。

  视觉刺激尽量避免

  视觉刺激影响也很大。一些孩子看了表现性爱内容的电视也会同大人一样产生反应,导致性激素分泌增多。

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