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禁欲能提高精子质量吗

发布日期:2013-05-02

 精子在睾丸中生成时,其形态结构、染色质已基本成熟,但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾,在到达附睾尾之前,约一半的精子会老化、分解,进而被吸收,即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位,其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。由此可见,禁欲并不能提高精子的质量,若想通过禁欲来达到优生优育的目的,显然是行不通的。

  如何提高精子质量?

  一、立即抛弃香烟。

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿。

  这是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。

  含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

  四、穿宽大的棉织内裤。

  宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、定期请医生检查。

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、跑步要适量不要过于激烈

  激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  七、保持愉快的心情。

  心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  八、不应该长期禁欲。

  如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  九、不要乱用药物。

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  十、休息时间不要过长。

  要找些或轻或重的事做,不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  中年妇女一般都有哪些性心理呢?

  新婚阶段男人的性欲望大于女人,到中年阶段这种模式就颠倒了过来,许多婚后多年的女人才越来越表现出对性生活的热情和迫切。如果婚姻建立在爱情基础之上,双方的性欲在学习中逐渐增长,经常有规律的性交,产生了肉体的亲密,积累了性交成功的经验,使女人的性欲日趋成熟。30至40岁的女性是性的感觉最为成熟的阶段,她们感到自己身上积蓄了太多的情爱尚未发挥,因而爆发出前所未有的性感和渴望。

  女人之所以在30-40岁之间才日臻成熟,一是丢掉了羞怯,敢于体现自我。大多数女人一开始对性交都有一种负罪感,对性生活激不起热情,性生活也不主动,更不会大胆地暴露本能对性的欲求。到中年时分,眼见得青春不再,一种要求补偿的心情油然而生,她将以百倍的热情珍惜即将流逝的青春,她比任何时候都特别关心性爱,会大胆地去寻求以往没有多得的美妙享受。所以,女人通常在35岁左右才克服了所有的禁忌,情欲的发展才达到饱和点,这是性欲最强烈,渴望性满足的时候。

  二是性经验的积累。随着性生活的增多,她逐渐对性的感受有了适应,并从中体验出快乐和享受。新婚后的性关系虽然和谐,但不一定会神魂颠倒,飘飘欲仙,最初的体验一般没那么深刻,现在可就大不一样了。

  三是开始解除了许多生理和心理上的负担,生活条件的改善,使她可以投入更多的精力去追求性爱。

  四是愿意使丈夫得到性满足而减少丈夫在感情上的向外转移。她们对丈夫的感情是否转移非常敏感。进入中年后,女人总是大胆地刺激丈夫的性欲,以此增加凝集力,作为维持美满婚姻的一个重要的手段。

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  成人用品如何选购?毕竟它不是一般产品,可以精挑细选。还有是不太了解自身,也无法选购,因此这里为大家开个直通车,可以一步到家。让购买者轻松选购。

  勃起困难或阴茎疲软

  辅助工具:阴茎负压助勃器

  功效与方法:

  将塑料筒罩紧紧抵靠在阴茎根部,反复挤捏负压球,阴茎便会逐渐充血并达到勃起状态;然后通过松开筒罩或扭松负压球阀放气,恢复原状,再重复泵气。每日反复锻炼十次,对恢复阴茎勃起或坚挺功能有帮助。

  建议:

  在年轻体力旺盛期开始就应时常使用助勃器,以促进血液循环,锻炼阴茎,达到强健目的。

  举而不坚,房事无力

  辅助工具:助勃器、助勃环

  功效与方法:借助负压助勃器使阴茎勃起,然后将附带的压缩带迅速由筒罩的末端翻下,移到阴茎根部,取掉塑料筒后,即可性交。如不用压缩带,可选择助勃环等。

  建议:

  压缩带或助勃环束缚阴茎根部的时间不要超过30分钟,约37%的人在开始使用时,会出现阴茎水肿、疼痛和不适,个别人有皮下出血,部分人在射精时会有疼痛,有的人不能射精。

  选择建议:

  根据自身阴茎大小、坚软状态,选择大小合适的压缩带或助勃环,以既能起支撑作用又不致于太紧的用具为好。压缩带相对较紧,而俗称“太阳圈”的助勃环可视其胶质软硬度判断其束缚力强弱。美国TOPCOSALES公司产的一种助勃环可调节松紧度。

  性冷感、阴道废用性萎缩、性欲不满足者

  辅助工具:震荡器(女用慰复器)

  功效与方法:

  仿阴茎形的或塑料硬壳状的震荡器是一种增强性唤起的工具。通过插入阴道模仿性交或按摩阴蒂和会阴进行性刺激,可使女性较快达到性高潮。由此促进分泌,保持阴道和周围肌肉的弹力,避免阴道因“废用性萎缩”产生性冷感。同时,由于自行操作控制,避免了产生情绪紧张的因素,一般都能直接进行成功的性活动,对痉挛症者的信心恢复有帮助。

  早泄

  辅助工具:

  加厚避孕套(水晶套、花套)、麻醉剂(延时膏、油)、香薰

  功效与方法:

  因某些疾病如前列腺炎、精囊炎,或因龟头部位太敏感,更多因紧张、疲劳、兴奋等因素所致的早泄适用于下列方法:

  创造气氛:

  房事前要有克服早泄的信心,营造一种浪漫温馨的气氛,既让自己放松紧张的潜意识,又让伴侣在心理上感受到满足。

  制造情欲:

  充分爱抚、刺激女方,使女方尽量感到肌肤的满足,从而加快女性高潮的来临。

  爱的配合:

  男方做一些降低局部敏感性的工作,如涂抹一些表面麻醉剂(另称延时油、神油),能明显降低龟头部的刺痒感,而不影响性快感,延长性生活时间。或戴上硅胶制成的避孕套(俗称“水晶套”)、螺纹加厚避孕套等。另外,调节性交体位,以尽量减少男方用力程度和减少全身肌肉的紧张程度,以及在变换体位过程中暂时中断对龟头的刺激,降低大脑的兴奋性,都是延长性生活时间的一些行之有效的方法。

  性淡漠、痉挛症

  辅助工具:玫瑰香薰

  功效:

  因工作生活压力大、性生活不和谐、一定年岁的女性,会产生性淡漠,内分泌失调,房事痉挛(疼痛)等症,表现出对性生活无需求或慢热、或无“爱液”分泌等。由精神性因素引起的这类问题,建议采用自然疗法。玫瑰香薰是近年逐渐流行的一种催情方法,因纯正的玫瑰香薰油具有一种令人完全Relax、完全松驰的力量。当然,它的催情功效也是因人、因环境、因气氛、因对象而异。

  #p我们代替你向医生咨询了以下困扰你很久但是你总感觉不太好讲出来的秘密症状。请你对号入座,相信你的困惑也会迎刃而解。

  当我开怀大笑的时候,会有一点尿液流出来,这是不好的征兆吗?

  别担心——还能感觉到这一点并且能够控制,说明你还远远不到需要使用成人纸尿片的时候。这种情况并非什么特殊的现象。通过对18—30岁的女性的调查,结果发现有12%的女性都有轻微的强迫型失禁症,意为她们会在例如大笑、咳嗽、打喷嚏或者运动的时候有轻微的尿失禁现象。

  但是如果这种状况发生得很频繁则说明情况不太妙,很可能是尿道和膀胱括约肌力量不足引起的。如果不及时锻炼这两个组织的肌肉,可能这种现象会越来越严重。

  你现在需要的就是专心地练习收紧骨盆组织的肌肉。收紧身体下部的肌肉并从1数到5,之后再放松它们并从1数到10,每次做5到10组练习,每天做四次。如果想确认自己做的力度和方法是不是正确,可以用内置卫生棉条来试验一下。把卫生棉条放入阴道,当你收紧骨盆组织的肌肉时,卫生棉条应该不会被轻易地抽出。另外饮食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味剂的食物,这两种物质都会刺激膀胱,使膀胱组织的肌肉变得软弱无力。

  为什么有时候我的大便形状是又长又细的?

  如果这种情况是偶然发生的,那么无需担心,很可能就是你近期摄入了很多高纤维的食物,会让大便的形状变得细长。但是从另一个方面来说,大便过细(如同铅笔)过长很可能是由于结肠梗阻引起的,比如直肠息肉或肿瘤。直肠息肉或肿瘤还会伴有例如腹部剧痛,体重减轻,或者大便带血等症状。如果你有这些症状产生同时伴有规律的大便形状细长的情况,那么你应该第一时间去看医生。

  为什么在生理期的时候我会感觉下身气味难闻?

  在生理期过程中,原本生长在女性阴道里的各种菌群会被流出的血液和子宫内膜组织破坏,产生令人不愉快的味道,同时因为有血液凝聚在女性的阴毛部位,让气味加剧。想减轻这种气味的困扰,可以勤换卫生巾或卫生棉条,经常用无香型的女性消毒湿巾擦拭下体。但是记住一定不要使用含有除臭或有香气的任何牌子的卫生巾和棉条,它们无一例外地都会引起过敏和刺激性瘙痒。

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