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禁欲能提高精子质量吗

发布日期:2013-05-02

 精子在睾丸中生成时,其形态结构、染色质已基本成熟,但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾,在到达附睾尾之前,约一半的精子会老化、分解,进而被吸收,即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位,其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。由此可见,禁欲并不能提高精子的质量,若想通过禁欲来达到优生优育的目的,显然是行不通的。

  如何提高精子质量?

  一、立即抛弃香烟。

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿。

  这是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。

  含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

  四、穿宽大的棉织内裤。

  宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、定期请医生检查。

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、跑步要适量不要过于激烈

  激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  七、保持愉快的心情。

  心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  八、不应该长期禁欲。

  如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  九、不要乱用药物。

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  十、休息时间不要过长。

  要找些或轻或重的事做,不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  两性情感:悲哀,新婚之夜男人让我割手装处

  我现在真的很矛盾。我不知道自己是不是应该坚持下去,我总有一种不被尊重的感觉。

  我和他相恋了两年了,我们是在一起工作时认识的。我们当初工作的地点是南京的一家乡镇棉织场。彼此认识之后很快便确定了恋爱关系。当时他21岁而我只有19岁。他的家庭只是千万个农村家庭中的一个普通家庭。

  可能当初是因为他的家人不想让他太早恋爱的原因,他一直不敢把我领回家去。我也很理解他毕竟我们都还小。农村里是非多,我从小从农村长大自然了解这些,因此我从不勉强他。

  相恋一年之后我们在工厂的员工宿舍里发生了关系。当时他很紧张完事之后就立刻离开了。后来我们胆子越来越大,每次发完工资他都会带我出去找一家小的旅馆过夜。因为是恋人关系同宿舍的姐妹们在我彻夜不归之后也并不奇怪。但是那时候他还是没有将我们谈恋爱的事情告诉他的家长。而我也不愿意让父母知道我和他现在的关系,因为我怕他们替我担心。

  今年8月1日我们在交往了两年之后我们终于结婚了。我们依照农村最原始的方式相互认识,他找了媒婆上我家提亲。然后我们装作不认识的样子见了一面,然后就是一见钟情。为了我们的幸福我极力的配合他。

  这些事情我都能忍受,真正不能忍受的是新婚洞房之夜他居然让我割破自己的手指。按照我们这农从的习俗,新婚之夜家人会事先在床上铺一张白布。目的是让新娘子第一次的血流到上面,这样子就能证明新娘子是不是处女。我们也不列外,公公婆婆也照样行事。

  我可为了难。一年之前厂工宿舍那次之后我已经没有第一次了。洞房之夜我又怎能用血染红这块白布呢?这时候他想出了一个办法让我割破自己的手指滴上两滴血上去。

  我听到这个主意生气极了,为什么我在新婚之夜要割破自己的手指?难道我的第一次不是给你了吗?怎么回事你不知道吗?我想他理论着,就是说什么也不同意这样做。我问他为什么不割破自己的手指?他说我是新娘子没有人会盯着我的手指头看,而他很容易被人发现。

  最后在他的祈求之下我还是用他事先准备好的刀割破了自己的中指。血流在白布上的那一刻我的心里难受极了。为什么结婚前我没有名分结婚之后我还要这样呢?那一夜虽然是洞房夜但是我们什么都没有发生。我自己觉得非常的委屈,我不想做任何事情。

  一直到现在我都过不了自己心里这道关。我想起自己个自己的手指,自己的血流在白布上,我就觉得这像是一场噩梦一样难以接受。我觉得他更本就不尊重我。我真后悔当初为什么那么傻?现在我的婚姻并不幸福。我该怎么办?

  回复:

  我看到了你的倾诉所以第一时间回复给你我的一点见解。希望你不吝赐教。好多人在自己恋爱之后都不愿意让自己的家长知道。我想有时候是出于个人面子原因,有时候是出于家庭原因。总之这些事情很多很多。所以在这方面你不必多想。

  至于你把自己的第一次在结婚之前就给了他,你现在后悔是没有什么用的。女人的第一次是很珍贵的,你本不应该这样草率。但是既然事情已经发生了我想你后悔也没有用。所以沙河小子劝你想开一点儿。既然你已经把自己的第一次给了他,你还是珍惜这份感情的比较好。因为只有这样你才能确保自己当时的选择没有错。

  洞房花烛夜那件事情确实是一种下下策。那是他想到的最简单的办法。农村人很讲究这些所以这也是他让你这么做的原因。这些我都可以理解,我想你比我更清楚吧。但是他的确不应该让你割破自己的手指,他的理由绝对是一个好理由。如果换作是我我是死都不会同意的。在这一点上你犯了错误,你不该那么迁就他。

  既然你们已经结婚。我想你还是忘掉这些不快吧!就算是你们以经重新开始了吧!再不愿意已经发生了,怀疑放不下又有什么用呢?毕竟你还是爱他的。这么长时间了我想你应该能明白的。和他好好过日子,女人能找到自己的幸福不容易,你千万不可因为这点已经过去的事情而耿耿于怀了,不然的话他会毁掉你讲来可能的幸福的。还望你三思!!

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  如何判断您的女人是否达到性高潮!

  1、性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕。

  这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

  2、呼吸、心率加快。

  由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分。

  3、出现肌紧张。

  由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

  4、感觉发生变化。

  女性达到性高潮时,有人会出现意识模糊,视觉、听觉减退,甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时,才逐渐恢复正常。

  5、性高潮时女性阴道肌肉,尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩.对阴茎起明显的握固作用,这种收缩一般有3~15次,每隔0.8秒收缩一次,持续2~4秒,或更长,并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

  最后,紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长。有人形容,此时像轻微触电一样,或者似有一股暖流从下身通向全身。

  6、乳房出现乳头勃起反应,乳房组织内肌纤维出现不随意收缩,血管充血,乳头竖起变硬。一旦达到性高潮,乳房皮肤红热,乳晕肿胀更为明显。

  女性性高潮,一般具有多样性,一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示,性高潮分8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见,约占66%,且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然,其中也有10%~12%的妇女从未出现过高潮,约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感,又无高潮。

  应该指出,女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此,每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮,只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者,才算是女性性功能障碍,有必要到医院请性医学专科大夫诊治。

  以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

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