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禁欲能提高精子质量吗

发布日期:2013-05-02

 精子在睾丸中生成时,其形态结构、染色质已基本成熟,但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾,在到达附睾尾之前,约一半的精子会老化、分解,进而被吸收,即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位,其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。由此可见,禁欲并不能提高精子的质量,若想通过禁欲来达到优生优育的目的,显然是行不通的。

  如何提高精子质量?

  一、立即抛弃香烟。

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿。

  这是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。

  含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

  四、穿宽大的棉织内裤。

  宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、定期请医生检查。

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、跑步要适量不要过于激烈

  激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  七、保持愉快的心情。

  心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  八、不应该长期禁欲。

  如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  九、不要乱用药物。

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  十、休息时间不要过长。

  要找些或轻或重的事做,不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  女人嫁老公时一定要挑个好男人。如果他是“绩优股”,即便倒贴都要追到手。先付出没关系,后半辈子便可坐享其成了。

  何谓好男人?

  好男人无处不在:“好男人不是鲜花男子,也不是青蛙王子;好男人既要衣食无忧,又不能富得流油;好男人既不是二百五,也不是诸葛亮;好男人既不是西门庆,也不是武大郎;既不能太有钱,又生活得比较体面……”

  将好男人概括为:人品不错;有自己的事做(并不一定事业有成);长得不至于让人吐血(太漂亮的男人总让人感觉不安全)。

  选准目标主动进攻

  靓女阿敏,从前有男人追她,凡她不喜欢的,就让人家买这买那的。最近,她遇到了一个“潜力股”,马上判若两人:出钱给人家买很贵的衬衫;帮他找炒更的工作。有人笑她犯贱。她却一点儿都不生气。自言他长相过关,收入不少,家境又殷实,对我和对他自己父母都很细心。这么好的男人,我愿意倒贴……

  所谓女追男隔层纸,其实这张纸并不是想像的那样薄。建议女仔倒贴前可要权衡好值不值得投资呢!

  他可以没有房子,但心态必须健康,不会因为你赚钱比他多而有心理障碍。这时,你可以大手笔一点买个房子,以后房价没准儿会上涨呢。

  他的家教不错,人品上没任何问题。这时,你无需害怕为他花钱。但为他花钱时,数量不要太大,别吓着他。

  他长相中等,收入中等,但修养和为人上等。这时,你一定要紧紧地抓住,不要放手。

  提醒恨嫁的美眉:没有一个好男人面面俱优,只要你不再太苛刻,十步之内必有芳草。也许最初看上去他并不太起眼,而且,他也不刻意向女人讨好,恰恰,他就具备好丈夫的潜质呢。

  倒贴追得好汉归

  在外企工作的宁小姐。老总对她有意,但已有家室。她曾和他缠绵过一阵。后来,不想再浪费青春,便悄然退出。老总对她歉疚,给了她一笔钱。于是,她跳槽另一家公司担任主管,同办公室的男搭档做事得体,对她也很关心,于是,她主动向他示好,得体地请客,二人轮流做东。后来,她送他的生日礼物,竟是一小套房子,房产证上写着他的名字。她告诉他:我想把这个房子当成我的娘家。如果我们结婚了,我与你吵架了,我就会搬到这里住,但主人是你。

  男人很感动,他俩终成眷属,婚后,住她供的大房子。他说把小房子出租吧,我们是没有吵架的机会的。宁小姐庆幸自己嫁对了老公。

  (忠告:向喜欢的男人示好时,千万别做得太张扬。男人自尊心都很强,你不要倒贴得让人家反感。)

  女孩小芒26岁,一次参加聚会,自己开着POLO,饭后送聚会上一直照顾她的男孩回家。得知男孩刚进入某大型国有公司,还没有女朋友。看他说话时偶尔脸红的样子,小芒喜欢极了。坚信他是一个没被污染过的纯情男孩,后来,小芒便不动声色地与男孩保持热线联系。不时邀他吃饭,他也回请她。一来二往,朋友就成了夫妻,现在小日子过得甜蜜呢。

  有人笑小芒下嫁,她说嫁给“潜力股”男孩心甘情愿,寄望日后会有回报。

  (忠告:倒贴男孩的女子大多是清醒的,她们受过爱情教育,通常会旗开得胜。倘遇到内向型的好男人,别操之过急,宜小火慢炖。)

  莫错过离异的好男人

  未婚女子林林采访单身爸爸沙龙时,认识了36岁的阿成。聊天时,发现阿成一直注视着玩得正欢的儿子。问其离婚原因,他笑说,只因与前妻彼此都感觉找错了人。她又结婚了,过得很幸福。孩子是我要求带的,她刚结婚,想过得轻松一点儿…

  林林为之感动,遂与阿成做朋友。后来,还主动向他抛出绣球。阿成对她体贴入微,下雨天,他会带着伞接她,宠她就像宠女儿……

  林林研究生毕业,且跻身报社中层,可谓叻女才女,能找个离婚带着孩子的男人,林林自觉得并不是亏本,阿成比不成熟的男孩不知好多少倍。她喜欢他,愿意倒贴,真心实意地对这父子俩好,为他们买礼物、选购换季衣服,还帮他们打扫房间。

  (忠告:太精于算计的女人往往找不到好男人。林林聪明但不过于精明。认准目标便义无反顾。在此提醒未婚女子,要带眼识人,对离婚男人中有劣习者,千万别被其假相所惑,要睁大眼睛,多动脑筋,才会不失手。)

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  成人用品:一年能吃几次紧急避孕药

  在国外,一些国家对紧急避孕药的监管就十分严格。例如在德国、韩国和日本等国家,人们在购买避孕药时,不论是常规避孕药还是紧急避孕药,都必须要有医生的处方。而英国在2001年之前购买紧急避孕药需要医生处方,之后解禁。一位在英国留学的学生告诉记者,他的导师和多位专家曾撰稿强烈呼吁恢复对紧急避孕药的管制,理由是解禁之后的英国妇女滥用紧急避孕药的情况严重,专家怀疑这种情况已影响英国人口质量。

  “我国也应该加强对这种药物的监管力度,尽可能地将其对女性的影响降到最低。”武俊清呼吁,国家有关部门应足够重视紧急避孕药的滥用问题,仅靠药剂师的提示是不够的。除了注重对药剂师的培训外,国家还应暂时将紧急避孕药变成处方药,等所有药剂师都能正规地给出咨询建议之后,再考虑将其改为非处方药。

  紧急避孕药服用一年不要超过三次“关于紧急避孕药,最合理的服用建议是一年不要超过三次,一个月不要超过两次,因为药物大约三、四个月才可以通过人体代谢排出体外。”武俊清说,“现在的问题是紧急避孕药被很多人当成常规避孕药,而出现了滥服的情况。”让她非常担忧的是,紧急避孕药给人们带来的影响不是立竿见影的,而是一个长期的过程。

  “出现这种情况的原因有三方面:在监管方面,国家有关部门没有出台一个针对紧急避孕药管理的规章制度;另一方面,药店的药剂师也缺乏必要的培训,他们对紧急避孕药的使用注意事项还缺少特别清晰的认识;此外,生产厂家对服用的次数限制和过量服用可能引起的危害,也没有清楚地标识,而只是一味地宣传紧急避孕药使用上的方便和快捷。

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  不少男性认为固精可以强身,但医界发现,男性若未适时射精,容易患摄护腺结石,造成腰痛、解尿不顺等困扰,反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多,其中射精不足是最主要原因。

  摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体,液体和精子细胞会组成精液,经尿道排出,若精液未适时“宣泄”,经年累月地沉积于摄护腺,就容易形成结石。摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右,体积不大,却可能长很多。一名以为固精可强身的七十多岁老翁,好几年未做爱射精,长了50多颗摄护腺结石,尿尿都快解不出来了。

  适度、定期射精,对身体是有益的,一味隐忍、固精,反而可能伤身,他鼓励有伴侣男性适时做爱,没伴侣者也可手淫自己来,多多射精、预防结石。

  至于多久射精一次才适当?有一套简易公式表(九九射精表):年龄(第一位数)x9,例如60多岁者6x9=54,为每5周做4次,70多岁者7x9=63,每6周做3次。

  算一算你几周要做几次?

  2x9=18>20岁.每一周射精8次

  3x9=27>30岁.每二周射精7次

  4x9=36>40岁.每三周射精6次

  5x9=45>50岁.每四周射精5次

  6x9=54>60岁.每五周射精4次

  7x9=63>70岁.每六周射精3次

  8x9=72>80岁.每七周射精2次

  9x9=81>90岁.每八周射精1次

  临床上发现,若摄护腺结石量多,患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状;治疗上,若结石数目少,患者可适时用自慰等方式,射出结石,否则就可能需外科手术才能取出。

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