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禁欲能提高精子质量吗

发布日期:2013-05-02

 精子在睾丸中生成时,其形态结构、染色质已基本成熟,但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾,在到达附睾尾之前,约一半的精子会老化、分解,进而被吸收,即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位,其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。由此可见,禁欲并不能提高精子的质量,若想通过禁欲来达到优生优育的目的,显然是行不通的。

  如何提高精子质量?

  一、立即抛弃香烟。

  每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿。

  这是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。

  含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

  四、穿宽大的棉织内裤。

  宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、定期请医生检查。

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、跑步要适量不要过于激烈

  激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  七、保持愉快的心情。

  心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

  八、不应该长期禁欲。

  如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  九、不要乱用药物。

  治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  十、休息时间不要过长。

  要找些或轻或重的事做,不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢­其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准:

  标准一:爱的联结

  不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

  标准二:无对无错

  性生活和谐美满的夫妇懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

  标准三:克服说“不”

  有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇,双方都以满足对方的性要求为重,都会想法克服自身原先的抗拒,克服说“不”。

  标准四:弥补差距

  性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距。

  标准五:敢谈禁忌

  社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

  标准六:美妙平衡

  在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

  但是,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

  生男生女预测:找到最佳日期性交让你随心所欲

  通常呈现酸性的阴道,在接近排卵日时呈现碱性,考虑到X精子与Y精子的性质,有目的地选择日,也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。

  排卵日的前2天的特点:

  1、颈管还没有分泌碱性黏液。

  2、阴道内为酸性。

  3、X精子比Y精子的耐力强。

  4、生女孩的机率较高。

  排卵日当天的特点:

  1、子宫颈管分泌强碱性黏液

  2、阴道内的碱性度增高。

  3、Y精子比X精子的功能旺盛。

  4、生男孩的机率较高。

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  这个夜晚,他在外面做了让你很不开心的事情,回来后你决意给他一些惩罚,你冷若冰霜,想让他尝尝冷战的滋味。可是一会儿他就厚着脸皮蹭上来了,不但嬉皮笑脸,而且动手动脚,这个时候的你,真的还要继续你的“惩罚”吗?

  你想让他为自己的错误付出一些代价,你不想理他,可是不知为什么,随着他的动作,你居然发现自己的身体有些不听意志的召唤。妥协吗?下次他肯定又要老毛病重犯,你的冷战效果付诸东流。不妥协吗?你发现那种来自肉体的天然的快乐让你无法抵挡。

  这时候,到底是要性自尊还是要性快乐呢?

  一个女人的诉说

  走进我的心理咨询室的艾榕就遭遇过这样的困惑和难题。

  她是一家外企公司的行政助理,一年前,和她的男友结婚了。老公各方面不错,就是可能习惯了单身时代无拘无束的自由生活,经常深夜不归。

  有一天,老公半夜3点钟还没回来。艾榕给丈夫哥们儿的女友打电话,得知他们一起去网吧打游戏去了。两个女人在电话里惺惺相惜,女友怂恿艾榕“等你老公回来,一定要好好教训他一顿啊!不然男人这样下去,以后岂不无法无天,不服管教了?”

  女友火上浇油,艾榕的肺都要气炸了。

  这已经不是老公第一次犯这样的毛病了。以前他也经常这样半夜三更不归家,每次半夜溜进家门来,艾榕都和他又闹又吵,可是一点效果也没有。老公天生属于那种嘴上抹油的男人,艾榕和他闹得天翻地覆,他就是只管低头认错,进而嬉皮笑脸,动手动脚。搞到最后,大都是他把艾榕哄上了床,一番小心温柔的身体伺候宣告当天的战争结束。

  这样的一番身体伺候,艾榕自己的气往往也就消了。事后艾榕想;我怎么能这样呢,又一次被他螳了浑水,原则问题一丁点没有解决?

  所以那天晚上,艾榕决定无论怎样都得顶住老公的身体进攻,一定要把事情和老公辩个清清楚楚,他如果再不改,她和他离婚的心都有了。

  老公那天进了家门差不多天都快亮了,艾榕在客厅里坐了一夜,老公显然知道大事不妙。艾榕对他说,我也不和你讲什么道理了,我知道你听不进去,我想我们不太合适,还是离婚吧。

  老公显然害怕和艾榕离婚,他又一次例行嬉皮笑脸地上来纠缠艾榕。在艾榕看来,这是个让她又爱又恨的男人:他永远像没有长大的孩子一样,不可以严肃认真地坐下来和她谈点什么。可是这次她准备铁了心。老公抚弄她的头发时,她一掌推开了他;老公不罢休,继续上来吻她的耳根时,她差点扇了他一耳光;老公锲而不舍,从她身后抱住她,抚摸她最敏感的地方时,这一次,她发现又有点不行了。多年的情人做成了人精,他最懂得她哪里最脆弱,薄弱得经不起任何进攻。

  那天晚上,她又一次彻底投降。老公心满意足地睡过去了,他不但成功地阻止了艾榕的离婚威胁,而且达到了身体上的快乐。

  只有艾榕事后躺在黑暗中睡不着。她想,怎么又一次身体不听意志的召唤?我怎么又投降于他的诱惑,要是这样下去,我和他的矛盾是否永无解决的可能,难道我就这样让他一次次地得逞吗?

  另一种性方式

  另一个主妇安妮讲述的经历是这样的:

  她的丈夫最近不知从哪里学习了一些在她看来实在有些变态的性方式(她猜想他是看了那些乱七八糟的情色片学的),晚上回来,非要拉着她实践一番。

  本来,夫妻之间尝试一些性的新花样是很平常的事情。可是那些动作,在安妮看来,几乎是侮辱女性的代表。她本能地抗拒,但是和艾榕的感受一样,经不住“好色”丈夫的纠缠,她发现自己的自尊也渐渐不听身体的召唤,居然也乐在其中了。

  事后,她感到很不解,她想我这是怎么了?我怎么可以变得如此下流,怎么不要自己的自尊心了?

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