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9种食物让男人雄起

发布日期:2013-05-02

  随着在办公室工作时间增长,久坐不运动,对男人身体造成很大伤害,甚至在性方面也是一蹶不振。九种能够让男性更好勃起的食物:

  1、核桃

  核桃在中医里面有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症,是养肾佳品。核桃的食法很多,将核桃加适量盐 水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲 子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

  2、香蕉

  香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞 活力、增强人体免疫机能。因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜欢吃香蕉?那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

  3、海鱼

  除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

  4、西兰花

  西兰花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

  5、坚果

 富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。

  6、全麦食品

  全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。

  7、大豆

  大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

  8、樱桃

  男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

  9、牡蛎

  正如传说中那样,牡蛎是爱情食物,男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外,还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎,瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。

  ☆快来这与大家分享你的激情体会吧☆

  讲解:精液的成分—包含了aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna)、果糖、glutathione(不知道是什麽)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、维他命b12还有锌。

  在接受检测的男性中,朝夕与固定性伴侣腻在一块儿的男性,体内精子的数量大约是39亿8千万;而大约只花百分之五的时间陪固定性伴侣的男性,体内精子数却高达71亿2千万,几乎多了一倍。为何男人精液会变颜色

  更多了解:精子是如何成熟和获能的

  另外,只与固定性伴侣发生性行为的男性体内的精子数目也明显少于喜欢尝鲜的男性。这批研究者表示,男性会制造两种精子,其中一种精子的目的是为了要让卵子受孕,它们会在短暂的生命中不停往前冲,直到找到一颗未受精的卵子。另一种的目的则是为了打败来自于其它男性的精子。而精子数目改变的情形则称作“精子的竞争性”;男性在潜意识中很期待“性”能够变化万千,多采多姿。而所以对性伴侣的接触愈少、认识愈浅,愈能激起男性的性欲。而当外来的刺激影响了性心理,激起了男性的性欲,精子的数目也会随之增加。这项研究还以其它灵长类动物,如猩猩、猿猴等为实验对象,结果也很相似。

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  其中一位研究人员表示:“这项研究反映出了人类的一夫一妻制是有违天性的。”这位研究人员认为动物都会被新鲜的事物所吸引,对这种新鲜的刺激也会产生较大的反应,而使得精子的数目增加。这也就是为什么长时间与固定性伴侣相处在一起,会使精子数目降低。不过这项研究结果也遭到许多专家的质疑,他们认为这只是给了男人“打野食”的借口,而且会造成性疾病的泛滥。所以这些专家建议,想要自己的那口子不去外面拈花惹草,并对自己「性」致高昂,女性本身最好要常保“新鲜度”,不时来点小花样、小惊喜,才能真的性福美满。

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  两性问答系统

  编辑:王熹

  性爱误区:关心对方,必将获得美轮美奂的性高潮!

  一位朋友抱怨说,他的妻子性冷淡。这位朋友十分肯定地告诉我,他自己很棒,不论从器官规格还是从时间长短上都是一流的,而且十分浪漫。但是,他说,她总是要求快点结束,拒绝接吻,拒绝改换体位。

  性生活是男女两个人的事情,所以失败的性关系由两个人分担责任。但是,这位咨询员认为,男人应该承担更多的责任,如果不是全部的话。因为男女的生理特点注定,男人在性生活中往往处于主动和引导地位。

  浪漫并不注定演绎出温情,强壮带来的则可能是粗鲁。那位朋友肯定有问题,这问题也许仅仅是不够关心他的妻子。一次急于求成、一次勉为其难、一次鲁莽,都可能积累下性冷淡的阴影。我相信那位朋友在他动作的时候,从来没有问过哪样做会使妻子更快乐。缺少交流,是最大的危险。而缺少交流,可能是缘于无知,缘于羞怯,最深层的原因还是缘于对性伴侣的不够关心。

  当我们谈论男人的责任时,女人也不可以忽视自己的职责。作为妻子,应该坦然与你的丈夫交流性生活时的感受,直截了当说出你的欲求,告诉他你需要什么,讨厌什么。

  关心对方,必将获得美轮美奂的性高潮!

  专心享受"性"福时刻

  工作、家庭、朋友,也许你一天之中有太多的事情要牵挂,甚至是在你享受性爱美妙片刻的时候.这种情况容易发生在女性身上,因为她们往往比男性更易分心,并且不像男人那样可以时断时续.女性在这个时刻的感觉波动较大,并会迅速降到低谷,很难恢复.这意味着如果你们开始了,一旦分心便无法继续,那美妙的一刻会被你彻底毁掉.

  如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻,便要在开始前消除所有的干扰源.在你们投入激情以前,将你没完成的所有事列一张清单,然后一桩桩做完.这样,你才可以心无旁骛地与伴侣享受性生活美妙时刻.

  学会"偷欢"

  有了孩子,生活的重心便随之转移.但是不要忘记,夫妻感情仍然需要维系,所以,做个聪明的父母,尝试下背着孩子"偷偷情".

  也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前,但如果你们实在无法抽出更多的独处时间,不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线,让他独自一人看他喜欢的电视节目,而你们则可以安心在卧室里随心所欲,当然要记得锁好门.不要担心这样会对孩子不好,你们也需要有不被任何人打扰的私人空间.

  给自己买个成人玩具

  多变、新鲜和有趣--这是专家给"性"福生活添加的调味品,成人玩具便能满足以上三点.成人玩具的选择余地很宽泛.对于初始者来说,最好选用一些能用得比较舒服的东西,如震荡器.它不像有些仿真成人玩具,容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服.

  如果你已经有了一个基础型的礼物,并且做好要更多成人玩具的心理准备,可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具.

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