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9种食物让男人雄起

发布日期:2013-05-02

  随着在办公室工作时间增长,久坐不运动,对男人身体造成很大伤害,甚至在性方面也是一蹶不振。九种能够让男性更好勃起的食物:

  1、核桃

  核桃在中医里面有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症,是养肾佳品。核桃的食法很多,将核桃加适量盐 水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲 子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

  2、香蕉

  香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞 活力、增强人体免疫机能。因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜欢吃香蕉?那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

  3、海鱼

  除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

  4、西兰花

  西兰花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

  5、坚果

 富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。

  6、全麦食品

  全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。

  7、大豆

  大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

  8、樱桃

  男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

  9、牡蛎

  正如传说中那样,牡蛎是爱情食物,男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外,还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎,瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。

  如何让男人的“小弟弟”冲击更加勇猛

  男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色;而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上,下半身向前冲击时,双脚顶住会有反作用力,使得每次的冲刺都踏实有劲,尤其在女人高潮时,这种结实不断的冲击更会引出连绵不绝的高潮。

  另外,不可忽视的是相关肌肉的强劲训练运动。毕竟,男人是主动出力,因此平日很少用到的腰肌、臀肌、腹肌或不堪久跪的膝盖,往往会在紧要关头方恨不堪持久,或事后腰酸背痛、肌肉扭伤,大出洋相。所以平日即需摹拟性爱姿势,经常作体操或专练有关的腹肌、腰肌,如多作伏地挺身、训练臂力以耐撑持,否则空有一支独秀也是无济于事。

  四十岁以后明显的性欲减退未尝不是一件好事,刺激情欲不过是为自己及自己的女人达到高潮兴奋,而不是要炫耀、证明什么;若寡欲无欲,久久试一次,不但兴致好、兴奋高、感受深,而且高潮持久又能尽兴;既无需表现、谄媚女人,又无披批判、被苛求的心理压力,因此,确实无需挖空心思,非重振雄风、强自己所难不可。本省有句俗话说!意思是过了四十岁之后,性方面会稍微不那么需要,不会再像二十来岁时那么勇猛,这是身体的一种自我保护措施,我们应该知所珍惜,想做时再做,不想做也不必勉强。

  当然,如果老夫少妻或新婚燕尔又另当别论,但仍不宜旦旦而伐之,至于多久一次才算频繁、过度,多久才算正常并没有一定标准。

  大致说来,性爱次数没有标准,完全以需要为依归,若无需要,就不必强自己所难。

  1、遗传因素

  性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。

  2、荷尔蒙水平

  雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

  3、感觉上的刺激

  借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4、以往的性经验和社会经验

  过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

  5、性生活后复原的时间

  很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

  6、环境因素

  如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

  7、文化影响

  伦理、法律等对人的约束力。

  8、精神状态

  如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

  9、年龄因素

  一般而言,男性在18?25岁时,性欲最高涨,而女性则在35?40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

  10、健康情况

  只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。

  总之,保持身心健康、平衡、愉快,是唤起性欲的基本条件。

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  “二战”中,日本鬼子的“慰安妇”制度早已臭名昭著。其实,战端一开,所有的法律制度、道德规范统统都滚蛋了。烧杀奸淫的“兵患”几乎无法杜绝。既然是有血有肉的人,就离不开男女饮食,为了避免更大的麻烦,官方不得不考虑“性问题”。其实,古代中国已经摸索尝试了“营妓”制度。说白了,就是合法的“军队妓院”。

  林语堂在他的《苏东坡传》里写道:“(营妓)可追溯到公元前7世纪的管仲时代。他设营妓来鼓舞军人。”事实却非如此。所谓“女闾”,并不是后来的“营妓”;而是面向全社会的“官办妓院”。《坚瓠集》续集说:“管子治齐,置女闾七百,征其夜合之资,以充国用。此即花粉钱之始也。”显然,“女闾”不是专为伺候军队;而是为了增加财政收入。

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