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9种食物让男人雄起

发布日期:2013-05-02

  随着在办公室工作时间增长,久坐不运动,对男人身体造成很大伤害,甚至在性方面也是一蹶不振。九种能够让男性更好勃起的食物:

  1、核桃

  核桃在中医里面有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症,是养肾佳品。核桃的食法很多,将核桃加适量盐 水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲 子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

  2、香蕉

  香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞 活力、增强人体免疫机能。因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜欢吃香蕉?那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

  3、海鱼

  除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

  4、西兰花

  西兰花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

  5、坚果

 富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。

  6、全麦食品

  全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。

  7、大豆

  大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

  8、樱桃

  男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

  9、牡蛎

  正如传说中那样,牡蛎是爱情食物,男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外,还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎,瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。

  通常双方会计划让彼此的性高潮一起到来.可是实际上,这种计划反而会让彼此更不满足,因为当女人快要达到高潮时,她会意乱情迷而无法专心注意.

  所以,最好还是让女人自在的去发现高潮到来的时间,而不要刻意地调整或控制它.在女人达到高潮之后,男人就可以立刻达到高潮或者再等一会儿.

  男人与女人一起达到高潮,虽然他们会全神贯注于强烈的快感,可是男人的兴奋感会立刻不见,他们之间的亲密感反而会突然消失无踪.

  这一分钟女人还在享受着男人的全然兴奋.但下一分钟它就不见了.同样的,当男人正享受着他的兴奋快感,他却同时失去了体验女人全部快感的时机.在男人的性高潮来到之前,他还可以感受女人慢慢加剧的兴奋情绪,可以当他的高潮到来,他反而因为太专注于自己的强度快感,以至于无法去感受女人的兴奋表现以及她对他的爱意.

  假如男人让女人先达到性高潮,经由自我克制,他可以帮助女人去加剧兴奋的程度.而当女人达到高潮时,他也可以和女人一起体验那种完全的快感.然后,一旦女人过她的高潮之后,她就可专心地感受男人的高潮.这就好像是一次体验两种高潮,而不是只有一种,两人先同时感受女人的高潮,然后再一起体验男人的高潮.

  假如男人先达到高潮,女人会为了感觉他的高潮而无法专注于自己逐渐加剧的感受.之后,当女人的高潮到来时,男人肯定无法完全体验女人的高潮,因为他的兴奋感已经完全消失无踪.只要伴侣能够遵循"相互吸引的性爱"这种指导方针,就可以确保女人起码每次都有机会去达到高潮.有时候,女人可能会发现她不想达到高潮,但因为男人花许多时间去爱抚她而又不让她有高潮的负担,所以她还是会觉得很满足.

  充气娃娃

  我和老公结婚不久,他在性事上的表现让我很吃惊。我知道中国男人平均的性交时间是6分钟,美国人是7分钟,而他竟然经常达到一个小时以上。其间,我经历过几次高潮,感觉很满足不想要了,可他却还没满足。有时,我催促他早点结束,他觉得很为难,说自己不能缩短射精时间。每次做完后,我通常都感觉很累,而他却精神不错。他今年24岁,平时没服用过任何壮阳药物,只是力气比普通男人要大很多,因为他经常做健身运动。我看过许多性爱的书刊,从没发现像老公这种类似的情况,不知道他正不正常,有没有技巧缩短做爱的时间,因为每次做完后我真的感觉好累。

  专家的话:

  一般来说,男人的性能力在18~25岁之间是最强的,此阶段男人的性要求频繁、勃起状态良好。对于新婚不久的男女,由于对性事感到新奇,性生活频繁而性交时间大多偏短,像你老公这种情况还不多见。的性反应要经历兴奋期、平台期、高潮期和消退期,一些男性会有意将性反应控制在平台期,从而延长性交时间,如果想很快射精也能做得到,说明这些男人的自控能力强一些。也有些男性不能随心所欲控制,他们往往长时间停留在平台期,本心想尽快射精却做不到,那这就属于射精延迟了。这些男性通常需要进行异常的性刺激才能达到高潮、射精。比如,有些男性常在女方满足后抽离阴道,在女方面前自慰才能达到高潮。

  性生活是两个人的事,男方能适当延长性交时间,使女性容易体验到快感或高潮,这是一种体贴;但如果时间过长,很容易使女方出现疲劳感觉,就有些近乎“折磨”了。要缩短你丈夫的射精时间,主要靠他自身努力,看看他是否存在一些心结,比如显示自己能力强而有意抑制或是过分在意对方的满意度而丧失了自我的性享受,注意力全部集中到对方的感觉上等。此外,一些器质性原因,如阴茎神经损伤、药物因素(如抗抑郁药、降压药等)也会使射精延迟,需要注意排除。借鉴性治疗的一些方法,女方可表现主动些,如采用女上位,让男方全身放松,注意力集中于享受;也可主动和男方嬉戏,通过手、口刺激,在他临近高潮时引导他进入女方身体。无论是借鉴技巧,还是解除他的心结,都需要你和丈夫做好沟通。

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  两情相悦时,一杯红酒能增加浪漫气氛,缓解双方对性爱的紧张感。然而,饮酒对性爱的负面影响要远远超过其积极作用,特别是过量饮酒的影响更甚。近日,英国“相爱伴侣”网站盘点了过量饮酒对性生活、夫妻关系乃至孕育下一代的五大危害。

  “啤酒眼”效果。有证据表明,当体内酒精含量高时,一个人会觉得异性更具吸引力,因此也更容易发生性关系。但是,当酒醒以后,你会发现对方的魅力大减,并因此感到懊悔。

  性功能障碍。不管对过量饮酒的男人如何进行挑逗刺激,他都无法勃起或勃起不坚挺。正如莎士比亚所言,“酒撩拨起欲望,也带走了男人的雄风。”同时,有证据表明,过量饮酒会使女人更难出现高潮,或降低她们高潮时的快感。

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  损伤精子。近期有研究表明,近5天内饮酒与精子质量以及生殖激素的水平存在“危险的关联”:饮酒量越高,精子质量越差。而且饮酒会打破激素水平平衡,也会影响精子质量。

  对未出生的宝宝有害。女人怀孕后,通常会扳起指头推算自己到底是哪一天受孕的,而且回想自己之前有没有喝酒。目前,对女人怀孕前饮酒是否会影响胎儿健康还没有确切结论。不过,女人一旦怀孕后,就必须果断地远离酒杯,因为酒精能轻易地进入胎儿的血液。所以,准妈妈饮酒也意味着胎儿饮酒。酒精会使胎儿的大脑发育陷于停滞,而且酗酒会导致出生缺陷。性用品 www.2s.tv

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