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男人如何保持性爱的健康?

发布日期:2016-08-28

  男人是下半身思考的动物是一句至理名言,这句话不光说明男人的“色”,更是道出了性爱对男人的重要性。而随着生活水平的日益增长,夫妻对性爱的质量有了更深一成的觉悟。不断的提高性爱质量成了人们生活的目标。难么男人应该如何提高性爱质量呢?

  温水洗浴

  这种方式在夏季比较适合,是一种比较古老的增强性能力方式。具体的做法就是在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

  适当幻想

  研究发现,看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。

  保持健康

  内裤的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

  不再抽烟

  生活中有很多的不良习惯都会对男性的性能力都会有影响。比如,吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,戒掉这些不良习惯十分重要。

  节制频率

  虽然在新婚的时候双方的性欲都很强,这时千万不要纵欲,要养成节制和规律性生活,一个好的性生活规律对保持男性的性能力有较大的好处。如果过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

  站着做爱

  基本上来说,站着做爱是一种中看而不中用的性爱技巧,只能说表演性质大于实用性。除非你孔武有力,以及女性身材娇小且体重轻,否则当女性双脚紧紧扣住你的腰际时,你的手必须去拖住她的臀部,藉此支撑她的全身重量,何况你的下半身还要一进一出做插入的动作,光是一分钟,可能就累到半死,是相当费力的一种性爱姿势!但是如果用一点热感装润滑液,则会让你在进出的过程中享受极为愉悦的快感,短时间内达到性爱的顶峰。

  女性性现状的调查结果表明:94%以上的女性认为性生活在婚姻生活中是重要的或非常重要的,她们还是具有正常的性需求的。只不过能不能得到性的满足那可就要看“命运”了,是否真的“嫁得好”。那次调查的结果表明:只有20%的女性对性生活非常满意,而25%的女性声称不满意或非常不满意,其余55%比较满意。而据国内另一份权威调查报告显示,我国有62.8%的女性只有1个性伙伴,有“2-3个”的29.1%,有“3个以上”的9.1%。也就是说约40%的女性有婚外性行为。由于受传统文化的影响,中国女性婚外性行为比例远远低于西方国家,如美国高达66%,而法国不忠的妻子竟高达87%。当然,不满意的不一定就会红杏出墙,而红杏出墙者也不一定不满意。

  婚外性行为也称“婚外情”,是相对于一夫一妻的婚姻制度而言的,一夫一妻不应该等于伴侣唯一。从理论上说,当然应该竭力避免婚外性行为的发生,因为它与美满和谐的婚姻和家庭是格格不入的,它不仅可能导致夫妻感情的破裂、婚姻家庭的解体、而且给孩子的成长和社会秩序造成一定的危害。婚外性行为,从人类性生理、性心理需求和人性的角度是可以理解的,甚至是不可避免和无法根绝的现象。奇怪的是男人千方百计在寻找婚外情,却极力禁止妻子与他人有染,而且大多数社会对男人婚外性行为的宽容要超过对女性的宽容程度(克林顿和莱温斯基案例外)。世界上没有任何一个国家或一部法律能够完全有效禁止人们的婚外性行为。所以随着现代“人权”概念的出现,许多国家的法律法规更加人性化,对于双方自愿的婚外性行为越来越宽容,包括中国法律已经取消了“通奸罪”。

  从女性角度分析,发生婚外性行为的原因多多。从大环境说:人口空前大流动,社交范围虚拟性扩大;上下班时间弹性增加,手机、电脑和网络的迅速普及;媒体和社会舆论充斥着各色各样的性的信息;各种潜规则盛行,使性成了通行证和门票;性消费意识弥漫,性可以生财也可以化权,仅仅通过婚外性就可以轻轻松松地获得社会地位和金钱,可谓诱惑多多。

  另外从小环境(包括我们的临床实践)说:遇人不淑是很重要的原因,丈夫整天拈花惹草,妻子自觉或不自觉地要“以牙还牙”报复一把,以惩罚对方。性饥渴无疑是非常重要的原因:有的男人一生像道学家般排斥性(比如一位中学校长公开说人不能不如畜生,动物一年也才发情一两次呀);有的男人身体不济(比如一位男子得了睾丸精原细胞癌,切了一个,只剩一个,虽然不至于影响功能,可是心理阴影却挥之不去);男女方没有明显原因却存在明显个体差异;当然不饥渴也不一定就没有婚外性行为,因为它常常带来新的、更愉悦的性体验,使她们得到前所未有的性满足,看到了天外有天,甚至乐此不疲;红杏出墙当然也可能仅仅是为了填补感情的空虚,最终却成为性享乐的新源泉。当然不排除配偶长期两地分局,一方或者自己有出差休假的机会而遭遇艳情;而有的家庭对性的观念更加开放,甚至相约相伴一起出去交友或有各自的自由度,其乐也融融。

  据调查显示,在已经发生婚外情的女性中,丈夫全然不知的51%。有的女人在获得婚外性行为后,反而由于自责心而对丈夫更加温柔体贴,夫妻生活也更和谐。女性发生婚外性行为在20多岁、30多岁和40多岁时的累计发生率分别为7%、16%和26%。女性婚外情危险年龄是30岁,高峰年龄是36岁?40岁。按婚龄算,也恰是人们常说的“七年之痒”,实际上可能还在提前。不知道这究竟是文明进步还是道德下海?确实让人困惑,因为科学研究和无情而残酷的事实表明,人类越来越随意的性行为成为性病、艾滋病传播蔓延的重要途径,也可能带来社会犯罪(主要是情杀之类等问题)和给青少年带来种种消极影响。

  有规律的性生活可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护的健康。因此,如果你的性欲有点低落,试试这些秘密武器,会使你充分享受到性趣。

  1.男性请每天补充含有银杏成分的营养品。

  它可以促进血液流动,使更多的血液流向大脑和其他器官。

  不过,服用前要请教医生,严格按照医嘱服用。

  2.在喝酸奶和吃谷物食品的时候加入1勺麦芽。

  它富含锌,对睾丸激素的产生有重要作用。

  3.每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她。

  通过简单的身体接触就能提高性欲望。

  4.当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛。

  此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

  5.和他/她说说自己心里的性幻想。

  如果你看到丈夫在后院拔树桩,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

  6.自己创造一些与性无关的场景。

  每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

  7.工作的时候给伴侣打个电话。

  告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;如果这种做法在上班的时候不方便,建立一个私人的电子邮件帐户,把这些信息当成邮件发送就可以了。

  在男性的性生理上,大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准,而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一半间的感情好坏。这种观念是错误的。

  基本上,每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样,而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素,那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关,而且这些先天及心理方面的影响,决定了阴茎在勃起时的硬度。

  在男性的性生理上,大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准,而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一半间的感情好坏……阴茎长短与硬软。

  阴茎:主要功能是排尿、排精液和进行性交,是性行为的主要器官,阴茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有活动性和伸展性,阴茎海绵体的血窦可以附入血液。

  硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,接下来的事就很难了。在性医学中,对于男性性器官硬度要比长度重要得多,也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“威而刚”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关

  要保持阴茎的硬度,在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的状态,也就是阴茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面,担心、忧虑、害怕、分心……等等也会影响到阴茎在勃起时的坚硬程度。

  许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题,但是却误以为是和长短或是其它生理因素有关。如果是生理的问题,就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话,就应该要找心理医生了。

  阴茎勃起虽说是一种生理现象,但在勃起的时机、持续时间方面都有大致的规律,如果勃起过于频繁,或者勃起持续过久,则可能是某种疾病作祟的结果

  无论如何,您需要在乎的应该是硬度而不是长短。

  话外音:有些人的阴茎在下垂时没有异常表现,而勃起时会发生弯曲,不能伸直,从侧面看上去,象水龙头的前半部,阴茎的弯曲系上下方向的,这在性交中还可能引起疼痛。

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