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20招教你拿下女性性高潮

发布日期:2012-10-24

  有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了。

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪――许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松――大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心――妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤――可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感――学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区――大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力――当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱――大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间――人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流――对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1.成为自己身体的专家――要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2.要确保伴侣“命中靶心”――当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。3.强化性紧张――当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4.收缩肌肉――主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5.脑袋悬空――把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6.变换呼吸方式――变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7.彼此戏弄――通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8.学会“放纵”――私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9.选女上位――若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10.如果喜欢借助工具――如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  在很多人眼里,诱人的假期一旦要在家中度过,所有的浪漫都会被的现实打碎。但是将创意放在卧室随手可及之处,就能保证拥有外出度假般如痴如醉的梦幻感觉。

  春节假日性爱也可更精彩

  1、创造浪漫的环境

  首先要保证你们选择的性爱地点不要把容易让人分心的东西放在旁边,如没做完的工作、手机等。最后,把灯光调暗,放点轻音乐,喝杯红酒,抱紧你的爱人,抚爱他(她),为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。

  2、穿上舒适而性感的内衣

  舒适是性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤,是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时,爱也在卧房里燃烧。

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  女性性心理:女人不喜欢做爱后倒头大睡

  1、敷衍了事的前戏女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现,细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏,也是真情流露。这个道理虽然不少人明白,但是还是会有男人自顾自地直奔主题,这样只会让女人心生反感,更谈不上完美的性爱了。

  专家观点:女性的生理特点,决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为,包括接吻、拥抱、抚摸,甚至按摩,都有助于女方兴奋。

  2、不讲卫生,不带保险套或许是因为懒惰,或许是喜欢即兴做爱,有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是,因为不喜欢‘隔靴搔痒’,有一些男人甚至拒绝带保险套。但是,不安全的性爱带给了女性种种烦恼,包括妇科病、流产等,所以,女人最不能忍受的,就是那些在洗澡和保险套问题上和她作对的男人了。

  专家观点:从女性的生理特征,对于生殖道感染性疾病,女性更易感染。这也是让女性更要求干净的塬因。

  3、做爱后倒头大睡如果在做爱后,你因为筋疲力尽而倒头睡去,没有一个女人不会这么想:‘他只是把我当成泄欲工具,他根本不爱我。’美国知名性治疗家朱迪博士还指出,人在做爱过程中,大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素,使人产生温暖和想拥抱的欲望,而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。所以,做爱后,女人会更渴望拥抱和爱抚。

  专家观点:女性比男性性兴奋来得缓慢,同样性高潮后消煺得也缓慢,男方可继续给予一些刺激,帮助她慢慢消煺。

  4、不合适的性要求不管她是不是筋疲力尽,或是身体不舒服,只知道一味提出性要求的男人,只会让女人心生反感,觉得你根本不关心她,而只在乎自己的欲望。做爱本来就是两厢情愿的事,一旦勉强,会顿觉索然无味。

  专家观点:提醒男人,不合适宜的性要求会让女性生厌,并且会对性生活产生潜意识的抗拒。

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  自慰手淫:教你怎样帮他手淫自慰

  左右开弓用两只手,轮流来回拍打抚摸它,让它兴奋勃起。不要像例行公事那样,使得节奏变得沉闷,马马虎虎,让他愉悦,直到他说:"我服了你啦。"

  双管齐下用两只润滑过的手同时握住阴茎,有些阴茎实在大得需要两只手,如果你的伴侣不是(显然在东方这种情况更多一些),那么另一只手则别闲着,去抚摸,摆弄他的睪丸。若用得上两只灵巧的手,

  则一齐上下套动,像打泵那样。假想你正握着一根棒球杆,准备来个本垒打。你也可以两只手错开套动,一只手上时,另一只手向下。显然,双管齐下比单枪匹马更有效,孤掌难鸣呀!

  铁砧功一只手从上往下按摩阳具,到达底端时放手,另一只手接着做同样的动作。想一下两名铁匠是如何轮流砸铁的,顾名思义。

  竖笛很少有人听说过这个词,因为这根本就是MFM工作室发明的,两手拿住阴茎,手指各在两边轮流轻弹阴茎,想想吹竖笛时手指的移动。可能你会觉得这好像没什么大不了的,但逐渐逐渐,阴茎会聚积很大的能量,让他达到不错的高潮。你要是嘴同时像吹竖笛那样来点什么,效果可想而知,不过本文谈论的主要是手的要领。

  书夹两手像书夹那样夹住阴茎,稍稍向内侧用力,然后上下搓动,这感觉你大概想也想得到。

  钻木取火手指朝下左右抵住阴茎,现在你是在野外,想生一堆火,该怎么转动不用多说吧,你会让他的心火久烧不灭!

  乾坤一扣用拇指和食指围绕捏住阴茎的底端,朝睪丸方向稍稍用力,这样可以阻断血液的流通,也可起到稳定阴茎的用处(像是在阴茎上戴了一枚戒指)。另一只手怎么做不用我教了吧。

  爱屋及乌在你爱抚他时,轻轻从他的睪丸处拉起一小撮阴毛。不要太用力,以免拔下来,应轻轻且充满爱意地调情。这会让男生兴奋地大吼,并对你的新创举感到敬畏。

  各伺其主当一只手在上下抽拉阴茎时,另一只手去挠他的睪丸。

  威勐轻敲用一只空出的手有力且亲昵地拍打他大腿的内侧

  出其不意,如果你教会了她,那你的幸福性生活的性福都不浅哦。

  在抽拉他时另一只手作拳头状抵住他的会阴部,他可能更会分开双腿让你能用得上劲,保证此法能让他疯狂。

  说了这么多方法,其实要想获得快乐,最重要的因素还是心理问题,在安全的前提下,尽可能幻想各种前所未及的行为。要想成为一名先锋,你应该不断努力来发掘自身的性欲极限。

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