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20招教你拿下女性性高潮

发布日期:2012-10-24

  有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测,那么怎么才能达到这一目的呢?其实无非是从心身两方面努力罢了。

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪――许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松――大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心――妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤――可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感――学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区――大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力――当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱――大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间――人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流――对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1.成为自己身体的专家――要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2.要确保伴侣“命中靶心”――当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。3.强化性紧张――当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4.收缩肌肉――主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5.脑袋悬空――把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6.变换呼吸方式――变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7.彼此戏弄――通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8.学会“放纵”――私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9.选女上位――若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10.如果喜欢借助工具――如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  追踪独身单身女人的下班后

  我经常在想为甚么汉子第一次见到我时,老是会问沟通的问题:你下班作些甚么?所以看到你的信时,脑子溘然浮现了我惯常的谜底:做本身想做的事啊。因为,我不知道还有甚么字眼词句可以更为贴切的去形容。

  看完你的疑惑和推论,我无法点头也不克不及摇头,因为切实其实有相当比例的女性如你所言,不过,请相信我,这世上也存在很多女性不是这般的对待下班后这件事。

  如许吧,说说我好了。因为你知道的,女人太多样化了,我们很难一一诉尽,尤其一小我的糊口生计模式和她所除夜事的工作性质有着绝对的关系。

  多年来身处媒体圈,即使后来转换工作跑道,却无法分隔隔离分散动脑动嘴的工作性质。工作上我需要集中绝对的逻辑力、烦?功力、整合力,以及行使措辞与人赓续的沟通协调,八个小时下来,精气元神也损耗的差不多。所以,我或许对照像你文┞仿中说起的下班后男性沉默的状况。至于你说的经由过程ktv或者吃零食、讲德律风来消费未哄骗完的言语词句,这些体式技俩极少在我身上发生过。

  我经常鄙人班后与同伙或同事的聚会中发呆,倒不是感觉无趣,而是感觉给本身几分钟不想工作不思虑不烦?功,是很幸福与安闲的一种感触传染。我想,这或许也注释了很多汉子沉默的显示吧!

  共处市价到男友不措辞,女人便会过于敏感而焦急的扣问,汉子常日会说:没事啊!然则女人耐力够强不肯相信,最后后不雅是弄得两人不欢而散,压力更除夜。

  如今的我,或许已经丢弃了年青女子的┞烦腻或不服安感,彼此不措辞时,我会用更多肢体动作庖代言语。对方不措辞,我能走以前抱抱他,给他一个亲吻,我累到不克不及措辞时,则会骄恣的躲进对方怀里,闭上眼好好睡个觉,然后用最后仅存的气音微笑告诉他,有他真好。

  我不知道如许对于处理两小我的沉默是不是一种对照得当的方式,或是,汉子在如许的状况下反倒萌生不服安感?感觉我不敷碎嘴,就落空爱他的热情?

  下了班,我常做的事很多,然则很首要的不管体式技俩为何,心态上是必需放松安闲的,即使我选择加班或者旧除夜事我本身的另一个事业。一致的尊敬别人,我非需要,不随意草率鄙人班时刻打德律风去评论斗嘴或交卸公事,总感觉那是一件不道德的工作狂行为。

  至于健身房,告诉你一个小隐秘,就是健身房里有70%的女人都是肥仔,真有好身材的可能直接去party了。你知道为何健身房的透明玻璃都邑设在楼以上?因为路上的行人得要悠揭捉?角去不雅测迟疑,只要用这个角度,上方的人就会变高便瘦长,这是一种视觉的后不雅。假如,你看到一楼店面玻璃内有一堆肥仔在跑步,汗流淋漓跟着赘肉甩啊甩,也许能反胃到吃不下,就不消追求塑身方式了。

  我选择去健身房然后晚上在收集上写文┞仿,不是为了麻木措辞能力后必需找到措辞宣泄的处所。我需要让本身的身体可以或许正常呼吸,能清扫身体内的废料,恰是因为贪生怕死的性格以及到了必需关爱本身身体的年数。至于收集,假如真的盼望对话倾诉,那么绝对选择聊天室而不是埋首密密麻麻的文字,绝对匿名叫今夜我很寂寞,而不是揭橥一些别人看不懂感觉你思惟诡异的文┞仿。

  至于别工资何老是嚷嚷没有汉子爱的原因,我实袈溱是不清晰,也没有研究过所谓的心理成分。根底上那是没有啥意义的发语词行为,跟汉子习惯骂脏话一样,纯粹发泄感情,讲完就像吐了一口闷气,混身兴奋起来!独身单身女子没有老公或小孩可以当话题鬼叫发泄,所以穷嚷嚷嫁不出去或许就是一种好体式技俩。

  比来我刚看完日本作家渡边淳一的红色城堡一书,琅绫擎对于女性在身体的自发自醒有很人道的见解,我想是可以解答你疑惑的女人38岁反而选择一夜jiqing的做法。或许,下回我能就那本书的概念跟钠揭捉?究女人在不合阶段的思惟转折。

  其实,女人没有汉子想的复杂,女人是感触传染导向跟汉子的方针行为导向有很除夜的不同,女人做很多事是没有来因的,没有所谓所以与绝对的对应体式技俩。就像一个女人对汉子好,常日只是因为她感觉该对他好,跟汉子对女人好常日是夹带想追求或有好感的设法主意,截然有异。

  所以不管女人下班后做甚么,常日是因为他们想去做,并且那样做让他们感觉舒适安闲,不是故意有意的狡诈,也没有适应时局的宿命。

  对于我,独身单身女人的下班后,就是享受本身意念的时刻,不论动与静,不论工作或逍遥,因为自发的伸展和交融永远不打烊.

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  一个热吻燃烧12卡路里,十分钟的爱抚燃烧50卡路里,即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里.吃过大餐后,别忘了快来做爱一下,消耗多余热量.

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