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饮食与性:告诉你男人增强性能力 不必全赖壮阳药

发布日期:2017-10-17

  饮食与性:告诉你男人增强性能力不必全赖壮阳药

  早泻可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同,因为早泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。

  毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官,总是希望在关键的时刻,它能神气十足地大展雄风,让你尽情享受欢爱,但它有时却不那么争气,需要它的时候反而“垂头丧气”,于是什么伟哥、壮阳丸、神油,甚至按摩理疗,不停地折腾,结果有时候有效,有时却更糟。其实,光跟它较劲儿是没用的,它也冤枉着呢。因为,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个“团队工作”,睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。

  首先,离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”,肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来,但没有它,也就没“壮阳”这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

  特别提示:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

  接下来,是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,“性”福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,“性”趣也就随之减少。

  特别提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

  下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就“补肾”,盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

  特别提示:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

  很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,“小兄弟”就会苦于有心无力了。

  特别提示:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

  说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要“挺”好,才能有足够的能量。

  特别提示:控制体重、戒烟。

  甲状腺,听起来这个家伙似乎与“性”无关,而且与“小兄弟”相隔甚远,但它的健康如果不够理想,也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素,如果出了问题,导致甲状腺素分泌过多或过少,都会直接影响你的性欲。甲亢的病人出现阳痿的并不少见,而甲状腺功能减低时,也一样会引起性欲减退,甚至痿而不举。

  特别提示:定期体检,别忽视甲状腺。

  最后,还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感,而且有助于享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用,能使你在重要时刻更加灵活有力,而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎,延迟射精时间。在激烈的欢爱后,有人常会感到腰酸背疼,这并不全是肾虚的信号,往往是因为腰背肌肉不够强健,不能很好地胜任“大运动量”的工作而已。

  月经对女性即是每个月的烦恼,也好处多多。正常的月经代表女性内分泌正常,内分泌正常才会有好的气色、好的身体以及良好的生育能力等等,月经还可以帮女性早期发现疾病。

  月经与疾病

  月经的时间、量、周期和伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。女性平常已经记录自己月经的周期和具体变化,如果发现异常应该及时就医。

  颜色:中医认为,体质偏寒的女性,经量较少,经血颜色比较暗也比较淡。而暗,意味偏寒,淡则是说明气血虚。反之,若是经血量多颜色鲜红,则属偏热的体质。

  月经量:量太少,可能是卵巢功能不足,也可能是因为你正在吃避孕药,或者是骨盆腔发炎、或曾经经历过流产刮宫手术,都会造成子宫沾粘,经血不易排出。量太多,则要小心骨盆腔的病变。除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外,也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。

  月经周期:女性月经受很多因素影响,月经提前和错后都可能只是受到一种因素影响。当月经周期超过1.5~2个月,就应立刻就医,请求帮助。

  月经与性

  月经与性生活的关系更加紧密。通过月经是判断是否怀孕的第一信号。其次,很多避孕方法,比如自然避孕法(安全期避孕法),只需要记录月经时间来预测你的排卵期和安全期。

  如果你想怀孕,你可以使用安全期法来决定做爱的最佳日期。同样,如果你想避孕,你可以使用安全期法来决定哪些天应该避免无保护性爱。

  性生活与内分泌也息息相关,月经失调也就是内分泌失调时,除了影响女性的心情、皮肤,也会影响与性爱有关的腺体,比如阴道干涩等,也会严重影响性爱的质量。

  (责任编辑:梅也)

  每个男人都希望自己在性爱中可以越战越勇,一晚大战十个回合,但除非你是十多二十岁的年青人,否则,当你年纪越大,就越无复当年之勇。民间有很多秘方据称能令人重振雄风,但在无法辨清其利弊时,本文并不鼓励尝试。但这里倒可以提供一些自然的窍门,也许真的能使你金枪不倒、夜夜销魂。

  1.磨枪待战

  大家不要误会,磨枪并不是叫大家在上阵前先自慰。相反,在约战之前的一、两天,最好不要自慰,这样可以使你“上满弹药”,整装待发。

  还有,大战之前,最好约她到一些高级点的地方吃顿晚餐,因为她为了配合场合,一定会打扮得美一点,相对来说,你对她的兴趣会增加,这自然能提高你的表现。

  2.单刀直入

  基本上,现在大部份的男性已较着重前戏,但如果你一心重量不重质的话,你在第一回合时,最好免除所有前戏,来个单刀直入,因为据报告所得,第一次的射精时间越快,第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激。

  3.休养生息

  阴茎内的平滑肌在第一次射精后,必须要得到完全的松驰,才可以作第二次勃起。所以专家建议在第一次缠绵后与再次勃起的这段时间内,可以给伴侣按摩一下,这样除了能减少闷场外,亦可增加情趣,但按摩时间请不要触碰她一引起会使你兴奋的部位,否则的话,你是在刺激自己而不是放松心情。而喝少量的啤酒可使整个人更快得到松驰,但千万不可过量。

  另外,一定要戒除“事后烟”的习惯,因为尼古丁绝对会影响你再勃起的能力。

  4.转移阵地

  在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。

  5.顺其自然

  据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

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  女人潮喷全攻略玩转G点两人在浪漫的气氛中慢慢地开始缠绵,用一些特别的前戏,比如你可以从抚摩女生的背脊开始。刺激她的阴蒂,用一只湿润的手指就可以做到,也可以用你的舌头舔舔女生的蜜盘。在你为她口交(即用舌头插她的阴户)时,双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。

  此时用两根手指插入女生的阴道,让它们顺着女生柔软的阴道前壁移动。在大约4~5公分的地方,你会碰到一块膨大的区域,这就是女生G点了。它的方向与尿道相顺,位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域,这时它将更加膨胀。女生的“射精”几乎总是由刺激G点引起的,而阴蒂的刺激则能帮助她达到“射精”的程度,也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的;而当女生能够轻易地“喷射精水”以后,她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。

  当她进入高潮的中心,同时刺激她的阴蒂,并轻压G点,注意要快而有节奏。对她说:“你就要成功了,再加油别担心,放松,让它射出来。”或一些其他类似的话语,注意语气温柔。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的,给她信心,不能生气。告诉她她的“喷射精水”令你感觉非常色情;让她对射精感到满足和满意。

  前面述及的也许不是最佳的姿势,如果在一段时间后女生还没有出现“喷射”状,就让她翻过身,腹部朝下,双膝着床(呵呵,就是狗交式的那种)。你会发现这种姿势下更容易刺激G点,而她也会有更敏感的反应。现在你的手指是朝下的,慢慢插入她的阴道;找到G点并不断刺激它。你可以用另一只手去刺激阴蒂,如果在几个高潮之后,快速轻压G点仍然没有“射精”,那么转过手,将拇指置于阴道内;拇指较短,可能碰不到G点,不过没关系,在高潮中间,它会接触到G点。将中食两指放于阴蒂上,这样虎口的弧形刚好贴住阴道与阴蒂中间的部分,拇指开始有节奏地施压,同时磨擦阴蒂。当她达到高潮时,整只手有节奏地轻压。这时她一般就会“射精”了。此时你可耍个小计谋,在她“射精”时,手指继续不断按摩这个区域,刺激阴蒂和G点。这样能够帮助她克服自己在小便的错觉,因为她自己已经无法停下来了。

  记住女生不仅可以获得多重高潮,还能够多次“射精”。对于她来说,在“精”液耗尽之前射个3~5次不是什么特别的事。即便是在一次或多次“射精”之后,你仍可以与她性交。后入式比传教士式更容易刺激阴蒂,而在性交过程中女生往往会出现新的“射精”。即便没有,她们也会十分兴奋,并变得敏感。最终的结果是整个做爱的过程成为她最愉快和最强烈的一次性爱。

  前戏

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