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盘点男人适量喝酒的7大好处

发布日期:2016-08-26

  1、降低有害胆固醇

  营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来,研究人员发现,“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果,女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。

  2、预防糖尿病

  医学家希望人们记住,适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

  3、激发大脑智能

  葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信,适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

  4、预防胆结石

  胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。

  5、控制体重

  实践已经证明,长期适量饮酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人体可以有效地代谢酒精,不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数,防止进食过量。比如,一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感,控制食欲,但又不会带来过高的卡路里。

  6、预防肿瘤

  红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效,可以预防脂肪积累,降低胰岛素抗性,预防糖尿病。一些研究人员相信,白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

  7、强化骨骼

  早上喝麦片粥的时候,一般人都喜欢加点牛奶进去。不过,你也可以用艾尔淡啤(PaleAle)来代替牛奶。很多啤酒,尤其是艾尔淡啤,包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,都可以强化骨质密度,预防骨质疏松症。

  研究发现,每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。

  怀孕:孕前准备,有哪些关键问题需要注意呢?

  No.1乙肝

  听说我国的乙肝病毒携带者还很多,我准备怀孕了,怎么避免孩子感染乙肝病毒?

  准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿,最大的危害是孩子可能成为病毒携带者,所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查,如果双方都是表面抗体阴性,双方都要注射乙肝疫苗。

  如果妇女是乙肝病毒携带者,就要在分娩后24小时内给婴儿注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,生后1个月、6个月时再各接种一次乙肝疫苗。这样就能最大程度地避免孩子成为乙肝病毒携带者。

  No.2风疹

  听说孕妇得风疹会造成出生缺陷,我怎样才能避免呢?

  孕妇在怀孕早期感染风疹后,风疹病毒会造成胎儿流产、死亡以及严重的出生缺陷,即“先天性风疹综合症”。先天性风疹综合症主要表现为先天性耳聋、先天性心脏病和先天性白内障。

  妇女在准备怀孕前最好到医院去检查体内是否有风疹抗体,如果没有,要马上接种风疹疫苗,这样就能避免感染风疹病毒了。接种完疫苗必须等三个月后才能怀孕。

  No.3流感

  听说流感会造成出生缺陷,我准备怀孕了,该怎么预防呢?

  怀孕早期得流感有可能会增加胎儿发生无脑儿、唇腭裂以及肢体短缺等出生缺陷的危险;而且怀孕时得流感的症状还特别重。所以要预防怀孕时得流感可以在怀孕前或怀孕后接种流感疫苗,流感疫苗很安全,可以在怀孕时接种。

  No.4糖尿病

  我患有糖尿病,这会影响到肚子里的小宝宝吗?

  妇女在怀孕前或者是怀孕期间得了糖尿病,都会影响到肚子里宝宝的发育。宝宝可能会发育太小、早产,也容易发育成巨大儿。宝宝出生后可能发生新生儿低血糖、新生儿重度黄疸等。此外,宝宝发生出生缺陷的可能性比其他妇女要高出2-3倍。所以患有糖尿病的妇女或孕妇要在医生的指导下监测并控制好血糖。

  No.5梅毒

  听说怀孕前都要去医院做梅毒检查,有这必要吗?

  如果妇女在怀孕前或怀孕期间感染了梅毒,100%会传染给胎儿。梅毒螺旋体会引起胎儿肺、肝、脾和骨等器官发生病变,导致胎儿宫内发育迟缓、流产、早产、死胎、死产或新生儿先天梅毒(也称胎传梅毒儿)。准备怀孕的夫妇要到医院检查是否有梅毒感染。梅毒的治疗现在已不是难题,如果发现感染了要尽快治疗,治疗好了再怀孕。

  No.6地中海贫血

  我们夫妻祖籍都在广东,医生建议我先做“地贫”筛查再要孩子,这是为什么?

  “地贫”的全名叫“地中海贫血”,它是一种遗传性溶血性贫血,在广东和广西省这种病比较多。如果夫妇双方都是广东人,那么他们双方都携带“地贫”致病基因的可能性就比较大。

  虽然携带“地贫”致病基因的人自己可能不发病,但他们怀的孩子是“地贫”的可能性却会很大。所以为了避免孩子得“地贫”,医生建议你们夫妇双方在怀孕前要做一下“地贫”的筛查,这很重要,可以避免你们生出“地贫”儿。

  No.7呆小病

  呆小病也叫克汀病,都是民间的俗称,医学上叫“先天性甲状腺功能低下”,是一种出生缺陷。得这种病的孩子是由于在妈妈肚子里时甲状腺没有发育好。如果没有早期发现和及时治疗,这种孩子将不长个而且智力严重低下。

  孩子得“先天性甲状腺功能低下”的一个很重要原因是妇女在怀孕时身体里缺碘。你只要从现在开始服用加碘食盐,必要时在医生指导下服用碘油丸,就可以减少孩子得这种病的机会。

  另外,“先天性甲状腺功能低下”在孩子出生时是可以检查出来的,如查出孩子有这种病,只要在孩子出生后3个月内开始治疗,就不会影响孩子的生长发育及智力发育。

  No.8高龄

  我已经三十岁了,可工作忙,想过几年再怀孕可以吗?

  妇女最好的生育年龄是25~30岁,这个年龄段的女性身体和心理成熟稳定。如果妇女超过35岁以后才怀孕生孩子,不仅会增加孩子发生先天愚型等出生缺陷的危险性,而且还容易发生自然流产、葡萄胎、早产;另外妇女怀孕时也容易得高血压和糖尿病。所以建议你最好在35岁前怀孕生孩子。

  No.9有害物质

  我知道有毒、有害物质会引起出生缺陷,但生活中哪些是有毒、有害物质呢?

  对孕妇和胎儿有影响的有毒有害物质有:铅、汞、苯、砷、甲苯、二硫化碳、氯乙烯、苯乙烯、麻醉性气体和多种农药。含有这些物质的用品我们随处可见,如电池、油漆、塑料中含有的铅,橡胶、油漆、工业胶水、涤纶、燃料、皮革中含有的苯,温度计、血压表、日光灯中含有的汞(即水银)以及汽车尾气等等。

  No.10油漆

  我是家具厂女工,天天要接触油漆,现在准备怀孕,应该怎么办?

  油漆中含有铅,孕妇铅中毒会引起流产、死产及畸形的发生。建议你现在就申请调换工作,在离开有毒有害环境3个月后再计划怀孕。由于你在工作中可能接触了大量的铅,所以建议你在怀孕前作一次血铅检查,由医生根据血铅水平决定治疗方案,以确保母子平安健康。

  No.11宠物

  我家的猫咪和我最好,现在我准备怀孕了,非得要把它送走吗,为什么呀?

  猫身上尤其是它们的粪尿中有弓形虫,当你与它们密切接触或处理它们的粪尿时,你很有可能被弓形虫感染。弓形虫可进入胎盘而造成胎儿先天感染,发生早期妊娠流产、胎儿畸形、早产及死胎。

  怀孕的妇女感染这种病后生下的婴儿,可能会患有先天性失明、脑积水等出生缺陷。所以你准备怀孕前最好将它们暂时寄养,同时你还要避免与其他猫密切接触。宝宝和猫咪哪个更重要,不用我说你也知道。

  No.12避孕药

  服用避孕药的妇女应该停药多长时间后再怀孕?

  口服避孕药进入人体后,一般需要6个月的时间才能完全排出体外,因此如准备生育孩子,应停服避孕药6个月以后再怀孕,停药期间可采用其它方法避孕。

  No.13喝酒

  我平时不喝酒,但是我丈夫爱喝酒会影响孩子健康吗?

  你丈夫如果在你们准备怀孕时还大量喝酒,那么酒精会影响精子的质量,甚至导致出生缺陷的发生。所以建议你丈夫在你们准备怀孕时就开始戒酒,直到你怀孕。

  No.14吸烟

  我平时吸烟,现在准备怀孕了,我还能继续吸烟吗?

  孕妇吸烟会造成胎儿早产、出生时体重低甚至死亡。孕妇吸烟还会使孩子增加发生唇腭裂、先天性心脏病、脚和胳膊腿发育不正常等出生缺陷。所以为了宝宝的健康,如准备怀孕,就应该马上戒烟。

  我丈夫吸烟会影响我们孩子的健康吗?

  你丈夫吸烟一方面会影响精子的运动能力,降低精子数量,使精子发生异常,会使怀的孩子发育不好而发生出生缺陷;另一方面你丈夫如果在你怀孕后还在屋子里面吸烟会造成你被动吸烟,那和你自己吸烟也差不多。所以为了你们孩子的健康,建议你丈夫从你们准备怀孕时也要开始戒烟。

  No.15桑拿浴

  老公有桑拿浴的爱好,不知道这会不会影响到未来的宝宝?

  桑拿浴近年来十分流行,它不但可使人消除疲劳,还可袪病健身。但对于准备要宝宝的男性来说这并不可取。睾丸产生健康的精子需要比人体正常温度低1-2度的环境,桑拿浴过高的温度极不利于精子的生长甚至有可能造成精子死亡,从而增加宝宝发生出生缺陷的危险。因此为了生一个健康的宝宝,准备要孩子的男性应慎洗桑拿浴。

  No.16噪声

  我在纺织厂工作,车间里噪声很大,如果想要宝宝该怎么办?

  怀孕期间接触强烈噪声,特别是大于100分贝的噪声,会造成孕妇妊娠高血压综合症和妊娠剧吐,造成胎儿早产、出生后体重低、听力受损,并可能对胎儿的脑发育产生不良影响。

  妇女在妊娠期间应暂时调离噪音强度超过85分贝的作业岗位,以保护胎儿神经系统的正常发育。如果你所在车间的噪音强度超过这个规定,应该向领导提出申请调换工作,离开有强噪音岗位后再怀孕。

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  设定目标,为之努力

  夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性。

  不断提高技能

  停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式。

  提高应变能力

  事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

  学会交流

  性爱亦如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。因此,夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对性爱中遇到的问题,提升性爱质量。

  面对失败

  性爱应该“胜不骄,败不馁”。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

  坦然接受无法改变的规则

  性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。

  牢记呼吸的重要性

  呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  团队合作

  男女性爱需要双方共同完成,应该考虑双方共同受益,而非各自为阵。双方同心协力,才会性趣盎然。

  交换主动权

  运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感。

  熟能生巧

  夫妻之间需要一定的磨合,性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。

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