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睡眠不好如何调理百合牛肉让你安心好睡眠

发布日期:2016-09-28

    百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉,失眠、睡眠不好,精神状态不佳,会给生活带来不便,其实有些食物可以起到助眠作用。

    百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,还含有多种生物碱,有良好的营养滋补功效。中医认为,百合具有养阴润肺、清心安神等功效,常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症的食疗。牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风,含有丰富的蛋白质,色氨酸含量较多,适用于气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用,养心安神的功效更为显著。

    百合和牛肉搭配食用,既可成菜又可煮粥。失眠多梦及精神疲乏者可常食用,百合除搭配牛肉,还可以和莲子、红枣共煮成羹当点心吃,或是与蜂蜜拌匀蒸熟,睡前适量吃点,都有补益安神的作用。但风寒咳嗽、脾胃虚弱者应尽量少吃。

  一个普通人,一生做爱会尝试多少种姿势呢?虽然古代人的聪明智慧在这方面为我们留下丰富的历史资料,不过对于普通人,不论是身体的极限,还是对情趣的欣赏,都是有所限制吧。三种到五种,也许多半人都不会有超过这个数目的体验。男人和女人之间的斗争在做爱时也不会停止,是不是有人说——做爱就好像是男人和女人较量的另一种战争?男人说,我喜欢这样;女人说,我不要这样;男人说,我们试试这个;女人说,为什么要试这个?不是男人和女人喜欢较劲,而是天生他们对性的喜好和认识就像是两种生物。

  女人闲谈:身体的味道比趣味重要

  做一个追求完美的女人有很多标准,近来有一条标准似乎被描得越来越重,虽然以前这可是隐藏在后面上不得台面的一个标准,那就是——完美女人要懂性爱、有情趣。

  瑜珈馆的广告也恨不能写上“练瑜珈能增强你的性爱能力”。其实按照客观推断,练瑜珈只是让女人能够在床上挑战更高难度的性爱姿势而已,按女人的标准来说,就是会上500种姿势也不一定就是懂得情趣的标准。

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  两性婚姻:和无能男人在一起,我还能为他生孩子?

  不知道该说现在是难过还是释怀,毕竟我杀了自己的孩子,那个无辜的孩子,那是我的孩子!昨天肚子去医院,做完手术,回到娘家休息,老公的电话快打爆了,可是我不想接,我不知道经过昨晚,我是否还能说服自己和他生活下去。

  和现在大多数80后一样,我和老公是相亲认识的,彼此的条件合适,他的性格温和对我还算体贴,双方家长都很满意,于是我们顺应大家的要求结婚了。一直没有什么事情发生,直到那天晚上……

  但是那天晚上发生的事情让我怀疑了!这样的男人真的能保护我和我的孩子,给我们撑起一片天么?

  因为是怀孕初期,晚上睡觉总是不那么踏实,迷迷糊糊之间我察觉到客厅里有动静,心里紧张,就猜到是不是有小偷进来了!瞌睡全没了,仔细听着房间外的声音,我确定有人在外面的时候,马上摇了摇老公的肩膀,他却一点反应都没,睡的很熟。我一边摇晃他一边在他耳朵旁小声说家里好像进小偷了。可是他依旧是熟睡的状态,我不曾见过他睡的如此熟过,直到听到房门响,看着老公熟睡的脸,我只好也闭上眼睛装熟睡。

  我的手在被子里死死的掐着老公,而老公依旧一副熟睡的面容,偶尔还能响起几声呼噜。我感到有人走近了床边,我依旧装睡,听到稀稀疏疏搜东西的声音,小偷在找东西。他到底是怎么进来的?如果现在大喊,会不会有什么危险?想着肚子里的孩子,我又掐了钱老公,他竟然还是一副熟睡的面容!

  直到外面声音安静下来,老公才小心翼翼的起来,我不知道他在房子里转了一圈干嘛,但是此刻我忽然明白了,他一直在装睡!在这种时候,他竟然装睡来逃避一切,还好这个小偷只是偷东西,如果起色心……我不知道他是否能这样继续装睡!

  我不想义正言辞的谴责他的胆小懦弱,只是突然心生鄙夷,这种情况养一只狗都比他有用,这种男人在未来的生活中他能否保护我,保护孩子?一种悲从心来,经过一番思考,我去医院打掉了孩子,回到娘家。

  我不想生下这个无能男人的孩子,最起码,不是现在,他还没有做好当一个父亲的责任与准备,婆婆得知我的行为后打来电话,言语很难听,丈夫也无法理解为何,他只是说,小偷进家门了能保住个人安全比什么都重要?

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  男人性爱年龄比女人长。尽管男人平均寿命比女人短,但是在性生活方面,男人优势更大。美国一项新调查发现,男人的平均性年龄是70岁,而女人的平均性年龄是65岁。

  老年人也能拥有正常性爱。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现,大约3/4的老年人性生活依然正常,甚至可以达到高潮;还有些老人通过爱抚、亲吻等方式获得性快感。

  男人出轨后更内疚。加拿大圣玛丽大学最新研究发现,男人性生活出轨后感觉更内疚,女人情感出轨后则爱发脾气。

  矜持的女人更易俘获男人心。《理论生物学杂志》刊登一项新研究发现,女性在性方面表现矜持,是一种为了寻找优秀伴侣的生物学表现。男性喜欢主动,则是为了证明自己勇于面临挑战。

  性快感可能带来伤害。英国诺丁汉大学研究发现,二三十岁时性过度活跃(特别是频繁手淫)的男性,其患前列腺癌危险更大。但这种危险会随着年龄增加而呈下降趋势,男性50岁后,坚持少量的性生活,则有助于防止前列腺癌。

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