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睡眠不好如何调理百合牛肉让你安心好睡眠

发布日期:2016-05-30

    百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉,失眠、睡眠不好,精神状态不佳,会给生活带来不便,其实有些食物可以起到助眠作用。

    百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,还含有多种生物碱,有良好的营养滋补功效。中医认为,百合具有养阴润肺、清心安神等功效,常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症的食疗。牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风,含有丰富的蛋白质,色氨酸含量较多,适用于气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用,养心安神的功效更为显著。

    百合和牛肉搭配食用,既可成菜又可煮粥。失眠多梦及精神疲乏者可常食用,百合除搭配牛肉,还可以和莲子、红枣共煮成羹当点心吃,或是与蜂蜜拌匀蒸熟,睡前适量吃点,都有补益安神的作用。但风寒咳嗽、脾胃虚弱者应尽量少吃。

  你用什么词来描绘你们的性爱呢­“灵肉交融”、“合而为一”……

  那么,你一定享受过“情感式高潮”。这是一种完全不同于生理高潮的感觉,就像一阵暖流般,温暖而强烈的撼动着女人的情感和身体。它让女人拥有充满爱意的快感,所带来的满足有时候甚至比纯粹的阴道痉挛更加充实。

  什么是“情感式高潮”?

  美国著名的性学专家ShereHite在性学报告中:所谓阴道性交而来的高潮,对有些女性来说,其实都是尚未经历阴道收缩,也没有阴蒂或阴道附近的快慰感。但是,她们的确会感觉到有种很强烈的情感式的高峰经验(有时是类似从阴道或喉咙深处出强烈的扩张感),伴随着很深刻的亲密感、渴求或愉悦。我们称此为“情感式高潮”。

  一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试女性使用她自己的振荡器,在整整1小时内记录到70多次独立的高峰,每次包括6-12次PC肌收缩方式。她更表示自己曾在1小时内出现过200多次这样的高潮:“但从满足情感需要来说,它们并非十分令人满意,甚至是微不足道的。”虽然男人无法带给女人每小时200次高峰的体验,但他们却可以完成振荡器不可能完成的任务——让女人享受一次完美的情感式高潮。

  情感式高潮必杀技

  1、如果你努力过度,往往会适得其反。所以,你根本就不需要费心机地做额外努力,放弃脑子里那些关于性技巧的模式吧!在性爱中放松心情、专注爱他,情感式高潮会自然而然的发生。

  2、要想使高潮来得更容易,需要拥抱、亲吻,缠绵而甜蜜的前戏,情感性高潮也不例外。

  3、在他爱抚你的时候,不妨随着他温柔的抚摸,开始回忆他对你的种种好处,回忆你们甜蜜的恋爱时刻,会帮助你更加投入到情欲之爱中。

  4、一些让自己更富激情的性幻想也是获得情感式高潮的能量。

  5、不要让你们除了那个交点之外的身体离得太远,一些可以互相拥抱的体位对于情感式高潮是很有效的。

  6、当你在他上面时会更容易找到让自己获得阴蒂高潮的位置,但事实表明,常常发生情感式高潮的体位是传统的“传教式”,因为这种方式可以让女性体会到更多更充实的来自于男人的关爱。

  7、在性爱之外的时间,更要时时保持你们爱的激情,如果仅仅是在做爱时才会流露爱意,那么情感式高潮只能是一个美好的传说。

  8、真正能享受情感式高潮的人,一定能感到他是在真心爱你,同时也一定会感到自己是他注意力的焦点。

  A“当他获得高潮时,我常常会感觉比他更兴奋。”

  ——Joyce23岁

  我是天秤座女孩,据说这个星座女人的性爱信仰是:“施比受更快乐!”不知道是不是真的,但我常常会在男友获得高潮时,感觉比他更兴奋。

  我通常喜欢在他的上面,这样可以很清楚的看到他在高潮时的表现:“面部紧绷、身体微微的抽搐、眼神在那几秒中凝固。”每当他开始这样的过程时,我便感觉自己也达到了高潮,那是一种来自心灵上的高潮,跟随爱人的满足而满足,而且,这种高潮很振奋人心!我会更加猛烈的摇摆身体,以期待他的快乐可以持久。

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