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十三要点助你健康性生活

发布日期:2012-10-24

  性生活是一种美好的享受,但如果不注意健康,同样也会给你带来痛苦,健康的性生活要注意以下十三个方面。

  性生活是一种美好的享受,但如果不注意健康,同样也会给你带来痛苦,健康的性生活要注意以下十三个方面:

  一、不要带病过性生活

  正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性生活;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

  二、不要疲劳性生活

  性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

  三、不要心情不快勉强从事

  有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

  四、不要经期过性生活

  女方月经期间,子宫颈口开放,这时性生活极易感染,导致子宫或附件发炎。

  五、不要酒后性生活

  一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

  六、不要不讲卫生

  在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性生活前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。

  七、不要男尊女卑思想作崇

  在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。

  八、不要准备不充分,匆忙而就

  有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性生活,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

  九、不要饱食或饥饿性生活

  因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。

  十、不要精神过度紧张或羞怯

  多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性生活时疼痛,影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

  十一、不要浴后房事

  浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。

  十二、不要产后房事

  如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

  十三、不要“五更色”

  “五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

  姿势变化不仅可以增强性快感和新鲜感,还能增进双方的亲密情感。关注性姿势时我们也应关注老年人的需求,老年人可根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方更为有利的体位,特别是能保护有病或体弱一方的体位。

  一、男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

  二、女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

  三、侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

  四、后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

  总之,性爱姿势各有所好,重要的是互相配合、宽容积极的态度。

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  下班了,冠男偷偷躲在楼梯口的拐角处,他心跳的很快。月玲独自向楼梯走来,伴随着高跟鞋与地面碰撞的声音,冠男越来越紧张。月玲是单位公认的第一美女,而冠男是一个比较孤僻的人,在学校时常常被人忽略,从来没有交过女朋友。今天他鼓足一百二十分的勇气决定向美女表白。

  就在冠男仍然做着思想斗争的时候,月玲已经坐过拐角由楼梯缓缓下行。冠男回过神,快步走了过去,“月玲,等一下。”美女抬起头,看见慌张的男人向自己走来,“有什么事吗?”“我,我喜欢你,我能不能追求你?”听到男人的话月玲笑了起来,“你追不追我用不着我允许啊,你真逗,哈哈......”美女一边笑一边继续往下走。冠男愣住了,半响才回过神,自己真够笨的,哪有这么表白的?不过既然对方已经这么说,那么自己就开始“行动”。

  第二天,冠男为了自己的爱情开始“奋斗”。但不论他做什么,对方只报以微笑。然而,月玲并非什么“信女”,她只当多了个跑腿的跟班,并且将此事传得人尽皆知,周围的同时纷纷嘲笑冠男,但他仍默不作声继续“奋斗”。

  脾气再好的人也有底线,何况孤僻的冠男,终于,偶然得知月玲与女同事在背后诋毁自己尊严后,这座沉默的“火山”爆发了。他要报复!

  一个雨夜,月玲加班晚走,冠男也没有离去,他依旧躲在楼梯的拐角处,只不过此刻并非要表白,而是要报复。当月玲走向楼梯的时候,她没有意识到自己正迈向深渊......

  冠男成功的虏获了月玲,他把美女监禁在地下室,并对其实施强暴、性虐待。看着躺在地上遍体鳞伤苦苦哀求的月玲,冠男享受到了征服感......

  一个月之后,警察在家中逮捕了冠男,并解救出已经面目全非的月玲。

  性虐待是对美好事物的报复

  正常夫妻间会出现轻微的虐待现象,但其程度不足以对人产生伤害,并且是双方达成统一意见后才进行的。而病态型性虐待中的施虐者具有强烈的攻击性,其目的是以伤害对方,令对方痛不欲生,在其歇斯底里的反抗、求饶中获得快感。

  冠男本是正常人,但他孤僻的性格容易成为扭曲意识的基础。此类人群沉默寡言不善于和人接触,同时自尊心非常脆弱容易受创伤。当冠男再也忍受不了月玲的打击时,他的思想开始异变,最初的爱慕倾心转换成打击报复。

  性是人发泄欲望与心底压抑情绪的方法,性虐待是其中的一种行为表现,属于变态范畴。冠男内心的欲望被误导,泄欲泄愤成为他报仇的首要目标。但单纯的泄欲不足以平息他内心的怨恨,施虐中的暴力行为令他得到释放;月玲的惨叫、痛苦、伤痕使他得到满足。此种性虐待由始至终的目的只有一个:报复。(文/好烟烫嘴)

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  L家住四楼,其子E今年14岁,外表却像个十七八岁的小伙子。E平日话少,不惹是生非,学习一般,双休日或放学回家就进自己那间连接阳台的屋里,一般到吃饭时才出来。至于他在屋里看书、写作业或做别的什么,L不得而知,也从不多问。闻及此事,有如晴天霹雳。这怎么可能呢?但又不得不信,一时间,作为母亲的L不知所措。

  有道是“万恶淫为首”。在L的脑子里,这种传统思想根深蒂固,性就是丑恶淫秽、伤风败俗的东西,何况儿子干出这种丢人的事,她感到无脸见人。L想问E,又张不开口,想搬家离开此地,又无能力购房。L的一位亲戚得知后,想到心理医生,或许他们有办法。

  同L一样,在这类咨询案例中,许多家长所持的态度是:要么非常气愤,鄙视打骂孩子,逼着孩子写检讨下保证;要么非常恐慌,不敢过问不敢面对,一旦挑明怕孩子承受不了,他们希望有一种既不让孩子知道,又能治愈孩子毛病的两全其美的好办法;要么有种罪恶感,一人有病,全家耻辱,不敢声张,讳疾忌医,想让孩子的毛病能够不声不响地自消自灭。

  父母是孩子性启蒙和性心理发育的老师,这方面知识素养含量越高,孩子在这方面的成长也越好。反之,如果在这类问题上掩饰回避,如临大敌,粗暴指责,孩子的行为非但不能纠正,可能会更加扭曲固化。对于性变态的孩子,父母应做的是摒除丑恶观念,认同孩子是病患。

  E是一个性心理障碍患者,即性变态。他患有露阴癖,同时还患有自虐癖。心理学认为,人的性欲和食欲一样,都是与生俱来的,同样有渴望和需求,不过儿童与非儿童的表达方式不同。如果因为某种原因使儿童幼稚的性活动保持不变,到了青春期后不能发展为成熟的性活动,就是性变态了。比如,幼年时儿童相互观看生殖器,裸体在大人面前引以为荣等,这些都无可非议,但到了青春期或成年以后,仍以这种方式表达性欲,就不能视为正常,因为这时的性心理和性行为是有意识的。

  露阴癖(多为男性)是指在不适当的环境和陌生异性面前暴露自身生殖器官,以缓解性欲的紧张感,达到性兴奋和性满足。露阴的频率因人而异,少则数月或一年几次,多则可几日或几周若干次。

  自虐癖的自虐方式有多种多样,“性缢死”是其中之一。患者一般选择一个隐蔽地方,如寝室、浴池、地下室等,通常用绳索一类的东西勒住颈部,以悬挂的方式限制呼吸,使自己处于轻度窒息状态,大脑缺氧的早期,患者会有虚飘飘的幻觉和性欲亢进的快感。如果不能及时自我解救,很容易造成窒息死亡。

  E正处于青春期,出现性变态的原因可能是多方面的。行为主义观点认为,变态性行为是从潜移默化的学习得来的。比如,幼年儿童时期受到不良环境影响和诱惑,坏人教唆或黄色书刊、影像的影响;偶尔看到父母等成人性交,会认为是虐待对方。到了青春期,生理发育迅猛,生活中缺少引导和关爱,封闭单调,性情孤僻自卑,就可能用已在潜意识中幼稚的或习得的性变态方式来排解性生理、性心理的欲望和精神压力。

  对于性变态的孩子,父母应让他们尽快意识到其行为是病态,并可以治疗。不论哪类性变态患者,在很长时期内,都不能清楚意识到自己的行为是病态,虽然他们清醒地承认这些行为是错误的,是违反社会道德准则和法律的,可是,又由于从中得到了极大的快感,欲罢不能。因此,靠自我改变非常渺茫。终有一天被发现,遭受批评教育,拘留甚至用判刑来纠正他们的变态行为,事实证明收效甚微,一旦恢复自由,他们仍伺机行动。原因是他们只意识到道德层面,而非病理层面,未能得到性心理治疗。

  青春期性变态仍属发病早期,是治疗的最佳和关键时期,如果错过了这一阶段,将会严重影响孩子在各方面的成长。如果父母能放弃陈腐观念,同孩子一起积极配合医生治疗,就可治愈性变态。

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