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十三要点助你健康性生活

发布日期:2012-10-24

  性生活是一种美好的享受,但如果不注意健康,同样也会给你带来痛苦,健康的性生活要注意以下十三个方面。

  性生活是一种美好的享受,但如果不注意健康,同样也会给你带来痛苦,健康的性生活要注意以下十三个方面:

  一、不要带病过性生活

  正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性生活;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

  二、不要疲劳性生活

  性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

  三、不要心情不快勉强从事

  有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

  四、不要经期过性生活

  女方月经期间,子宫颈口开放,这时性生活极易感染,导致子宫或附件发炎。

  五、不要酒后性生活

  一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

  六、不要不讲卫生

  在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性生活前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。

  七、不要男尊女卑思想作崇

  在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。

  八、不要准备不充分,匆忙而就

  有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性生活,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

  九、不要饱食或饥饿性生活

  因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。

  十、不要精神过度紧张或羞怯

  多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性生活时疼痛,影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

  十一、不要浴后房事

  浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。

  十二、不要产后房事

  如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

  十三、不要“五更色”

  “五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

  怎样才能激起配偶的性兴奋,这需要相当时间才能探明。因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序。

  1、爱的眼光

  比起女人,男人的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小,体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

  2、抚摸的力量

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果。

  3、性感气味

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

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  血型中隐藏着人的性秘密,虽然每个人不能对号入座,但在一定程度上可以更加了解自己,使夫妻性爱更加和谐美满。

  A型

  A型血的人不会很积极地追求对方,只是将其视为长久等待的对象。A型血的女性实在是男性难得的伴侣,由于A型血的人对做爱绝不草率,因此有许多男性在不知不觉中将性爱的过程固定在一套模式里。而女性虽有某种程度的顺应性,但不喜欢极端古怪的做爱技巧。

  B型

  B型血的男性和女性对性爱的感受差异很大。大致来说,B型血的男性本身很喜欢性爱,但对女性而言则相反。虽然有以上的种种差异,但是“从性爱中追求快乐”的想法却是男女共有的。

  B型血的人喜欢将性与爱情分开来看,他们只想尝试性爱的欢愉。在性爱进行的过程中,B型血的人比较喜欢要求奇特新鲜的姿势,所以他们是好的伴侣;但也往往因为过分注重享乐,反而减弱了对伴侣的兴趣。

  O型

  O型血的人虽然热烈地接受性爱,但也会表现出较淡然的态度。一般而言,O型血的人对爱情较主动,但趋近贪婪的倾向。他们在做爱的过程中虽然认真而细腻,但事后却无法抓住片刻的美好回忆。

  AB型

  AB型血的人对性爱的倾向,十之八九会觉得淡然、不在乎。他们很少因为性爱而丧失理性,且和B型血的人一样,把它视为松轻的享乐。一般而言,不少AB型血的人认为,有没有性爱对生活并无影响,他们甚至讨厌因性爱而带来的牵扯不清的人际关系。

  一般认为B型血的人善变,感情(感情博客,感情说吧)的起伏也比较大;而O型血的人性格比较活泼,圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样,也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型,就可以享受更愉快的夫妻生活。

  A型男性的性

  A型男性会不断努力,使女性得到高潮如果在重要关键时刻,你能对他说:“好棒啊!”那么他一定爱死你,不用说,对A型男性的最大武器就是撒娇。

  相反地,“我们虽然相爱,但为什么总是觉得不太合适,”也常常会出现这种疑问。

  A型男性与A型女性的合适度

  不须太大努力,即可享受性的乐趣,这是很好的组合。值得注意的是,必须富于变化,即使夫妻也好,偶尔上旅馆约会一番也很不错,或在车上也可享受不同的性乐趣,总之,不要一成不变。

  A型男性与B型女性的合适度

  女性不能佯装不知,也不能害羞,相爱的两个人如果破坏了气氛,A型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情,如果能够拼命地向他撒娇,也许他摇身一变就成了强壮的男人。

  A型男性与0型女性的合适度

  对自我抑制较强的A型男性,女性应该采取大胆的态度,积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。

  身心能够得到放松便能有快乐的性生活,女性如果希望男性怎么做,也应该率直地说出来,千万不可以佯装不知。

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  她让你轻抚她的头发头部其实是女性很喜欢让男人抚摸的地方,让你轻抚头发绝对是一个很重要的信号。

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  你们已经双手紧握请注意,这个动作可一定要注意场合,那种“同志你好!”的双手紧握可以忽略不计,爱人情侣暧昧对象之间的这种握手才是个正常的暗示!

  她对你意味深长的抚摸表示欢迎你对她各种上下其手的抚摸她不反感还表示欢迎那绝对就有戏了!这时候不吻下去那据对是傻瓜!

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