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秋季气候干燥五种食物帮女人抵秋燥

发布日期:2016-05-26

  导读:经过一个夏天的煎熬,人体的消耗非常多,所以,秋天是一年四季中最该进补的时节。而秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。应该怎么正确进补呢?

  秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种食物!

  一、雪梨

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。

  现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

  二、生姜

  月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯),晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅,面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

  三、生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

  四、红枣

  准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

  五、冬瓜

  冬瓜本身是一种性凉的食物,可以去除夏日身体中残留的暑气。冬瓜没有脂肪,且富含维生素p,而维生素p的功效是可以不让糖分转换成脂肪。此外,很多人吃冬瓜的时候会把籽去掉,其实,冬瓜籽具有美白的作用。不喜欢吃冬瓜的朋友也可以选择吃一些南瓜,南瓜也有和冬瓜一样养身的功效。

  此外,营养家建议,秋季可以适量吃甘蔗,甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来哦!

  性爱文化:人流,性爱器具,大学文化贫穷得只剩下“性”了

  有媒体报道:今年扬州大学大一新生的报道入学手册,登载了人流广告和性爱器具,引起人们的热议。

  那个男人不善怀春,那个少女不善钟情。在今天社会,性文化无处不在,无孔不入。即使是紧张的高中阶段,早恋,甚至发生两性关系,也不是什么新奇事。有社会学者调查显示,我国男女之间发生性关系的年龄低龄化。曾有妇科医生表示过,常有一些没有完全发育的未成年人到医院做人流,让人感到痛心和担心。

  而中国的国情决定,现在的基础教育,在性文化的普及上,基本处于空白。高考考什么,学校教什么,学生学什么。如果那一个老师要在课堂上讲如何避孕,精子与卵子是怎样相遇,最后结合成染色体。即使校长不找上门,家长也会找上门。人家小孩是来考大学的,不是来学习如何生小孩的。

  于是,进入大学的少男少女,似乎必须补上人生的一课。无论是知识的,还是实践的,性的启蒙与技巧。据报道:作为我国高等学府大哥级的某大学,就曾举办过一次别开生面的比赛,女生带安全套比赛。性文化成了娱乐,大学成了娱乐城,大学生与性文化纠缠在一起,性才真正地披上了文化的外衣。而我们的社会,也给大学生更多的宽容。每一座大学周围都有许许多多的专门针对大学生情侣的旅馆,国家允许在校大学生结婚的政策,让许多大学生的家长增了几份担扰。

  我国大学教育发展到今天,在扩招的背景下,千军万马挤独木桥的局面已经改变。随之而来的更大的社会问题出现,大学毕业后做什么?拿着一张大学毕业文凭又能够做什么?曾有大学生在结束自己生命的最后时刻,悲叹“知识为什么不能改变命运?!”

  知识为什么不能改变命运?要么是我们这个社会对知识的尊重出了问题,要么就是我们的学校特别是大学,向学生传授的知识内涵与内容出了问题。大学生需要性文化,这是大学生踏上人生之路必须的一课。然而,这不是全部,也不是最重要。在大学毕业生越来越多,就业压力越来越大的今天。大学应该教给学生的是更多的适应社会的知识与技能,是如何让大学课程的设置与社会需要更加密切接轨,是如何改变大学生毕业就失业的窘境。所以,作为大学新生入学的第一课,交给新生的第一件东西------报道手册,登载人流广告和性爱器具,是让深厚的大学文化庸俗化、流氓化。

  许多原本和谐的夫妻生活,几年之后,却陷入了"性爱疲劳"的困境,难以找回往日的欢愉.这里的原因很多,对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱.

  怎样避免夫妻间"性疲劳",走出性困境,找回夫妻间昔日的激情呢?除了文中两大妙计和小妙计外,还要做到以下几点:

  做爱次数没有规定标准.对某些夫妻而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足.这是个体差异,不可强求一律.只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜忌,否则就会形成恶性循环.

  感性接触不一定就是性行为.男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的.性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋.女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了.就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你"动真格的",也许她只想寻找一种温馨的感觉而已.

  有计划地进行.做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合.其实,两人定"性生活计划",也是一种很感性的享受.比如,有位男士就埋怨说:"她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来."结果"性"不逢时,彼此不欢而睡.可见定"计划"很重要.

  充气娃娃

  成年人性教育:性爱男女最忌讳什么呢

  性爱本是人们享受生活的一件十分美好的事情。然而,生活中不乏在夫妻性爱问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。原因何在?这是由于他们触犯了家庭生活中夫妻性爱活动的一些禁忌。那么在家庭生活中,夫妻性爱怕什么?

  性猜疑,惹祸端

  如果柳君归来表现不好,她的心里就直犯嘀咕:丈夫在外是不是有了外遇?

  一次,因误了车次柳君归来已经半夜时分,连日的旅途奔波实在太累了,简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的查验程序,柳君无意扫了妻子的兴趣,便强打精神勉强,显然精力不济,导致最终失败。柳妻不悦,长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火,喷薄而发。见妻子一点也不体贴人,竟怀疑自己有外遇,想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家,柳君顿时也火冒三丈。片刻间,二人你来我往,唇枪舌剑,如此大吵一番。

  事后,二人陷入了冷战,好久都是冷眼相对,家庭的温馨荡然无存,柳君的差还是要出的,只是一切都变了,婚姻大厦眼看岌岌可危。

  点评:作为妻子,应该信任自己的丈夫,相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑,那只会对其产生无端刺激和心灵伤害,从而造成夫妻之间的隔阂。况且,夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求,是爱情的基础。基础如果动摇了,其他一切也就变得没有意义,婚姻也将面临解体。

  性戏言过了头

  阿燕姑娘性格开朗,喜欢开玩笑。新婚之夜,她与新郎阿翔宽衣上床后,双眼微闭,满面潮红,倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来,可不曾想到夫君阿翔的那个玩意儿真不争气,一触即发,初次就这样失败了。她的第一次期望突然落空,心里自然多少有些不满,可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样,顿觉好笑,“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”一句戏言酸得紧张感还没消失的阿翔羞愧难当,满面绯红,顿觉英雄气短,恨不能钻到床底下去。后来每每,可怜的阿翔总会不自觉地想起她曾说过的这句话,精神总是紧张,经常溃不成军败下阵来,时间久了,真的显得力不从心,患了严重的早泄症。

  其实,作为性格开朗的知识女性,阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了,然而,这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的,也给新婚不久的婚姻生活长时间地留下了挥之不去的阴影,她真是后悔不已。后来,经过心理医生的辅导治疗和阿燕的温存体贴,丈夫阿翔总算重振了雄风。

  点评:妻子应当维护丈夫的性自尊,尤其要注意,性戏言不能过了头。虽然,她们不是有意去伤害丈夫,但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊,这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱,特别是男人的性自尊,些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。

  性爱不宜太牵强

  有一次,小强带着醉意要,她像往常一样温柔地任他去做。也许是酒兴大发,小强一次持续了很久,可仍觉不尽兴,稍停又二次再来,如此这般竟折腾了几个回合。小梅本来就有些勉强,没多少性欲望,阴部强烈的不适感和精神痛苦终于使她发了怒,坚决拒绝他的再次侵犯。从此以后,小梅一想起那次就有些心有余悸,她再也不像从前那样陪小强了,夫妻原有的“和谐”也不复存在。

  点评:现实中性生活配合再默契的夫妻,也会存在程度不同的性差异,如一方性欲很强,希望经常,而另一方却希望几周一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐,是不可取的。科学而合理地调整这种性差异,需要夫妻双方彼此互相体贴,并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。

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