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受孕最佳的性生活频率

发布日期:2012-10-24

  性生活频率过高或者过低都不利于怀孕,想要提高受孕的几率,应该这样控制性生活的频率。

  美中之欲和欲中之美

  当有些夫妻想要宝宝时,有意识增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕,但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高,就会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显着下降,精子并没有完全发育成熟,与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然降低了。

  受孕需要哪些条件:

  受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被送到子宫腔中,子宫内膜发肓必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,便能阻碍怀孕。

  优孕:最佳受精卵三大秘笈

  优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时,把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

  秘笈一:如何优身受孕?

  你该做的生理准备:怀孕前3个月要双双身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性,要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

  为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  你该选择的受孕心理

  在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

  促进性高潮的小秘诀:以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放些轻松的音乐,打破沉默。

  秘笈二:如何优时受孕?

  你要学会测定自己何时排卵:

  采用测定基础体温的方法测定排卵日:基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降,相对较低,保持在36.4--36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高,一般上升0.3??0.5摄氏度,一直维持到下次月经来潮前开始下降。

  10分钟提神式

  适用于:上班工作之前有一种很激情的方式叫做"九九归一",这种性技巧源自道家.他们相信9这个数字带有神秘的力量.

  在性交时,他应该先浅插7次--只让Y茎的尖端进入你的--然后是2次深深地插入;下一次则改为6次浅插入和3次深插入;继续改变浅插入和深插入的数目,直至达到9次深入.

  20分钟迷情式

  适用于:重新提起性交乐趣

  这是心灵交流的好方法,既能培养你们的性爱情绪,又能使你们两个人在情感上更贴近,两人交坐在床上--要么穿着舒适的睡衣,要么不穿.四手交挽,四目对视,开始一起呼吸.你吸气的时候,他呼气,而你呼气时他吸气.不要谈话,注意力集中于他对于你的意义以及你们俩为何会在一起.开头你可能会觉得很傻,甚至会笑出声,但没关系,通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉:"我想做爱,我想要你进入我的体内."一旦有了这种念头"我在乎你",你们的性爱也就会变得更精彩.

  充气娃娃

  女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血长时间存在,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感,疼痛或痛经等,对身体健康有不利影响.

  女子的性高潮是从一种全部感觉意识随之出现的快感的高潮。这种快感由阴蒂开始,向整个阴部放射,进入盆骨,片刻之后,一种温暖的暖流会从阴部传向全身,充满整个躯体。最后会感觉到阴部肌肉痉挛,抽搐,阴道深处的血管发生跳动。女子性高潮也具有心理上重大的意义。

  首先、人类在性活动过程中,如能获得性高潮,就能产生性快感,得到性满足,从而解除心理上的压抑,心里上得到安慰,有利于身心健康。对于女性来说,和谐完美的性生活是一种高级的快乐和美的感觉,可带来心情愉悦、精神舒畅。这就是内在的动因和支配力量,在学习中有助于提高思考和分析能力;在工作中有助于更好地发挥自身创造力;在生活中有助于关怀体贴丈夫、爱护子女。

  其二、有研究认为,婚后性生活美满的女子,荷尔蒙分泌活跃,会使体态丰腴,皮肤更加柔软细腻,头发更加乌黑秀美,面容更加俏丽,富有女性特有的魅力,而性高潮所起的作用则是功不可没的。

  其三、从生育学的角度来看,女子获得性高潮快感、精神振奋、心情愉悦,为此,出现性高潮有增加受孕的机会。

  其四、母亲有性高潮的孩子智商高。因为女性达到性高潮时,不仅血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使精子存活时间延长,运动能力增强,有利于精子竞争,让强壮而带有优秀遗传基因的精子与卵子结合,从而孕育出智商较高的下一代。因此,年轻夫妇应注意提高性生活质量,抓住女性进入性高潮的机会受孕。

  现代性科学研究表明,性高潮能够提高身体的机能状态,有利于身心健康的。如果每次都能够达到性高潮,一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平常的状态。此后若再次性高潮,对身体也不会有任何影响。

  但如果每次性交,女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血长时间存在,大约持续4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等,对身体健康有不利影响。

  每个丈夫在性爱过程中都会“出轨”?女人的秘密一般写进日记、锁进抽屉,或是塞进闺密的耳朵。而男人的秘密多是藏在心里,仅容自己慢慢咀嚼。近日,美国《男性健康》联手《女性健康》杂志,共同访问了2000多名男性,发现相比女人,男人更善于“保密”,尤其在性方面。而他们经常藏起来的秘密,无非是以下几种。

  性生活不和谐是男性“欺瞒”的主要问题。调查显示,23%的男性曾对现在的伴侣不忠。问及原因时,31%的男人辩解称,都怪在床上“太单调、无聊”,有24%的人则是因为感觉不到妻子对自己的“激情”。美国印第安纳州立大学社会学系教授斯科特·郝兹曼说:“女人觉得爱要放在心里。但在男人看来,炙热地用行动表达,才更真切、实在。”

  45%的丈夫在性爱中,会幻想别的女人。还有55%的人,每周至少看一次情色内容(看情色图片或电影)。“男人有一个"性幻想"名单,还会自动更新。”斯科特·郝兹曼指出,虽然这听起来很不堪,但完全正常。“性幻想能让男性在夫妻生活中,坚持更长时间,随之也提高了妻子获得高潮的几率。”

  情色内容是男性获取性幻想的途径之一,令他无需实际行动,就能“体验”到疯狂性爱。佛罗里达州立大学社会学教授伊恩·科纳说,男性一周看一两次情色内容是正常的。但如果丈夫常在夜深人静时上网看,或一看到你就遮掩起来,亦或是他不再像从前那样主动“求欢”,妻子就要注意了,这可能是丈夫对情色内容上瘾的表现。在和丈夫沟通这一问题时,注意不要伤了对方的自尊,可以用轻松的话题开头,或直接告诉他“我想你了,来我的怀抱吧。”

  此外,17%的丈夫也会伪装高潮。“当勃起功能减退时,男性就可能伪装高潮,避免在妻子面前丢脸。”加利福尼亚州注册性治疗师罗利·伯克利博士分析,妻子可以心平气和地与丈夫聊聊。“聊性话题,最好在卧室以外的地方进行。因为在男性看来,卧室就像是一个战场,容易引起其戒备心,影响沟通的效果。”

  最后,有41%的丈夫坦言,曾偷看过妻子的电子邮箱和手机。在这一点上,男女几乎打个平手。因为有调查表明,50%的妻子也这样做。这往往是缺乏自信的表现。如果发现伴侣在偷看,先不要声张,而是想想对方最近在工作或生活上是否遭遇变化;然后告诉他,夫妻间应该坦诚,想知道什么就直接问吧。

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