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受孕最佳的性生活频率

发布日期:2012-10-24

  性生活频率过高或者过低都不利于怀孕,想要提高受孕的几率,应该这样控制性生活的频率。

  美中之欲和欲中之美

  当有些夫妻想要宝宝时,有意识增加性生活的次数,认为这样可以尽快怀孕,但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高,就会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显着下降,精子并没有完全发育成熟,与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然降低了。

  受孕需要哪些条件:

  受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被送到子宫腔中,子宫内膜发肓必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,便能阻碍怀孕。

  优孕:最佳受精卵三大秘笈

  优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子结合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育准备,因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下,让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时,把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

  秘笈一:如何优身受孕?

  你该做的生理准备:怀孕前3个月要双双身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性,要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。

  为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  你该选择的受孕心理

  在心情愉悦,没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

  促进性高潮的小秘诀:以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放些轻松的音乐,打破沉默。

  秘笈二:如何优时受孕?

  你要学会测定自己何时排卵:

  采用测定基础体温的方法测定排卵日:基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降,相对较低,保持在36.4--36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高,一般上升0.3??0.5摄氏度,一直维持到下次月经来潮前开始下降。

  乳晕颜色是自然的荷尔蒙因素引起,并非像一些网友所说这是代表性经验丰富,由此看来,民众的性知识得再加强,别再受错误观念影响,以为乳晕和性关系画上等号。

  上面提到的“胸部的重点部位”大概指的是乳头和乳晕吧,女人的这个可爱部位在颜色方面到底有什么你不知道的秘密呢?

  1、什么是乳头乳晕?

  乳头就是位于咪咪顶点的突起物,而围绕乳头四周皮肤色素沉着较深的环形区就是乳晕。

  乳晕的直径约3~4cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。怀对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有较大差异。

  对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色,而肤色较深者趋于棕色;如果是黑人,那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

  乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺,是乳晕上一些明显的小突起,较大而表浅,用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

  2、乳头乳晕颜色与性的关系?

  Q:乳晕黑说明性经验丰富么?做爱真的会让肤色暗沉吗?

  A:一般来说,女性的乳头和乳腺发育各有不同,乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌,导致乳头表皮组织的黑色素沉淀,只要是到了性成熟期,乳头自然就会呈现黑晕色,而如果曾有过性经验的女人,乳头也会有这样的变化,不仅使乳头颜色变黑,也会让性器也渐渐变成黑晕色。因此,乳房变黑其是女性身体成熟的象征,拥有美好性经验的女性,乳房也会因此而成长丰满,身型也会更加窈窕迷人,何乐而不为呢。

  3、如何令乳晕颜色更粉嫩?

  Q:产后如何淡化乳晕颜色?乳晕霜效果怎样?有无副作用?

  A:乳晕霜含有一些美白成份,使用起来多少会有些效果,副作用并不明显,然而效果是否显著仍然存疑。如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理,随着产后时间的拉长,自然会逐渐淡化,但是要恢复至未生育前的状态并不可能。如果产后停止哺乳,乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小,如果仍觉得太大,只有施予外科环状缩减手术一途。如果嫌乳晕颜色太深,在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了;如果对镭射心存恐惧的妇女,也可考虑‘果酸擦肤’,但效果如何仍需研究。

  因此,我们绝不能把女性的乳头、乳晕的颜色作为判断是否有过性行为的依据,这种判断是很不科学的。但凡女性雌性激素水平较高者,都会出现乳头、乳晕的颜色发黑,这是一种健康的女性性征。

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  饮食与性:常见的可以增强性欲的食物有哪些呢?

  如果你想获得更好的性体验,离开卧房,冲向厨房!你吃的东西能极大地影响你的性生活、荷尔蒙、精力和压力水平。以下5种日常食物,就能帮助你,拥有和谐美满的性生活。

  蜂蜜

  这种甜甜的东西含有丰富的硼(绿色蔬菜、水果、豆类以及干果中也有)。硼能帮助机体分泌雌激素,最基本的性荷尔蒙。一些研究能表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素,能刺激男人和女人的性欲。

  植物油

  蔬菜、种子以及干果中的脂肪是脂肪酸的重要来源,而脂肪酸是机体合成胆固醇的元素之一。虽然人们对胆固醇望而却步,但它对于却是所有性荷尔蒙的基础。如果你和他遵守着严格的无脂肪食谱,你们之间性趣缺缺也就不奇怪了。不妨补充一些健康脂肪,如蔬菜和干果中提炼的植物油。

  麦片

  这种谷物也能提升血液中的睾丸激素。如果要让你的力比多活跃起来,多吃一些麦片粥是不错的选择。

  海藻

  海藻也是矿物质的另一来源。它含有很高的碘,能帮助维持甲状腺的功能。缺乏欲望的女人通常有轻度甲状腺机能衰退,多吃些海藻能帮助解决这个问题。

  鸡蛋

  富含维他命,尤其是B6和B5。鸡蛋能帮助调节你的荷尔蒙水平,保持良好的精力,并能对抗压力。其他的B6来源还有菠菜、胡萝卜、豌豆和鱼类,B5来源有西红柿、海鱼、肉类、全谷物、牛奶和新鲜蔬菜。

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