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各年龄段性爱频率计算方法

发布日期:2012-10-24

  王君是个典型的80后潮男,从小在优越的环境长大,身体微胖,经常和兄弟们打麻将,追求名牌,爱飙车、爱看NBA,时尚杂志,每周都会光顾酒吧,为了不OUT,还为自己订了本时尚先生杂志。从大学毕业到结婚,这些习惯和生活方式都没有变。惟一不时尚的地方就是不爱运动。

  有一次他翻到杂志上有一个ED测试量表,不测不知道,一测吓一跳,他居然是“中度ED”。当他半开玩笑半自嘲地告诉老婆时,老婆居然很不给面子,说道:“我早就不满意你了,你才知道?”一句话噎得这位仁兄的下半身和下半生几乎都毁了。

  从此之后,朋友聚餐吃烧烤,他必然大喊:“老板,5串羊腰子,多放孜然!再加十串烤韭菜!”他挂在嘴边的话就是:“孩子还没要,都不能按时‘交公粮’了!”

  北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授:“年轻的时候有贼心没贼胆,等到老了,贼心贼胆都有了,贼又没了。”多年过去了,贺岁喜剧《一声叹息》中的台词依然经典,然而,让很多男人“一声叹息”的是,不必等到“老了”,在青壮年时期就已经日薄西山了。

  以前一般都说50岁是男人健康的拐点,但随着生活节奏加快,生活压力加大,缺少体力劳动锻炼,30岁男人就开始出现ED,这种情况并不稀奇。但我们不能放任其早早到来。

  据美国《女性健康》杂志报道,美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”??性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。

  比如说30多岁的男性,3×9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天内可性爱7次,大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人(具体见下表)。

  王君的案例看,有个知识需要纠正,指着羊腰子、生蚝、韭菜壮阳不靠谱。以别名“起阳草”的韭菜为例,据《本草纲目》上记载,韭菜“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”,多食的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益,但对于提升男性硬度,无论是中医还是西医都缺乏真正的论据,就算有一些有效成分,恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧!

  我们提倡更加科学地增强硬度,即是包括提高健康意识、摒弃不良生活习惯、调节情绪、配合适当药物多管齐下的综合方法。

  王君不爱运动,而且身体微胖,这些都是男人健康的隐形杀手,因为爱运动的男人更坚挺。这是来自美国约翰?霍普金斯大学公共卫生学院对2126名20岁以上的美国男性调查的结果,对于20~40岁的男性而言,运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物,运动加快全身血液循环好处不仅仅惠及心脏,男人生殖器也直接受益者。

  其次是要要摒弃不良生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响,饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

  虽然A片女明星总是张着双脚做爱,现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。但是情色片中的夸张姿势和技巧并不是适合每个人,所以专家都建议男女平时爱爱时吾模仿里面的姿势。至于其中奥妙今天将为你一一揭晓。看看“女明星”们喜欢什么的性技巧:

  对下腹部施压

  身体的下腹部,耻毛上方的部位,是阴道内阴蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎),而容易产生快感。不管你的方法是什么,让阴茎(或手指或震动器)先插进去,然後再从外部施压,但是如果你先由外部施压,他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。(要多给对方一点尝试的机会。)

  提高下腹部位置骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击阴道壁的位置。

  适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你,(将身体往上提,这方法也很有效,大家有兴趣可以尝试一下啊)

  寻求子宫的快感

  对许多女人来说,阴茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的高潮快感。

  因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的姿势,好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。

  坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往後躺,屈膝抱胸(如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上),或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这三种方法应该都可以让你达到高潮。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  青春期性教育:家长不应该阻止女孩大看妇科

  长期以来,有些家长对孩子患妇科病总是迷惑不解,甚至错误地认为女孩子得了妇科病是“不光彩”的事情,羞于承认女孩患了妇科病,更不愿意带孩子到妇科去看病。即使去看妇科,见了医生谈病情时也是遮遮掩掩。听说要作妇科检查,又担心损伤了孩子的处女膜。

  其实,从新生儿至青春期各年龄阶段,女孩均可发生妇科疾病。我们在小儿妇科就遇到过几位腹痛的少女,因间断出现腹痛先看内科,又转外科,疼痛逐渐加重,最后才看小儿妇科,经作妇科检查,确诊这几位女孩均患有处女膜闭锁。可见,家长不应避讳让女孩子看妇科。

  到小儿妇科看病时,家长要将女孩的病史、症状等告诉医生,医生会根据病情进行各种必要的检查、化验。医生对女孩一般不作阴道检查,只作肛门检查,不会损伤处女膜。如果病情复杂,或病变部位需要作阴道检查,也会事先征得家长的同意。有些疾病,如先天性处女膜闭锁,若不及时做处女膜切开,不但急性腹痛不能及时解除,有时还会使病情复杂化,或造成终生不孕。在这种情况下,保护处女膜已经降到次要位置。

  那么,女孩子在什么样的情况下要看小儿妇科呢?主要有不明原因的外阴或阴道出血,8岁以前乳房发育,16岁尚未来月经,严重痛经,月经异常,白带异常,外生殖器发育异常,外阴瘙痒及创伤,下腹部疼痛等。

  一般认为,女孩子在初潮前至少应作一次妇科体检,以发现和除外某些先天性异常,并及时矫治。

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  高潮的质量每天、每年不同;和不同的性伴进行、以及一个月中的不同时间,使用的不同兴奋技巧等,对高潮的质量,均有影响。高潮不只是生理现象,情绪、心理,对高潮的质量都产生巨大的影响;即使同一夭和同一性伴做同样的事,情绪、心理也产生巨大的影响。然而,高潮的质量是可以改善的。

  如何助他享受高质量高潮?

  很多男人对自己的身体感到不安,认为高质量的高潮只会出现在“真正男子汉”的身上,然而,如果男性想增加乐趣,对自己的身体进行探索,是必要的。很多男性惊奇地发现,他们的身体对爱抚的感觉好。一旦知道自己的身体何部分感觉好,即可用于性爱方面,因此乐趣大增。此外,女性还可向他证明,他不只是性器才有乐趣。

  第二步是,帮助他了解他个人性兴奋周期。通过停止、开始游戏,他可了解到这种周期。进行的方法是,他采用舒适姿势,独自裸体,以他感动好的任何方法使自己产生强烈的兴奋。现在停止刺激阴茎,用一手的拇指和其他两个手指紧捏阴茎头,至勃起消失为止,然后他再自我刺激至勃起,再紧捏阴茎头至勃起消失为止。如是者反复做多次。经过几周的游戏,他控制射精的能力达到很高的程度:想射精时才射精。这使他有个人的控制感,让他可享受较大的乐趣,不必担心射精太早。结果改善了高潮。

  刺激他的性幻想

  幻想在大多数男性的兴奋中起着重要的作用,然而他们常用陈旧的幻想,而不探索带来乐趣大、高潮强烈的幻想。看色情的杂志、录影带,可丰富你俩的幻想世界。

  很多男性说,他们的高潮质量取决于和伴侣的关系。这是很明显的,因为高潮在很大程度上由心理,而非身体来决定。因此,找出关系中的问题,共同解决,是改善高潮质量的重要课题。

  尝试作阴茎锻炼也有用。做的方法是:先由男性独自做,然后和伴侣做。首先,他采用舒适的方法导致勃起,然后将一条小手巾或其它类似的物件搭在勃起的阴茎上,看看他保持坚硬的勃起时间有多久。经过一周的锻炼,他保持勃起的时间增长,而且可搭较重的物件。

  大多数女性说,她们在一个月的某段时间有较大的性感觉。一些女性说,是在月经周期的中段,即排卵的前后。另一些女性说,是在月经前或月经后。

  女性改善高潮,亦须从学习自我获得乐趣开始。秘诀是;秘密、松驰、不受干扰、自信地和柔和地探索自己最好的感觉。做完后,简单记一下,感觉好的、不好的是什么,看看经过一定时间你对自己的身体有较多的经验后有怎样的变化。

  和伴侣分享你的轻验

  一旦你有了一定的经验,将它和你的男人分享,这样做,可借他扩大你的发现,因此,你身体的感觉好的部分可得到适当使用,从而增加乐趣。很多女性对自己的性器存在错误的看法,使乐趣受到抑制。要消除错误的看法,是参照图片观察、触感自己的性器。多次观察、触感后,你对自己的性器逐渐熟悉。在一个月内的不同时间做,你便可辨出发生的变化和不同的感觉。

  现在,你可开始进一步了解性兴奋。当你高度兴奋时,再观察和触感性器,注意所有的变化。观察和感觉以下的变化:阴唇的膨胀、阴道的润滑、阴道低处三分之一的部分的膨胀、阴道上端的胀开、阴核的变化、子宫颈的膨胀……等等。

  以互相观察实际运用

  现在,你会高兴地和你的男人将观察和感觉所得到的经验实际运用于在性爱中。他当然要知道你兴奋的有关细节,他才能进行最适当的刺激。用言语或手势开导他,效果更好。

  虽然对G点仍有争论,但是,阴道前壁是敏感的部分则属事实;因为刺激这一部分,可改善高潮。

  性爱时用会利用幻想,无疑是有改善高潮的作用。看些女性杂志,从中学习一些女性幻想的类型。

  由女方作引导效果更大

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