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各年龄段性爱频率计算方法

发布日期:2012-10-24

  王君是个典型的80后潮男,从小在优越的环境长大,身体微胖,经常和兄弟们打麻将,追求名牌,爱飙车、爱看NBA,时尚杂志,每周都会光顾酒吧,为了不OUT,还为自己订了本时尚先生杂志。从大学毕业到结婚,这些习惯和生活方式都没有变。惟一不时尚的地方就是不爱运动。

  有一次他翻到杂志上有一个ED测试量表,不测不知道,一测吓一跳,他居然是“中度ED”。当他半开玩笑半自嘲地告诉老婆时,老婆居然很不给面子,说道:“我早就不满意你了,你才知道?”一句话噎得这位仁兄的下半身和下半生几乎都毁了。

  从此之后,朋友聚餐吃烧烤,他必然大喊:“老板,5串羊腰子,多放孜然!再加十串烤韭菜!”他挂在嘴边的话就是:“孩子还没要,都不能按时‘交公粮’了!”

  北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授:“年轻的时候有贼心没贼胆,等到老了,贼心贼胆都有了,贼又没了。”多年过去了,贺岁喜剧《一声叹息》中的台词依然经典,然而,让很多男人“一声叹息”的是,不必等到“老了”,在青壮年时期就已经日薄西山了。

  以前一般都说50岁是男人健康的拐点,但随着生活节奏加快,生活压力加大,缺少体力劳动锻炼,30岁男人就开始出现ED,这种情况并不稀奇。但我们不能放任其早早到来。

  据美国《女性健康》杂志报道,美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”??性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。

  比如说30多岁的男性,3×9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天内可性爱7次,大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人(具体见下表)。

  王君的案例看,有个知识需要纠正,指着羊腰子、生蚝、韭菜壮阳不靠谱。以别名“起阳草”的韭菜为例,据《本草纲目》上记载,韭菜“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”,多食的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益,但对于提升男性硬度,无论是中医还是西医都缺乏真正的论据,就算有一些有效成分,恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧!

  我们提倡更加科学地增强硬度,即是包括提高健康意识、摒弃不良生活习惯、调节情绪、配合适当药物多管齐下的综合方法。

  王君不爱运动,而且身体微胖,这些都是男人健康的隐形杀手,因为爱运动的男人更坚挺。这是来自美国约翰?霍普金斯大学公共卫生学院对2126名20岁以上的美国男性调查的结果,对于20~40岁的男性而言,运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物,运动加快全身血液循环好处不仅仅惠及心脏,男人生殖器也直接受益者。

  其次是要要摒弃不良生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响,饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在她的“下端”扎宫悠游十五分钟,以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。

  上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。

  当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。

  先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

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  手指插入式

  除了性交,其实我们还可以用手指插入女人的私处。这个时候我们一定不要觉得自己的手指要比y茎干净哪去,为了卫生,戴个避孕套还是非常有必要的。

  当你用这个手抚摸女人y蒂的时候,她的y道里可能就有爱液流出,这个时候再轻轻触摸,让她感觉若有若无,迫切想要的感觉。

  另外,你的另一只手也要抚摸她的嘴唇,亲吻她的脖颈或者乳房,保持这个姿势大概3分钟,女人就会有一次高潮的感觉。

  双指拿捏式

  一个手指的抽插似乎已经让女人在性唤醒方面有了完美的答卷,所以此时此刻,你可以用食指和中指并拢轻轻插入她的y道,慢慢地做快速抽插,会让女人有欲仙欲死的感觉。

  此外,也可以从女人的背后用手指插入。具体做法是:双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体,这样可以会让自己更持久一些。否则,手臂就会感觉到很酸,还没有等到女人达到高潮,自己就先变成了泄了汽的气球。

  慢进慢出式

  用手指刺激女人高潮的方式很多时候也要遵循一定规律的,前面的两道程序走过之后,这个时候女人更想迫不及待地要了。你可以先采用传统的姿势再吊起她的胃口,慢进慢出,或者用几浅一深的方法,整个过程可以采用5分钟~10分钟,或者再搭配一些柔情的语言,在“声音诱惑”之下,女人会很快达到高潮。

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  性是人生一大要事,除了帮助繁衍后代,密切夫妻关系,还能给人带来快乐,改善情绪。人对性的需求受到很多因素的影响,在以下几种情况下,人们更需要来一场酣畅淋漓的性爱。

  压力太大难以入眠时。英国一项由睡眠管理专家和两性关系咨询师共同完成的研究发现,人在白天工作越忙,压力越大,晚上越容易失眠,而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱。性爱,作为一种减压方式,能带给人肌肤相亲的温暖,两颗心紧紧相连的亲密,激情之后相拥而眠的放松与安宁,这些都是其他方式不能取代的。当然,有时压力也可能降低性欲,此时需要另一半多些关心,帮助消除心理负担。

  分别前两天。大家都知道小别后夫妻会更加缠绵,其实伴侣分别前两三天也十分渴望性生活。澳大利亚的一项研究显示,伴侣因某些原因要分开一段时间时,心理上会产生一种怅然所失的感觉,增加了不安全感,此时性爱最能消除这种负面情绪。这一点在女性身上表现尤为突出。

  周末睡懒觉后。放松的周末,二人相拥睡到自然醒,心情无比放松,看着对方性感裸露的模样,性欲很容易被激发。美国著名性学杂志《红书》报道指出,早上男性体内雄性激素旺盛,容易有晨勃,此时性欲最浓,需要一场性爱来释放一下,这能让一天都有个好心情。

  男人胡子长得太快时。胡子是男人的特有标志。发表在《美国流行病杂志》上的一项研究指出,男性在不同时段胡子的生长情况有所不同,当胡子生长旺盛、浓密时,说明其雄性激素分泌旺盛,男性的性欲可能更强。研究还发现,经常刮胡子的男性比较注重自己的形象和卫生,与伴侣的关系也比较亲密,婚姻生活因此更加和谐。不过,专家指出,我们不能以一个人胡子的状况断定他性能力的好坏。

  结婚纪念日。过生日、结婚纪念日……女人总是对一些日子充满憧憬与期待。意大利一项调查显示,女性认为结婚纪念日时,她们最想得到的礼物不是鲜花首饰,而是像结婚时那样热烈的性爱。

  想要孩子时。美国性学家指出,对着另一半说“我们要个孩子吧”,是非常浪漫的事情。想怀孕时,夫妻对性爱的渴望会上一个新台阶,不用担心避孕,还会让性爱变得更加放松投入。性用品 www.2s.tv

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