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各年龄段性爱频率计算方法

发布日期:2012-10-24

  王君是个典型的80后潮男,从小在优越的环境长大,身体微胖,经常和兄弟们打麻将,追求名牌,爱飙车、爱看NBA,时尚杂志,每周都会光顾酒吧,为了不OUT,还为自己订了本时尚先生杂志。从大学毕业到结婚,这些习惯和生活方式都没有变。惟一不时尚的地方就是不爱运动。

  有一次他翻到杂志上有一个ED测试量表,不测不知道,一测吓一跳,他居然是“中度ED”。当他半开玩笑半自嘲地告诉老婆时,老婆居然很不给面子,说道:“我早就不满意你了,你才知道?”一句话噎得这位仁兄的下半身和下半生几乎都毁了。

  从此之后,朋友聚餐吃烧烤,他必然大喊:“老板,5串羊腰子,多放孜然!再加十串烤韭菜!”他挂在嘴边的话就是:“孩子还没要,都不能按时‘交公粮’了!”

  北京大学第三医院男科中心主任姜辉教授:“年轻的时候有贼心没贼胆,等到老了,贼心贼胆都有了,贼又没了。”多年过去了,贺岁喜剧《一声叹息》中的台词依然经典,然而,让很多男人“一声叹息”的是,不必等到“老了”,在青壮年时期就已经日薄西山了。

  以前一般都说50岁是男人健康的拐点,但随着生活节奏加快,生活压力加大,缺少体力劳动锻炼,30岁男人就开始出现ED,这种情况并不稀奇。但我们不能放任其早早到来。

  据美国《女性健康》杂志报道,美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”??性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。

  比如说30多岁的男性,3×9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天内可性爱7次,大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人(具体见下表)。

  王君的案例看,有个知识需要纠正,指着羊腰子、生蚝、韭菜壮阳不靠谱。以别名“起阳草”的韭菜为例,据《本草纲目》上记载,韭菜“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”,多食的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益,但对于提升男性硬度,无论是中医还是西医都缺乏真正的论据,就算有一些有效成分,恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧!

  我们提倡更加科学地增强硬度,即是包括提高健康意识、摒弃不良生活习惯、调节情绪、配合适当药物多管齐下的综合方法。

  王君不爱运动,而且身体微胖,这些都是男人健康的隐形杀手,因为爱运动的男人更坚挺。这是来自美国约翰?霍普金斯大学公共卫生学院对2126名20岁以上的美国男性调查的结果,对于20~40岁的男性而言,运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物,运动加快全身血液循环好处不仅仅惠及心脏,男人生殖器也直接受益者。

  其次是要要摒弃不良生活习惯,吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响,饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

  性高潮:男人高潮时的各种疯狂状态

  一般而言,男性兴奋状态的持续,是以连续刺激阴茎、龟头为主,而使得性刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号,會经由脊髓往上窜升,使腰髓之射精中枢产生了反射作用,因而产生高潮(射精)。

  故男性的高潮,是以一次射精,肌肉强烈收缩3-8次,顶多花个3-10秒即宣告结束。

  倘若将此3-10秒的射精动作分解的话,可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令,使得肌肉因而收缩,此时前列腺液(精液)會喷出至尿道後部。

  接著,自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内,此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时,尚未产生任何的快感,不过是陷入“一旦发动,即不可避免”的状况罢了。

  倘继续加强刺激的话,接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉,与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)同时收缩?A由於受制於强力的推进力,故一霎时,精液會从阴茎尿道口连续射出。

  当精液射出时,因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。

  通常一般人间隔0.8秒、发生7-8次的痉栾收缩,但随著年龄的逐渐增长,會慢慢减至3-5回。

  在射精时,若所产生之周边肌肉,与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话,这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。

  简言之,男性的高潮射精,包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩。起初是每0.8秒一次,三四次後减弱。此时,睾丸、输精管、副睾、贮精囊,及前列腺也一并收缩,射精於是发生。

  射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送,使精液进入前列腺区的尿道部位。此时,膀胱出口处的括约肌则紧锁,以避免精液逆流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。

  缓解戴安全套过敏可用温水冲洗!安全套是人们采取最多的避孕方法之一。有资料表明,发达国家安全套的使用率可以达到50%—60%。

  但安全套的不足也是众所周知的,除了可能会影响性生活质量外,安全套还可能导致过敏。目前生产的乳胶安全套都是采用甲基硅油作隔离、润滑的,引起使用者过敏的几率已大大减少。但安全套毕竟是化学制品,对一些人,尤其是过敏体质者,依然会导致乳胶或润滑剂过敏。比如男性使用后可出现阴茎头发红、发痒、刺痛,若处理不好,有的甚至可发展为溃破、糜烂和渗液;女子的过敏症状包括外阴及阴道有瘙痒及烧灼感,阴道黏膜充血、水肿,白带增多等。

  一旦出现过敏症状,先用温水冲洗一下,擦干净,切忌用肥皂或过烫的水洗,以免增加刺激。也可以在过敏部位薄薄地涂一些抗过敏的软膏,这样既可改善症状又能防止感染。如果症状较严重时,应及时就医,并在医生的指导下口服一些抗过敏的药物,或适当使用一些激素,症状一般在几天内就可改善或消除。另外,出现过敏后的两周内应停止性生活,并在之后的性生活中改用其他避孕措施。

  为了减少安全套过敏的出现,使用者应该尽可能购买正规厂家生产的合格产品,不要使用不合格或过期的产品。过敏体质者不要选用情趣安全套(如有香味)或含有药物的安全套。因为此类安全套大多添加了其他物质,更容易导致过敏。另外,容易过敏的人可以在正式使用前,先自行在生殖器部位试用一下安全套,如男性可戴着套感受一下,如果没有不适则可以放心用。

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  在房事中适当的性爱技巧可以让夫妻感到愉悦,能够体验到性爱中的刺激和新鲜感。女性是敏感的,下面是几种跳逗女人的技巧,让她性欲高涨。

  1、让胸口去颤抖

  胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之,爱抚乳房时,用两手做成圆弧状揉按它,再由内而外或相反方向画圆弧,期间,当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

  至于对男性胸口的抚弄法,亦和上面差不多,不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮,或用舌头在上面滚动。

  2、让臀部去说话

  臀部是性感表征,相信不用多说,最简单直接的方法是,以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部,在抚摸期间,也可以间歇性收紧五指,捏弄臀部直至指头也陷进去,这样除了免却单调感觉外,也为对方带来一点欢愉的幽默感。

  3、让大腿去激奋

  大腿作为一处接近性器之处,爱抚此地除了会唤起生理上的反应,连带心理上也会变得快感无比。

  4、让头发去倾听

  据说,对头发的爱抚,含有“想和你做爱,亲近”的信息。何况,这种感觉还是由你最亲密的人带来,其震撼力不可谓不厉害。很多人认为,头发断了也不会痛,但其实,抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。最容易学的办法是用手掌轻放头发之上,沿发丝慢慢地由发根滑向发梢,如果对方不抗拒,便可以用指腹轻柔地抚弄发根,在头皮上游走。发根是神经汇集之地,对外界刺激十分敏感,再加上手指的感觉传到大脑中枢,互抚头发的两人,身体时必会产生一种新奇的满足感。

  5、让眼睛去想象

  绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”,这里说的是眼皮。其实,因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官,不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。由于眼睛十分脆弱,所以进行这一类爱抚时必须十分小心,先是伴侣闭上眼睛,用小指头轻扫其上,如果对方接受得来,就可尝试用嘴唇贴上去,嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动,如果嫌整个唇印上去的接触面太大,感触不够细致,也可以伸出舌头,以舌尖轻拨对方的眼皮,这样不难诱导出对性的渴望。吻落在何处最高明?。

  两性天地小编总结:女性的性敏感部位还有很多,通过以上的介绍,希望对你今后的性生活有所帮助。

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