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性爱后如何保养私处

发布日期:2015-09-18

  性福生活过生如何“保养私处”,是两性共同高度关注的问题,在性爱的生活中并不是每对夫妇都能够“一次即中”目标,要多上阵几次,那颗期待已久种子很会乖乖的将临,在哪些用心在“创造”的日子里,夫妻两人“行动”完毕后,女性性保健给你性福过后如何保养自己的私处答案,让好孕将临到你的身上。

  女性性保健一、保持腹部温热:

  我们从阴阳两路来看,男属阳,女属阴。这是大家都知道的。虽然女性虽然属阴,但是女性的子宫却应该保持阳的状态,就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳,但是睾丸却必须保持阴的状态,也就是说男性要保持凉爽才会健康。

  大部分人都知道女性下半身着凉后会直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

  因此女性要做好下半身的保暖工作,你就可以避免好多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

  女性性保健二、保持下半身血液循环畅通:

  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。保持下半身血液循环畅通

  女性性保健三、保持私处的干爽和透气:

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  社会日益的高新发展,现代女性的与男性同样承担了许多繁重的工作,但每日疲倦之余,也不要忽略了自身的健康?大家不要忘了,只有自己健康了才能让你焕发亮丽光彩!多多关爱一点自己,就是关爱他人。

  临床研究发现,在部分勃起功能欠佳的老年男性中,适当憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,则不建议也没有必要刻意憋尿。而且强忍,还可能有副作用。

  男性外生殖器身兼二职,一是排出尿液,二是排出精液。两种机能由一个阀门控制,要么打开阀门,让尿液排出;要么关上阀门让精液排出。平时,这个出口只负责尿液排出,并无矛盾,但性兴奋时,如果膀胱内有尿液,就存在让哪一个先排出的问题。如果忍尿行房事,充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器,易诱发前列腺疾病。

  此外,性生活时如有便意,也会分散注意力,影响性生活质量。因此性爱前最好排空两便。

  六、刚洗完热水澡不宜立即过性生活

  有些人觉得,洗完热水澡、放松一下,更有利于性爱。但专家指出,洗完热水澡,至少要隔半小时才能享受性生活。

  人体是一个极为敏感的生理系统,对温度的反应非常灵敏,哪怕只是0.1℃的微妙变化,都能引起体内各种激素的成倍改变,更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。

  一般,温度超过33℃时,皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红,略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡,多是指水温在38℃—40℃,用手试一下,略有点烫,这当然会使触觉下降。

  专家建议,在性生活前应尽量避免洗热水澡,冲个凉就可以,且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡,那就建议半小时后再过性生活,这样皮肤温度基本能恢复正常,皮肤也不再那么潮湿,对性欲也就没什么负面影响了。

  七、周围环境不够私密时

  很多夫妻都会遇到性生活被打断的尴尬,除了孩子吵闹,还包括朋友来访、电话干扰。虽然这不至于造成器质性伤害,但会在性心理上投下阴影。

  自慰手淫:处女手淫时怎样不弄破处女膜而又享受到快感呢?

  成熟未婚的女子随着生理与心理的不断发展,一定会经常产生性的兴奋。这种兴奋就是一种冲动,需要得到及时的释放,不然的话,内在的性压力会导致她们产生一些心理的失衡。而自慰则是及时释放的方法之一,大多成熟的女子都不同程度地采取过这种方法,那么处女怎样自慰不会弄破处女膜呢?。

  女性的阴道开口处有一个半封闭的薄膜,即处女膜。处女膜上有一个或多个小孔,小孔的大小是因人而异的。一般都是比较小的,少数人最大也不过只能插入自己的一根手指,有的甚至呈全封闭状态,致使经血不能排出,需手术切开。由于处女膜一般都是在第一次性交是破裂,所以过去很多人都把处女膜的完整与否看作检验处女的根据。其实,这个根据是不合道理的,有的女子的处女膜在幼年时期因外伤、手术或其它活动就已经破裂,因此不能把处女膜是否破裂作为认定处女的依据。而且,处女膜是否破裂,女性自己是较难辨认的,即便是她的男友也很难确定。同样也不能只能凭血迹来辨认,因为导致女性生殖器出血的原因是多方面的,也还有些女性的处女膜破裂是并不明显出血。一般需经有经验的医生才能检查出处女膜是否破裂。

  由于有很多人还坚持认为处女膜是否破裂是认定处女的依据,因此,成熟未婚的女性为了今后婚姻的保险,确实需要小心从事,在自慰时尽可能不要弄破处女膜。除阴道外,能激起女性性兴奋、产生性快感高潮的部位有很多,如阴蒂、小阴唇、尿道和其它外生殖器,其中最敏感的是阴蒂。因此,未婚女子的自慰只需用手刺激阴蒂就足够了,不仅不会伤及处女膜,还能充分享受性快感。一般的女用自慰器具,大多是通过插入阴道来实现性满足的,都有可能使处女膜破裂,最好不要使用。即使有些是刺激阴蒂的器具,对未婚女子最好也不要应用,因为这有可能会使你婚后的夫妻间自然性交的性兴奋性和性快感大大降低,尽量不要应用。

  以上是对自慰手淫的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  “每天醒来的时候应该想想性,这实际上是很愉悦的事。”美国著名性学专家雪儿?海蒂热情地把性生活评价为一天中最美好的开始。然而,中国人民大学社会学研究所公布的调查显示,在中国已婚或同居男女中,每月性生活不到一次的人数超过1/4。没时间,没兴趣,没体力,很多夫妻恨不得一天24个小时全部用来工作和做家务,所以房事只能一拖再拖,另外很多老年人羞于提出性要求。其实长期没有性生活,性功能就会退化。久别重逢,性功能会“退步”

  北大医院男科中心的张志超教授指出,在性生活中,有着“用进废退”的理论。也就是说,不管夫妻双方再忙、出差频率再高,也要保证有规则的、适度的性生活。如果“那话儿”长时间不用,能力自然会下降。另外,性生活中,夫妻双方一定要保持轻松的心态,别把性爱当做任务去完成。

  一些循证医学的证据已经证明了性功能“用进废退”的理论,比如说,那些骨盆骨折的男性,也就是性神经受到损害的人,由于无法过性生活,阴茎海绵体都有一定程度的缩小,而阴茎勃起就是靠海绵体的充血来实现的。

  性功能“用进废退”还常体现在久别重逢时。夫妻两地分居,性生活不规律,很容易出现性功能障碍。“久别胜新婚”是坊间流传的公开秘密,然而实际情况往往是久别重逢后的第一次性爱并不美好。不论男女,性能力都存在一个“用进废退”的规律。久别重逢后的第一次性生活,丈夫经常充当“快枪手”,往往是自己和妻子都没有达到高潮就射精了,有疑似早泄的感觉。

  男女双方要正确看待这种现象,特别是男方,不要背上思想包袱,导致一蹶不振。久别重逢,即使失败两三次,也是很正常的,多做几次,自然熟能生巧。专家提醒,只有在性生活很规律的前提下连续3个月出现勃起障碍和时间过短,才可能是性功能障碍。

  专家指出,规律的性生活就是性冷淡的最好治疗方法。经常过性生活,性活动反应传递到大脑,会促使男性多分泌一些雄激素,能够刺激机体的性反应能力,促进阴茎勃起,并且延长性爱时间,提高硬度。而长时间放弃性生活,男性体内激素分泌就会减少,勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。

  女性的性功能也会“用进废退”

  有的男士很困惑地发现,生过孩子的太太突然对房事兴趣索然,大部分时间都投入到照顾孩子上了,“自己连三分之一的爱都得不到”。有些夫妻担心性爱遭遇夜半孩子的哭声,干脆过起了无性生活。很多中年夫妻索性分床而睡,认为距离产生美,结果是“距离有了,美没了”。

  郑州大学二附院妇产科李小姝教授说,女性的性功能也是“用进废退”。怀孕、哺乳期间,女性体内的激素水平发生改变,“性趣”降低,再加上照料孩子辛苦,很多夫妻性爱不和谐,都是从生育孩子开始的。这时,丈夫要主动和妻子交流感情,共同承担责任,毕竟性生活的重要组成部分是情感的交融。

  规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高,对于保持阴道酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。有读者反映:“下身干涩没有欲望,不能正常过夫妻生活。”中年女性绝经后缺乏雌激素,阴道松弛萎缩,常伴有干燥、疼痛,部分女性性欲减退。李小姝建议,这类中年女性可适当补充雌激素。如果有必要,可以使用水溶性润滑剂。

  老年人不要停止性生活

  现代人吃得好活得久,身体状况又好,65岁以上的银发人“有能力也有权利”享受性生活。事实上,银发族的性生活要依自己的生理和心理状况而定,只要身体允许,就没有次数的限制。“只要男女双方配合默契,老年人仍然能享受美满的性。”他强调。

  东京大学朝长正德博士最近在《防止脑老化》一书中指出,没有性生活的人,会发生用进废退性的“性萎缩”。适当的性生活,有助于保持大脑年轻。阮芳赋说:“性生活停止的信号,就是老化基因启动的动员令,如想延缓老化,一定要把性生活保持活跃。”

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  10分钟:性爱之前,最佳的运动时间

  性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性Y道的紧致程度,提升性爱质量.

  提示:最佳的性爱运动--比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性生活做准备了!祝你们性福哦!

  1种:性爱水果,你好他也好

  台湾营养专家指出,猕猴桃是提升性爱的首选,因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有"水果营养金字塔"之称.另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!

  提示:最佳吃法--每天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性生活中输送完美的能量.你可以配合冰块和低脂沙拉酱,调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉,促进性爱、补充能量、燃脂,达到三赢效果.

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