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细数:帮女性提高性能力的几种食物

发布日期:2016-12-08

对于良好性能力,不管是男性还是女性,都希望拥有。那么有哪些方法可以帮助女性提高性能力呢?下面小编来告诉大家一些性保健的知识。

维生素A增强性欲

维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量,而适量地服用维生素A,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效果。

维生素B6促进性欲

维生素B6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下,而常服维生素B6可起到催情的作用。

维生素B6主要分布在食物中,其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

维生素E预防性衰

维生素E又称生殖维生素,它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此,维生素E还能防止流产和早产,以及女性不育症等。

海藻性欲活力剂

要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质,因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。

温馨提示:以上介绍的是女性吃什么可提升性能力,大家看了一定都非常了解了吧!在生活中,大家一定要注意自己的饮食,尽量给身体补充足够的营养。

  身心交融性生活不只是一种纯粹的生理满足,而是夫妻之间感情和肉体的交融。欲望的产生依赖于之前几小时甚至几天前发生的事,因此,夫妻双方应努力创造各种做爱的条件,以创造出一种温馨的性生活时所需要的罗曼蒂克的气氛。_sifanghua

  1、淡化失败夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败,如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险,就很容易使配偶达到性高潮,同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

  2、请教专家大多数夫妻都会有暂时的性生活失败,这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。这些现象一般可在几星期内消失,如果问题持续几个月而无改善,那就应及时请教有经验的专家,以确保夫妻的性生活得到改善。

  3、正视现实要求每次性生活都十全十美,那是不现实的,相反,如果能正视现实,即性生活并非每次都能成功,有时甚至完全失败,须知,你是人而不是机器。

  4、表达感受夫妻双方要得到真正的性满足,就应该经常交流各自在性生活中的感受,促进相互间的理解,从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题,协调双方的性高潮,这样就能使性生活趋于完美。

  5、更新内涵结婚多年的夫妻,有时会觉得性生活有单调、沉闷之感,并逐渐产生出厌烦情绪,这是夫妻生活的大忌。这时,夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱,以增强浪漫色彩。

  6、想象乐趣情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中,丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性,妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像,双方都不必为此感到内疚,这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶,否则将适得其反。

  7、避免怒气夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟,但若在怒气未消时要求做爱,其结果必然是自寻烦恼,一时怒气难消,最好暂时停止性生活。一旦争论平息,双方取得谅解,再投入配偶的怀抱,则会得到最甜蜜的性满足。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  8、主动创造夫妻中的某一方,有时自己未感到性欲,但也应该意识到配偶的需要,不妨主动地试一试,也许你也会迅速产生性欲。

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  在一些人眼中,性教育似乎就是教孩子如何防止怀孕。理由很简单,既然禁止不了孩子过性生活,那就干脆“给”孩子一个安全套,一“套”了之,刚进入青春期刚来例假、刚有遗精的小女生小男生,已经知道事后紧急避孕、书包里面带着安全套……他们的各种问题让那些老工作者都大为意外。

  其实,小女生知道事后紧急避孕、小男生随身带着安全套并不让人感到意外,这主要“得益”于近年来社会上的“性教育”。进入青春期的孩子,在我们的“性教育”下,知道了“性”并学会了“性”。而一些“性教育”告诉他们,必须防止怀孕,于是避孕药、安全套一起上阵,进入了小女生、小男生的书包。

  在一些人眼中,性教育似乎就是教会孩子如何防止怀孕。他们的理由很简单,既然禁止不了孩子过性生活,那就干脆“给”孩子一个安全套,一“套”了之。一个小小的安全套,似乎就代表了我们的整个性教育。一些性教材往往过分描写和渲染人体器官、性交等知识,而对性道德、性文明等知识“轻描淡写”。

  我们必须正视,教会孩子如何性生活、如何防止怀孕,这只是性知识传授较低的一个层面。一些人认为孩子懂得避孕了,就认为自己的性教育成功了,这是对性教育的误解,也是对孩子的严重误导。应该说,这不是性文明,也不是性教育的最终目的。这只会加剧刚刚进入青春期孩子的好奇,并努力去尝试。而为了显示“性文明”程度,很多人是持赞同态度的,在他们的怂恿下,一些青少年过早地开始了成人的性生活。

  不可否认,异性之间的诱惑是一种本能的身体反应,而社会的一些“性教育”则让我们的孩子对性“身体力行”,引发了一系列的社会问题。研究报告称:有54.2%的中学生认为未成年人性行为是正常的。这么多的未成年学生认同性行为,这是一个可怕的性倾向,其直接后果就是,一些学生并不把“性”当作“性”,而是当作一场“游戏”,最后必将损害孩子的身心健康。

  进入青春期的男女对异性产生了吸引和好奇,这是正常的生理和心理现象,但我们不能让“安全套”成为我们的“性教育”。我们必须加以正确的引导,既要让孩子认识到性不是可耻,也要教育孩子,过早地涉及“性”会给双方的身体和心灵造成危害。性教育要让孩子们明白,性是每个人的权利,但是,我们却不能滥用这个权利。只有自己有能力承担“性责任”的时候,我们才可以行使自己的“性权利”。

  你对避孕药的了解有多少呢?

  (1)口服避孕药不可靠。

  并非如此。口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠,使子宫内膜变得不适于胚胎着床,从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药,有效率几乎可以达到100%。

  (2)口服避孕药会导致体重增加。

  并非如此。对于绝大多数的女性来说,新型的低剂量口服避孕药并不会导致体重增加。只有少数女性(大约15%)可能会因服用新型的低剂量口服避孕药而导致体重略微增加。在服用口服避孕药期间体重增加可能有两个原因:一个原因是体液潴留,使体内存留多余水份。通常情况下,体重增加不会超过2公斤,而且这只是暂时现象,停药后体重就会下降。体重增加的另一个原因可能是食欲增加,尤其是在服用口服避孕药的前三个月内。因此,如果使用者可以控制她们的食物摄入量,这将有助于控制体重的增加。

  (3)口服避孕药含有激素,对人体有害。

  并非如此。口服避孕药是历史上研究最多的药物。多数研究表明,对于绝大多数的女性来说,口服避孕药是一种安全而有效的避孕方法。只要你不属于复方口服避孕药禁忌人群,就可以长期使用。如果你不吸烟,那么只要你愿意,就可以一直服用口服避孕药直到绝经期。另外,研究还表明,口服避孕药不仅安全,而且对健康还有许多好处。复方口服避孕药中的激素不能与皮质激素(消炎药)混为一谈。它们是两种完全不同类型的激素。

  (4)口服避孕药可能会影响将来生育的宝宝。

  并非如此。口服避孕药是一种可复原的短期避孕方法。停药几天之后,所有残余物都会排出体外。有证据表明,服用口服避孕药并不会影响将来生育的宝宝的健康。为从容起见,建议你等到停药后第一次月经来潮之后再怀孕。这有助于你更加轻松地准备分娩事宜。

  (5)口服避孕药会抑制将来的生育。

  并非如此。口服避孕药是一种可靠的避孕方法,同时也是一种可复原的避孕方法。也就是说,如果你停止服药或者未按照说明服药,生育能力很快就会恢复。如果你哪次忘记服药,就极有可能已经怀孕。这就表明生育能力在很短的时间内就会恢复。

  (6)在服用口服避孕药期间,我需要每几个月就休息一下。

  间歇性停药通常弊大于利,而且正常服药也可以给你提供充足的休息时间(每四周可休息一周)。如果你在服药期间断药,就会增加意外怀孕的危险。某些使用者可能在恢复服药后再次出现副作用(例如恶心、乳胀、点滴出血等)。这些症状通常在服药后的一至三个月内消失,但会给你带来诸多不便。只要你需要,最好

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