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哪些生活因素会让你勃起困难

发布日期:2012-10-24

  男性勃起功能障碍(ED)是人们获得“性福”的一大拦路虎,其原因也比较复杂。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了导致勃起障碍的10个特殊因素。

  1.从事高强度的工作。美国一项调查发现,在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性,如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等,常常会面临吸烟、酗酒等问题,如果再服用抗抑郁药,这些因素都会增加勃起障碍的风险。美国威得恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表示,焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。

  解决之道:不要过分关注,把放轻松作为首要任务。

  2.地域因素影响。调查发现,在美国,不同地区ED的发病率有很大区别,在发病率高的地区,患者多是60岁以上的老人;在发病率低的地区,年轻患者居多,这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。不过研究也发现,年轻人中勃起障碍的发病率在攀升。

  解决之道:了解自己所在地高发疾病是哪些,原因是什么,积极采取措施加以预防。

  3.色情内容看太多。美国注册内科医师穆罕默德表示,看色情片过多会导致心理问题。有研究显示,看色情片过多会使大脑机理改变,甚至会令人上瘾,如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

  解决之道:抛去害羞,向配偶老实交待自己看色情片的事实,并积极向性治疗师咨询。

  4.牙齿清洁不到位。以色列研究人员发现,超过15%的ED患者同时患有牙周炎,而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现,口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少,而这种酶能生成硝酸,起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅,男子将很难被性唤起。

  解决之道:坚持用牙线清洁牙齿,保持口腔卫生。

  5.吃盐太多。吃盐太多会带来心血管疾病隐患,而这是导致勃起障碍的常见致病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇,会导致血管硬化、血流不畅,增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。

  解决之道:加强锻炼能全面改善健康状况,包括改善生殖器内血液循环。

  6.过度担忧存款余额。这会导致压力增大,而压力是容易被忽视的勃起障碍致病因。压力荷尔蒙会使控制勃起的血管收缩,也会带来高血压风险。

  解决之道:通过瑜伽、冥想、社交活动来释放压力。

  7.饮食不健康。健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。美国安纳波利斯性治疗师布兰登博士说,以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法能保持血管健康顺畅,促进生成氮氧化物,而氮氧化物能扩张阴茎血管。

  解决之道:调整饮食,拒绝不健康食物。

  8.常骑自行车。ED同骑自行车,甚至骑马都有关联,因为这些运动会导致脆弱的骨盆底的神经系统脱敏,坚硬狭窄的车座则可能使血管受到损伤。

  解决之道:减少骑自行车的时间,如果还有问题,可进行骨盆底检查。

  9.长期打鼾。打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会导致血液供氧不足,进而影响全面健康,包括性功能。有研究发现,美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中,两性关系不和的占69%,性欲减退的占69%,性唤起减弱的占46%。

  解决之道:进行气道正压通气(CPAP)治疗和口器治疗(OAT)可有效缓解症状。

  10.过分依赖伟哥。许多ED患者认为吃伟哥就能解决问题,不过性学专家表示,盲目吃伟哥不一定有效,比如糖尿病引起血液循环不畅,再吃伟哥也不会起到多少效果。

  解决之道:抛去顾虑,咨询医生,然后对症下药。性用品 www.2s.tv

  性心理障碍:男人性心理障碍会有哪些症状呢?

  所谓变态,是针对“正常”而言的,正常人觉得一些物体或情境不会引起性兴奋,但性变态者却会引起性兴奋。比如一双普通的女袜子。不仅如此,性变态者还采用与正常人不同的性行为方式去满足性欲,有的还产生了变换自身性别的强烈欲望。

  性心理障碍可分为性偏好障碍与性身份障碍两种。

  过去曾把同性恋称为性取向障碍,而现在已把部分同性恋从性心理障碍中排除出去,`不再视他们为病态。

  可以毫不夸大地说,性行为对于个人、家庭和社会都具有非常重要的意义,性行为影响着社会的安定和发展。而性行为又是充满个人隐私的行为,常为社会所普遍忌讳。正因为如此,对性变态应有科学而全面的认识,并尽力采取措施,避免不良后果,以维护社会和谐。

  要知道性变态的实质,必须先了解正常的性行为标准。

  以男人而言,正常情况下,要选择性伴侣应该满足以下四个标准:

  第一是活的。因此,恋尸就属于不正常。

  第二是同一种类的,也就是“人”。因此,恋兽就属于不正常。

  第三是异性的。因此,同性恋就属于不正常。

  第四是应在产育年龄。因此,恋老就属于不正常。

  除此之外,还应该有正常性活动方式标准。这种活动方式应该是大家普遍能够接受的,而不是古怪荒诞的。

  一个人,对于自己究竟是属于男人,还是属于女人的认识,就称为“性别的认同”或“性身份的认定”。

  一个人,只有在认定了自己的性别身份之后,才会按约定俗成的规范,在社会上去完成自己的性角色行为。

  也就是说,作为男人,应该明白自己不是女人,不要有女人的习气、喜好、动作与想法。而应该扮演好男人的角色:在家里当好儿子、丈夫、父亲。在社会上尽显阳刚之气,尽负擎天之责。

  但是,有些男人——从解剖、生理上来看的确是个男人。有阴茎、有胡须,能勃起、能射精,但完全是彻头彻尾的女人心理,这就是性身份障碍了。

  形成性变态的原因很多,既有先天性因素,又有后天的环境影响。而且,不同的人又有不同的原因。

  许多研究表明,在胚胎时期,如果胎儿脑中通过激素而接受男子信息的部位出现障碍,不能接受这种信息,这样在躯体里将会保留女性的成分。这就是所谓的先天因素。

  后天的环境影响则更多,特别是在幼年时期的家庭影响。如在2岁左右,把小男孩当成女孩哺养,给他扎小辫子、穿花裙子,久而久之,使男孩在性别认同上产生了紊乱,长大后就会成为“娘娘腔”。

  性变态的种类很多,下面择几个常见的加以介绍。

  如恋尸癖是指以异性尸体作为性活动和性满足的对象,并与尸体交媾,从而获得奸尸时的乐趣。

  恋兽癖是指有机会与成年异性发生性关系的情况下,却反复以动物作为性活动的对象或唯一达到性兴奋的方式。

  恋老癖是指年轻人以老年异性作为性偏好的对象,以与老年异性发生性关系作为获得性满足的主要方式。

  窥淫癖是指反复窥视异性更衣、裸浴、排便及性行为,以引起性兴奋。但他们对受害者(即被窥者)不会有进一步的攻击伤害行为,不会要求与其发生性关系,更不会杀人灭口。

  恋物癖是指对异性的物品产生特殊的、强制性的癖好,并引起性兴奋,对异性本人却反而缺乏兴趣。

  露阴癖是指在异性面前暴露外生殖器,并由此而获得性快感的癖好。电话秽语癖是指通过电话向异性讲淫秽语言,由此而得到性的满足。

  性窒息癖又称性缢死,是指在人为造成缺氧状态下进行手淫,以求达到性高潮、寻求性满足的行为癖好。

  性施受虐癖是指身体上或精神上虐待对方或受对方虐待才能获得性兴奋与性满足的癖好。以上均属于性偏好障碍。

  另有易性癖,或称性别转换癖。是指希望通过激素或外科手术,使自己的身体改变为异性的偏好。这是性身份障碍的突出表现。

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  美国《》杂志总结了6种经久不衰、大受女性青睐的基本性爱姿势,供夫妻们参考。

  传统女上位。它可以让女性决定,是通过阴蒂还是G点刺激,以获得高潮。若想要前者,女性可以身体前倾,背部弯曲,下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动,以摩擦G点。

  推磨式。这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上,四肢展开,男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内,让热度高涨。不过唯一的缺点是,男性会因刺激感过强,而难以控制高潮。

  传教士体位。这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视,丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调,男性可改变抽插的角度,女性不妨扭转臀部。

  猫式。这被称为“性爱直线技巧”,能让女性感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似,但需要男性身体前倾,双臂放在女方肩膀处作为支撑,两人身体要完全贴合,且保持脊椎挺直。在性爱中,男性可以轻柔地上下动作,而非前后动作。

  后入式。绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处,加上男性能方便地抚摸对方的身体,可以使快感加倍。不过,此时男性要注意抽插力度,以免伤到女伴。

  面对面侧卧。这种姿势适合容易早泄的男性,其动作幅度小,能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语,享受灵与肉的统一。

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  静安你好:

  已经十个月过去了,给你造成的伤害我深表歉意。现在的你身体已经完全恢复了吧?都是我的错,我不该为了自己而是你受到伤害。

  你知道吗,由于你的漂亮迷人,我曾经以为自己不可能会追你成功。在你拒绝了我之后,我一直认为是我配不上你,所以也就没觉得不成功是什么不正常的事情。但是大学毕业后,你突然打来的电话让我刚到非常意外,在随后极度兴奋的状态中我便和你结婚了。

  可是当我冷静下来之后,内心的猜疑便压制住了对你的喜欢。结婚初期,我怀疑你是不爱我的,我怀疑你是因为受到伤害才来找我的,我怀疑我是你的“备用品”……所以,慢慢地,我对你开始了冷漠,我自己的性格也因此变得有些阴郁了。我感觉这是作为一个男人的失败和耻辱,我的心理受到了极大的挫伤。

  从那之后,我开始暗暗对你产生了仇恨。每次夜晚做爱的时候,我不在想以前那样温柔的对你,而是开始变得粗暴了起来,抽打屁股、用力蹂躏你的乳房、捆绑……那段时间我做了很多伤害你是事情。

  但你要知道的是,我的那些行为并不是单纯地暴力行为,其实我是在对你实施性虐待。我是在用侮辱、歧视、虐待的行为“惩罚”你,而这些都是为了释放我对你的不满。

  一开始的时候,我以为我的行为没有什么错,我认为你有错,我就应该惩罚你。可是后来你的那些反抗和最后那次的报警,我才明白了我的错误。心理专家看过我的“症状”后告诉我说,我是一个性虐待者,而性虐待的原因正是我对婚姻的怀疑。

  ……

  现在离刑满释放的日子还有还有不到两个月的时间,我不知道自己出去之后如何面对你,如何面对孩子。在这里接受教育、接受治疗的这段时间,我的这种心理已经得到了很大程度的上的改观,心理医生说我的状态恢复得很好,基本已经没有什么问题了。

  现在,我已经深刻知道了自己的错误,我知道简单的道歉是不起什么作用的。所以,我想……想让你再给我一次机会,考察时间你来定,如果合格了,我希望我还能和你在一起!

  ——刘希

  信件中的男主人翁刘希其实正向他在心中所说的那样,他是一个性虐待的典型实施者。刘希的这种性虐待在常规的性虐待中属于较严重的一列,他的行为对妻子造成了严重的身体上的伤害。

  在信的内容中,刘希认识到了自己的错误心理及行为,这是我们所庆幸的事情。但是,大多数类似的性虐待者,他们并不会有刘希一样的悔过心理,他们会一直认为自己的行为是正确的,怀恨在心的情绪只增不减。

  变态心理学专家认为,上述这些性虐待男人在性虐待的那段时间里,其精神是不正常的。他们的这种性虐心理起源于结婚生活的初期。对新婚妻子的猜疑,对她失贞的厌恶,对她隐私的嫉恨,都可能引起他对对方实施性虐待。而此时,很多妇女会因为忍受不了这种性虐待而选择了离开,一段婚姻因性虐待而变得支离破碎。

  (文/浮夸)

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