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哪些生活因素会让你勃起困难

发布日期:2012-10-24

  男性勃起功能障碍(ED)是人们获得“性福”的一大拦路虎,其原因也比较复杂。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了导致勃起障碍的10个特殊因素。

  1.从事高强度的工作。美国一项调查发现,在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性,如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等,常常会面临吸烟、酗酒等问题,如果再服用抗抑郁药,这些因素都会增加勃起障碍的风险。美国威得恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表示,焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。

  解决之道:不要过分关注,把放轻松作为首要任务。

  2.地域因素影响。调查发现,在美国,不同地区ED的发病率有很大区别,在发病率高的地区,患者多是60岁以上的老人;在发病率低的地区,年轻患者居多,这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。不过研究也发现,年轻人中勃起障碍的发病率在攀升。

  解决之道:了解自己所在地高发疾病是哪些,原因是什么,积极采取措施加以预防。

  3.色情内容看太多。美国注册内科医师穆罕默德表示,看色情片过多会导致心理问题。有研究显示,看色情片过多会使大脑机理改变,甚至会令人上瘾,如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

  解决之道:抛去害羞,向配偶老实交待自己看色情片的事实,并积极向性治疗师咨询。

  4.牙齿清洁不到位。以色列研究人员发现,超过15%的ED患者同时患有牙周炎,而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现,口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少,而这种酶能生成硝酸,起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅,男子将很难被性唤起。

  解决之道:坚持用牙线清洁牙齿,保持口腔卫生。

  5.吃盐太多。吃盐太多会带来心血管疾病隐患,而这是导致勃起障碍的常见致病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇,会导致血管硬化、血流不畅,增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。

  解决之道:加强锻炼能全面改善健康状况,包括改善生殖器内血液循环。

  6.过度担忧存款余额。这会导致压力增大,而压力是容易被忽视的勃起障碍致病因。压力荷尔蒙会使控制勃起的血管收缩,也会带来高血压风险。

  解决之道:通过瑜伽、冥想、社交活动来释放压力。

  7.饮食不健康。健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。美国安纳波利斯性治疗师布兰登博士说,以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法能保持血管健康顺畅,促进生成氮氧化物,而氮氧化物能扩张阴茎血管。

  解决之道:调整饮食,拒绝不健康食物。

  8.常骑自行车。ED同骑自行车,甚至骑马都有关联,因为这些运动会导致脆弱的骨盆底的神经系统脱敏,坚硬狭窄的车座则可能使血管受到损伤。

  解决之道:减少骑自行车的时间,如果还有问题,可进行骨盆底检查。

  9.长期打鼾。打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会导致血液供氧不足,进而影响全面健康,包括性功能。有研究发现,美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中,两性关系不和的占69%,性欲减退的占69%,性唤起减弱的占46%。

  解决之道:进行气道正压通气(CPAP)治疗和口器治疗(OAT)可有效缓解症状。

  10.过分依赖伟哥。许多ED患者认为吃伟哥就能解决问题,不过性学专家表示,盲目吃伟哥不一定有效,比如糖尿病引起血液循环不畅,再吃伟哥也不会起到多少效果。

  解决之道:抛去顾虑,咨询医生,然后对症下药。性用品 www.2s.tv

  男人都是色情狂­

  也许只是因为男人是视觉动物。

  的确,男人很容易受到裸照、脱衣舞的挑逗,而感到性方面的亢奋。然而,这并非表示男性比女性好色。正确地说,女性对触觉比较敏感,而男性则多了一项,那就是对视觉也非常敏感。换言之,女性比较“即事性”,男性则比较“观念性”。关于色情方面,男性比女性更富于想像力。一旦看到穿薄衣裳的女人,男人很快的就会想像——她衣裳里面的裸体。

  女人越是遮掩身体,男人越是想看。是故,比起一面吹口哨一面脱衣裳的女人来,欲脱还遮的女人,更能够引起男人的性器官兴奋。做爱是个浪漫的事情,尤其是在前戏中。那么男人应该怎样为女性脱衣服呢­

  心太急误了大事

  有的男性一进入房间就直接褪去女性的衣物,这会使女性热情骤降,所以男性必须要注意。在以不伤害女性自尊心为原则下,要以温柔的接吻慢慢地开始营造气氛。在准备要尝试性爱的行为之时,有不少女性会因为在意自己体味而恐惧、犹豫不决。

  约会时,或是爱的交欢之前,有的人一定会先洗个澡,但是在女性的魅力之中,一项不容易忽视的就是体味。体味中有激发男性本能的功效。从你的秀发、肌肤所散发出来独特的气味,与化妆品混合而产生的体味,是任何一种香水都比不上的。

  “臭”男人却让你吃香

  他的香源于臭、来自白衬衫的体臭都能够令你陶醉不已。所以你那独具魅力的体味,也许正是能够激发他更进一步爱的行动的原动力。在舞会中或是客满的电车中,发觉你的体味,能够让他再度体认你的魅力也说不定。

  一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部,用一只手从腰部到臀部、阴蒂,而另一只手则从侧腹到乳房、乳头,慢慢的向前推移爱抚直往纯性感带而去。

  此时,手若停止爱抚而脱衣服的话,是极为煞风景之事。因此,仍要持续的爱抚,才可褪去衣衫。例如,单手边抚摸乳房,另一只手则可拉下裙子的拉链。从颈项处亲吻着肩膀时,可用两手解去她胸罩的钩子。

  不妨自行研究如何手能不停止爱抚,而却又能熟练的褪去衣裳的方法。另外,并不一定要照顺序脱,比方说未脱去衬衫前可先解去胸罩的钩子等,如此一来,反能带给女性更兴奋的感觉。

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  “打野战”情趣与快感十足

  “打野战”就是所谓的在野外性爱。这种行为现在比较流行,而且,在大自然的怀抱中,享受性生活的美妙,的确很浪漫,也十分的刺激。不过,为了确保“打野战”的质量与安全,必须牢牢把握5个常识:

  防身篇常识

  1、保密工作很重要

  想要在野外展开性生活,首先要保证安全。必须挑选人迹罕至,半夜无人的地方,以便防止被偷拍、偷看,谁都不想自己在网上“火”一把(想靠负面新闻出名儿的人例外);也更不愿意被奸邪之徒趁火打劫。

  2、防止蚊虫的侵扰

  “打野战”要防止昆虫和小动物的侵扰。冬天应该不会有人愿意这么“要激情不要温度”,所以夏天“打野战”才是最好的时机。可夏天蚊虫很多,小动物也很活跃,因此最好在身上或周围喷洒一些防蚊虫的药剂,有必要的话最好搭上帐篷。

  准备工作篇

  3、开战前的准备

  虽然在野外性爱,但是也不能就躺在地上,毕竟泥土含有很多细菌,对肌肤和性器官有一定侵害。所以,必备的物品绝对不能少。比如带一条毯子铺在地上,方便躺着或坐着。灯光也是必备的,不然在漆黑的森林中,难免会和大树来个“亲密接触”。衣着也要讲究便利,比如女方穿裙子,男方穿大裤衩。

  开战篇

  4、打野战的性爱技巧

  野战不像在舒适的床上似的可以随意改变姿势,使用符合环境的体位才能达到最佳效果。首先推荐站立式,双方可以面对面站立,女方靠在树上,当然得用物品垫住后背,然后男方从正面进入;或者女方背对男方,撅起屁股,身体向前弯曲扶住树,男方从后面进入。

  其次,若不再树林,而在宽阔的草地上,就可以使用坐立、或卧姿进行性爱。但要记住,一定垫一层毯子或垫子,具体姿势与平常无异。只是,繁星点点的夜空,皎洁的月色,空旷的环境能令人更加愉悦,也更加有激情。

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  1。身体的对称性。

  即身体的左半边应该与右半边一模一样,四肢匀称。美国新墨西哥大学进化生物学家兰蒂·特霍西尔过去15年一直在从事对称性研究。他将不同人的面孔和身体用扫描仪录入电脑,以测定对称比。调查结果显示,男女两性均认为身体对称性好的异性更具吸引力。特霍西尔解释,这是一种基因优势,表明一个人具有良好的生存能力,同时说明她/他的身体非常健康。相比而言,男性观察女性的方法略有不同,他们对女性脸部对称性的重视要超过身体。

  2。性感的下巴

  下巴短小的女性、拥有浓眉的男性最受青睐。特霍西尔表示,拥有这些特征的男女更具吸引力,因为它们预示着生殖健康。雌激素会限制女性下脸庞和下巴的骨骼生长,使它们相对短小,同时这种激素还控制着女性眉毛的生长,令其更加突出。男性则受到睾丸激素的影响,有助于形成良好的下脸庞、下巴和浓眉。

  3。腰臀的比例也是个重要方面。

  美国得克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围比例进行研究后发现,腰围与臀围比例为0.7(表明腰比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。科学家曾对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行分析,结果发现这些女性多数都拥有0.7以下的腰臀比例。而对女性来说,腰围与臀围比例在0.8至1.0之间的男性最有吸引力,同时,男性的宽肩膀也更能激起女人的性欲。

  研究还表明,在理想腰臀比例范围内的人,无论其体重多少,都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。

  4。体味。

  德国科学家曼弗雷德·米林斯基等人研究发现,人们在选择伴侣的过程中会本能地用上鼻子,根据气味判断对方是否适合自己。科学家解释说,这种依靠嗅觉辅助辨别心上人的功能与人体的免疫组织有关。当人们互相靠近时,身体散发出的气味会被对方所感知,并判断出是否会引起体内组织器官的不适。

  一般来说,这种对对方体味的辨别不会受到外界气味的影响,也就是说,尽管适当使用香水,可能有助于增进对方的好感,但不会起决定性作用。美国芝加哥大学一项研究还显示,女性喜欢与父亲体味相似的男子。

  5。幽默感。

  研究人员发现,一旦恋人完成爱情长跑,性格的相似性会让他们的关系更加牢固。另外,幽默感也有助于维持双方的长久关系。加拿大麦克马司特大学的埃里克·布雷斯勒表示,幽默对男女的重要性各不相同,女性会青睐经常令自己大笑的男性,男性则更喜欢被自己玩笑逗乐的女性。

  6。诚实。

  令人感兴趣的是,科学家对刚刚坠入爱河者的大脑扫描结果显示,居于榜首的恋人品质居然是诚实。美国康奈尔大学斯蒂芬·埃姆伦及同事对近千名年龄在18岁~24岁不等的年轻人进行了问卷调查,结果发现志愿者尤其在意潜在伴侣的诚实度,仅次于诚实之后的重要特征是相貌、家庭责任感、财富和地位。

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