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绝经妇女要补硼

发布日期:2016-08-28

  美国医学家研究发现,绝经后的妇女,如果适当地补充硼,便可维持骨骼的正常功能,有效地预防骨质疏松症的发生。

  美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究,发现额外补充少量硼的人,骨骼里钙流失的量减少了很多,而体内的镁、磷的保存却相应增多,骨骼还是强壮的。实验还发现,补硼的妇女体内的雌激素增加了一倍,这对纠正绝经后妇女体内雌激素分泌量减少,维持骨骼的正常功能,起到了很好的互补作用。

  一般成年人每日安全适中的硼摄取量应为4-5毫克。只要经常多吃含硼较高的豆类、多叶的蔬菜、水果,尤其是苹果、梨与葡萄,即可满足人体对硼的需要。而以服用硼酸钠的形式来大量补充硼是不足取的,因为补充大量的硼会使人中毒。

  我开始担任家庭婚姻问题顾问时,总以为婚姻破裂和第三者的出现密不可分。“哀莫大于心死”,凡有第三者的婚姻很难挽回。但一段时间后,我发现多数夫妇的主要问题和婚外情无关。而且,即使有第三者,也未必意味着婚姻的终结。我总结了一下,婚姻中最常出现的问题,主要有以下六种:

  关系淡漠很多夫妻一见钟情,但爱情基础十分薄弱,因为他们多是受到对方性方面的吸引。日子久了,这些吸引就可能变得浅薄。

  经济负担结婚初期,爱情是甜蜜的。日子久了,现实的问题就会出现。如今,很多香港夫妇都担负着沉重的经济负担。一方面要供楼,另一方面要应付家庭开支,实在不易。如果缺乏忍耐,就容易因此而大吵大闹。

  与上一代的沟通婆媳问题,是任一时代都普遍存在的难题。我曾遇到这样一对夫妇,妻子哭诉婆婆常忘记了自己把皮夹、首饰或钥匙放在哪里,常常指责是媳妇偷了去。而儿子每次遇到婆媳争吵,就会找借口溜走,最后闹到小两口要离婚。后来,我特意约见了那位老人,才发现原来她患有老人痴呆症。可见,要医治的是这位婆婆,而不是夫妇二人!

  孩子的教育问题这也是现代社会非常普遍的问题。现代青年夫妇都有教养子女的理想,或是望子成龙、望女成凤。但夫妇之间如果缺乏沟通,麻烦就多了。再加上公公婆婆爷爷奶奶们又有自己的一套理论,这样算来,可能会有6方意见,但孩子只有一个。听谁的不听谁的,实在难以找到一个衡量的标准。

  性生活缺乏夫妇们对性的要求是十分合理而又必需的。但可惜的是,现代人的性生活,往往会因为生活和工作的忙碌而渐渐沦为次要。性表现会受到多方面因素影响,如年龄、工作压力、身体疲劳等。但无论起因是什么,缺乏性,就会让婚姻亮起红灯。

  婚外情它可能是以上五个原因的后续,但不是婚姻中最主要的问题。性用品 www.2s.tv(香港仁安医院资深精神科顾问医生、葵涌医院家庭婚姻问题顾问医生谭务成)

  你是不是在做爱过程中性高潮的来临是一件非常奢求的事情呢?你一定会说,别说是3次性高潮了,就连1次都是奢望。其实不然,你可以做到一晚3次,只要你学会了以下性爱技巧。

  性爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟快感的来临。那么性爱的最高境界是什么?

  女性往往不易调节自己的呼吸,作爱时会感到呼吸急促,即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸,除了能作剧烈的活塞运动,来促使女性达到性高潮外,更可于射精之前紧急控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间,这便是古人所说的“神仙之法”,是性爱的最高境界,其要领为“不要拔出而经过三关”,但这并非意味须射精三次。

  首先,勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,须谨慎地运用技巧,插入后男性不能仅考虑自己的快感,而应视女性反应而动,才是上策。这时,男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮,否则男性一旦射精,性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十~三十分钟,每五~七分钟重复作活塞运动,给于女性四、五次舒适感后才射精。

  女性如因男性的性交运动,很快就达到高潮。迎接高潮时,男性应能清醒地确认这种情形,这便是男性的技巧。随着射精,阴茎虽会软化,但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激,同时为双方到来快感。女性在高潮后,约三至五分钟便会恢复,男性应等恢复后再重复上下运动,将女性推向下一次的高潮,其中的滋味只有双方以经验来体验。

  若能获得此高潮感三次,十之八九的女性会发自内心的喊叫:“我不行了!”

  这时,男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此,你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆。

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