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绝经妇女要补硼

发布日期:2016-07-29

  美国医学家研究发现,绝经后的妇女,如果适当地补充硼,便可维持骨骼的正常功能,有效地预防骨质疏松症的发生。

  美国加州大学的科学家曾对已绝经的妇女进行补硼实验研究,发现额外补充少量硼的人,骨骼里钙流失的量减少了很多,而体内的镁、磷的保存却相应增多,骨骼还是强壮的。实验还发现,补硼的妇女体内的雌激素增加了一倍,这对纠正绝经后妇女体内雌激素分泌量减少,维持骨骼的正常功能,起到了很好的互补作用。

  一般成年人每日安全适中的硼摄取量应为4-5毫克。只要经常多吃含硼较高的豆类、多叶的蔬菜、水果,尤其是苹果、梨与葡萄,即可满足人体对硼的需要。而以服用硼酸钠的形式来大量补充硼是不足取的,因为补充大量的硼会使人中毒。

  女性的内心世界总是藏着许多秘密,即使是朝夕相伴的丈夫,也难以完全开启她的心灵之窗。尤其是在性问题上。近日,美国性学专家经过调查研究,发现了5点女性共同的性爱秘密。

  秘密一:喜欢在经期做爱

  由于受激素影响,经期时,女性性欲会增强。此时性爱首先要保持身体干净,准备一些润滑剂。为了防止一团糟的场面,还应在身下垫一些毛巾。当然,专家并不建议在经期过性生活,那就不如换个方式满足女性的需求,如充分爱抚、亲吻。

  秘密二:不喜欢“性爱马拉松”

  女性要的是一个爱人,而不是一台性爱机器。因此别试图用性爱时间的长短,来证明你对她的爱有多深。

  秘密三:讨厌手指进入

  用手指爱抚她时,应该把重点放在阴道口,这里的神经末梢比里面更为丰富;也可以抚摸阴道外侧或阴蒂部位,后者是女性的敏感点。但不要把手指伸进阴道内,这是女性最讨厌的性爱技巧之一。

  秘密四:喜欢新花样

  每个女性都渴望爱人能时常变点花样,只是她们羞于说出口。丈夫不妨鼓励妻子把内心渴望的性爱方式写下来,然后双方来探讨其可行性,达成共识后就可以尝试了。需要提醒的是,像、角色扮演等,都是简单易行的“小花样”,而且对彼此没有什么影响,因此不用对之太过紧张。

  秘密五:清晨时“性趣盎然”

  许多女性都喜欢在起床前云雨一番,男性应记住这一点并采取主动。此外,先准备好润滑剂、安全套等保险措施,这样既能节省时间,又会让她觉得你贴心、仔细。

  性爱新技巧:女人疯狂做爱仅需这三招

  1、为浪漫抽点时间时间会匆匆而过,快的让你来不及反应。如果不为自己的夫妻生活留下点浪漫的记忆,等到花甲之年将后悔莫及。如果你不是什么超人,趁自己尚年轻力壮,尽可能的做一些你认为生命中最重要的事情。如果你觉得与爱人亲密的在一起是生命中最重要的事情,就不要吝惜你们在一起的时间。如果你为生活所累,感到时间总是不够用,那你最好制定一个做爱时间表,不要让生活琐事误了人间最美好的时光。

  2、如果你不喜欢做爱,最好如实的说出。不但要向对方说出你的感受,最重要的是给自己一个答案,自己为什么不喜欢做爱呢?听起来似乎是很简单的事情,但是做起来就不是想起来那么容易了。通常,生理上的疾病或心理上的障碍会影响夫妻间的亲密度。有时你累得精疲力尽,做爱对你来说是很遥不可及的事情。不论怎样,对自己的爱人要真诚,说出自己的想法和感受,不要简单的说句“我不舒服”及打发了对方。这样做其实是很不好的,爱人是这个世界上最亲的人,有什么不能说的呢?说出来,二人共同解决。

  3、把精力放在彼此的身上,不要放在孩子和工作上面。做爱的时候把那些极端古怪的想法、担心、恐惧都抛到脑后。如果你不能做到这一点,告诉你的爱人。你们可以先散会步或听些音乐来消除心理上的这些负担。

  其实有多种方式可以增进你们之间的感情,有多种方法可以使你的性生活更加激情。生活是一本书,需要用一生的时间来读。需要在生活中不断的揣摩和思考,不断的学习和创造出新的技巧,这样才能使夫妻间的感情永远新鲜。

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