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夫妻优质性爱的硬指标

发布日期:2017-10-19

  一次高质量的性爱,能带给人销魂的快乐,甚至让人终身难忘。法国性学家调查发现,很多夫妻结婚20年后,仍有80%的人会经常回味当年那次“完美性爱”。其实,优质性爱并非可遇不可求,只要向着六个标准积极努力,就能经常享受到那美好的时刻。

  标准一:至少两次浪漫接触。“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼?雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

  标准二:做到三“净、静、净”。雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

  标准三:前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

  标准四:实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

  标准五:事后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科性用品 www.2s.tv教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

  标准六:避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。性用品 www.2s.tv

   一般来说,善于处理逆境的企业通常具备四个条件:清晰且鼓舞人心的公司愿景、热情且敬业的员工队伍、高效的服务型领导者和提升领导者个人修养,避免情绪地雷区。

  清晰且鼓舞人心的愿景是展望未来。这与领导者所承担的一项重要职责相关,即规划组织的愿景。愿景帮助员工做出正确的选择,因为他们在制定决策的过程中始终把最终想实现的结果放在心中。

  激励与发展员工。员工应当被培养成为自我领导者。虽然许多公司教导管理者如何授权,但是很少把精力投资在帮助员工如何主动承担和独立处理。持续 改革。有计划和有系统架构是好事。但是必须时时警惕,观察它们是否依然能满足你的需要、客户及员工的需求。如果不再能的话,就要改变。

  重视结果和关系。如果领导者能在呵护客户的同时,为他们的员工创造积极的工作环境,那么最终将实现盈利和财务表现,这是对他们的回报。坚守价值观。领导力一开始都是建立在所谓的信任基础上。坚守价值观就是要求你做到言行一致。

  领导团队面临严峻的挑战。在确定企业重大的决策之前,领导团队要将决策与公司的价值观放在一起评估。公司的价值观强调道德行为、鼓励信任、成功 和学习。在全体员工会议上,清晰地展现了公司的逆境,从而引发了各式各样的员工建议和承诺,宛如洪流一般,都朝着为公司增加收入和减少成本的方向努力。员 工的充分参与在公司上下的每个部门都产生效果,所有行动都使支出最小化,并使收入最大化。

  领导者个人修养也对化解企业逆境至关重要。不景气往往让人们的心情变得更烦躁易怒,怎样及时防堵负面情绪,避免陷入情绪雷区?情绪反应其实是很 固定的模式。会让自己生气的,往往就是那几种状况;而会让自己感到沮丧的,也不外乎某几样事件。每当这些特殊的情境发生时,应启动固定的情绪反应,就如同 计算机设定好的程序,很自然地就发生。这是因为所有的学习经验,都会在大脑中产生新的神经回路,情绪反应的学习自然也不例外。所以当第一次碰到别人约会迟 到,就会忍不住将自己的不满宣泄出来,这个情绪反应的经验就形成了一个新的神经回路;如果自己不去有意识地加以修正,以后只要再碰到类似的状况,就会不加 思索地再次做出大声斥责的行为。

  人们常常在情绪上重蹈覆辙。而如果这些负面的情绪反应模式不改变的话,就会发现自己老是为某事生气,要不就经常为某事担心。这些负面情绪久久不 处理,就容易造成身心失衡的现象,也就是说,很容易会让自己产生压力感。及早改变情绪反应,进而阻止负面情绪的出现,就会是个很重要的解压技巧。

  首先,是找出自己的“情绪地雷区”。既然这些会引爆负面情绪的事件都有迹可寻,把这些情绪引爆点搞清楚,称之为“情绪地雷区”。每个人都有自己 独特的情绪地雷区,需要靠自己反省及检视才能画出完整的情绪地雷区图。一个人的情绪地雷区可能是另一个人的安全区,例如有人很在意别人守不守时,另一个人 却对他人迟到不以为意,但却很看不惯别人说谎。会形成这些差别的原因,是因为我们从小到大有着不同的生活经验,父母亲的教导,自己的历练,再加上本身的个 性,于是乎每个人的情绪地雷区图就有了不同的风貌了。

  避雷方案靠自己来发挥创意,想想看该怎么才能让这些地雷不被引爆呢?安排B计划是个很棒的做法。如:情绪地雷是“他人迟到”,你就必定暴跳如 雷。B计划是随身带本书,别人晚了就展开B计划,把书拿出来认真地看,既不会浪费时间,又可以避免自己因东张西望而把心情弄得焦躁不安,反正这会儿自己再 急也于事无补,先拆了自己的地雷。

  想要闯过市场环境的考验,企业必须在恶劣的经营环境中保持明确的方向与乐观的心态,这需要员工队伍的改造,更需要企业领导者自我素质的提高,要知道,在逆境中,需要坚持的东西有许多。

  为何男人总是难以抵抗A片的吸引呢?

  一次闲逛,有一人很神秘地凑上对我说:“有高清A片要不要?”众人愕然,我也很奇怪,难道我的脸上写着某种有待解决的欲望?

  再后来,女生宿舍曾经集体观摩了一下传说中非常火爆的A片,得出的结论是,这些场面实在夸张又恶心。

  不过男人们不这么认为,不管那些场面是多么夸张,A片里的女人的叫床声多么虚伪,他们仍是乐此不疲。等到我们这群女生大学毕业,已然为人妻母的时候,赫然发现自己身边的男人多数都是A片爱好者,纵使是他们在表面上看来多么一本正经,多么道貌岸然,多么柳下惠,或者这才是扫黄打非这么多年,A片制造业仍然野火烧不尽,春风吹又生的根本原因。你可以消灭掉一个两个制造A片的窝点,但是不能消除男人的欲望。存天理,灭人欲,达到圣人的境界,这其实只是个美好的愿望而已。暂且不说那些几个月不回家的农民工如何控制自己的行为,就是那些每天有妻子睡在身边的男人,也仍无法抵挡A片的诱惑。

  女人们心理会不平衡、不舒服:老娘都下海陪你睡了,你还看A片干啥?其实这是一种心理学上所讲的“投射心理”在作祟。我们在看电视剧或者小说的时候,也会有这样的心理,我们的心情会随着故事的情节跌宕起伏,有的时候会想:“如果我是主人公,我该怎么做?”男人看A片的心理也大抵如此。如今男人已经不能三妻四妾了,而男人的自然性又是倾向于多偶制的,这个冲突造成了男人们可能会通过A片的心理投射效果来完成这种性幻想,来达到某种心理平衡。

  写到这里,愚以为,成年男人看A片这件事情是完全可以理解的,女人们大可不必为此大动干戈,要报着一种理解的态度对此进行疏导,只有这样才不至于造成男人的逆反心理。如果他见着你进房间就赶紧把电脑上的网页关掉,把DVD关掉,这并不代表你胜利了,相反地,他会更加好奇更加变本加厉。天要下雨,娘要嫁人,不如就此随他去吧。看A片并不代表他道德水平多么低下,只是一种个人爱好罢了,在家里看A片,总比出去找“小姐”乱搞好多了吧。写到这里,才发现其实重要的不是男人做什么,女人自欺欺人地获得心理平衡最重要。

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  一个粗枝大叶的男人,可能因性爱时尿失禁的尴尬而变得敏感;一个开朗的女人,也可能在面对大量分泌物时而尴尬、无言。

  在浪漫的性爱里,不少奇怪的生理反应都会让两性感到尴尬,因此不明就里的安慰反而会让双方更觉难堪。对此,中国性医学会中医性学专业委员会委员、解放军第二炮兵总医院主任医师李军博士指出,性生活是一门科学,要想获得和谐、美满的性生活,就要了解双方的生理特点。

  阴道排气是女性大问题

  经过怀孕、分娩、坐月子,李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而,才开始不久,李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音,并喷出一股气流,让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当,一点“胃口”都没有了,丈夫大概是觉察到她的变化,也渐渐偃旗息鼓了。

  “其实,女性在性生活中出现阴道排气现象,多数是正常的生理反应。”李博士指出,因为女性的生殖器官与腹腔相通,当腹部在运动或受外力挤压时,就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛,这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

  当阴道排气伴有分泌物、疼痛,或者没有性生活时也频繁排气时,就需要尽早检查,以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

  人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”,但如果液体过多,也让女性尴尬和不安。实际上,它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样,是正常的生理反应,能起到润滑作用。

  李博士告诉记者,20―30岁的女性,“爱液”分泌量普遍较多,这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是,如果患有某些疾病,如阴道炎、子宫颈炎等,阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同,这种液体在不过性生活时也会分泌,甚至有腥臭味,所以此类女性如果过性生活时体液过多,应减少或避免性生活,并尽早去医院检查治疗。

  男性精液常有问题

  激情过后,很多男性会发现自己的精液有金属味道,这会让很多男子汉感到委屈―――我明明好好洗澡了嘛!

  李博士解释说,正常的精液有一种特殊的气味,这是因为精液的成分中有金属锌,这种金属气味对大多数女性来说,是可以接受的。

  如果精液出现了臭味,并伴有尿频、尿急、尿痛等症状,表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病,应该尽快到医院做相关检查和治疗。

  精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。绝大多数人都会说:“正常精液是乳白色的,我的却为粉红色,是不是我的性能力开始下降了­”

  在李博士的门诊中,带着这个问题而来的患者特别多。其实,精液变色,有生理原因,也有病理原因。因性爱中动作急促或猛烈,生殖器官微血管破裂出血,导致精液颜色发红是正常生理现象,可自愈。

  如果男性患有精囊炎,并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状,则可能是病理性的,只要积极治疗,一般都能痊愈。

  尿失禁的问题男女都有

  尿失禁的现象在日常生活中相当常见,男女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来,会让夫妻非常难堪。解放军二炮总医院副院长邹练指出,产后、绝经后的女性,或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性,在性生活时可能出现尿失禁症状。只要到正规医院泌尿科检查,找出病因后,就能解决这个问题。

  当性高潮来临时,男女都会感到自己的腹直肌强烈收缩,使腹内压明显增高。当肠腔积气过多时,令人尴尬的事―――肛门排气就发生了。李博士说,这也属于正常生理现象。解决这个问题的方法很简单,避免性爱前吃容易产生气体的食物,如西兰花、卷心菜、豆类等就行。

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