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女人每月的性欲周期变化

发布日期:2012-10-24

  一个女人在28天的月经周期过程中生理、心理的变化规律,也是妻子身体里的“荷尔蒙的周期性变化”规律,未必每一个妻子自己都深知就里,自然也就“搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处”。更不要说身外的丈夫,茫然,是理所当然的了。所以,无论是妻子,还是丈夫,都很有必要认真学习和了解一下。

  1、第1~7天:月经期??对外界反应过于敏感

  “由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2~8天”。这个过程本身,或许每一位妻子都知道,因为每个月都要经历一次,但是,这个过程的功能,未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。这个过程,“实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化”。当月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此妻子大多会“觉得自己的身材特别苗条,体态优美”。同时,“皮肤也在一天天变得细嫩起来”。

  有医生特别提示:这几天,会“极易疲倦,容易伤风感冒”。根据近期一些调查显示,“28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,超过70%的女性感受到经痛之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻”。经历这个时期时,妻子的“身体的抗凝血系统处于被激活的状态,要注意保暖和休息,同时避开可能的出血情况,比如外科手术、献血”,当然也要注意“错开妇科检查”。

  妻子,特别是丈夫同志,要注意了。首先要学会预期这一天的到来,做好相应的心理准备。应该开始留心照顾一下妻子,比如主动多干一些家务,尽量让妻子歇一歇,以缓解“疲倦”。其次,考虑妻子这时“容易伤风感冒”,要想方设法提示和帮助妻子多注意预防生病,同时避免容易引起出血情况的重体力活动。

  当然,作为妻子,也要学会自爱、自重,既不要过分娇惯,也不能不以为然。了解自己的身体变化,除了身体生理上心中有数,还要注意心态要保持平和。把持“对外界反应过于敏感”的尺度,不要过于消沉,特别要注意坚持培育“觉得自己的身材特别苗条,体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。毕竟,女子为悦己而容。这样,才可能轻松渡过月经期。

  2、第8~11天:卵泡早期(行经之后)??身心都开始为夫妻生活做好了准备

  文章介绍,“月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液”。并提示说“如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好,那么就是这个时候了”,因此建议妻子“不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成”,那样也许会给自己和他人带些惊喜。

  有医生特别提示:“雌激素虽然并不激发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充分的血液量,为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备”。医生同时特别提示:“这个时期是最适合进行全身体检的,包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术,比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等,现在是最适宜的时间”。既然医生已经提示,丈夫不妨主动安排妻子进行一次“全身体检”,尤其是“妇科体检”,这,其实是送给爱妻的一份最好的健康祝福。

  值得注意的一个问题是,很多丈夫,看到自己的妻子肚子不疼了,不“莫名其妙”的发脾气了,以为妻子的情绪波澜平息了,可以“相安无事”了,因而很容易忽视妻子的身体变化和心理需求,忽视“这个时候”的妻子正处于“一个月中”“感觉良好”的“状态”,自顾自的忙自己的去了。其实,这个时候,妻子最需要丈夫的亲近和爱抚,在做好避孕的前提下,这时的夫妻性生活是最愉悦的。而许多妻子,在这个时期,却只能是默默地等待,并在这默默地等待中悄然渡过。如果说这时是丈夫的严重失误,不如说是严重的失职。

  3、第12~14天:卵泡晚期(排卵之前)??愉快的心情全都写在了脸上

  文章强调,“至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”。

  但是,有医生又“特别”提示了:这时“你的身体已经准备好了怀孕,因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出规问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生”。因而建议要为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。由于这一时期卵泡的“逐渐发育成熟”,“高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备”,同时“精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”,意味着此时此刻的夫妻性生活应该最为理想,如果双方调适得当,配合默契,更易达到尤佳境界。

  但是问题常常是,丈夫容易忽视这一时期妻子的性欲追求,或许这时丈夫的情绪和性欲因为工作或其它原因反而不高,或者因为是否要避孕而引发双方意见不和,反而导致双方情绪不和,或因避孕措施致使性生活不尽和谐,从而丧失了原本的身心快乐。妻子此时“敏锐的感觉”更容易受到负面的刺激而退缩、封闭。这时,家庭矛盾不可避免了。

  就夫妻性生活而言,在这一时期的主要矛盾,就是是否要采取避孕措施,以及采取什么样的避孕方式。在某种意义和一定程度上,避孕措施及其方式影响着性生活的愉悦感(也许因人而异)。因此双方要首先解决这一矛盾。我想,这时,作为丈夫,首先还是要学会阅读妻子的“表情”,因为这时妻子“愉快的心情全都写在了脸上”。

  4、第15~17天:排卵期??性欲会变得难以抑制

  文章接着介绍道,在“排卵那一刻,卵子从卵泡中‘破壳而出’,被输卵管‘捕获’并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体”。在此过程中,“黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素”。想必很多做妻子的,对自己的身体变化,也未必会清楚到这个程度。作为丈夫的,就更不用说了。所以医生这时“特别提示”:妻子“现在处于易于受孕的生理高峰期”,因此妻子的“性欲会变得难以抑制,抓紧机会获得满足吧”。

  文章介绍,很多妻子此时“也会感到积极向上,充满自信”,而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通,因为“激发女人性欲主要是来自卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰,此期间女人的性欲也最强”。常识告诉我们,在这一时期,妻子的性欲表现在两个方面,一方面在情感上表现为“积极向上,充满自信”,一方面在性欲上也表现为“积极向上,充满自信”,虽然未必“会变得难以抑制”,但“此期间女人的性欲最强”确是实事。

  妻子,或者丈夫,充分了解女人的性欲变化特征及其基本规律,有助于准确把握其情感和性欲发生、变化的医学生理动因,科学认识其情感和性欲对于调节夫妻关系、安全受孕、抚育生命的社会价值,从而进一步增进情感交融,提升生活质量,都有着十分重要的现实意义。

  5、第18~23天:黄体早期(排卵之后)??现在处于一个相对平衡的状态

  接下来文章继续介绍说,“排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并迸一步增厚”。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。在这一期间,妻子的“身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用”,“身体的状态就会开始变得越来越不稳定了”。

  有医生紧跟着“特别提示”道:身体“平台期”到来了,这时如果“开始身体素质训练、皮肤养护计划等等,往往可达到事半功倍的效果”。但是,“不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,此时进行乳房检查,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退”。

  处于这一时期的妻子身体,至少告诉我们这样一些重要的信息:这时,妻子的身体和心理状况看似“处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧”,“但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用”,“身体的状态就会开始变得越来越不稳定了”。但这一“不稳定”却容易被妻子自己和丈夫所忽视,因为此时生理指标趋于稳定,高涨的性欲也渐渐消退。所以,这时处于“性趣盎然”状态下的丈夫,要注意不能只顾自己了。这时,妻子不要“做乳房检查”。因为“这时由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退”,所以检查没有实际意义,还会带来不必要的心理紧张和焦虑。这时,最为重要的,是妻子自己要学会在这“处于一个相对平衡的状态”时期掌握平衡,预防和及时调整不平衡。

  6、第24~28天:黄体晚期(再次行经之前)??变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

  文章在最后告诫每一位妻子:“你的这个周期就要结束了,除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,子宫内膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月经”。文章说,“这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍”。

  有医生最后也“特别提示”每一位妻子:“这个阶段你可能出现经前紧张症:抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适,这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定。另外,此时阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期,必须小心预防真菌感染,譬如穿舒适的棉内裤”。

  是的,有周期,就有结束的日子。和生命周期一样。“28天”这一“特殊周期”的结束,并不顺利,许多时候,甚至很残酷。在这“就要结束了”的时刻,“除非已经受孕”,不然的话,“新一次的月经”同时开始形成。许多年轻的妻子,还没有从前一个“周期”的紊乱中回过神来。就又要开始应付下一个“周期”了。在这“就要结束了”的时刻,“女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动”,更有甚者,“自杀倾向更较平日高出7倍”。这往往为每月都要经历一次月经周期、一生都十分“规律”的女性自己也每每猝不及防、并且至今无法自控。许多的丈夫一辈子都在感叹:“这个时候的老婆,最难伺候了”,除了以“情绪”对抗“情绪”,甚至以“暴”制“暴”只能束手无策。在这“就要结束了”的时刻,“不仅情绪进入低谷,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发”。所以护肤保健较其它时期更显得十分重要,否则,你也许真的会觉得“很快变老”。但是,却又常常被妻子们所忽视。其实,护肤保健也是有“周期”讲究的。在这“就要结束了”的时刻,“你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿”,所以要“注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定”。否则,你的体质会很快地明显下降,甚至埋下疾病的隐患。在这“就要结束了”的时刻,“阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期”,无论是平常活动,还是夫妻性生活,“必须小心预防真菌感染”,最好“穿舒适的棉内裤”,以增强保洁效果。否则,“后果”不堪设想。这样的实例数不胜数。

  相信妻子读了这篇文章,一定会重新审视自己的身体,更加积极的调适自己的心理;相信丈夫读了这篇文章,一定会认真反思自己的行为,更加努力的呵护自己的爱妻。

  来源:侯跃英,《把握情欲脉搏漫步性福生活》,《中国性科学》

  催情秘计1:用香气蛊惑激发性欲

  人们都会被某种香气蛊惑而产生幻想,从而激发性欲??《春药》作者米勒?艾贝林

  许多香味已经被证实有非常优秀的催情效果,其中最广为人知的是麝香,源于雄鹿发情期的腺体,但除了鹿以外亦有其他动物性麝香和植物性麝香。

  生物学家WININFRED教授通过实验发现,有75%的接受实验的人,在经常闻过一种叫做雅典娜的麝香调香水后,发现自己在拥抱接吻技巧和性生活方面有了提高。

  另一种动物性物质称为西贝特,它采自一种灵猫的肛门腺;此外,龙涎香也是自古以来极重要的春药香,是从抹香鲸肠内取得。

  所以当你想让自己或伴侣更投入时,拥有这些成分的香氛是非常必要的选择。

  催情秘计2:用清新的汗味迷惑他

  求你在我归来之前千万不要洗澡,我实在太迷恋你的甜蜜味道??拿破仑

  盛传几个世纪以前,欧洲的贵族们流行着这样的泡妞方法??舞会前将一方干净的手帕捂在腋下,看中哪个姑娘立马抽出帕子给人家擦汗,还不时地在上风口使劲扇动胳膊,为的就是用自己的体味俘虏姑娘的芳心;莎士比亚时代,女人通常会在腋下藏一块苹果送给喜欢的男人吃……无数事例都在向我们证明这样一个真理??体味是效果绝佳的催情剂!

  据瑞典卡罗琳斯卡大学医院研究小组的最新研究,人的体味中的确存在两种名为“AND”和“EST”的激素,这两种从汗液中提炼的睾酮衍生物会直接引起人类大脑的反应,产生性冲动。所以,你只需用出过汗的身子在他鼻子前晃来晃去,就能起到非常自然的催情效果,可谓简单易行,不过前提是你在不久之前洗过澡。

  催情秘计3:利用精油的神秘力量

  这是我最为推崇的催情方式,因为它比任何其他方式都更为迅速与安全??美国着名的性治疗专家玛嘉烈?泰素朗

  精油通过鼻窦上面两个绣球状的大脑衍生器官,可以在2秒钟以内就到达大脑皮层的边缘系统,从而刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种激素,让精神呈现出最舒适的状态,激发动情激素的分泌。

  使男人神魂颠倒的精油

  依兰依兰:被芳香治疗师称为“EroticScent”??色情的香味,古代是酋长山大王们的御用品,现在在壮阳补品及古龙水中长期担当香料重任,据说一滴效果就直比“威而刚”。

  茉莉:被称为“精油中的国王”,绝佳的激素平衡剂,可调节雄性激素分泌,是超越性障碍的着名精油。

  晚香玉:法国科学家通过研究发现,男人一闻到晚香玉的气味,其肌肉就放松起来。因为它的气味与女性的性气味极其相似。使女人热情如火的精油。

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  性爱的体位变化多端,极其地丰富。但人们最常用的性爱体位,不外乎男上位、女上位、后背体位等,新的性爱体位其实也是由这些旧式翻新后而产生出来的。来看看这些旧式的性爱姿势是怎样翻新的吧。

  (换个体位享受爱性爱姿势“72变”)

  男上位

  男上位,顾名思义为男子在上面的体位,与女上位相对。中国古称龙翻,日本称为正常位,为性交中最平常的体位。西方多称为传教士体位,呼源自十九世纪,当时的基督教传教士认为男性在上的体位,才是最自然且最适合性交的的姿势,这些传教士们也劝其他国家的信教者,不再使用类似其他动物交配的姿势进行性行为,因而得名。

  男上位要求女方平躺,两腿分开且弯曲,男方趴下将阴茎导入女方阴道,女性可将双脚围绕在男性的背部、臀部或是举至男性的肩膀,不同的位置会影响男性阴茎进入的深度。男性可直接趴在女性的身上,或是以手、手肘将身体半支撑起来,或是采取跪坐姿。采取这样的体位,男性可全览女性的身体,也可用空出的手对女性的身体进行抚摸。

  男上位:技巧之“72变”

  1、依照旧式,但在男性进入时,女性将双腿伸直、夹紧,这样会给女性的阴蒂带来强烈刺激,容易诱发性高潮;

  2、改变角度。这样有助于女性控制男性的冲刺速度。

  3、在女性的臀部下方垫一个枕头以使女性的身体后倾,使得男性可以进入得更深。

  4、男性用双臂来支撑自己,尽量减少体重对女性的压力,让女性更好地体验性爱的美妙,而不是身体的压力。

  变化虽小,用处却大,对刚尝禁果的初夜男女尤其有利。而且,对不能很好地控制射精、易“乱开枪”的男性也比较有利。

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