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女人每月的性欲周期变化

发布日期:2012-10-24

  一个女人在28天的月经周期过程中生理、心理的变化规律,也是妻子身体里的“荷尔蒙的周期性变化”规律,未必每一个妻子自己都深知就里,自然也就“搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处”。更不要说身外的丈夫,茫然,是理所当然的了。所以,无论是妻子,还是丈夫,都很有必要认真学习和了解一下。

  1、第1~7天:月经期??对外界反应过于敏感

  “由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2~8天”。这个过程本身,或许每一位妻子都知道,因为每个月都要经历一次,但是,这个过程的功能,未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。这个过程,“实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化”。当月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此妻子大多会“觉得自己的身材特别苗条,体态优美”。同时,“皮肤也在一天天变得细嫩起来”。

  有医生特别提示:这几天,会“极易疲倦,容易伤风感冒”。根据近期一些调查显示,“28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,超过70%的女性感受到经痛之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻”。经历这个时期时,妻子的“身体的抗凝血系统处于被激活的状态,要注意保暖和休息,同时避开可能的出血情况,比如外科手术、献血”,当然也要注意“错开妇科检查”。

  妻子,特别是丈夫同志,要注意了。首先要学会预期这一天的到来,做好相应的心理准备。应该开始留心照顾一下妻子,比如主动多干一些家务,尽量让妻子歇一歇,以缓解“疲倦”。其次,考虑妻子这时“容易伤风感冒”,要想方设法提示和帮助妻子多注意预防生病,同时避免容易引起出血情况的重体力活动。

  当然,作为妻子,也要学会自爱、自重,既不要过分娇惯,也不能不以为然。了解自己的身体变化,除了身体生理上心中有数,还要注意心态要保持平和。把持“对外界反应过于敏感”的尺度,不要过于消沉,特别要注意坚持培育“觉得自己的身材特别苗条,体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。毕竟,女子为悦己而容。这样,才可能轻松渡过月经期。

  2、第8~11天:卵泡早期(行经之后)??身心都开始为夫妻生活做好了准备

  文章介绍,“月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液”。并提示说“如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好,那么就是这个时候了”,因此建议妻子“不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成”,那样也许会给自己和他人带些惊喜。

  有医生特别提示:“雌激素虽然并不激发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充分的血液量,为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备”。医生同时特别提示:“这个时期是最适合进行全身体检的,包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术,比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等,现在是最适宜的时间”。既然医生已经提示,丈夫不妨主动安排妻子进行一次“全身体检”,尤其是“妇科体检”,这,其实是送给爱妻的一份最好的健康祝福。

  值得注意的一个问题是,很多丈夫,看到自己的妻子肚子不疼了,不“莫名其妙”的发脾气了,以为妻子的情绪波澜平息了,可以“相安无事”了,因而很容易忽视妻子的身体变化和心理需求,忽视“这个时候”的妻子正处于“一个月中”“感觉良好”的“状态”,自顾自的忙自己的去了。其实,这个时候,妻子最需要丈夫的亲近和爱抚,在做好避孕的前提下,这时的夫妻性生活是最愉悦的。而许多妻子,在这个时期,却只能是默默地等待,并在这默默地等待中悄然渡过。如果说这时是丈夫的严重失误,不如说是严重的失职。

  3、第12~14天:卵泡晚期(排卵之前)??愉快的心情全都写在了脸上

  文章强调,“至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”。

  但是,有医生又“特别”提示了:这时“你的身体已经准备好了怀孕,因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出规问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生”。因而建议要为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。由于这一时期卵泡的“逐渐发育成熟”,“高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备”,同时“精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”,意味着此时此刻的夫妻性生活应该最为理想,如果双方调适得当,配合默契,更易达到尤佳境界。

  但是问题常常是,丈夫容易忽视这一时期妻子的性欲追求,或许这时丈夫的情绪和性欲因为工作或其它原因反而不高,或者因为是否要避孕而引发双方意见不和,反而导致双方情绪不和,或因避孕措施致使性生活不尽和谐,从而丧失了原本的身心快乐。妻子此时“敏锐的感觉”更容易受到负面的刺激而退缩、封闭。这时,家庭矛盾不可避免了。

  就夫妻性生活而言,在这一时期的主要矛盾,就是是否要采取避孕措施,以及采取什么样的避孕方式。在某种意义和一定程度上,避孕措施及其方式影响着性生活的愉悦感(也许因人而异)。因此双方要首先解决这一矛盾。我想,这时,作为丈夫,首先还是要学会阅读妻子的“表情”,因为这时妻子“愉快的心情全都写在了脸上”。

  4、第15~17天:排卵期??性欲会变得难以抑制

  文章接着介绍道,在“排卵那一刻,卵子从卵泡中‘破壳而出’,被输卵管‘捕获’并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体,然后其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黄体”。在此过程中,“黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素”。想必很多做妻子的,对自己的身体变化,也未必会清楚到这个程度。作为丈夫的,就更不用说了。所以医生这时“特别提示”:妻子“现在处于易于受孕的生理高峰期”,因此妻子的“性欲会变得难以抑制,抓紧机会获得满足吧”。

  文章介绍,很多妻子此时“也会感到积极向上,充满自信”,而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通,因为“激发女人性欲主要是来自卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰,此期间女人的性欲也最强”。常识告诉我们,在这一时期,妻子的性欲表现在两个方面,一方面在情感上表现为“积极向上,充满自信”,一方面在性欲上也表现为“积极向上,充满自信”,虽然未必“会变得难以抑制”,但“此期间女人的性欲最强”确是实事。

  妻子,或者丈夫,充分了解女人的性欲变化特征及其基本规律,有助于准确把握其情感和性欲发生、变化的医学生理动因,科学认识其情感和性欲对于调节夫妻关系、安全受孕、抚育生命的社会价值,从而进一步增进情感交融,提升生活质量,都有着十分重要的现实意义。

  5、第18~23天:黄体早期(排卵之后)??现在处于一个相对平衡的状态

  接下来文章继续介绍说,“排卵后,雌激素量随之下降,由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素,使子宫内膜保持富足的血液和养料,并迸一步增厚”。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”,使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。在这一期间,妻子的“身体和心理状况处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用”,“身体的状态就会开始变得越来越不稳定了”。

  有医生紧跟着“特别提示”道:身体“平台期”到来了,这时如果“开始身体素质训练、皮肤养护计划等等,往往可达到事半功倍的效果”。但是,“不要在这个时期做乳房检查。这是由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,此时进行乳房检查,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退”。

  处于这一时期的妻子身体,至少告诉我们这样一些重要的信息:这时,妻子的身体和心理状况看似“处于一个相对稳定的状态,不会感到情绪特别高涨,也不会特别沮丧”,“但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用”,“身体的状态就会开始变得越来越不稳定了”。但这一“不稳定”却容易被妻子自己和丈夫所忽视,因为此时生理指标趋于稳定,高涨的性欲也渐渐消退。所以,这时处于“性趣盎然”状态下的丈夫,要注意不能只顾自己了。这时,妻子不要“做乳房检查”。因为“这时由于在孕激素的作用下,乳腺腺泡也充分发育,有时会发现令人紧张的结节,而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退”,所以检查没有实际意义,还会带来不必要的心理紧张和焦虑。这时,最为重要的,是妻子自己要学会在这“处于一个相对平衡的状态”时期掌握平衡,预防和及时调整不平衡。

  6、第24~28天:黄体晚期(再次行经之前)??变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

  文章在最后告诫每一位妻子:“你的这个周期就要结束了,除非已经受孕,不然黄体会逐渐萎缩,卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少,子宫内膜的厚度有所下降,直至崩解形成新一次的月经”。文章说,“这几天是女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,自杀倾向更较平日高出7倍”。

  有医生最后也“特别提示”每一位妻子:“这个阶段你可能出现经前紧张症:抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适,这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定。另外,此时阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期,必须小心预防真菌感染,譬如穿舒适的棉内裤”。

  是的,有周期,就有结束的日子。和生命周期一样。“28天”这一“特殊周期”的结束,并不顺利,许多时候,甚至很残酷。在这“就要结束了”的时刻,“除非已经受孕”,不然的话,“新一次的月经”同时开始形成。许多年轻的妻子,还没有从前一个“周期”的紊乱中回过神来。就又要开始应付下一个“周期”了。在这“就要结束了”的时刻,“女性处于情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动”,更有甚者,“自杀倾向更较平日高出7倍”。这往往为每月都要经历一次月经周期、一生都十分“规律”的女性自己也每每猝不及防、并且至今无法自控。许多的丈夫一辈子都在感叹:“这个时候的老婆,最难伺候了”,除了以“情绪”对抗“情绪”,甚至以“暴”制“暴”只能束手无策。在这“就要结束了”的时刻,“不仅情绪进入低谷,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发”。所以护肤保健较其它时期更显得十分重要,否则,你也许真的会觉得“很快变老”。但是,却又常常被妻子们所忽视。其实,护肤保健也是有“周期”讲究的。在这“就要结束了”的时刻,“你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿”,所以要“注意少摄入盐分较高的食物,多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果,这有助于保持身体内环境的稳定”。否则,你的体质会很快地明显下降,甚至埋下疾病的隐患。在这“就要结束了”的时刻,“阴道酸性增加,是真菌增长的高危时期”,无论是平常活动,还是夫妻性生活,“必须小心预防真菌感染”,最好“穿舒适的棉内裤”,以增强保洁效果。否则,“后果”不堪设想。这样的实例数不胜数。

  相信妻子读了这篇文章,一定会重新审视自己的身体,更加积极的调适自己的心理;相信丈夫读了这篇文章,一定会认真反思自己的行为,更加努力的呵护自己的爱妻。

  来源:侯跃英,《把握情欲脉搏漫步性福生活》,《中国性科学》

  ◎男上式

  这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类,是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有,这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。

  一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受;二是可以更加紧密的进行肉体接触。区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外,嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位,男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

  这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位,但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性,才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量,为了便于用力,男性可以将一个腿半曲;双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重,需要双手支撑在床上,以免把全身重量压在女性身上,造成她的窒息。

  这种做爱方式女性较轻松一些,可以慢慢体会;也可主动出击。高潮来临时,可微微抬起臀部,这样便于用力。但要注意节奏的和谐。

  二人成为一体,性生活的协调是十分重要的。不同的性交时姿势可帮助夫妇带来性的欢愉,也能令性生活更和谐,促进夫妻间的感情。

  女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间,被紧紧包围起来时,能给她暖和、舒适、安全的感觉。

  特点:女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。

  ◎女上式

  女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降,阴道口变宽,阴茎也容易与子宫接触,能给女方带来强烈刺激。

  特点:由於男方处於被动位置,他的性兴奋的程度就较为迟缓,这将有助於早泄患者掌握射精的进程。

  ◎侧位

  相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送,也可享受视觉上的欢愉。

  这种侧卧体位,是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上,男女面对面而能够做爱的体位只有这一种,刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时,或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时,可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点,像习惯大家族一室共寝的日本人,古时候向来都是采用这种体位。

  你和他横躺着,由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入,所以他应该从你的双脚之间切入,把你上方的脚抬起,把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲,他的身体和你的身体稍微形成角度,就像是弯曲位躺下来进行姿势,是侧卧体位正统的姿势。

  只要他不是左撇子,让他躺在左侧下方,右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位,可以缓慢地蠕动身体,把身体分开,也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以x形来分开,或者是他把一只手肘撑起,来移身体上部。他用手肘支撑体重,腰部的活动反而更活跃,相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

  应该怎样对青春期儿童进行性教育呢?

  胎心正常,胎儿正常。”市内某医院B超室,张医生对躺在病床上的丽丽(化名)说。张医生拿过丽丽的病历单,眼睛落在年龄一栏上。“13岁?”张医生惊讶地看着眼前这个模样单纯的小女孩。

  “嗯。”丽丽小声地回答。

  “刚小学毕业吧?”

  “不是,我都已经初二了!”丽丽急忙辩解道。

  看着丽丽一脸无所谓的样子,张医生是又气又急:“如果是我的女儿,我真是气死算了!”

  张医生对记者讲起前两天发生的事情,仍然很生气,“现在的娃娃都早熟,加上对青春期性知识不了解,根本就不了解早孕的危害。看她那种事不关己的样子,我真的很生气。现在学校里面不知道有没有相应的课程,讲得到不到位。”

  青春期性知识普及教育在中国一直处于尴尬的境地,雅安也不例外。记者随机调查了40人,调查的情况不容乐观。

  尴尬的生理卫生课

  市内某高校一位名叫伍静的同学告诉记者,她小学和初中都没有接受过专门的生理卫生知识。读了大专之后,学的是医学,才有机会接触生理卫生课。“读初中高中的时候,对这方面的事情感觉朦朦胧胧的,很多问题都羞于开口问,连母亲我都不好意思讲。大多数时候就悄悄问问别的女同学,要不然就上网查。记得第一次上生理卫生课的时候,老师把幻灯片放起,我顿时觉得很不好意思。用余光看看周围的同学,好像都挺严肃的,我也就释然了。后来医学的知识学多了,完全没有刚开始那种害羞的感觉了。现在回过头看,很多知识是应该在中学、甚至是小学就知道的。”

  另一位同学王婷则在初中的时候上过生理卫生课。“我们不是专门的课程,生物书有一课讲的就是繁殖,书里提到了各种生物的繁殖方式。讲到人类的时候,老师虽然照着课本讲,但是表情不是很自然。有的男生就故意问一些敏感的话题,老师被问得哑口无言,脸比我们还要红。”

  夏应坤是成都人,去年来到雅安的某高校读书。谈到生理卫生课,她说,“小学就上过啦。.那天班主任老师走进教室,很神秘地把男生喊出去了,只留下女生。老师让大家把窗户都拉上,门也关好,才开始讲课。内容讲得很隐晦,动作很神秘。小学的时候,基本上听不懂老师讲的内容,只是被老师的行为吓倒了。本来很正常的一堂课,弄得我们好像无脸见人了一样。”

  不同的教育历程

  “妈妈,我是从哪里来的啊?”一个小男孩问妈妈。

  “你啊,是爸爸妈妈从垃圾堆里捡来的。”

  “哇——”的一声,小孩哭了起来,要去找自己的亲生妈妈。

  年轻的妈妈哄不了大哭的孩子,只好厉声吓他,孩子在妈妈大声呵斥下,不敢再哭。

  这只是发生在大街上很普通的一幕,大多数中国人已经习惯了这样的教育方式,甚至还会以此为乐,逗孩子玩。

  在接受采访的40名学生中,近40%学生问过自己的父母,自己从何而来,其中80%的家长告诉孩子是“捡来的”。

  宋明明曾经问过父母这个问题,父母赶紧岔开话题,不作回答。“父母没有回答我,表情还怪怪的,反而勾起我的好奇心。很长一段时间,我都在想我是从哪里来的。我的好朋友也问过她的父母,她爸爸妈妈告诉她是捡来的。我也怀疑自己是父母捡来的,为此难过了很长一段时间。后来初中学过一些基本的生理知识,但是讲得很不仔细,大家都是连猜带蒙的。有一天晚饭的时候,我发觉气氛有点怪异,父母总是小声地嘀咕什么,果然吃完晚饭,爸爸破天荒的主动要求洗碗,妈妈就把我叫到书房关上门给我讲了一些基本的知识。我当时很害羞,还装作不在乎的样子,现在想想根本就没什么大不了的,这本来就是应该了解的。”

  曹晶在小学和初中都上过生理卫生课,学校都是男女生分开上这门课程,老师也讲得很仔细。“初中的时候,就对基本的知识很明白,父母还给我买了一本书《十七岁》,专门解答青少年一些疑惑。我小时候问妈妈我是哪里来的,妈妈直接告诉我是从她的肚子里来的。得益于这些教育,才避免了青春期的一些尴尬状况。看见有些同学不了解知识,年纪轻轻就回家结婚生子了。”

  青春期性教育为何尴尬?

  面对西方国家性教育的开放姿态,中国的教育也在反思,究竟该怎么样进行青少年的青春期性知识教育呢?

  雅安职业技术学院妇科主任袁素华认为,生理卫生课应该越早开展越好。现在小孩普遍早熟,当心智发育超过身体发育的时候,有些不当的行为容易对身体造成伤害。“我的一个朋友,在孩子很小的时候就开始了生理卫生方面的教育。别的孩子还在偷偷看一些生理方面的书籍时,这个孩子已经知道很多生理卫生方面专业的术语。我的朋友在带孩子外出玩耍时就寓教于乐,把知识融入日常的生活中,只要正确、积极地引导,孩子也就不会觉得尴尬。”

  “现在的电视,网络都有一些少儿不宜的内容,小孩子虽然不懂,但是这些镜头会被他记住,产生一定的影响。学校更应该在这种情况下发挥积极向上的作用,正确引导学生认识自己,保护自己。”

  袁素华还举例说,“很多老师都不像医生那样自然地讲授生理卫生知识,关键的内容都被一笔带过,反而增加了学生的好奇心。再加上很多学生正处于青春叛逆期,越是不准做的事情越是会去尝试,甚至不惜以自己的生命作为代价。我在医院坐诊的时候,也遇到过很小的女孩子,都是不懂生理卫生知识而犯下大错。”她觉得中国的青春期性教育应该向国外借鉴经验,把生理卫生知识当成是语文数学英语一样自然的课程,让老师把自然的态度带到课堂,相信学生也不会尴尬了。这是个长期的工程,要学校、家长、医院相互配合才能取得成果。

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