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蔬菜的哪个部分最具有营养

发布日期:2016-08-30

  导读:一般来说,食物的不同部分营养不同,蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜。

  茎叶型蔬菜

  有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含草酸,会妨碍食物中钙、铁吸收,所以烹调前,应在沸水中略焯。

  块根类蔬菜

  有萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等。萝卜含维生素C很多,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,土豆、芋头含淀粉多,热量高,其他营养较少。块根类蔬菜共同的特点就是含有丰富的粗纤维。如果将萝卜、胡萝卜切成薄片或细条,放置1~2天后,其粗纤维可增加3倍左右。所以萝卜类食物要现切现吃,不宜切后贮存。

  果实类蔬菜

  有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外,最好生吃,以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C。豆角,包括扁豆、豌豆、毛豆等,蛋白质含量较高,氨基酸的成分多于谷物,其他如钙、磷、铁、维生素B1的含量也高于其他蔬菜。南瓜含胡萝卜素很多。辣椒中胡萝卜素和维生素C较丰富。

  同一株蔬菜中不同部位营养成分也有差别,如大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多。葱白部分维生素A、维生素B1及维生素C的含量不及葱绿部分的一半。同一株芹菜,深绿色芹菜叶要比淡绿色的茎、秆含有更多的维生素A和维生素C。还有小白菜,其菜叶比菜茎部分的营养含量高。

  由于人体需要“全方位”营养,单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求,所以只有合理、巧妙搭配,坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。

  一、“她”在出生前四个月就已经形成了

  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  二、做爱时女性私处会发出声音

  做爱时阴道会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”,那么必然在这一进一出中漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,听上去就好像放屁一样。

  三、女性私处会痒痒

  皮肤干燥,流汗,太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

  四、女性私处的日常分泌爱液会有两汤匙

  在排卵期,你的荷尔蒙分泌会到峰值,这期间每天会有大概两汤匙的分泌物产生。这个高峰期是由子宫决定的,分泌物会把子宫内的老化细胞组织带出来,再形成新的——这是子宫进行自我清洁的方式。在剩下的非排卵期日子里,你每天的分泌物则会只有半汤匙左右。

  五、女性私处最初的一英寸是最敏感区

  尽管靠近宫颈的2/3是能唤起女性性欲的重要部位,但最开始的1英寸才是对快感最敏感的区域。“因为在这个区域神经末梢分布最密集。”

  六、女性私处的深处有快乐的机关

  在阴道约1英寸的地方,有一个小小的区域叫做G点。“想要找到自己的G点,你可以慢慢用手指探索——沿着阴道壁摸索,你将会发现一块硬币大小的褶皱区域,这种褶皱和平滑的阴道表面有较大区别。轻轻地摩擦这个部位,会明显感到体内的性欲被大大激发起来,持续抚摸下去则能很快到达高潮。”

  七、超大号的来访者女性私处也能应付

  阴道会随着性欲的增高而变大。“阴道壁像个百褶裙,当性欲被激起时,这些褶就会打开,从而使阴道的直径达到2甚至3英寸。”同时,阴道还会伸长至6英寸。如果“他”不够大,阴道还能自动调节自己的大小以确保带给你最舒适的享受。

  八、女性私处确实能粘住东西

  万一卫生棉条或者避孕套在阴道里“失踪”,千万不要惊慌。它们不会游到子宫里,更不会游到身体的其他器官里去——因为阴道是一条封闭的单行道。如果你不论是平躺着,半蹲着还是站立着都无法用手指勾出里面的“遗失物品”,那么就去医院吧,不过不用尴尬,相信医生们曾经“打捞”出各种各样的“失物”,他们早已习惯了。

  九、不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不通过手术来进行摘除——这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  十、女性私处越忙越健康

  有规律的性行为会让你的阴道更健康。因为会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,因为兴奋而分泌的黏液越多时越不容易造成阴道的伤害。

  十一、女性私处也喜欢锻炼

  在健身房里的锻炼能给你带来平坦的小腹,结实的手臂以及匀称的身材。所以如果我们说让阴道做锻炼能使她更健康也就不足为奇了。凯格尔训练法是一个比较普遍的训练方法,通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉,让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼,在爱爱时你就能更好地体会兴奋感,紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。

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  药物与性:怎样正确购买并使用伟哥呢?

  人们俗称的“伟哥”,即万艾可(Viagra),是治疗勃起功能障碍的一线药物。按照我国食品药品监督管理局规定,万艾可这一类药物是处方药,必须在正规医院和药店购买,网络或成人用品商店等都不得销售。由于其是第一个进入中国市场的男用产品,民众对齐的效果和使用,有相当程度的误解。

  在百度搜索栏中输入“伟哥”一词,瞬时间,5150万个相关链接呈现面前,其中超过半数都是招呼人买药的网上直销。近年,网上购物已成为很多人生活不可缺少的一部分。但药物是一种特殊商品,它不像买件衣服那样,穿着不合身就扔掉不要,若其质量有问题,严重者会危及性命。这个道理似乎显而易见,可令人吃惊的是,近五成人可能通过网络等不正规的途径买了“假伟哥”。

  伟哥也有水货

  在调查中,还有一个数据引起了《生命时报》记者的关注:高达94.16%的被调查者相信“药物也有水货”。记者在网络和成人用品商店看到,很多自称万艾可的药物都不约而同地标有“原装进口”、“美国辉瑞原厂伟哥”的字样。这些就是人们所谓的“水货”。然而张凯表示,按照我国食品药品监督管理局规定,进口药品要在国内销售必须经过国家食品药品监督管理局批准,并在产品上标明药品注册号。但记者在“水货”的包装上却没有看到有通过国家食品药品监督管理局批准的字样,其真实性、安全性十分可疑。

  购买的渠道要正确

  人们在看重保密性的同时,却对网络和成人用品商店销售药物质量的极度不信任。在回答“哪些渠道销售的伟哥是安全可靠的”一题时,只有不到10%的人认为,网络和成人用品商店值得信赖。这说明,很多人抱着侥幸心理,觉得自己能买到效果好、质量有保障的好药。然而,张凯一针见血地指出:在网络、成人用品商店卖的绝对是假药!假药分为以下三种形式。第一,药物化学成分与正规药物的化学成分和配比一致,但由未经国家有关部门认可的企业生产;第二,药物的主要化学成分和正规药物基本一致,但是各成分配比有问题且含杂质多;第三,在未经国家有关部门许可的渠道进行销售。“以上三点,只要满足其一,就是假药。”

  请勿贪小便宜

  此外,辉瑞制药有限公司相关负责人也明确表示,该公司在中国从未在网站上销售或者授权销售过万艾可,目前只有在正规医院和授权药店才能购买万艾可。张凯多次强调,药物是用来治病救人的,可谓性命攸关。人们不应该贪图一些小便宜或顾及面子,而避讳去正规医院或药店。

  伟哥的副作用

  伟哥(VIAGRA‘万艾可’)的副作用通常轻微而且不会持续很久。有些副作用在服用高剂量万艾可时常发生。

  1、常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良,但一般都不会很大的,而且很快消失。

  2、比较不常见的副作用包括暂时性视觉色彩改变(如无法区别蓝色和绿色物体或看这类物品有蓝色色晕)、眼睛对光敏感度增加、视物模糊。

  3、万艾可绝对不能与任何形式的硝酸酯类药物混用。如果伟哥与硝酸类药物混服,可能会使您血压降低,导致生命危险。

  4、服用伟哥不应同时饮酒,并不是说不能同时饮酒,问题是饮酒会严重减轻伟哥的勃起功效。

  5、初次使用,半粒即可!

  6、伟哥为成人使用,未满18岁的非成人不得购买。

  伟哥不是万能的

  伟哥是药,不是保健品,治疗的是有勃起功能障碍的患者。伟哥是在1998年3月27日正式公告,FDA核准通过第一个治疗男性性功能障碍的口服药品。自那时起这种蓝色小药丸便大行其道,让有钱有势、青春不再的半百老翁重拾生机,左拥右抱大呼过瘾。事实上,在实用过程中人们还发现还有一定的延时功效。

  听起来太美好了,这么说伟哥是万能的?-远非如此。勃起功能障碍的早泄患者,服伟哥有效的几率是65%到72%。不能确保每个患者有非常好的效果。伟哥也不是针对早泄的壮阳药,是不能让男性无原无故的勃起,不能产生性欲。所以伟哥对正常的男性是没有用处的。这时你可能会问我,如果我想延长时间可以用吗?这么给大家解释,勃起两分钟内射精的属于早泄,是病。两分钟以上的,不管你是否能满足性伴侣。你可以确信你是正常的。需要的只是增加你的持久力和学习更多的性爱技巧。伟哥是严谨的处方药,不能作为壮阳药用的。

  伟哥,一半是天使,一半是魔鬼。既是救世金丹,更是害人祸水。奉劝中国男人,尤其是年轻的中国男人,为了自己和家庭,为了社会和未来,请不要为了娱乐而盲目使用伟哥!不可否认,伟哥为一些阳痿患者带来了性福,改变了他们的生活。但是,使用者都是有勃起障碍的患者吗?当然不是,事实上,有大批正常男性,尤其是一些年轻人正在以娱乐的心态尝试着使用它。但是,这种尝试会埋下很多隐患。

  “R-O-O-M”

  性爱时叫床的原因一、双向沟通的桥梁

  懂得享受性爱的人,会巧妙借助叫床声融合语言,与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如:“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼,温柔地让男人知道你的接受度与敏感点,男人则可赞美女人:“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等,让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼,这不但是对女人最大恭维,更可激发对方强烈的自信心,能够放心地对龟(乳)头,更进一步!

  性爱时叫床的原因二、做做样子不失面子

  你不得不佩服女人演技精湛,有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱,但男方死“性”不改,硬要求欢,于是得应观众要求,叫床来客套一下,只要咿咿呀呀,男人就会觉得你很有feeling,抽送完毕后结束,大家都不失面子!许多女人基于不让对方失望的出发点,都有假叫床的经验。

  性爱时叫床的原因三、火上加油更热情

  叫床有时是一种火上加油的技术,女人常常会因为听到自己的娇喘声,产生了无比强烈的性兴奋,擅用技巧性的操盘叫床,会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋,而达到高潮。有科学研究证实,叫床有益健康,因为叫床是充分享受做爱,完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”,越肉麻下贱低级,越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。

  简单的暗示语、诱导语,文法错误不要紧,中英双结合交杂也很呛,不知道自己在说啥最有效,能让对方达到性满足的催情符咒,就是“好叫床”。

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