欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

女性的乳房应当怎样保健

发布日期:2012-10-24

  1.和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  2、戴稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  3、摄取维生素

  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。

  4、轻轻按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  5、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  6、不要吃太咸的食物

  高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7?-10天尤应避免这类食物。

  7、热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  8、防止肥胖,对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  9、远离咖啡

  咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  10、切忌滥用药

  有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

  11、重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在孩子断奶后良好退化,不易增生。

  12、定期检查、适当运动

  每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡自己做适当的乳房按摩,轻揉、轻捏,每天做5分钟的扩胸运动。

  有些妇女求医,说在过性生活时,双方兴致正高,不料阴道突然发出一声响,好像有空气从中排出。夫妻俩相顾愕然,令人尴尬不已......

  妇女产后易患“阴吹”

  冯主任说,正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中,胎儿通过产道,使得阴道因过度扩张而松弛,甚至失去弹性,这样,阴道前后壁不能紧密贴合,有些还形成空腔,就容易出现“阴吹”的情况。一般来说,很多妇女在产褥期能够恢复正常,但也有一部分产妇不能完全复原,特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。

  除了生育过的妇女易患“阴吹”,性生活过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。进行人工流产术时,需要先用工具把阴道撑开,这种情况下,也可能因阴道松弛引发“阴吹”,尤其是一些反复多次流产的妇女。

  便秘会加重“阴吹”症状

  便秘会加重阴吹症状。便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。

  此外,阴道感染厌氧菌、滴虫或某些会产生气体的杆菌后,也会出现“阴吹”的情况。在这种情况下,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适的感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出。医生提醒,当出现这种情况时,应及时到医院看妇科,并在医生指导下进行治疗。

  从中医的角度来说,“阴吹”是一种脾虚的表现,产后失调的妇女,往往伴随脾虚,虽然损伤不严重,其肌肉恢复也较慢。在上述情况下,当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时,空气即进入阴道最深处,当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,并常有响声。这时可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。此外,有些妇女“阴吹”是由肝气郁结引起,可在医生指导下服用逍遥丸。

  至于因阴道炎症出现“阴吹”的病人,在中医看来就是“下焦湿热”,往往伴随口苦、口干、舌苔黄厚、舌质红、腰酸等症状,这时可以服用包括黄柏、苍术等的“二妙散”以及“八正散”等。

  如何防治“阴吹”?

  冯主任说,首先要注意产后调理,食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复;此外,要注意外阴清洁,避免不洁性生活,以防感染病菌;饮食上,可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物,经常饮鸡汤,鸡汤有扶正的功效,对产妇恢复身体非常有益;最后,保持大便通畅。

  这种阴道排气的情况叫做“阴吹”

  多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交太频以及炎症等,都可能导致阴道肌肉弹性变差,使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙,而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去,就会发出“卟卟”的声音。

女士用品 http://www.2s.tv/gallery-12-grid.html

  在性生活中,男人的想法可能会比比女人更加难以捉摸.

  1、喜欢有自信心的女人

  许多女人认为丈夫并不真正关心她,夫妻间的谈话常是集于他的兴趣,而不是她.然而,有个显而易见的事实是,女人大都有意"降低自己",从而让丈夫感到他是一家之主.

  女人们常常忽略的是,天性愉快的男子通常都喜欢与其有共同品质的女人.绝大多数男人都认为,自信心强的女人对他们感染力更强,所以妻子在丈夫面前不可过谦.

  2、感情受压抑时常通过性来解脱

  身为男人,许多人都不愿自己的软弱,如:恐惧、孤立先助、失望等等,就常常把性作为这些内在情绪的发泄方式.在这种时候,如果这时妻子想要得到更多的温存,就会只能感到失望.因为,丈夫虽然在生理上得到发泄,但并未消除内在的紧张感,而妻子就会感受到侮辱,感觉自己是专供丈夫发泄怒气的工具.

  其实,在男人感到恐惧、失望、紧张时,都希望有个忠实的伴侣在身边,所以性是他们重新获得信心和感到宽慰的有效方法.因此,当妻子感到丈夫紧张不安,就应想办法与他共同分担,让他有安全感,把心里话对你说出来.这样夫妻两人才会感到更亲密,随之而来的性生活也会更动情难忘.

  3、不愿被当作孩子对待

  妻子越是扮演丈夫母亲的角色,丈夫对待她就越像是对待自己的母亲,而不是深情的爱人.女人为什么要像母亲对孩子那样对待丈夫呢?一位妇女这样说:"每当丈夫不注意我时,我就采用母亲方式,给他做好吃的,整好他的内衣裤.我实际真正想得到的,是丈夫更多的注意和温存,但是我得到的却是一个懂事孩子的满口的感谢话,他夸我考虑得真周到!

  孩童时观察母亲操劳,女人学会了喂养孩子、无私地奉献、注意他人的要求.当和一个男人共结连理,她会下意识地照此去做.最初男人需要这种关心,但是,女人扮演母亲的角色越是热心,男人就越难于用情爱的方式去回报她.

  因此,女人不要把丈夫当孩子,而应把丈夫当作一个有能力的可信赖的朋友.开始这会遇到很多麻烦,但丈夫最终会明白妻子的良苦用心,重新把妻子作为精心挑选的女人来对待.

  4、喜欢与他共享床帏之乐的妻子

  在性爱中,男女是有差别的.女人注意温情,男人则更欣赏自的有乐趣的性生活.由于这种差别的存在,女人常抱怨丈夫只注意性,她不过是个工具,而男人则埋怨妻子的兴趣只在谈情说爱.要解决这个矛盾,可以尝试调换角色,让男人来谈他爱的感受,女人竭力去体验身体的快感,这样妻子便能理解,丈夫的性要求其实是他表达爱的极致.

  5、房事前后判若两人

  许多丈夫在过完性生活后,倒头便睡.妻子以为是丈夫在有意疏远,而丈夫则称需要休息.无数妇女都有这种经历,但她们不理解的是,男人这样做是为了控制感情.对多数男人来说,一个强有力的自我形象是至关重要的,完全丢掉防卫意识对他造成心理上的威胁.有位男子说,性生活是他完全自由表达感情的体验,但事完之后,他必须抽出身来"重返男子汉队伍".

  充气娃娃

上一篇:女性的九气

下一篇:女性的十动

浏览过商品