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性生活中到底该谁上谁下

发布日期:2014-04-12

  有些女性在性爱方面会比较迷茫,每次性交都不知该做些什么才好,常常只希望快点办完事,早早睡觉。这就是女性错误的想法。

  性生活中到底该谁上谁下?

  不能领略性乐趣的人,有很多种类型,有的是卫道之士,骨子里对性爱爱得要命,却做一副若无其实的姿态;当然有的是生理上的问题;有的是心理障碍,所以排斥这件事,觉得放不开。释放自己,是享受性爱的第一步;接下来是性爱中的技术问题。

  其实,有很多女人和上面提到的一样,觉得她们的角色就是躺在下面,承受一切。男人在上面怎么弄,她都可以忍受。用忍受来看待性,基本上就是错误的心态了。

  其次,为什么都要男性主动?从调情开始,好象都是男人的事,而且,到了那紧要关头,他才要有足够的硬度进入,之后还要做伏地挺身数十次,要多累就有多累。当然,他们是爱采取主动,不过,偶而也让他们做个被动的人,躺在床上任人摆布,应是不错的改变。

  女人体力较差,不能持久,因此不能像男人一样,一下子冲刺数十下,但是,可以有不同的姿势,譬如,可以躺着(比较省力)抬高臀部,然后像洗衣机搅衣服一样,顺时针或逆时针转动。重点是抬高贴紧,其效果不亚于冲刺的力道,很多男人只要被转几次就投降了。

  姿势的变化,往往不在于新姿势的刺激性,而在于两人对性爱的付出。

  由于性生活经验不足,许多女性在床上时不知道如何取悦自己和对方,为了解决许多女性对性爱了解不足的问题,专家提出了十大原则,帮助你在性爱时更能进入状态。

  辽宁读者杨先生问:我今年才35岁,可在房事中,精液已经不能再像过去那样有力射出,更多时候是无力地缓慢溢出或流出。这是怎么回事?

  答:射精力量和精液体积的减少,有以下几种可能:频繁射精使精液体积减少;良性前列腺增生或尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)造成射精力量减弱;服用某些降压药,如利血平、溴苄胺、苯甲胍等,阻断了交感神经的功能,导致逆行射精。

  像杨先生这一年纪发生射精无力,可能是相关肌肉薄弱无力导致的。不妨每天安排两次各10分钟左右的盆底肌肉练习,能在一定程度上改善这种状况。这一练习方法很简单,就是收缩盆底肌肉,实现中断排尿。练习时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组。肌肉强度提高后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久,每天以收缩300次为宜。

  性爱中,掌握性爱技巧是很有必要的。但是,在做爱时还是会因为种种原因影响性生活质量,不能得到性满足。那么,男人在性爱中要怎样做才能促进性爱呢?你不妨学学以下几种抽送技巧。

  合理抽送频率提高性快感

  据资料显示,做爱时男人的抽送一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时,可以视为高频率的抽送。高频率抽送时间,一般只能维持2分钟左右。

  抽送频率达到几秒钟一次时,则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男人性欲疏散或性兴奋能量,防止射精发生,从而延长持续时间。高频率抽送,则是为了提高双方的性欲,将双方的性兴奋度集中起来,促使共同性高潮的发生,并且可获得最高质量的性快感。

  抽送深浅决定性兴奋度强弱

  男人抽送深度越深,女性就会明显感到“小DD”与子宫口的接触有性快感,可使女性产生完全不同于摩擦阴蒂时的快感。反之当抽送频率越低,抽送较浅时,双方的性兴奋程度就较弱,相应的性快感程度也较低。

  抽送运动不是单纯的“进出”

  性爱抽送不是单纯的进进出出,最佳抽送方法是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以急躁不安,当女性盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。中国古代性秘籍中的“九浅一深、左三右三”非常实用。

  一般来说,抽送频率与抽送深度成反比,即抽送频率越高,那么抽送深度就越浅。

  与抽送技巧相关的知识

  想要获得高质量的性生活快感,除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外,还和女性生殖器的口径、长度,以及男子生殖器勃起时的尺寸、长度,女性分泌液的润滑程度等因素有关。如果这些方面遇到问题,就得及时就医诊察。

  一些性爱经验不足的男性,在做爱中为了捕获快感,做剧烈的前后抽送运动。然而,只有单调抽送运动不是性生活。抽送需要各式各样的变化,想要让自己和伴侣获得快感,菜鸟们一定要先“学习”抽送技巧。也许前几次会出现不顺利的情况,这是生疏的表现,运用娴熟之后就能如鱼得水了。

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  老夫老妻在进行性交时可能会出现一种情况,女方觉得下身很疼很干涩,男方也有"活塞"有阻力的现象.这种情况就是"变干"的症状.如果遇到这种情况要怎么解决呢?

  想要解决"变干",那么就得从预防入手:

  1、平衡体内分泌

  女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的.卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量.

  2、饮食均衡

  有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况.可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量.

  3、给身体润燥

  秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液.

  4、避免做阴道冲洗

  爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了.

  5、更长的前戏

  要求他更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈.

  急救手段:涂抹润滑剂

  大部分阴道干涩都非病理性,可以暂时使用水溶性润滑剂.它刺激性很小,美国67%的夫妇都在使用.你们可以一场美妙的爱抚开始,顺势涂抹润滑剂.

  医学指导:除避孕药之外,那些影响甜蜜的药物

  1、降血压药:这类药物与性欲减退、性高潮丧失关系最为密切.它会使女性阴道润滑度不足,性兴奋降低,甚至还会诱发抑郁症.

  2、抗心脏病药:用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等,可引起男子性功能低下.

  3、利尿药:长期使用安体舒通会引起女性月经不调、闭经,甚至停止排卵.

  4、镇静催眠药:安定、安宁等镇静药若长期使用,会降低性欲.

  两性:

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