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讲究技巧摒弃性高潮障碍

发布日期:2016-12-09

女性有性欲要求,或确有性快感,但达不到性欲高潮,医学上称为性高潮缺乏。它并不是个别现象。据有关报道,性交中从未达到性高潮、只有很少次高潮和有时能达到高潮的妇女占44%,有的妇女甚至一生中从未有过性高潮。
  1、性高潮缺乏的原因

  (1)器质性原因在器质性原因中,首先是指生殖系统的疾病,例如、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及、肿瘤、外伤等,会引起性交时疼痛和不适,因而也就抑制了性高潮的出现。此外,全身各系统的疾病,都会不同程度地抑制和干扰性反应,破坏性高潮的获得。

  (2)心理原因国外学者对大量性高潮缺乏的女性作了研究,发现95%以上患者是由心理因素引起,这主要是指:①女性在整个童年期、青春期和成年期受到抑制性行为的教育,要求女性抑制性感情或性行为,许多性心理学家指出,在现代文明社会里,对妇女的性反应常常是有所束缚的。文明社会的妇女,不能像原始社会那样让性反应自然而强烈地流露。一些充满了虚伪的、缺乏科学的性知识教育,使不少妇女对性知识无知或存有误解。例如,似乎“正派妇女”只应该生儿育女,不应该表现出对性快感的追求。理想的“大家风范”是在性交时抑制自己、被动而羞怯等,这些都使妇女的性生活受到障碍,无法获得性高潮。②童年或青春期创伤性经历,如乱伦或被强奸等,也可引起性高潮缺乏。③外界环境的干扰,诸如居室不严密,怕被小孩或外人看见;床铺不适,出现强光或噪声;工作不顺心,人事有纠纷,经济有困难,家务挂心头等,都可以成为性高潮缺乏的原因。④夫妻关系不和睦。夫妻之间缺乏情感交流,相互不信任,或对性爱的看法有分歧等。这些不仅会伤害感情,而且也难以使性生活和谐。⑤注意力分散。有些妇女在性生活中惟恐自己的行为有伤大雅,害怕失去丈夫的宠爱,因而过分地注意自己的样子、言语及丈夫的反应;或者不断地回忆往事;或者担心是否会怀孕等。这种注意力的分散,都能影响性周期的发展,阻碍性高潮的到来。⑹生活单调。其主要表现为:男方单个控制性生活的始终和方式,在性交时男方只顾自己而不考虑女方的性生理特点,女方尚未有性欲冲动男方就急于性交,女方尚未达到性高潮男方就射精了;女方勉强应付对方,常常把它当成尽义务,迫不得已;女方不了解自身结构,对性一无所知,不知道自己喜欢哪种性活动方式;女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜爱的触摸方式、性交姿势、时间长短。这些妇女往往认为,女性不该谈怎样过性生活,她们害怕因此而使丈夫不高兴不和睦。这些妇女往往认为,女性不该谈怎样过性生活,她们害怕因此而使丈夫不高兴,所以一切听从丈夫的摆布⑦操作焦虑。不少妇女一到性交时就担心自己出现不了高潮,这样越是担心,反而越出现不了高潮。

  2性高潮缺乏如何治疗

  对于器质性原因引起的性高潮缺乏,主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏,在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外,还需注意以下几个方面的问题:

  (1)正确认识形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列。

  (2)积极主动为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括:认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等。#p#分页标题#e#

  (3)共同商讨。有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来。因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮。

  (4)性感集中诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面:其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧,即当进展到触摸生殖器时,夫妇彼此轻轻把手搭在一起,以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位,避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识:性生活是夫妇共同参加的。这种暗示,使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式,部位和时间长短,而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

  (5)肌肉练习此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围,这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是:双腿分开坐在便盆上,以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次,每次收缩肌肉10下,并逐渐增多。

  (6)讲究技巧讲究性生活技巧常可促发性高潮。为此,可采用女上位姿势,先用阴茎摩擦阴唇。阴蒂和会阴部,以促发感情和体验感觉。当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交,性交宜缓慢进行,阴茎部分进入阴道即可,这比较容易使性交时间延长。

 

  自慰手淫:多年手淫史应该怎么办?

  问:我是一个有6年手淫史的年轻人,我曾经多次想戒掉这个毛病但就是戒不了。而且我发现我的阴茎在勃起时往左下侧偏斜,并且精液排出后凝结成胶冻状。请问这是什么毛病?手淫手淫对人体有什么危害?会影响生殖功能吗?

  答:北京积水潭医院泌尿外科刘流副教授认为,手淫可发生于男性的任何年龄段,主要通过自行对生殖器的刺激来达到射精而满足生理上的需求。传统观念认为手淫会极大地损伤身体,是极为有害的。但现代医学发现手淫并非像以往描述的那样可怕,因为精液中主要成分为前列腺液,精液只为少量,而且也非“一滴精液等于十滴血”。但需说明,虽然偶尔手淫并不会对身体造成损伤,但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响,比如:神经系统上的反应为精力差,记忆力减退等,同时过度射精易导致前列腺及精囊水肿而引起一些不适症状。手淫的治疗首先需要有一定的毅力,在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激,同时在主观上加以控制。当然,早期很难彻底戒除,但只要减少次数,还是可以慢慢改善的,同时在日常生活中坚持体育活动可起到较好的效果。很多患者在结婚后也可自然戒除。外生殖器的外形个体上存在一定差异,但正常者在完全勃起后应大于90度角。至于李先生所说的外观异常,应到医院进行检查,以做出诊断。在精液排出体外后,一般为胶冻状,大约在15分钟后会自然液化。若精液长时间不液化,则为异常而影响生殖功能。

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  不能马上吃凉的东西性生活,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。

  但是,由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

  至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说,他们即使不行房事,多食冰凉的食物也是不好的。由此可见,食用冰凉的雪糕、冰棒等,则不论进行房事与否,均应视自身胃肠功能的情况适可而止,不可无节制地吃。

  不能马上吹风性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机会乘。

  性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。

  另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。

  因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服对着空调吹冷风,应盖上薄被。

  从心理层面说

  不要直奔洗手间

  你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方再来一次的机会;

  或者是你认为性爱肮脏,甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

  其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有自我防御系统,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

  不要马上入睡或分开就寝夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

  同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

  不要着急查看手机或立即投入工作这会让伴侣联想到:你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗;

  难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?

  在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

  性的禁忌在今天似乎不复存在,杂志和网络上常有花样百出的相关话题。但现实生活中,真正就“性福工程”坦诚沟通,百无禁忌却是另一回事——我们既害怕被对方误解、又担心彼此伤害。

  那么,如果对方提出的要求你无法接受,你又会如何处理?是顺从还是说NO?是自我怀疑还是审慎对方?如果他提出,要在你们的卧室里亲自上演一次《色戒》级别的虐情戏,你愿意违心尝试,只为满足他的好奇吗?或者,如果他多次表示,希望你扮演AV制服女郎,你会放下心中的顾忌,答应做他的女主角吗?

  当伴侣提出过分的性要求,的确是一件让人有点儿为难的事情。拒绝他?怕他不开心,也怕他的积极性受打击;勉强答应他?又有点对不住自己——如何应对才能忠于自己又不会伤害对方?要怎样处理好这特别微妙也特别敏感的二人关系?

  你有否经常涌动一些“怪念头”?

  “天哪!他怎么会有这种怪念头?”

  鸿颜结婚两年了,她说最近老公越来越直接地向她表达了一个愿望——“他让我在做爱时把他绑起来。一开始,我坚决不同意,怀疑他是不是有被虐倾向,好变态呀……可是他还是不断地暗示或明示。后来有一次真的把我弄烦了,我就真的用丝巾把他的双手绑了起来,就像《本能》里那样。结果,没想到,我从中体验到了一种前所未有的做控制者的乐趣,而他好像也挺尽兴,说主动的我更性感。”

  当伴侣提出超出惯常的建议,我们的第一反应可能就是下意识地假设或评判“他怎么会有这么变态的念头?”“原来他隐藏着这种怪念头,还有什么不可告人的秘密啊……”在这样的心态下,无论是勉强接受还是生硬拒绝都不会导致好结果。

  可事实上呢?并不是所有的表达都意味着“要求”,坦白是双方关系更加亲密的体现。在性的问题上每个人都是好奇宝宝,因为新鲜事物本身就具有吸引力。对于大多数男人来说,他们只是在简单表达自己的某些好奇,一般谈不上变态或者恶意。而且,即便有时看似过分的“要求”,其背后可能隐藏着其他意图,比如鸿颜的老公,他真正想要表达的可能是希望老婆在性事上可以更主动一些,更放得开一些。

  所以,当伴侣提出某种尝试,不要轻易给对方下判断,也不要随便就给对方贴上“变态”与“自私”的标签。放下这种先入为主的“要不要满足对方”的主观预想,而把它视作一个共同探索身体秘密的邀约,我们就更容易找到双方都能接受的答案。

  把自己清晰的表达去挑战阻碍

  即使了解到对方的本意,还是有很多女人难以把自己的顾虑清晰地表达。我们常常有这样或那样的担心:如果我拒绝了对方,他会不会觉得我爱他不够?他是不是会觉得我过于保守?如果我不配合他……他会不会因欲求不满出轨……于是,勉强自己配合对方,而结果往往也并不如意。

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