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延缓男人射精的几个必看秘诀

发布日期:2012-10-24

  性爱需互动,不能只靠男性去主动调情。两个人按部就班久了生活将会变得乏味?易出现性疲劳,所以打破传统的反序性爱模式,可增加夫妻性爱情趣。

  首先要强调的是最完美的性爱时长,是在7~13分钟。那么如何来延长性生活时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势,不当可以降低男人阴茎的敏感度而且还可以延长性爱时间,射精就会被延迟。同时除了姿势外还有以下几种方法:

  分散注意:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

  加强身体锻炼:一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

  各位不妨采用与女性面对坐着的姿势,这要比正常体位来得恰当。首先,男性上半身起来,两膝弯曲张开,脚尖坚立。其次,张开仰躺女性的双腿,空下来的双手食指,好象绑石膏似的夹住阴茎,其余的手指一面剥开阴道口,一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女,即使硬度相当不足,用这个方法也能插入。

  插入后,将女性的双腿架到自己的肩上,采用高足体位身体微微向前倾,柔软的阴茎正好趄下,与阴道入口呈垂,那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林,乳液之类的润滑剂,将更容易插入。

  接下来,男性一点一点地扭腰,保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿,但是在插入的喜悦,以及阴道内柔软刺激的助长下,阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后,就能进行活塞运动了。

  性爱前吃得太油腻不利于男性勃起。

  性健康专家奥斯卡?麦克亨瑞也于近日指出,性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。

  有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。

  文章指出,天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。“不要以为只有男性有勃起,女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。”美国WeillCornell医学中心的性治疗师BarbaraBartlik教授说,因此,女性食用这些食物对性功能也是有益的。

  因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过,意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久。

  此外,男性平时也应该适当锻炼阴茎,以保持它的敏感度。

  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

  第一种,阴茎指压法。

  无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

  第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。

  这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  第三种,提肛运动。

  坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  第四种,性交。

  这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

  用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

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  情侣们在性爱过程中会有一些亲密的小动作。不要小看这些小动作给整个性爱带来的作用,它不仅仅是调情过程必不可少的,更会为性事加把劲儿。那么这些小动作到底有哪些呢?接下来跟随小编一起来看看吧。

  拨弄伴侣的头发

  性爱过程中,女性会情不自禁的摸摸伴侣的头发,这在男人看来,你拨弄的越乱代表你越陶醉他带给你的快感。那么在你想要的时候,不如坐在男人的腿上,两只手抚摸他的头,让手指穿行在他的头发间,让男人融化在你的手指中。

  提前准备好避孕套

  当你们前戏正浓时,对象想要插进去却发现没准备好避孕套,这时若你从枕头底下拿出准备好的避孕套,岂不是让他感觉你也很重视这次的性爱。

  直呼他的姓名

  在男性眼中,若是女性在性爱中直呼他的姓名,这会带给他一种自豪感。因为这就好像是女人在说我想要,你快点回应我的感觉。这就如同女人的做爱叫床,让男人觉得那都是自己的功劳。

  彼此十指相扣

  情侣之间的十指紧扣让人感觉一种保护欲,仿佛女性在呼唤男性对她的保护。因为男人的手和女人的手紧紧相扣,是身体和心灵的紧密交融!不妨试试做爱时和他十指紧扣。

  适当的拒绝

  对方要和你前戏时,适当的做些拒绝的小动作更会激起男性的性欲望。当他问你要干什么的时候,你什么都不说,挑衅地看着他,他一定会好奇的上下打量你,然后被你的主动怦然心动。

  表情很重要

  男人们会根据女人的表情控制性爱的进度,这是绅士在床上的顾他表现。男人根据女人的面部表情判断自己的性爱姿势对不对,力度大不大,还要做些什么。因此女人的面部表情很重要,当你感觉他力度不够的时候,不妨最一个最性感的表情,让他更有激情。或者女人可以学学AV里的色情表情。

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  几乎所有的男人都有一种“帝王情结”,觉得自己就是家里的“皇帝”,大小事务尽在掌握。反映在性爱问题上,就是将自己的认识当成了普遍真理??即使其中有很多错误。近日,美国“网络医学博士”邀请了两位权威性学专家特里斯坦和著有《伟大的情侣性爱手册》的贝姬,请他们介绍男性普遍存在的性疑惑。

  很多时候,男性发现女性的阴道并不够润滑,就以为对方还没有准备好;或是有的男性将阴道润滑度和性欲画上等号。其实二者之间并不是必然相关。有些女性的阴道天生就湿润度高,更何况即便是同一个人,湿润程度也会因月经周期的变化及压力、药物等其他因素,而发生改变。所以单靠湿润与否来判定女性欲望高低,并不准确。

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