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避免“阳痿”缠身健康性生活很重要

发布日期:2016-05-24

性生活虽然能够给我们的男性个女性朋友带来一定的快感和刺激,愉快的性生活也能够促进两个人的感情,但是男性朋友们假如出现了阳痿的疾病,那么自己的家庭也会受到影响,因此我们要注意自己性生活中的健康。

性生活后,科学的滋补可预防阳痿。很多人,尤其是男性在性生活之后,就呼呼大睡。其实,性生活之后,也是需要进行适当的滋补的,这样可以弥补性生活后带来的损失。更重要的是,科学的滋补,可以预防阳痿的出现。

  那么,我们性生活之后,如何科学滋补呢?男性频繁排精。必然会,伴随体内,多种营养物质的减少。并使,腺垂体功能降低,促使人体早衰。而且长期下去,还会加速阳痿的。因此,性生活之后,男性一定要注意滋补。

  第一,性生活过后,直接睡觉并不是一种健康的方式。性生活后,应及时补充,维生素和无机盐。其实,性生活前,多食壮阳通精食品。激发性欲,帮助排精。使性生活愉快,同时避免阳萎。

  第二,性生活后,科学的滋补可预防阳痿。性生活后,精气亏衰。则应填精益气,养阴生精。宜食枸杞子、鳖肉之属。性生活过后,若急于休息。也可喝,一小杯牛奶替代。性生活前后,需加餐。尤其是,夜间加餐,就显得格外重要。可以不局限于,一日三餐。尤其是,晚上性生活后。没有滋补,又顾不上吃早饭,更是伤身体。

  阳痿的疾病是男性朋友们的痛,可是,这种疾病毕竟已经产生,我们也不能够改变,那么当我们的身体出现一些异样时,我们就应该要去男性生殖医院做一个保险的检查,如果检查出疾病,也要合理的去医院进行治疗。

  

  被我睡过的女人有多少呢?屈指可数。大约两只手的数量,如果一个指头代表十个的话。

  首先说,被我睡过的女人也都睡过我。这话似乎是废话,其实不是。她们的确都把我给睡了。

  黑夜醒来,面对孤独,我总是独自哭泣。因为善良,我总是被女人骗上床。比如说,我并不喜欢我办公室里的那位女同事。可是因为她离婚那天十分伤悲,情绪非常低落。为了安慰她,我同意了和她上床。那是在她的家里,我睡了一夜她丈夫曾经睡过的那一半床。

  还有一次,我错误地同情了一个处女网友。是因为我看了她在论坛的一篇文章《自卑的处女》。她在文章里说,害怕以后结婚的时候丈夫发现她还是个处女,会问她:“你怎么还是个处女呢?以前没人喜欢过你吗?别人不喜欢的我也不要。”为了帮助这位女网友远离处女的痛苦,我舍身当了一次开垦荒地的工具。

  最悲惨的一次是我被一个富婆骗了。认识我的时候她说她没有结婚,我看她也就三十岁的模样就相信了。她是用宝马车把我接到她的床上的。我很卖力地满足了她。每次满足之后,她都会给一些零花钱,有时候是两千,有时候是五千,最多的时候给过我一万。我想我是找到了个有钱老婆了。可是有一天却在她的钱包里发现了她和她丈夫的合影。原来她已经是别人的老婆了。于是我提出跟她分手,跟她要求了一百万的青春精神补偿费。可是她只给了我八十万。我本来是不服的,可是看人家有钱有势的也不好惹,于是就拿着这八十万忍气吞声地走了。

  被我睡过的女人里,我最怀念的是一个模特。不是T字台上的那种模特,那种模特太瘦了。没肉的女人上床没感觉。我说的这个模特是“乳模”。就是为胸罩做广告的那种模特。你知道了吧?这种模特的胸部都很大,而且有弹性,形状好。所以我跟她在一起是最有感觉的。大约在一起一年多吧!后来我又和她们“乳模队”的另外两个女孩子好上了。于是,她就把我给甩了。一点儿情意都不讲,一点儿面子都不给。把我甩了之后,据说她去了日本,做了AV女优。我想这样的工作也许更适合她。果真,有一次我在一盘日本光碟里看到了她。她表演的还真不错,表演到了高潮的时候跟我们在一起的时候表情是一样的。但是那个男主角不如我,没我棒。我打听到了她日本的电话,她问我是不是还想着她。我说不是,是想请她帮我介绍个正宗的日本女优。她说:“去死吧!”然后就挂了电话。

  从此,我知道了。女人也有狠心的。女人狠起来更狠。

  唉!被我睡过的那些女人们啊!你们睡完了我又在睡着谁呢?

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  性行为:在床上把少女的性欲望勾起的来的技巧

  1、穿过你的黑发

  实战演习举例:穿过你的黑发我的手——抚摸发根。一头秀发对于女人来说是身体骄傲的特殊部分,几分柔媚,几分爱怜……可是谁又知道女人发丝里面藏着只有爱人才可以看到的秘密?对女人而言,发根是一种心理性的性感带,经过不断热身抚摸会逐渐转变为性敏感区域。不信?那么,试试看!

  抚摸最佳方法推荐:后背体位、从后面拥住老婆,拨开头发露出发际,然后,用大拇指的指腹,优雅地抚摸、摩擦、由于从未被人看到、摸过的发际一下子暴露在老公眼前,女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中、这时候,用其余的手指对其他部位进行按摩,效果将更提高、比方说,食指分配到耳下、中指则在接近胸部的颈项部位轻轻地抚弄,都是效果不错的技巧。

  专家提示:

  a、不管是抚摸发根的大拇指指腹,或者是食指与中指的刺激,都尽量不要直接接触肌肤,要给老婆微妙的轻触感,以提升对方的心理兴奋度、

  b、如果老婆平时喜欢挽起头发,指技更要十分精细、因为这样的女人在心中那份想要被人触摸的感觉特别强烈、

  c、这时,如果能再说些:“好美哦!”或者“美得叫人心动不已”之类的赞美话,更能提高老婆的心理性快感、

  专家观点:女性的性敏感区有生理的共性,也有个体的个性、人体存在着很多潜能,通过后天的开发就有可能挖掘出来、比如说,耳朵在性生活中经常被抚摸,它对性刺激的感受就可能从弱到强,最后变成新的性敏感区域、从理论上说,只要坚持开发,女性的全身都可以变成性敏感区域,如果有人能做到这一步,那么她的感受必定会妙不可言,从而使你们夫妻的性快乐内容更加充实,感受更加独特。

  2、自拍自看的电影

  回忆一下你们结婚的录影带,好令人兴奋难忘的一场电影啊!同样,自拍一个老婆老公“睡室电影”,也会是一个兴奋难忘的回忆!

  可以使用家庭摄像机,摄下两人缠绵的镜头、不论是为自己或为对方录影,都是既新鲜又有趣的、结束之后,两人还可相拥欣赏自己的演出,看到自己豪放的模样,多少会产生自我陶醉的倾向、与心爱之人共赏最亲密的镜头,相信对增进感情也将有所帮助、

  拍摄中要注意眼部与唇部的化妆、突出眼部的媚态,如眼线上挑,再加一些粉紫、粉蓝色的眼影,表现一种朦胧的眼神、上挑的眼睛,则会有一种类似于狐狸或猫儿的媚味,唇部一般用艳丽式较亮的暖色调,再加上唇彩,有鲜艳欲滴的感觉、腮红的诀窍是,稍稍扫高一点,这样会有一种酒后微醉的样子。

  呵呵,老公看到这张充满媚惑的脸庞会怎样心荡神驰呢!

  3、让肌肤讲故事

  “性”趣,不只是相融一体时的那份瞬间陶醉,每一寸肌肤其实都蓄含着一个和”性”趣相关的故事,你的十只手指便是十只写故事的笔,努力啊,让它们变成十支色彩斑斓的笔哦!

  训练步骤:

  a、训练时夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔地爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起“性”趣、老公要轻而柔和地爱抚老婆,老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人、动作重复做三次,间隔五分钟,最后逐渐过渡到“雷区”。

  b、相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的揉抚、这样会使对方身体自然放松,同时抗拒心也会渐渐消除、

  c、老公在老婆的上“雷区”附近一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予轻揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果、尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感,所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入,感觉很好、

  d、下“雷区”附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚、尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦,感觉会逐渐增高至“沸点”、最后再慢慢去接近“雷区”,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往下“雷区”去、这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。

  e、激发男性“雷区”的感受:老婆对心爱的老公“雷区”加以轻柔刺激,直到他感到满足。

  当然老婆要选择时机停止一段时间,让老公“潮落”,然后再“潮起”,反复数次。

  专家提示:

  a、此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压,其中以轻柔的触摸最具性感、通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位,因此获得刺激和欢愉。

  b、在互相尊重、互相照顾的气氛下,逐渐触摸至性“雷区”的部位。

  c、热身时,应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色,只要老婆克服自己心理上的障碍,是不难做到的、这样,双方都能达到满意的境界。

  4、秀一场不错的节目

  感官训练,主要靠自己的即兴“秀”还有相互默契的悟性,把专家的整套理论姑且放置一旁,看自己的灵“性”吧!内衣“秀”给老公和自己看:在床头灯柔和的光线下,表演一场内衣“秀”,应该是老婆秀给老公看的一场不错的节目,那么,老婆,登场吧!

  a、选择蕾丝、雕花、镂空、透明或半透明的胸罩,目的在制造一种眩惑,让女人为自己的身体迷恋,让男人神驰想象、“性”致勃发。

  b、穿上如下内裤、花边内裤:质料以半透明为主,四周缀有蕾丝滚边,是浪漫“内在美”的典型代表,对视觉来说大有“好处”。

  T字裤:当老公伸手碰到光滑的臀部,必可得到意外的快感。

  缀满花边的内裤:全部使用华丽花边连缀而成,只要想到穿在身上的俏模样,就足以令人怦然心动、

  情趣内裤:这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩,是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤:让老公从缝中或洞中窥视,比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。

  5、让肌肉集中训练

  不管老婆还是老公,在前面两个训练的同时,一定不要忘了这个重要的基础训练,没有“性”趣的物质依托,一切都是虚妄之谈哦!参考一下专家提供的科学练习操吧,一定会对你有用处!

  方法1:仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合、五次为一回合,一天做一至二回。

  方法2:坐在床上,两腿尽可能地张开、接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲、三至五次为一回合,一天做二至三回、每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

  方法3:

  a、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸,接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气、吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

  b、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

  c、接着再鼓涨腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

  d、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。

  在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧、反复执行1至4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

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  在生活中我们经常遇到难以启齿的问题,但那些问题你最好不要自己通过不正当的渠道解决,相信专家的建议会使你受益非浅,就象以下这位A小姐遇到这样一个问题时……当我采用女上男下的做爱姿势时,经常会遇到困难,在上下套动期间无法套紧男友的阴茎,可有改善的方法?

  专家建议性生活的和谐来自双方共同的坦诚相待,他更为A小姐做出了详细的解答。

  拜色情电影所赐,令你有了先入为主的想法,以为采用女上体位时要上下套弄才是的。在镜头中,虽然这种驾驭男人的姿势确实诱人,但在现实生活中却不中用。

  性学治疗师指出,除非套动时女方身体可以维持在低贴的位置——不能离男方耻骨超过两寸,否则他的阴茎便容易滑脱出来。

  如何在不滑脱的情况下,又能令男方亢奋的呢?首先,把双掌放在他的肩膊上作支撑,向后弯腰,同时将髋节部位推前,臀部向后。接着尝试臀部打圈,好像玩呼拉圈那样。为了获得额外的性爱乐趣,可在打圈同时收腹和紧缩阴道肌肉。

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