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饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

发布日期:2017-10-22

  饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

  虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”:

  1、黑米:米中的珍品———黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

  黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为"补血米"、"长寿米"等;我国民间有"逢黑必补"之说。

  中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称:"药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称"月米"、"补血米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。

  现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

  2、黑豆:豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;

  研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

  阴道炎是很多成年女性比较头疼的事情,但它的魔掌已经从成年人慢慢伸向青春期的少女。对于没有性行为的青春期少女来说,她们患阴道炎的类型比较固定,通常会出现三种最常见的阴道炎。

  1、初潮期阴道炎

  青春期女子首次来月经时,出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识,往往不懂得或不注意经期卫生,慌乱中滥用了不洁净的卫生用品纸,致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染,病菌乘机孳生和进犯,引起阴道炎。

  这种初潮期阴道炎的主要症状表现是,会阴部有下坠及灼烧感,阴道分泌物增多,甚至呈脓性薄稠样分泌。由于阴道分泌物外溢,刺激了尿道口,可出现尿濒、尿痛等症状。

  2、紧身裤性阴道炎

  顾名思义,这种阴道炎是因青春期女孩经常穿紧身裤引起的。这些年来,大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感,喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀,裤料为化纤织物又密不透风,致使阴道分泌物不能透发,适宜细菌的滋生繁殖,引起阴道炎。

  特别是炎热的夏天,姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜,阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了,便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是,白带增多,阴道和大小阴唇搔痒,并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。

  3、过敏性阴道炎

  有些青春期女孩追求新潮时髦,经常艳抹浓妆,洗浴后也常在外阴部扑些香粉,洒点香水,特别是夏天更喜欢这样做。须知,香粉、香水所含的化学成分对外阴和阴道粘膜刺激性很大,更容易引起过敏反应而发生阴道炎、外阴炎。临床上还表现有的姑娘沐浴时使用泡沫剂及洗澡油,这些化学物质也容易引起过敏性阴道炎。

  此种阴道炎以阴道搔痒,阴道和外阴粘膜红肿和阴道分泌物增多为主症。故此,患者要把自己的隐痛如实向医生陈述,医生则可通过脱敏试验做出正确诊断而不致误诊。

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  男人们你是否曾经在性爱中迷失?在寻找快感的路上感到困惑?其实,您需要的不过是一张地图,下面,我们就为您详细剖析女性身体的性敏感地带。

  N(nose鼻子)

  在前戏时,尽量去刺激她的鼻子的功能吧,你所需要做的就是让自己出汗,因为汗水里有荷尔蒙的味道,可以吸引异性。研究气味和味道治疗作用的科学研究机构做了一个有趣的实验,他们在一间有许多男女的房间里放了一些椅子,而男性荷尔蒙就藏在这些椅子底下。结果发现,在整个一天里,女性们都聚集在那些藏着荷尔蒙的椅子周围。着名的拿破仑也证明了这个发现的科学性,据说每次他打仗回来,都要恳求他的情人约瑟芬不要洗澡,因为他是如此沉迷于她的汗味。而约瑟芬只有一次被同意擦去汗味,因为她发明了一种含有麝香味的香水,而这种香水的味道正是以人的汗味为基础而研制出来的。要是你还不相信的话,生物学家WININFRED教授的发现也足以说服你,他通过实验发现,有75%的接受实验的人,在经常闻过一种叫做雅典娜的香水后,发现自己在拥抱接吻技巧和性生活方面有了提高。

  M(mind性意识)

  现在是时候改善她的性意识了,密歇根大学的MONIQUEWARD博士主持进行了一项研究,这些研究内容包括电视节目对于性的影响作用。他们发现,影响力大的电视节目比那些观众多的节目,对于人的性观念更有作用。所以,和她一起看《欲望城市》的DVD吧,《热烈的城市热烈的关系》的作者TRACEYCOX说,性意识是“性感区域之首”,它意味着参与是建立良好性关系的关键,也就是说她是否愿意主动参与到性生活中来。“你尽可以多多使用各种精彩技巧,但是如果你无法调动她的积极性和主动性,那么就全是白费。对于一对伴侣来说,每天晚上同样的时间跳进被窝是不对的,你的建设性的意见应该贯穿于每时每刻,比如早晨打电话给她告诉你打算在她下班回家后做点让她惊讶的事,诸如此类的建议和想法会让你们的性生活充满新鲜和乐趣。”

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