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饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

发布日期:2012-12-17

  饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

  虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”:

  1、黑米:米中的珍品———黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

  黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为"补血米"、"长寿米"等;我国民间有"逢黑必补"之说。

  中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称:"药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称"月米"、"补血米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。

  现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

  2、黑豆:豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;

  研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

  性爱技巧:男人偷情时所用的性爱技巧

  记住以下七点,你便可以直达她的床上,直抵她的心坎,无往而不利!

  一、善用你的一根舌

  谈的不单是口的技巧,而是具有更深层的意义:交谈。口的技巧固然是女性的“恩赐”,但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜,问问她的真正感受,从她的角度了解一下她的欢愉根源,你将会获益良多。还有,别忘了在性交时发出欢愉的声音,不要害羞,她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

  二、给她一个吻

  一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇,把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。

  留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候,以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛,让她知道你是如何珍视她。

  三、寻找新领域

  让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索,并不是因为那会导致身体上的痛楚,而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的,便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性,反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带,对性生活加以改进。

  四、慢慢来

  一般的三级或四级电影,令人有一种错觉:性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候,慢慢感受对方的节奏,看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受,你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间,可令双方乐趣更持久。

  五、集中精神

  某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住,你的伴侣是感受性特强的动物,她必然能察觉你的分心。弄不好,她可以为你在想着另一个女人呢!然而,一些越轨的性幻想则例外,这可增加你的热情的持久力,不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她,以免一时口快叫错名字。

  六、湿的启示

  某位性学专家曾给无数爱侣一个启示:你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水份,然后用手指在唇上轻扫,注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿,再把手指轻扫。怎样?当然是湿的唇较令你“舒服”吧?男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官,但它们的分泌却有一个共同弊病:很快乾涸。不妨试用水溶性润滑剂(如k-yjelly或orthojelly),这样不单能令她觉得你体贴无比,亦有助双方的性趣。

  七、保护的重要

  千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的,但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害,毕竟,服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划,那就当然另作别论了。

  以上是性爱技巧的详细介绍,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

  婚外恋:怎样看清劈腿男人真面目

  明明知道他并不适合自己,也知道他和很多女生关系比较好,至少以前是这样。按理该厌恶的,却厌恶不了。他说喜欢我,我说那你分手啊,他说男人要有责任的。是不是根据这个能推出他喜欢他女朋友更多呢?不知道是好胜心的缘故,还是真的有些放不下。有时候会想起他,明明没有可能的事,也不现实的事,又是抬头不见低头见。怎么办呢?”

  男人似乎永远不懂得满足,永远觉得别人的老婆比自己的好,觉得别人的女朋友比自己的漂亮。正是这种情绪在心里作祟,因此男人总是吃着碗里的看着锅里的,他们在拥有了女朋友后还会对其他的女人虎视眈眈,寻找着机会发展第二段感情。

  这些男人被冠名为“劈腿男”。在一不小心间,你很有可能就会变成劈腿男口中的猎物,因此,你要当心了,千万不要让劈腿男把你变成了小三,免得某天一个女人站在你楼下大喊着你的名字,说着难听的话,到时自己还被蒙在鼓里莫名其妙的。

  手机判断他是否劈腿

  1.电话响起时,他认真查看来电号码,接听时不容对方多说什么便迅速告之:“等一下我打给你。”

  2.拒接来电,表情极不自然地告诉你:“很麻烦的一个客户。”

  3.无论开车还是与你并肩走在路上,都习惯用离你较远的那一侧耳朵接听电话。

  4.有些电话,他大大方方在你面前接听,有些电话却跑到另外一个房间或离你有点距离的地方接听。

  如果你的男朋友出现以上几种情况,你就要当心了,他很有可能就是劈腿男人,在应付你的同时,还在匆忙分身应付着其他女人。千万别把自己变成小三了!

  约会判断他是否脚踩两只船

  1.重大或敏感节日里约会迟到或者很早就借故有事走掉,甚至干脆放你鸽子。

  2.拒绝计划遥远的约会,比如本周约会后,你问他下周日是否有空,他若有所思地说:“到时再看吧。”

  3.下班后或周末不能陪你,每次约会几乎都同一时间结束。

  4.事先不预约你,突然要求与你约会;然而遇到你突然袭击,他总有理由拒绝。

  以上几条,偶尔出现可能的确是工作繁忙或者临时有朋友约见,若轮番出现就较为可疑。因为在同城他有着和多个伴侣,他无法分身,因此他无法去遥远的地方,他的时候也不能自己做主,他要在两者中间周旋,哪边有需要了就到哪边去。以上这些如果出现频率高,则正在与你约会的男人肯定劈腿了。

  通过他的圈子判断他是否专情

  1.他的好同事或好朋友一脚踏两船或男女关系混乱,你背后说那男人无耻,他不以为然,甚至发脾气。

  2.他跟同事或朋友一起玩,偶尔有人用某个女孩子的名字跟他开玩笑,他一反常态地愤怒或暗使眼色。

  3.向他的圈子介绍你时,直接说你的名字而不说你与他的关系。

  你可以在他的朋友中挑相对善良、心眼儿实的人作为主攻对象。偶尔轻描淡写地倾诉一下你的隐忧:“昨天我一个朋友说在电影院看到他和别的女孩子看电影,你说怎么可能?”“我常梦见他和别人在一起,梦是不是与现实相反?”如果对方很干脆地让你不要杞人忧天,并且列举他N多优良品质,你可以暂时把心放到肚子里。如果对方言辞闪烁不愿回答,就有问题了。

  在爱情世界里,通常受伤的往往是女人,因此,擦亮双眼认清楚你眼前的男人显得尤为重要。千万不要被眼前的男人迷惑了,小心别成为爱情的牺牲品。

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  用,就是说男人不用把阴茎插入女人的阴道,而是用阴茎插在女人的乳房之间也就是乳沟中,用手按着女人的乳房夹紧自己的阴茎来回摩擦,以达到性高潮。

  用乳房做爱时,有几个地方比较特殊,一是你的女人的乳房要比较丰满,如果乳房较小的话,你很难用它来夹紧你的阴茎,效果会比较差。而且你为了将阴茎夹紧,会很累。二是在用乳房做爱时,不一定只是将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可适当地用阴茎在乳房表面摩擦,也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑,乳交时你可能会感到较干涩不顺畅,这时你可以适当加点润滑剂帮忙。

  这种方法对男人来说是比较刺激的,除了阴茎的摩擦,带来性高潮满足心理上的需求外,最主要的还是视觉上的刺激。你想象一下,你一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动,一边用手按住女人的乳房,不断揉弄,不断地使乳房压紧阴茎;你一边望着你心爱的女人似梦迷离的面容,轻柔的喘息声,你感觉会沉醉入内而无物。

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