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饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

发布日期:2012-12-17

  饮食与性:哪几种食物最有助于性功能呢?

  虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”:

  1、黑米:米中的珍品———黑米,也被称为"黑珍珠",含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

  黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑米按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为"补血米"、"长寿米"等;我国民间有"逢黑必补"之说。

  中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑湿益精,补肺缓筋"等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称:"药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称"月米"、"补血米"等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为"贡米"。

  现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

  2、黑豆:豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有"营养仓库"之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;

  研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

  男人通常性欲较强,一旦欲火焚身时,会做出较为激烈的动作及反应,甚至情到浓时会要求你口交、肛交或翻滚……如果你打从心里排斥这些怪动作,或在尝试过程中感到疼痛,别忘了轻柔地告诉他,并以抚摸或亲吻代替;让他尊重你的感觉,也让你能获得自己想要的浪漫体验。

  二、适时的反应

  对于实战经验不甚丰富的男人而言,他根本不晓得在女人快达到高潮时抽出是很残忍的事,也不知道缠绵过程中要用多少力气才算适当。所以,下次他的速度太快时,记得先帮他缓一缓,提醒他放慢步调;当他不小心弄痛了你肩膀或手臂,记得小声耳语,告诉他轻一点,但切记别大叫!否则不是苦了小弟弟重来一遍,就是他欲求不满地跟你翻脸。

  三、爱就要说出口

  如果你是喜欢变换不同花样的新潮女性就大胆地告诉他吧!别害躁,在以往的经验中若记得什么特别愉快的记忆,比如说:被他按摩大腿内侧时很舒服,或边做边在耳鬓厮磨会特别兴奋……,也请不吝于与他分享。从互相交流意见当中,发展出一套最适合你们的性事情趣,可是独一无二的成就与默契喔。

  如果在行进过程中,你觉得他速度太快了,以致于无法顺利进入高潮,这时你可以把腰部挺起一些,暗示他把重心移回性趣的培养,以使你再兴奋些,这样待会儿的重头戏就比较有机会能令双方满意了!如果你不断随着他的节奏扭动腰部,就表示快要进入高潮阶段,这时就等于暗示他加快脚步、可再激烈些。当然,如果他聪明,这样的暗示你可以不用事前沟通他便能会意,如果他有点“猪头”,那就要麻烦你用勾魂的语气先和他沟通沟通了。

  五、让他先过皇帝瘾

  配合他特殊的喜好,也不失为一项满足性爱的好方法。为什么这样说呢?迁就他,难道也算是对自己好吗?没错!如果他只要看见你穿著袜子就会兴奋?如果你没穿袜子就算全身赤裸他也无动于衷,那么就成全他吧!别骂他变态,这不能算变态!就像有人听音乐才会起舞一样,只是种情境与气氛的营造罢了!当他龙心大悦之际,相对地你也能得到皇后般的礼遇。

  六、打破巨根迷思

  别有先入为主的观念,有大弟弟的男人不一定做起来就会让你舒服喔,弟弟还小的男人也有强壮威猛的可能喔!如果依照彼此形状尺寸,研究摸索到适当的“切入”角度,外加温柔的抚触与拥抱,你还是能从他的认真及细心得到自己要的快乐的。

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  往往秋季是很多男人在性生活中最为不爽的一个季节。在这样的一个季节里面,我们应该利用什么样的性保健方式让自己的性爱变得既健康又激情呢?下面就看看小编准备的几招吧!

  1、服用灵芝

  灵芝含有抗癌效力的多糖体,还含有丰富的锗元素,能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,增强人体的免疫力。可以用灵芝煮粥,将灵芝切成1~3毫米薄片,用水煎后,取汁与大米同煮,或待粥熟后调入灵芝粉5g服食。

  2、补充维生素

  维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。

  为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E。

  3、按摩3个穴位

  通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。

  这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。

  秋季很快过去,离冬季也就不远,因此秋季养生就显得尤为重要。穴位按摩也是我们平常很容易做到的,方面操作保健康的日常保健方法!

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  一场激烈又快乐的"战斗"结束后,男人射出的精液不是被装载套套里扔掉,就是被擦拭、冲洗干净。有谁会仔细琢磨这黏糊糊液体的特性呢?当然只有专家才会仔细研究精液和精子。

  近期,杜蕾斯发布了一组男人生理方面的神奇数据,绝对会把你惊呆哦!

  关于精子和精液的数据:

  1、男人每次射精的精液量:1~2茶匙(普通勺子,可不是盛汤的大锅勺哦!)。

  2、男人一生平均射精次数:7200次(高富帅可能会更多一些,?丝嘛就会少一点喽!)。

  3、男人一生平均自慰射精次数:2000次(这一点必须是宅男和?丝更多)。

  4、男人一生平均射精份量:53公升。

  5、平均射精速度:时速PK公车平均速度:时速。相当恐怖的数据啊!再强悍点真的能打飞机了!

  6、每茶匙精液的卡路里含量:150卡路里。可以说,精液的热量极高,其营养成分也很丰富。

  7、射精后再次射精最短间隔:5分钟。

  8、精子游泳到卵子所需时间:2.5秒。如果按照精子的大小来算,可以说它们都是"超人"。

  9、精子的寿命:2.5个月。

  另外,有人说精液的味道很臭,这跟饮食有关。常吃碱性食物会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味,乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精液味道最臭,酸性食物与酒精会产生愉悦的甜味。

  关于性能力的数据:

  1、未勃起阴茎平均长度:8.9公分。

  2、勃起后阴茎平均长度:13公分。

  3、人类史上最短阴茎:1.6公分。

  4、人类史上最长阴茎:28公分。

  5、男人性欲最强的时候/季节:早晨/秋季。

  6、增进性能力最佳方法:戒烟、运动、减肥。烟鬼们会阳痿、肥胖者会早泄!

  7、增进性能力最佳食物:全麦,麦芽。

  8、男人每日平均勃起次数:11次。阳痿患者除外哦!

  9、男人每日夜间平均勃起次数:9次。可能在青春期时更多,结婚或者不如中老年后减少。

  10、自慰次数:每天至少一次;宅男、?丝可能会多,高富帅、性无能可能会少。

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