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性爱十大健康效应

发布日期:2012-10-24

  性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

  后来性学专家不断地研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究:有规律的性生活具有10大健康效应。

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  9、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

  10、有助于男女双方寿命的延长在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

  了几套家装都不满意。眼看到了交工期,娉妮烦躁不已。那一晚,丈夫温柔的爱抚使她暂时忘却了焦虑,那是许久没有的满足和睡眠。第二天,当她神清气爽地走进设计室时,她发现美好的性爱不仅能放松身心,而且还能改变心态并提高工作效率。

  虽然火热的性爱能给人带来心醉神迷的感受,但很多时候,我们需要的只是放松身心。专家认为,人类做爱,其中之一便是为了求得缓和、舒畅的感觉。由此使对方感受到爱意和关怀,是促使两人身心合一的最佳法门。

  刻意策划式

  这种方式常常是颠覆常态的。它多半是事先计划好性爱,包括时间、地点、环境等。蕊儿把这一刻安排在老公的生日那天。那天下着小雨,他们驾车到离城百余里的花水湾

  ,仿佛丈夫已知道蕊儿的细致用心,一路上都按捺不住兴奋,居然唱起了他们上大学时的校园歌曲。在樱花宾馆那浪漫的异国情调里,他们突然有了难以抑制的激越和鲜活。此后,这个难忘的夜晚成了他们永久的记忆,甚至成了他们美好性爱的默契。有时当老公微笑着提起“樱花”时,蕊儿都能恰到好处地理解他心中的渴望。

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  做爱时在少发妇屁股下垫个枕头会不会达到性高潮呢?

  内容提示:近日,美国福克斯新闻网性爱专栏就向读者推荐了一种紧密贴合的性爱体位,能有效刺激女性的阴蒂,使彼此都享受到高潮。在性爱中,女性平躺在床上,双腿并拢,在臀部垫一个枕头。同时,可以一手托着女性的头,另一只手撑扶着。男性的动作以摩擦、轻微挪动为主,除了有效刺激阴蒂外,更有利于女性集中精神、细细品味。

  据印度《爱经》记载,人们可使用的性爱体位多达几百种,而中国的各类房中术也总结出了48招。其实,具体采用什么体位,主要看是否有利于双方达到高潮。近日,美国福克斯新闻网性爱专栏就向读者推荐了一种紧密贴合的性爱体位,能有效刺激女性的阴蒂,使彼此都享受到高潮。

  这是传教士体位的一种变形。在性爱中,女性平躺在床上,双腿并拢,在臀部垫一个枕头。男性在上位,上身俯下来和伴侣贴合,其肩膀应该超过伴侣肩膀的位置;同时,可以一手托着女性的头,另一只手撑扶着。男性的动作以摩擦、轻微挪动为主,除了有效刺激阴蒂外,更有利于女性集中精神、细细品味。

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  在做爱的时候,你有没有过一时不知如何是好的短暂几秒?是不是在想如何让面前的性伴侣更加激情或者是让对方达到性高潮呢?不要愁,小编给你带来了你想要的答案!

  做爱步骤1.接触

  在性爱的时候,女人喜欢男人轻柔地摸女人的手,在摸手时有些暗示,让女人的心荡漾起来,想让男人抱着、吻着。假如在摸女人的手时,紧张得发抖,或是神经质地做些小动作,女人不会喜欢,反而会有些讨厌。

  做爱步骤2.行动

  看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入怀中,动作要快、要猛,女人最喜欢男人这么强烈地要她,然后紧紧地抱着,把身体贴在一起,密不可分,这也是多数女人需要的感觉。一边爱抚、一边轻声细语是少不了的,男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的,女人知道男人投入了情感,下面已经开始酝酿了。这时你就可以把她抱得更紧,然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部,让她感觉到你。

  性前嬉指性交前的嬉戏或性交前的爱抚。性医学称之为“性交前的预备阶段”。中国古代房中家则习称之为“戏道”。其目的是使夫妻双方在增强有关性刺激的基础上,使性兴奋升华,从身心两方面做好性交的充分预备俾使双方多易达到性快感和性高潮。

  做爱步骤3.吻

  吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。

  吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了。

  做爱步骤4.坚挺

  也是让女人冲刺的一步男人这时不该脱裤子,继续亲吻,一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房,然后再把所有的注重力全部集中到最高点上来。

  做爱步骤5.交融

  男人可以开始进入除了一般的性交动作外,你也可以在过程中询问对方最想要的姿势。通常女人对于后入式的感觉是最大的。

  做爱步骤6.后戏

  享受了鱼水之欢后,男人可别急着入睡哦,这时候的女人可是刚刚高潮过后,很希望能得到你温柔的抚摸,或者跟她拥抱在一起情话绵绵哦。

  这样能让女人得到更充实的心理满足,男人可别小瞧了后续。

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