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性爱十大健康效应

发布日期:2012-10-24

  性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

  后来性学专家不断地研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究:有规律的性生活具有10大健康效应。

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  9、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

  10、有助于男女双方寿命的延长在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

  冷冬来袭,如何保暖养子宫?

  气温渐渐下降,当寒冬悄然来临之际,爱美的女人们仍旧不愿舍弃性感的华丽衣裳,搭配着丝袜短裙秀出自我,展示出秋末初冬最后一抹余晖。可是美丽的人儿,在你尽情展示美丽的同时,你可爱的子宫正在偷偷给你制造麻烦哦。

  秋去冬来,当冬天的寒气掠走秋风的爽朗,叶子的凋零也刻画着秋天最后一幅画面,在这个关键的时期,女人们是否注意到天气的变化会带给你的们怎样的影响呢?天气日渐寒冷,一定要注意保护好子宫,可不能再因为性感美丽而衣着单薄,因为女人的生殖系统最怕冷。你可不能因为漂亮而“冷落”了它呀。子宫怕冷,暖宫护宫法推荐>>>

  每个人身体里都有寒气,这里说的寒气不是说天冷刮来的一阵风,寒气是中医里一种可以伤害的阴气,寒气有收引的特性,绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因,而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。大多数女性可能不知道,肾为先天之本,属水,性寒。如果寒气侵人肾、两寒相遇,就如同雪上加霜,肾阳最易受损,一旦肾阳受损,就动摇了先天之本,这就是宫寒。而如果不注意保暖,即会造成宫寒症状。宫寒的危害有哪些?该如何调理?>>>

  冷冬来袭,如何保暖养子宫?

  当寒气与阳气的不和谐加上天气寒冷导致手脚血液循环变慢,神经就容易抽搐,阵痛也就在所难免啦,就会痛经。之后呢,又由于痛经导致排经不完全,垃圾堆积,随之而来的就是脸上开始泛起斑点又或许小痘痘会悄悄爆发。之后一连串你能想到的糟糕事情就这么“理所当然”的发生咯,再者女人们长时间坐着不动,可使血液循环减慢,盆腔的静脉回流受阻,这样就会经常处于充血状态噢。更加为严重的是,长期久坐,可使女性会阴部的透气性变差,局部体温升高,汗液和白带等分泌物混在一起,这样就不好啦。这些因素综合起来使得“安居”在盆腔这个秘密花园里的女性器官如子宫、附件、阴道等发生感染,导致炎症复发。那各种炎症(宫颈炎、阴道炎、盆腔炎最为多见)就来喽,诸如月经姗姗来迟、经血颜色暗黑啊、白带色白清稀、带腥味等等...受到痛经、各种炎症困扰的女性,该怎么办??>>>

  大多数女人呢,到了冬季纷纷减少了户外活动,都喜欢选择坐在空调房里,或是烤火取暖,一坐就是两三个小时。可是都不知这种久坐不动的习惯,对女人的身体是有害噢。从妇产科了解到,冬季这个时段,妇科疾病患者旧疾复发,出现白带异常、小腹胀痛,腰膝酸软、四肢冰冷等不适症状性,妇产科可是每天都要接诊此类患者非常多噢。

  女人们常时间的痛经,月经不调、分内泌失调、阴道干涩、性冷淡。这都是子宫受你自己的冷落所致的噢。这些问题会引发很多不该有的事情噢,最严重的是“不孕,小三事件”,那这个冬季,请问你为你的子宫准备了保暖衣了吗?在线了解:哪款子宫“保暖衣”最受欢迎?>>>

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  种种的症状源头就是一点,只要做好了它,多米诺骨牌效应也就不会发生啦。那么在冬天,我们应该如何保护好子宫,巩固起我们美丽的防线呢?

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  新婚之夜,我才发现平常酷酷不爱说话的先生,竟是个“色情狂”我很害怕,因为他花样百出,经验老到,让一切都是源于他对A片的狂热喜爱……

  案例:新婚丈夫让我不知所措

  我来自于一个保守的知识分子家庭,从小就接受父母的各种“安全教育”,找男友要“不好色的”,怎么也想不到会碰到这等男人?其实,平常的他一点也不轻浮,甚至有点冷。我很勉强地迎合着他的种种要求,我没有高潮,初夜的浪漫被一种惊愕情绪弄得支离破碎,满床狼藉。

  而丈夫阿嘉则被我弄得灰头灰脸,很不开心,他说:“我原以为这么开朗的你,一定在床上是个辣妹,可是,你太老封建了,都什么时代了,唉,不说了,睡觉吧!”当我还想冲澡时新郎却不耐烦了,我很伤心,不害羞的新娘怎么可以叫新娘呢?我就是不豪放,就是扭扭捏捏的,因为我不是坏女人。我觉得害羞有理,我有权害羞,难道像他那样不要脸才是真正的做爱,我不是他的,我是他用来爱的……

  新婚第一夜,两人就大吵一场,我在大学时代是学校辩论高手,我不能在气势上输给他,我讲道理、摆论据,他则有点秀才遇大兵的感觉,结结巴巴的,词不达意,气急败坏,当我们都精疲力竭的时候,天亮了!

  接下来的日子,由于他情欲高涨,所以便讨好我,迁就我,夹着尾巴做新郎,其实我们是很相爱的,经过五年爱情长跑,有雄厚的爱情基础的,我一点也不讨厌他的缠绵环抱,只是他在床上的“表演”太另类、太舞台化。可大约两个月过后,阿嘉又原形毕露,野蛮作业。这时的我,已有一定的性经验,也不那么容易脸红了,但他的许多作派仍让我很不适应。比如他在进行一半时,会突然叫我起来,半抱半推地来到浴室,在那面立地镜前,继续他的演出,他说,他喜欢看到镜中一对爱情男女的忘我的境界,这可以使他更兴奋,可是,我的激情却因为他突然的停顿和改变“战场”,一下子被熄灭了,他的快感显然是建立在我的不舒服的基础上。而他却振振有词:“都是为了你!因为中途稍息,可延长时间!”这就是他,在夫妻性生活里,总是自以为是,我要的不是时间的长短,他总很迷信时间越长我就会越高兴,其实他错了,我不喜欢他每次做一半时,故意“开小差”转移注意力,我要的是一鼓作气,一气呵成的那种淋漓痛快之感,而他不信。我是用脑销魂的,看到所爱男人不可抑制的冲动,贪婪的唇,火辣的目光,我就会为之倾倒迷醉,而不在乎他能做多久,相反,他一味拖拉,人为地延长时间,只会让热情消逝,前功尽弃。

  后来,我想,他那么固执,就由他去吧,浪子终有回头的一天。可是,情况并没有按我的设想进展,相反,他变本加厉地开始“要求”我做这个又演那个的,他渐渐支配起我来了。比如,他不怕脏不怕臭,我管不了,也睁一只瞎闭一只眼,眼不见为净!可是,有一天晚上,他也要求我为他舔下体甚至肛门时,我愤怒了,我不是街头流莺,我怎么可以做这种“下流”之事。丈夫有点委屈,他说,他不是也都“示范”做过了吗?我冷笑:“你自作自受,我也没办法!”但说句公道话,我由开始的不适应,渐渐也认可了他的“下作”,甚至很享受。可是,真的要我去做,有点洁癖的我,还是一个字坚持到底:“不!”

  这种“要求”失败了,他就要求我“发言”,不过,他这回语气婉转多了:“为什么你从不叫床?为什么你从不表扬我的‘哥哥’?”我狡辩说:“沉默是金!”他有点无辜地看着我:“你真的很不近人情,男人需要女人的关怀,更需要女人的喝彩!”有点道理,我终于谦虚接受,并且在往后的性爱实践中偶尔为之,确实可以起到鞭策作用,看来,他也不是荒谬之人,有时,真理也掌握在他的手里。

  可是,他误判了我的态度,以为我终于开窍了,可以全面接受他各种匪夷所思的怪招。一天晚上,他不知从哪里弄来一套护士服装,要我换上,我起初不知他葫芦里卖的是什么药,便乖乖地穿了,还在立地镜前转了两圈。当我看见他脱自己衣服,眼神不对地靠过来时,才明白他是要我扮演护士小姐与他进行“苟合”的,我再次负气推开他,他不放手,经过一番搏斗我“输”了,他非常亢奋……事后他坦白交代,他内心希望我能不时扮演不同人生角色与他“相爱”,比如女警、空姐、甚至是戴眼镜的女教师……我这回的感受不仅是讶异还觉得很好笑,他哪来这么多想法?有时,我可怜他,也会心血来潮演戏给他“看”,但总觉得别扭,我是他的太太,而不是小丑。他怎么尽喜欢一些“假大空”的东西,为什么就不能顺其自然呢?

  有一天晚上,我在出差的途中临时改变行程,突然想回去给先生一个惊喜。当我悄悄打开房门时,看到那场面令我脸红耳赤无地自容,我丈夫一丝不挂地倚在沙发里看一部外国三级片,那电视里的镜头恶心至极,更令我不齿的是我先生还正在手淫……我一时不

  知说什么好,一个人关在卧室里。半夜,丈夫终于迟疑地怯怯地进来了,他解释了老半天,但我都不理会。原来,他从小就开始偷看一些三级片,可以说,他没有经过任何正规的性教育,他所“学”到的性知识,都来自于三级片里所宣扬的东西,所以,在他看来,只有像三级片里那样做爱,才是真正刺激与完美的。我很担心,丈夫的这种性启蒙途径,会不会是一种“中毒”?他会不会有一天只跟黄色光盘“做爱”,而不要我?

  专家有话说

  其实,目前在中国很大一部分男人的性知识来源于一些黄色录像带或光盘,显然这种“知识”是片面的、夸张的、不完整不科学的,因为这类色情片为追求强烈感官刺激,往往把男女主角的性能力“超人化”,这样就误导了一些人,以为男人都是“性斗士”,如果自己的各项性爱“指标”不能像片中男主角那样“强”,就不是一个好男人,所以往往心存疑虑与自卑。在具体实践中,往往有追求“假大空”倾向,一味追求其所谓新奇,另类的性爱技巧与方式,以力求“形似”。其实,性只是爱的一部分,关键是和谐合一,这才是最高境界,水到渠成才好,强人所难,只会降低做爱品质。

  另外,一个人性格是看不出其“性”风格的,以貌取人是可笑的,并且不妨记住以下几个“不一定”:男人不一定都喜欢处女,也不一定都喜欢“波霸”;做爱不一定为了双方都高潮,做爱不一定时间越长越好;女人不一定喜欢性能力强的男人……至于先生喜欢太太“变装”做爱,一方面是因为想模仿三级片里的主角的喜好,另一方面也可能是为了满足其平时对于做爱对象的幻想,现实中达不到这一目的,只好借由伴侣的变装来假想;还有一种可能,平常性生活太乏味单调,做爱本身又没有新创意,只能借变装来达成。

  对于这位太太而言,也要改变一下旧观念,不要把“性”当成不洁之物去对待,还要积极尝试一些不同风格的做爱方式,“爱要保持”、“性”则需要花样翻新,性绝对是个人主义的,套用余秋雨先生的一句话:在性面前,没有老师,只有同学。

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