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性爱十大健康效应

发布日期:2012-10-24

  性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

  后来性学专家不断地研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究:有规律的性生活具有10大健康效应。

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  9、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

  10、有助于男女双方寿命的延长在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

  虽然女性假装性高潮有着许多可以理解的原因,但从本质上说,这也是对伴侣的一种欺骗。就性健康而言,欺骗应该尽量减少或干脆避免。向伴侣坦承自己假高潮是件十分困难的事情,但只要你出于真诚,诚实就会被欣赏甚至奖励。

  国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,在不常表达性感受的妻子中,只有20%获得过性高潮;而经常向丈夫谈出性感受的女性,可有50%以上达到高潮;经常指导丈夫性动作的妻子,更是有67%的机会享受性高潮。

  有些女性以为,坦白对于解决问题作用不大。其实不然,关键是找对正确的表达方式。比如,有些女性伪装高潮是因为丈夫的勃起不坚。此时,妻子不妨暗示丈夫“是不是太累了”,然后双方共同寻找解决方法。-nrsfh

  对男性来说,最重要的一点是认识到,女人假装高潮不是在嘲笑你或敷衍了事,而是在用她们自己的方式来保护你以及你们的性爱关系。

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  自慰手淫:男人最常见的6种手淫方式

  如将所有的自慰方式加以整理,在男性方面大略可归纳为下列数种:

  活塞型:以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,在所有自慰方式中,活塞式最为普遍。

  按压式:阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。

  伏压式:身体伏卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

  混合式:就是混合前述几种方法来进行自慰,或者依序来做,这是对应单纯法的一种方法。

  广泛型:这种方式不仅刺激阴茎部位,同时刺激可助兴奋的其他部位,例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动,同则时以左手摩擦拉动乳头,使它受刺激,这种方法可以说是多方的自慰型式。

  帮助型:这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎,或者以毛巾来充当阴膣等,在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

  以上是对自慰手淫的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  都说生命在与运动。但是如果运动量过大的话,超过了身体所能承受的那个符合,身体机能不但不能高效运作,反而时不时的出现罢工,对男性来说,当他们有高强度的运动之后,男性就会发生遗精的现象。当出现这种情况的时候,男性会感到特别的尴尬,心理负担渐渐的大起,他们开始怀疑自己的身体出现问题,怀疑为什么运动也会遗精?

  男性强度运动时会遗精的原因

  原因之一:人的性功能是一个复杂的生理过程,是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮质,及腰骶段脊髓内低级中枢勃起中枢、射精中枢,而低级中枢是受大脑皮质控制的。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激而造成性的兴奋、冲动,传入大脑则会造成性中枢兴奋,就向下级性中枢传递信息,使勃起中枢、射精中枢兴奋,造成性神经反射,出现性冲动,于是阴茎勃起射精,即遗精。当运动强度大造成过度疲劳后,尤其是在进入睡眠时,大脑皮质抑制作用增强,失去对低级中枢的控制,而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强,这时也会发生遗精。

  原因之二:由于运动可以使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外。运动后流经睾丸、精囊、前列腺等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就必然遗精。

  原因之三:有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而造成性冲动。

  原因之四:运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,也会引起遗精。

  如果运动之后出现了遗精,不需要担心,因为这是正常现象,一般人运动之后,遗精的次数是会增加的,但是不会对身体造成什么损害。还有写是衣服过紧造成的,那么在穿着的时候选择宽松的就好了。如果每次运动后都已经,则需要调整运动量了,因为人在过度疲劳的时候遗精会厉害一点。若都不是这些原因造成的,还是需要去医院详细检查的。

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