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性爱十大健康效应

发布日期:2012-10-24

  性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。最早的时候,人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能,直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫,这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。

  后来性学专家不断地研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。中国性学会常务理事、广东省性学会副会长朱嘉铭在广东省第7次学术年会上介绍了美国和日本最新研究:有规律的性生活具有10大健康效应。

  1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

  5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  7、减少皮肤病的发生,促进美貌皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  8、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

  9、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

  10、有助于男女双方寿命的延长在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

  一、颈部触觉提升热度

  9点半左右,他回来了,比往常早很多。我闭上眼睛假睡,毕竟我还余火未消。

  他没有倒头入睡,却抱着我,用手轻抚我的颈项,我欲挣扎,却有带着粗重呼吸声的湿吻从耳后延绵直至颈后发根,我耳后的敏感一瞬间被他利用。

  我的所有矜持和抵抗意志在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。他没有说甜言蜜语,没有玩别的花样,只一味地触摸我的耳垂、颈部、发根处,却让我体会到了一种从未有过的触觉魅力……

  贴心闺语:

  触觉似乎更受女性青睐,很多女人喜欢在黑暗中长时间地接受对方的爱抚和亲吻。

  90%的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸,每个女人常会有自己独特的敏感区域,像耳根后面、发根处、脖颈等部位。

  触觉刺激还促使女性身体里分泌大量荷尔蒙,这些荷尔蒙促进血液循环和泪液分泌,使女人的双颊出现动人的红晕,双眸受到滋润显得水汪汪的,平添妩媚。

  二、腹部触觉刺激高潮

  那天老公出差回来时,我穿着印度式露脐短上衣,加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷,使了个眼神。老公还算机灵,他抱我上床慢悠悠地用毛刷轻抚,甚至还画着圈地刷下去。

  那是一种怎样的快乐和舒适,我几乎无法用语言表达,只觉得自己的情绪一下子变得无比高涨……从此,我们迷上了触觉带来的高潮刺激。

  贴心闺语:

  腹股沟以及肚脐是女人渴望得到爱抚的重点部位。

  90%的女性认为自己的小腹赘肉太多,却只有2%的男人持同样的观点。

  不妨抛开顾虑,试着调暗灯光,拿起他的手放在你身体最喜欢的部位,暗示他你希望得到更多爱抚,然后用心去体验肌肤的奇妙感觉,触觉常常会成为意想不到的高潮催化剂。

  三、背部触觉随性所至

  老公回家后,我首先把他推到了浴缸前,告诉他要洗得干干净净的才能出来。洗浴完毕我让老公趴在沙发上,开始了我为老公的背部香熏按摩之旅。老公最初很享受,后来,也许是轻柔的音乐,也许是香熏的味道,也许是触觉的作用吧,他终于有些按捺不住了反身过来抱住了我。当然,我们也有了一次非常美好的体验……

  贴心闺语:

  对女人来说,脊背默默地造就了S形曲线的根基。沿脊柱两侧下降,肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。这里的神经末梢是高于身体其他部位的,被抚摸时反应也更强烈。

  太多的情色作品告诉你S贯穿了女人全部的性欲激发地带,《晚娘》中令人屏息的后背就证明了一切。

  在家时,你可以脱掉鞋袜,赤足在地毯上行走,体会粗糙的地毯带给足底的酥痒感,十分惬意。赤足行走能够使足底的穴位受到按摩,促进血液循环,消除疲劳,恢复精力,并增加抵抗疾病的能力。

  享受沐浴

  沐浴是开发触觉的大好机会。毛巾的质地要略为粗糙的,市场上出售的浴球、浴刷也不错,丝瓜瓤一类的天然材料当然最好。在温暖的水流下擦拭全身,每一寸肌肤都不可忽略,细心体会触觉带来的奇妙境界。

  感知物品

  取一件你熟悉和喜爱的物品,像床头的绒毛玩具、真丝睡衣,甚至你随手用的铅笔和橡皮。闭起双眼,用手指的触摸来感受它们:是柔软还是坚硬?是细腻还是粗糙?你还可以把它贴在脸上,用面颊的皮肤去感知。经常做这样的触觉训练,你的触觉会渐渐丰富和敏锐起来。

  暗示伴侣

  我们的文化不太接受人们在公众场合拥抱和亲吻。但你可用些小计谋,来满足你的触觉饥渴。换连衣裙时,你不妨请他帮你拉上背后的拉链,一大片晶莹细腻的肌肤裸露在他面前,没有哪个男人会不想一亲香泽的。

  在餐厅里你可以淑女般文雅地用餐,但在桌子底下有意无意地用膝盖碰触他的大腿,他一定会领悟你向他传达的这份爱意。还有,冬天在外面散步,你可以说,“我的手好冷”,然后主动把手伸进他长裤的口袋中……只要你稍用心思,就能把触觉的妙用发挥得淋漓尽致。

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  自慰手淫:赠给爱手淫的同学一封信

  大家好,我是一个高一的男生,今年16岁。一个很偶然的机会,我来到了这里,看见了大家的发言,感触很深!

  和大家一样,我从小就爱玩弄自己的生殖器,只

  是那时小,身体未发育,只是单纯的玩弄。后来,我身体开始发育了。发育的前几年,我对生殖器明显的变化很感兴趣,每天都会对着镜子照,或是用尺子量,看看长大没。这时,我并不知道自己的DD原来还可以射精。

  我是一个很害羞的男孩,从小就不好意思在学校上厕所,并不是因为我的DD小,相反,我比很多人都大一些。正因为这样,很多人对我的身体都很感兴趣。可能是由于青春期心理的缘故,初三的一天,我的一个同学问我:“你的鸡鸡长毛没有?”我当时很害羞,就装做没有听见,于是他又问了我一次。我索性就反问他:“你的长毛没有呢?”他笑着说:“当然长了!”后来他就问我:“你的鸡鸡有多长?”我很羞涩,于是他便伸手过来摸,我也没有回击,并且和他一起去了厕所,他拖下了他的裤子,掏出了他又黑又大的鸡鸡。我也情不自禁地拖下了裤子。后来他叫我和他一起手淫,我就问他:“什么叫手淫啊?”于是他就伸出手,握住我的DD,用手来回的撸动我的包皮,我不知道他要干什么,但是感觉也很舒服,就由他去了。一会,我感觉到有一股力量从身体里迸出,于是看见了精液从尿道里射出,原来这就是手淫。

  此后,我便染上了这习惯,起初每星期一次,后来,随着男同学们的灌输,我逐渐知道了很多性方面的问题,此后手淫就由一星期一次变为了一星期两三次。有时我还会和同学们在一起玩手淫游戏,看谁射精远。那时,手淫好象就成了我每个星期3次的必修课。

  后来,班上来了一位同学,我们便成了好朋友,并且住一间寝室。每天晚上自修以后,我们就会在一起玩手淫游戏,他还有口来吮我的龟头,我感觉真的舒服。但是由于我嫌脏,拒绝了他让我吮他的龟头,于是,我就给他手淫。这时,手淫就成了我每天的必修课。

  但是,随着手淫的频繁,很多问题逐渐现出,我的小腹开始疼痛,阴茎勃起时会胀痛,记忆力开始下降,学习也受影响。后来,学校分给我一个任务,让我做艺术节晚会的导演。由于劳累,我在一个月里忘记了手淫。晚会过后,仔细回想,我发现那段日子过得很充实。这天晚上,我又重新体验了手淫的快感,但是,从那以后,我的手淫变得不再频繁。每月两三次,我感到身体的内力大大加强了,学习成绩很快上升了,在一段时间内,我的阴茎也从原来的12CM增加到了15CM。很多同学都很羡慕。(不知道是谁,把我阴茎15CM的事告诉了全班女生,害得大家都知道,我挺难为情的!)

  看了网上,那么都中学生对手淫的烦恼和困惑,我就写了这文章,由于时间很仓促,写得不好,不要见笑,不过这是我的亲身经历!

  手淫,作为一种性行为,几乎每个人都有过。一个没有手淫过的人他的生活是不完整的,(至少是性生活)作为一个高中生,所面临的是高考,我真诚的告戒大家,克制自己的手淫频率,让自己更正确得享受手淫生活。

  小黄留言:手淫是指通过个人之手刺激生殖器达到性快感和性高潮的一种现象。青少年随着年龄增长青春期的发育,性器官也逐步成熟,开始出现最初的性要求和性冲动。由于人以性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般需要七、八年之久,因此性成熟和,性心理未成熟处于一种不平衡的状况之中,即所谓的“性饥饿状态”。根据生物学的观点,能量在不断积累后必须及时释放,即“精盈自溢”,因此通过手淫以达到“性欲”,因而可以说手淫也只不过是标准性行为的一种。但要记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多,再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗,如果恣意手淫,沉缅色情、养成手淫习惯的话,就会荒废学业和损伤身体,必须坚决摒弃。

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别让“补药”要了你的命!患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的“补药”。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。

  据了解,不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者,擅自夸大宣传,同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理,一边大打纯中药旗号, 一边暗中却添加西药成分,以达到宣传中号称的“快速见效”。专家表示,西地那非(昔多芬)、他达那非、伐地那非等都是近年来治疗ED药品市场上的常见西药,有一定的疗效,被不法商家加入所谓的中药产品中,这些药品都是处方药,需要在医生的严格指导下使用。

  专家介绍,像西地那非这样的药品,在服用时有些禁忌,不能与硝酸脂类治疗冠心病药同时服用,否则会有生命危险,西地那非的副作用包括低血压、头痛、呕吐、暂时性视力模糊等。不当使用西地那非可对健康构成危险,对有心脏问题人士的影响尤其严重。而现在一些中年男士患有高血脂、高血压而导致ED,在不知病因的情况下私自服用非法掺加西药的中药壮阳补肾品,更会出现严重后果。

  对症才能下药,专家提醒,不少人因被虚假宣传误导而误认为肾虚和ED有关,事实上目前治疗ED要根据每个人的具体病因来针对治疗,有些心理ED 根本就不需要用药,即便要用药物的患者,必须经医生处方后在医院药房领取。ED患者要有信心到正规医院向医生咨询、看病,不要私自滥用所谓的“补药”。图见效快贪便宜的侥幸心理,结果只有一个:被假药伤害健康,甚至累及生命。

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