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防秋燥降三高推荐养生玉米汤

发布日期:2016-07-28

  导读:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  肉骨头海带玉米汤

  原料:

  肉骨头、泡好的海带、玉米、姜片、葱花。

  调料:盐、鸡精。

  做法:

  1、肉骨头清洗干净,干海带泡发;高压锅中放水浇沸,将肉骨头烧开去除血水后,重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右。

  2、压好的骨头汤转放到砂锅中,小火煲至汤浓骨头软烂。

  3、泡好的海带撕成均匀的长条,然后打成结,放入骨头汤中,小火煲20-30分钟至软烂。

  4、最后加入切块的玉米煲10分钟,调入鸡精,葱花即可。

  莲藕玉米排骨汤

  原料:

  排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。

  调味:

  盐、料酒、姜片各适量。

  做法:

  1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  2、莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  3、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  4、炖至熟烂,加入盐调味。

  5、放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

  小贴士:

  1、玉米宜选嫩玉米、不但易熟,而且成汤口感软嫩、有清甜味。

  2、排骨要先汆水再煲汤,汤才会又白又鲜。

  青春期性教育:孩子手淫家长该怎么办呢

  一、儿童手淫的生理基础

  儿童在3~6岁时是性心理发展的第一个高峰,青春期是第二个高峰。从幼儿开始,儿童探索自己的生殖器,就像探索自己身体的其他部位(眼睛、鼻子等)一样,他发现,生殖器受到刺激后带给身体的感觉是愉悦的。3~4岁,通往生殖器的神经的髓鞘发育完成,神经就像电线,髓鞘就像包裹电线的绝缘橡胶,这样通往生殖器的刺激不再散发,而是更集中在生殖器,所以儿童就更容易感觉到来自生殖器是刺激。加之,在这个年龄段,儿童身体里性激素有所增加,使儿童身体里性的冲动比幼儿时更多。所以。我们可以看到3~6岁阶段,儿童除了有更多的手淫的现象外,对异性的好奇、想看父母的身体、儿童间的性游戏(互相看、摸生殖器、过家家)等现象也表现明显,这是儿童性发展中正常的表现。

  二、儿童手淫什么时候“结束”

  儿童在0~6岁发展的过程中,成年人会不断地将社会的道德和行为标准反复告知儿童,使儿童在社会化的过程中,不断使自己的行为符合社会的要求,由此逐渐建立起了自己的道德感、羞耻心、审美等,这是儿童改变和控制自己行为的精神力量,所以,我们可以看到的事实是:一些3~6的儿童手淫时不回避外人,但长大后他们不会当着外人的面手淫了。

  6~7岁后,性发展进入潜伏期,性的能量通过学校的课业和活动得到升华。另外,弗洛伊德认为:人类的性在3~6岁是达到了一个高峰,但是由于还是儿童,太小,所以不能够生儿育女组建家庭,于是,人类的性发展便有了一个潜伏期,到青春期后,性发展又开始,达到生殖器占统治地位的性发展高峰。所以,6~7岁以后,绝大多数儿童手淫行为就没有了。但是,有少数的儿童仍然有,有的孩子可能一生都有手淫,但并不影响自己的健康。有的人结婚后也通过手淫的方式达到性高潮。

  三、儿童手淫真正的危害

  儿童的手淫是儿童性发展过程中的正常经历,父母不必过分紧张,父母的紧张、打骂、阻止都会加重儿童的负罪感和耻辱感,这对儿童性心理的发展是非常不利的,就像我在案例中提到的那个女孩,她的负罪感已经表现出来。所以,我认为,儿童手淫的危害不是手淫本身,而是成年人的阻止、紧张和打骂使孩子处于一种痛苦的挣扎,儿童控制自己行为的精神力量尚未建立起来,性的本能使儿童手淫,而父母的谴责又使儿童认为自己的行为羞耻,想停止,但有不能控制,在这样循环中挣扎便是儿童因为手淫痛苦的根源,这是手淫给儿童带来的真正危害!如果父母懂得儿童性发展的规律,就能够使儿童不受伤害。

  四、关于儿童手淫的误区

  1认为儿童手淫是缺乏某种营养物质,比如缺锌,所以给孩子补锌,结果孩子仍然手淫;

  2女孩夹腿是女孩手淫的方式,有人认为是关节有问题,所以给孩子以各种方法求医问药,我知道的有个女孩因为夹腿,医生最后说她有关节问题,扎针灸扎了8年,最后女孩长大了不再听妈妈的,坚决不到医院扎针灸了,现在女孩身体健康,结婚后仍然手淫,没有什么不正常;

  五、是否影响孩子将来的生活

  对于先天健康的孩子,父母又懂得科学养育(遵循儿童发展规律),长大后(青春期)又懂得科学调适自己性冲动的人来说,手淫不影响孩子将来的生活。

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  性高潮:亲爱的,手淫你有这样的问题吗?

  女人,你不让她手淫是做不到的.我发现女人有手淫的习惯是在妻子人过中年时.只有这时长了心眼的男人才会觉察睡在自己身边的女人手闲不下来.长期的、频繁的、无节制的手淫,肯定会影响身体健康!

  1、手淫后总感到下部湿漉漉的,白带数量也较平时为多,是怎么回事呢?

  女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成,少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因:一是手淫造成强烈的性刺激,会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循环顿时加速,供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下,白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象,除了由于白带增多缘故,还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺,使其分泌液体润滑外阴的结果。严重时,会导致月经失调和经量变多,引起子宫病变,甚至切除.

  2、每次手淫后大脑都很疲劳,思维迟缓,神经衰弱,不知是怎么回事?

  手淫本身不会引起神经衰弱,而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识,认为手淫是一种不道德,见不得人的下流行动,手淫是对身体有害的,背上沉重的包袱。长时间的精神压力,会使大脑皮层处于持续兴奋状态,易出现疲劳,表现为注意力不集中,思维迟缓,反应迟钝等现象,若不能及时得到调整,最终出现神经衰弱,胃病即内分泌失调等.

  3、一贯月经都很正常,几次手淫后月经就不规则,手淫会引起月经不调?

  月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢,有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动,正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调,多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善,容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰,妨碍卵巢功能,于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定,即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张,就不会由此诱发月经不调;反之,少女既有手淫,又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著,干扰了大脑皮层“司令部”,有时难免也会诱发月经不调。

  4、手淫后来月经,常感到下腹疼痛,有时竟难以忍受,这是为什么?

  少女月经来潮时发生腹痛,这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为,痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高,可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明,无论手淫与否,少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是,手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时,也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫,有加重痛经程度的可能。

  5、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应,这是何因?

  手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作,不但会直接刺激尿道口部,造成尿道口充血与水肿,而且不洁手淫,很容易造成细菌等病原体侵入尿道内,引起发炎,应及时去医院治疗。

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  性高潮:在女人性欲最强的时候不妨给她疯狂的性高潮

  核心提示:其实简单,如果每月1日你的“老朋友”前来造访,那么到下个月她来敲门时所间隔的天数,就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天,我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷,荷尔蒙缺乏。

  1.(月经期):乳房状态最放松

  月经周期应该如何计算?

  其实简单,如果每月1日你的“老朋友”前来造访,那么到下个月她来敲门时所间隔的天数,就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天,我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷,荷尔蒙缺乏。

  2.(排卵期):最性感的1周

  月经结束1周后,大约在“周期”第14天,我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。此后一两天内,这两种荷尔蒙水平又开始下降。这时,如果你感到腹部疼痛和轻微的烦躁,甚至少量出血都不足为奇,医生把这叫做“突破性出血”。这些都是伴随排卵而出现的正常反应。

  3.(孕育期):酷爱撒娇的7天

  排卵后孕激素上升,为子宫内膜的生成做准备,丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低,不论你的心理如何,你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时性欲一落千丈,在这段时期里,你不再像几天前那样渴望性爱,对伴侣的主动进攻也懒得配合。

  4.(经前期):躁动的性感女人

  第4个星期时孕激素水平达到了最高峰,而随着新一次月经的即将来临,子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制,开始枯萎并准备脱落。荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征(PMS)带来的诸多问题:例如:情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。

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