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防秋燥降三高推荐养生玉米汤

发布日期:2016-08-31

  导读:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  肉骨头海带玉米汤

  原料:

  肉骨头、泡好的海带、玉米、姜片、葱花。

  调料:盐、鸡精。

  做法:

  1、肉骨头清洗干净,干海带泡发;高压锅中放水浇沸,将肉骨头烧开去除血水后,重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右。

  2、压好的骨头汤转放到砂锅中,小火煲至汤浓骨头软烂。

  3、泡好的海带撕成均匀的长条,然后打成结,放入骨头汤中,小火煲20-30分钟至软烂。

  4、最后加入切块的玉米煲10分钟,调入鸡精,葱花即可。

  莲藕玉米排骨汤

  原料:

  排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。

  调味:

  盐、料酒、姜片各适量。

  做法:

  1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  2、莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  3、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  4、炖至熟烂,加入盐调味。

  5、放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

  小贴士:

  1、玉米宜选嫩玉米、不但易熟,而且成汤口感软嫩、有清甜味。

  2、排骨要先汆水再煲汤,汤才会又白又鲜。

  你以为安全的性就是有效避孕和不得性病?错,性的安全来自于方方面面:在性爱过程中遭遇性暴力、在性关系结束后被侵犯性隐私,都属于非安全的性。它们所带来的伤害远远超过意外怀孕和性病给我们带来的痛苦,因为性暴力和性隐私侵害伤害的不只是女人的身体,更多的是女人的心灵,精神和名誉。因为我们是人,而且是有欲望的女人,所以即使我们暂时单身,也有理由寻找属于自己的性生活。而当单身女子选择一款好的避孕套的同时,更重要的是选择安全的性伙伴和一种适合自己的性爱方式。

  对于女人来说,没有性高潮的性爱是无趣的,为了获得它就得去做爱,就一定会有风险,由于个体的差异谁都知道,不管与任何人发生性关系,都不可能是100%的安全。既然无法获得100%的安全,那就去一步步地努力把危险性降低到最小。

  安全性爱6步

  第1步要求对方正确使用安全套,尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套,但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外,人群中约有8%的人对乳胶过敏,如果你刚好属于这一类,去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套,将会是上上之选。至于正确使用安全套,那当然不用说了。

  第2步自己在性的方面是属于要求比较多的吗?不用烦恼。了解自己真实的性需要,是获得安全性爱的第二步。

  第3步选择能接受你观点的性伙伴:提醒你一点,人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的,不要试图改变对方的性观念,也不要把自己的性观念强加给对方。

  第4步了解性伙伴是否有暴力倾向,除非你喜欢SM:以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向:

  问题1、他生气时都做些什么?常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品等等,正是显示他缺乏自制力的危险讯号。

  问题2、他的情绪呈两极化?情绪两极化是人格不成熟的一种反映。

  问题3、他是否来自一个暴力家庭?在暴力家庭中成长的孩子,往往也只学会了以暴力解决问题。

  问题4、他企图使你在其控制之下吗?比如,管束你如何穿着、如何过日子,甚至可能到了让你觉得没有他,你就不能做决定的程度。

  第5步保护自己的性隐私是一种美德,如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷,好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然,如果你和你的性伴侣都技术一流,并且不在乎世俗的眼光,另当别论。

  第6步当“一夜性”不可避免时,请尽量做到以下几点:

  A选择你最适合的避孕方式,利人利己。

  B以防万一,少留自己的真实身份和联系方式,但也不要刻意欺骗。

  C同样以防万一,尽量留下对方的至少一个联系方式。

  D让“一夜性”真正做到“一夜”,过后不再追究。

  E永远不要出于自夸心态向朋友吹嘘自己的“一夜性”,否则最后你会发现短时间内你将“名声大噪”。

  单身女子安全性爱方式推荐自慰

  安全指数:

  激情指数:

  交流指数:

  自慰,永远都是单身女子安全性爱不可少的一个部分,王家卫的电影《堕落天使》里有一段著名的自慰场面,画面色彩非常唯美:穿着旗袍的女杀手李嘉欣美丽的身躯在《忘记他》的诡异歌声中辗转扭曲,从一开始的颤抖到最后的激情迸发,始终没有一句语言。仅从安全性角度而言,自慰无疑是最高的,具有其他任何方式无法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分,所以精神层面尽可能达到最高享受,不过却完全没有与性伴侣的交流。人不能没有交流,何况是性这件大事上。

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  两性生理:身体高潮后这些细节让感情高潮

  在性生活中,女性身体到达高潮后,会陷入轻微的缺氧状态,而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。据统计,能到达高潮的女性只有少部分,很多女性不知道高潮是什么感觉。

  为能到达高潮的女性只有少部分

  为了让女性达到高潮,不少男女在正式交战之前有种种玩法,充其量都只不过是帮助在床上更易飘到九霄云外而已。不少男女在高潮之后呼呼大睡,究竟在身体高潮以后应该做些什么,这反被大多数人所忽略。

  性爱之后是无与伦比的空虚……

  有人说:“性爱之后是无与伦比的空虚……”只追求生理高潮,忽略心理需求,反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其实,爱情高潮相对于身体高潮来得更加重要,更能让爱情持久,“心理高潮”才是一个人最需要的性满足。

  抚摸和亲吻

  据报告,男人和女人心理高潮来临的时间不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒钟,当男人生理高潮来临时,他们看到女性因为自己的身体高潮产生了身体高潮,心中会萌生一种极度的拥有感,继而很容易达到心理高潮。

  女性的心理高潮会在生理高潮后数分钟才会来临

  与男性不同的,女性的心理高潮会在生理高潮后数分钟才会来临,她们此时非常需要男性继续的抚摸和亲吻,才能让心理高潮节节攀高。这种性行为之后的温存,让女性觉得非常幸福。

  总觉得爱人并不是那么爱自己

  当女性心理上没有达到高潮时,她们会感到失望、不快、冷感和烦躁,有些人甚至会失眠,逐渐发展为性欲低下。他们会想男人就把自己当作性欲的发泄工具,完全不在意自己的感受,进而对爱情的否定,总觉得爱人并不是那么爱自己。

  感觉彼此呼吸

  有人形容过男女之间最浪漫的事,就是对躺着,感受着彼此的呼吸,等到第二天起来的时候还能感受到对方的呼吸……男人虽然不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂,但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边,与你整晚相依相偎,因为他也累了。

  女人还没有到达心理上的高潮

  当男人办完事的时候总是一副欲仙欲死,想立马就倒头大睡的模样,女人心里总是说不出的滋味,因为女人还没有到达心理上的高潮。所以,在男人从身体高潮的兴奋回过神来时,你便可以藉由调情爱抚,开始进行肢体廝磨的计划:用你的前身贴紧他的背,让他从背部到脚趾的每个细胞,都能轻微地感受到你玲珑曲线。

  男人贴身的拥抱,更加拉近你们之间的距离

  此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着;或是用手心轻抚着他的头发;你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等容易忽略之处,只要你的动作轻缓舒适,而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。这样和男人贴身的拥抱,更加拉近你们之间的距离,让两人融为一体的感觉更为强烈。

  天南地北畅谈

  白天繁忙的生活,让你们沟通的时间越来越少,他再没有那么多时间听你唠叨。在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。

  最亲密的爱人之间没有不敢说的话题

  如果你想让俩人的对话更挑逗一些,不妨描述一些你没跟他试过,却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验!最亲密的爱人之间没有不敢说的话题,这些挑逗性的话语也只有在这个时候适合说了。

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