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防秋燥降三高推荐养生玉米汤

发布日期:2016-05-24

  导读:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  肉骨头海带玉米汤

  原料:

  肉骨头、泡好的海带、玉米、姜片、葱花。

  调料:盐、鸡精。

  做法:

  1、肉骨头清洗干净,干海带泡发;高压锅中放水浇沸,将肉骨头烧开去除血水后,重新放水加入姜片葱结及适量盐大火烧开转小火压10分钟左右。

  2、压好的骨头汤转放到砂锅中,小火煲至汤浓骨头软烂。

  3、泡好的海带撕成均匀的长条,然后打成结,放入骨头汤中,小火煲20-30分钟至软烂。

  4、最后加入切块的玉米煲10分钟,调入鸡精,葱花即可。

  莲藕玉米排骨汤

  原料:

  排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。

  调味:

  盐、料酒、姜片各适量。

  做法:

  1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

  2、莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

  3、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

  4、炖至熟烂,加入盐调味。

  5、放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

  小贴士:

  1、玉米宜选嫩玉米、不但易熟,而且成汤口感软嫩、有清甜味。

  2、排骨要先汆水再煲汤,汤才会又白又鲜。

  通常来说,男人更愿意行动而不是交谈.但如果他一直这么行动下去,我们的高潮恐怕要等到明年了.怎样对他说,而又不让他沮丧或恼火呢?我们要学会一些性技巧.

  在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符.但如果对男人直说,有可能会伤害他的自尊心,并引发负面情绪"既然如此,我睡了",使原本的浪漫夜变成了赌气夜.只有用正确的方式和他交流,才有可能改变现状.性心理学家若艾尔-海拉为我们一个问题一个问题地讲解.

  他在前戏时潦草马虎

  如果只是一次两次,你不会说什么,但在男人那里,这很容易变成一种习惯.于是你恨恨地想"他不想让我获得快感!"这种类型的评论很容易转化为指责.因为你希望他猜出你的愿望,他猜不到会让你觉得扫兴,于是你的口气会变得生硬而刻薄.

  如果想潜移默化地改变他,最好的办法是在性交过程中对他说出一些假设:"如果你这样,我会很喜欢."你可以低声地解释给他听:"如果男人的性冲动来自视觉,女人则是通过触觉和听觉."如果你用教训的口气对待他,他会自卑地认为自己不是一个好情人.这对解决问题没有帮助.

  他总是一成不变

  在交往了一段时间之后,你发现他做爱的程序一步不变,或很少变化.找一个安静的晚上跟他谈这个问题,最好是在他家里,这样让他感到更自如一些.让他给你讲讲他的性幻想,然后建议他跟你试一试.如果他不是一个绝对的自私鬼,他会马上反问你同样的问题.

  你也可以老实地对他说,他不是一个人在做爱,所以他应该倾听你的感受.建议一些新姿势,并经常询问他的感受,这样他就不会认为你在责备他.但注意不要走到另一个极端:习惯有习惯的好处,有些传统的姿势是有快感保证的.

  他无法勃起

  你费了半天劲,抚摩,亲吻,刺激,他还是无动于衷,你已经快累死了.在被这个局面折磨发疯之前,你应该跟他交流了.方式一定要温柔,因为这问题直指他的男人尊严.对话需要有距离感,就像这问题不直接关系到你.女人可以和一个不做爱的男人很好地相处,但这不是情人,是同屋.最好不要让他变成这样.

  也许他有健康问题,药物可以解决,如果不是这样,他需要去找专家咨询.这样你们的爱情才能持续下去.但不要把自己扮演成他的心理医生,不要去做唐突的心理分析.

  他很笨拙,很心急

  他也抚摩你,但总不是地方,没轻没重,每次心急火燎地上阵,像口烧得通红的炒锅.不能再这样下去了.

  为了不伤害他的自尊,你可以对他这么说:"不是所有女人都喜欢一种方式,有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕),但你属于那种更喜欢温存的女人."这是三明治规律:给他一个夸奖,外带一个批评.

  他从来不主动求欢

  不管你穿丁字内裤还是性感内衣,你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来.你感觉每次都是你在要求,而他对你根本不感兴趣.通常我们倾向于忽视或否认这个问题:比男人的欲望还多,这对女人来说多少都是很恼火的,我们都认为是该由男人来向女人求欢.

  与他交流是解决问题的唯一途径,但要注意性技巧,他不是一架机器,不是随时都能做爱的,但你还是对他有些担心,他的身体需要被解码.一定要避免怀疑他心里有别人,或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望.

  我从来(或几乎)没有过高潮

  并不是他没有才华,但你几乎想不起来上次获得性交高潮是在什么时候了.对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮,这并不容易.

  你不用对他说十次里有九次你都不满足,你只需要说你并不是每次都有高潮,一般来说,女人需要更长的时间获得高潮,而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些),所以他需要有耐心.

  他射精过早

  第一次,你认为他过于激动,但第二次、第三次还是这样,你们的搏斗从来不会超过五分钟.批评他的性能力是很危险的:"小伙子,三分钟是不是太短了?"如果他也在暗暗着急,这样的批评会让他更自卑.

  唯一的办法是给他打气,对他说尽管你还没有尽兴,但射精快是男人非常正常的身体反应.延长射精的时间并非天生,而是需要学习和训练的.他可以自己独自练习,这样他就不必顾虑你的快感.让他专注于自己的感受,特别是即将进入高潮的一刻.这样在你们做爱的时候,他可以及时地通知你,然后你帮助他延迟射精的来临.

  我想让他帮我实现性幻想

  你们在床上非常和谐,但你脑子里的性幻想总是没有机会实现,你很想跟他尝试一下.你担心他不理解你的想法,他会生气地认为你想换人了,你觉得跟他做爱很无聊.如果你不想有类似的误会,就在建议里措辞清楚.对他说女人也会有很具体的性幻想,尽管他是一个出色的情人,但你还是希望他能配合你的任性.

  当心,让他帮你实现所有性幻想是一个错误.某些想法应该停留在你的秘密花园里.

  他想做一些你不愿意做的事

  他的某些要求让你感到很变态,很难堪.你不想被他看作死板的女人,你愿意让他感到快乐,于是你认为这都是你的错.

  告诉他:接受他的一切提议并不是爱的证明.你理解他的某些欲望,但某些事情你并不愿做.你需要时间和爱的证明.如果你很想尝试,但不敢投入进去,就让他等等你,直到你也有欲望.尤其不要过于固执.爱情,也是做出妥协.必要时你可以咨询专家,消除某些心理障碍.

  前戏:女人更积极前戏最美妙

  在性交与跳舞时,一般总认为该由男性来领导女性,然而,偶尔突破传统观念,却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动,由女性来主导爱抚男性,这对双方来说,都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏,性交是两人共同完成的,若女性能积极投入,爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。

  女性积极地爱抚男性,其极至是口交,然而除此之外,也有以手、指、全身来取悦对方的方法。这时,该爱抚何处才具效果呢?对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说,应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上,女性自己有感觉的部位,男性也会有同样的感觉。但是,就男性来说,在尚未习惯自己像女性一样,受到全身的爱抚之前,与其说是产生性快感,倒不如说是觉得搔痒。"为使男性的感受更为提升,女性的爱抚也要具有节奏性,强弱分明的刺激最具效果。男性的阴茎是性感带的云集之处。

  男性仰躺在床上,女性坐在男性的腋下部位或在腿之上,任女性所好,利用各种方法来爱抚阴茎,这也是方法之一。

  因阴茎为全身最敏感的部位,若以龟头、龟头冠,阴囊等部位为中心施加爱抚,能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头,或者仅握住阴茎根部,将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头,做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂,以手指爱抚,或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法,若能组合运用,则更具效果。

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