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揭开女人身体秘密

发布日期:2012-10-24

  关于女性身体,有人会说,我的身体我做主,没什么我不知道的。可事实上,你知道的未必正确。湖南省性学会副理事长、湖南省中医药大学副校长何清湖指出,在认识女性身体方面至少存在九个误区。

  误解一:阴毛是多余的。阴毛是不可或缺的部分。它善于储存体味,吸走性器官的异味,还能减少摩擦,减轻性爱疼痛。

  误解二:阴唇如花瓣一样粉红。事实上,每个女人的阴唇各不相同。有些女人的小阴唇被大阴唇覆盖,有的则突露出来。阴唇通常不是鲜嫩的红玫瑰色或粉色,而是灰色或咖啡色。

  误解三:只有插入才算数。把“插入”视为实质性爱,是根本性的错误。因为,阴道只有靠近体外的部分才有感觉。如果说插入使女性快乐,完全是因为这个动作刺激到小阴唇。

  误解四:随着性爱次数的增加,阴道会变宽。其实,阴道是一个由肌肉组成的管状器官,充满弹性,每次性行为后,都能迅速恢复常态。而且,阴道肌肉会因为经常使用而更发达,所以性爱越多越紧实。

  误解五:女性的性器官都在外面。就像呼吸器官不仅包括鼻子和嘴一样,性器官还包括看不见的子宫、输卵管和卵巢等。

  误解六:每个女人都有神秘的G点。从解剖学来说,G点究竟存不存在,还是一个疑问。过度追求G点刺激,并不实际。

  误解七:大胸的女人更富激情。世界上没有一项研究能证明,乳房大小与女性的性反应有关。

  误解八:胖女人难获高潮。美国研究证明,女人太瘦,其性能力就会下降,甚至可能性冷淡。性爱感受和自信有关,也就是说,你对自己的身体和性能力越自信,就会享受到越多的乐趣。

  误解九:只有男人才做“湿梦”。女人也会在梦中分泌性润滑液,这是身体对于性能力的自我测试。不过,男女间的区别在于:男人容易做“湿梦”的年龄是青少年时期,而女人通常在三四十岁,这两个年龄段分别是男性和女性的性巅峰时期。性用品 www.2s.tv

  有许多男性青年问到,为什么阴茎一勃起就“漏精”呢?有人将这种“漏精”观察得非常仔细,说“漏”出的“精液”量很少,只有一两滴,而且挂在尿道口处,外观较清亮。

  其实,这并不是漏精,这也是一种正常的生理现象。

  在男子阴茎勃起时,阴茎海绵体胀大,压迫了位于阴茎中的一种叫做尿道旁腺的腺体,使其分泌液挤出而挂在尿道口。这种称为“滴白”的分泌液中没有精子,它的生理作用为润滑龟头,为性交作准备。任何一位男子性兴奋、阴茎勃起时都会如此。鉴别滴白和遗精非常容易,可以从排出量、颜色和排出动作等方面进行比较。一般来说,尿道旁腺的分泌物量很少,只有一、两滴,最多也不会超过1毫升;而遗精的精液量较多,约2-5毫升;滴白的液体清亮,而精液的颜色灰白;滴白时没有舒适感觉,而射精会有肌肉的收缩和快感。

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  前戏:告诉你有助于睡眠的四大前戏

  好的睡眠也和性一样,需要好的前戏来诱导,诱导得越是到位,睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠“前戏”吧。

  四种“前戏”助眠

  前戏一:助眠晚餐

  晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好,宜清淡少量,可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物。晚餐尽量安排在晚七点以前,最迟也要在睡前3小时进食,睡前2~3小时尽量不要吃东西了,以免就寝时肠胃还在工作,无法休息,夜里睡不安稳。

  晚餐推荐8种食物

  1.针对压力过多,推荐:

  ●莲子:莲子有益心、肾,具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。

  适用于:难以入睡、做梦较多的症状。

  ●合欢花:有较好的镇静情绪、安神作用,每晚食用可以促进安眠。

  适用于:睡眠轻浅、晨起不觉解乏等症状。

  2.针对胃肠不适,推荐:

  ●龙眼肉:具有很好的补心脾的作用,长期食用可以使脾胃消化能力增强,从而提高睡眠质量,而且中医认为龙眼干的果肉效果更好。

  适用于:睡眠轻浅、醒后难以再入睡的症状。

  ●小米:小米性微寒,具有健脾、和胃的功效,能起到促使安眠的效果。

  适用于:难以入睡的症状。

  3.针对精血不足,推荐:

  ●蜂蜜:蜂蜜具有较好的补益精血的作用,使阴气增加,让我们更容易进入、并保持睡眠状态。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅的症状。

  ●蛋黄(红皮鸡蛋):在中医眼中,蛋清和蛋黄有很大区别,蛋黄属于阴性;蛋清属于阳性。所以属于阴性的蛋黄具有较好的补充气血的作用,可以帮助我们入睡。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅不实的症状。

  ●百合:百合具有微微的甜味和略寒的属性,它能创造睡眠的体内环境,促使大量水液转化为我们身体可以利用的体液,从而补充精血,让体内的阴气增加,以震摄亢奋的阳气而产生睡意。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅、醒后不觉解乏的症状。

  ●藕、藕粉:藕味甘平,具有清热、养血、补肺、滋阴等多种作用,晚餐食用,有安神入睡的功效。

  适用于:晨起不觉解乏、睡眠轻浅的症状。

  前戏二:足浴+按摩

  适用各种类型的睡眠不佳

  足部向来被中医认为是人体的根,很多重要的经脉的起止都在于足部,所以才有了“人老足先老”、“寒从足上生”等经验之谈。通过选用具有改善睡眠功能的植物提取液浸泡足部,具有明显的调和阴阳,镇静安神的效果,再通过适当的穴位按摩,可以通过经络直接刺激掌控睡眠的脏器,而改善睡眠不佳的状态。

  推荐配方:炙远志50g、夜交藤50g、玄参100g、茯苓100g、丁香15g。

  用法:加水煎45分钟后,在睡前浴足,水量以没过双足内外踝为宜,煎煮后的浴足液可以反复加热使用3天。一次的浸泡时间不少于40分钟,以双脚泡后微红为佳。浸泡当日不宜有房事。

  同时按摩

  浴足的同时,按揉以下四个穴位,会促使热气顺着经脉上行,起到更好的效果。

  1.涌泉穴:足底(不算足趾)的前1/3之处,足趾弯曲时足底的凹陷处。

  手法:这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,边按边揉5分钟即可。

  2.太溪穴:内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

  手法:用拇指上下按揉这个穴位即可,不宜过于酸胀,3分钟即可。

  3.三阴交穴:内踝高点向上4横指,胫骨内侧面后缘。

  手法:这个穴位会有明显的酸胀感,用手按压,并上下反复推按,约3分钟即可,双侧同时。

  4.太冲穴:足背,第一、二趾骨连接部之间的凹陷中。

  手法:用拇指按揉3~5分钟即可。

  前戏三:最佳睡眠环境

  做什么就要有做什么的环境,比如用餐或记忆,选对环境,事半功倍。睡眠环境更是值得挑剔的,最佳的睡眠环境需要以下几点:

  1.温度暖一些,再暖一些。卧室温度尽量保持高一些,比较暖的环境,容易让人产生困意,并且保持良好的睡眠质量。

  2.床铺不要太软,过软的床铺,身体会觉得很舒适而较少改变睡姿,这样容易造成全身整体气血循环的不畅,导致睡眠质量降低,早晨醒来时感觉没有解乏。

  3.枕头睡不好的人,枕头里不妨放一些具有镇静、安神的芳香干燥植物,这些香味会让我们产生很放松的感觉,在这种放松的状态下,很容易进入睡眠。

  用法:枕头的主料(荞麦皮、茶叶等)占70%,另外30%再选取一种或几种芳香植物混合,一起做成枕头。或把这些芳香植物装在布袋里,缝成小包,塞进枕头里即可。

  前戏四:音乐促眠

  适用于各种类型的睡眠不佳

  清代医学家吴尚先曾说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药也。”音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的情绪变化,所以用不同情绪的乐曲能诱发欣赏者产生相应的情绪。舒缓的民乐、轻音乐,可以使我们情绪平稳、放松、安静,消除不安和烦躁的情绪,而安心入眠。可以事前将音响设好“定时关闭”,然后躺下,边睡边听。

  推荐催眠曲目

  1.民乐:《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》。这些曲目一个共同的特点,就是舒缓、高雅、清心,可使人心地清静,安然踏实,缓缓入眠。

  2.轻音乐:《悲伤西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》、《摇篮曲》。这些曲目或悲壮舒雅,或恬淡平缓,或情意绵绵,对各种失眠均有改善作用。

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  性爱文化:和谐的性生活享受的单纯的性与爱

  看到“性爱”这两个字,往往会联想到凌乱的床,激情充溢的脸,又或许是一扇半掩半开的窗,一抹暧昧摇曳的灯光;还有那一对缠绵的肉体。无论是传教士式还是多种的姿势,每日,每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥?是不是感觉到了有点机械性呢?是不是也应该换一种方式了?

  现在,人们开始重视生活品质,性有自己的舞台,睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的;是雄壮的还是柔情的;现代社会都给了人们太多的激情,让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意--这或许有些吃饱撑的奢侈,但也是顺应世界之潮流。

  要的只是单纯的性与爱,要享受的也只是单纯的性与爱。

  放慢节奏舒缓性爱

  都市的生活节奏和工作压力,令大家都忙碌得忘记自己,所以应该将一切节奏放慢。比如,在周日的清晨,阳光的清辉刚刚爬上窗棂,在晨光里打开自己,迎接一段舒缓的、感性的爱,然后,相拥着再睡一个小时,心无旁骛地,只有怀抱里的爱与爱人。

  奢华感性复古性爱

  在全世界都在讲奢华,性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢,复古繁复的水晶吊灯,埃及的棉布床单,全屋的玫瑰花朵,两杯醇香的香槟,一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。

  绿色充盈清洁性爱

  选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式,尤其在自己的家中,更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者,去森林,去海边,去阿尔卑斯山,去一切富含负氧离子的地方,在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

  美颜放松减压性爱

  为你的男人做个美容吧,让他撇开美容只专属女人的偏见,你们可以一起共沐减压的薰衣草浴,一起做一套让身心放松的瑜伽,让美颜美体成为现代最新方式的前戏,性爱之后,你们会有最好质量的香甜睡眠。

  温馨提醒:

  性爱对女人来说不再是一种负担,挑战传统,玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题,也不会致自己的“性”趣走下坡路。

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