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改善你枯燥的床上生活

发布日期:2012-10-24

  性的亲密不过是真正亲密的一部分,但是却很重要。婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多,有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味。如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待,婚姻关系,就已经亮起红灯了。厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感,为儿女或事业或健康担忧,在情绪上逐渐疏远,畏惧性生活,甚至畏惧快乐,或由于单纯的日久生厌。

  如果要想改良卧室里的状况,必须记住几个重点原则。首先,最重要的一点是,永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养。婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变,人类也会改变。承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式。大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数??需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

  但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。

  此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。

  在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。

  如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

  丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

  如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。

  有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱他(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

  处女新娘必知的私处性知识:阴道会给女性带来性高潮,是每个月“大姨妈”的流经之地,更是宝宝离开母体的重要出口。

  1、日常分泌物三汤匙

  婚后忽然发现自己阴道的分泌物增多,整日下体都有湿漉漉的感觉。这正是因为你的状态处于人生中荷尔蒙分泌的峰值时期,这期间每天会有大概三汤匙的分泌物产生。不过,这个高峰期是由个人子宫的生长状态决定的。分泌物的功效是把子宫内的老化细胞组织带出来,再形成新的――这是子宫进行自我清洁的方式。度过新婚蜜月期后,分泌物会逐渐减少,直到更年期前只有一汤匙左右了。

  2、新婚之夜并不一定出血

  用“初夜出血”来判断女人是否为处女的说法并不准确,如果在初夜时并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜。处女膜是一层薄薄的小膜,通常会附在阴道的开口处,很容易因为做运动或其他意外造成损伤。当然,还有一种情况是,有些女人生来就没有处女膜。或者,有人的处女膜过厚,不会因性交而破裂,只有通过手术的方法才能解决。

  3、宝宝出生的必经之地

  除了剖腹产以外,宝宝的出生必须经由阴道挤压才能够呱呱坠地。因此,可以把阴道看成最重要的女性生殖器官,但它并不是全部。女性的阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位。阴道会给女性带来性高潮,是每个月“大姨妈”的流经之地,更是宝宝离开母体的重要出口。

  4、凯格尔训练法紧致阴道

  新婚性爱的确令人着迷,但有规律的性行为才会让新娘的阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此可以保持它们的紧致度。现在有一种风靡全球的,通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉,让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼,在做爱时你就能更好地体会兴奋感,紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道伤害。

  5、阴道内滋生大量细菌

  经常看到这样的广告,说如果新婚女人不注意性爱卫生,很容易在阴道内滋生大量的细菌,破坏生殖健康。但别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使新娘免受疾病感染。一般来说,在阴道内有着15种左右的细菌,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  6、阴道因性爱而唱歌

  做爱时阴道会发出声音,这并不是稀奇的事情。如果你的伴侣能够维持比较好的频率进入,那这种声音听起来将会是美妙的鼓点。这其中的奥秘在于,如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”,那么在这一进一出中必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,听上去就好像阴道在唱歌一样。

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  从古至今性爱就是有性才有爱,和睦的家庭“性”的质量是非常重要的组成部分。但是,很多女性朋友因为工作压力或者身体上的一些亚健康症状,导致性冷淡的情况出现。特别是对于23岁的女孩更容易出现性冷淡,23岁女孩性冷淡可以用按摩治疗法。

  性敏感部位按摩

  性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

  腰部按摩

  取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,每天2—3次。

  神阙按摩

  仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2—3次。

  导引体操

  两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

  以上介绍的女性性冷淡按摩治疗法,可以交替进行,但不可操之过急,而应持之以恒,只要坚持1—2个月,完全有治愈的可能。

  避孕:体外射精坏处多多,你知道吗?

  体外射精是一个十分古老的话题,有关它的利弊一直存在许多争论。虽然现代避孕技术已有了极大进步,避孕效果也日臻完善,但仍然有相当多的夫妇选择体外射精来达到避孕目的。殊不知,这一方法可能导致一系列不良反应,因此不太提倡。

  体外射精最大的弊端就是避孕率低,其失败原因主要有三点。

  第一,性爱过程中,随着性兴奋不断提升,男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来,分泌液和部分精囊液会在射精前,就溢出尿道口并进入女性生殖道。这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞。

  第二,许多男性掌握不好射精的准确时间,阴茎拔出阴道的时间太晚,很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。

  第三,遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液,会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。

  偶尔一两次的体外射精,对人体影响不大。但有些临床医生提出,长期体外射精,可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如,女方在不知情的情况下,男方采取这种方法射精,或女方强迫男方实施体外射精,时间久了,会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题,进一步发展可导致对性的感受大幅降低,还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏,男性射精障碍,甚至不射精等。

  此外,即使是在双方都知情的情况下,也存在隐患。男方掌握不好射精的准确时间,两人都担心避孕失败,会导致操作性焦虑,时间一长也可引起男性射精过快或不射精,进而影响女性的性感受。临床上还发现,部分患者因长期采取这一方法,当准备生育时却不能在阴道内射精。这可能是因为长期射精习惯和性刺激强度不一造成的,可通过矫正射精习惯,恢复在阴道内射精而改善。

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