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改善你枯燥的床上生活

发布日期:2012-10-24

  性的亲密不过是真正亲密的一部分,但是却很重要。婚后两年到四年就厌倦床上生活的夫妻为数很多,有些夫妻甚至在婚后三个月内就觉得床上的事情索然无味。如果夫妻两人中有一方把性交当做不得不尽的义务看待,婚姻关系,就已经亮起红灯了。厌倦卧室生活的原因很复杂,可能是由于愤怒、怨恨、缺乏安全感,为儿女或事业或健康担忧,在情绪上逐渐疏远,畏惧性生活,甚至畏惧快乐,或由于单纯的日久生厌。

  如果要想改良卧室里的状况,必须记住几个重点原则。首先,最重要的一点是,永远不要认为夫妻之间的感情不需要培养。婚姻关系会像其他一切事情一样逐渐改变,人类也会改变。承认情绪和身体的改变,承认需要上的改变,都是培养夫妻感情防止疏远的方式。大多数专家认为婚姻破裂的主要原因之一,是彼此不能满足需要。妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数??需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

  但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。

  此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。

  在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。

  如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

  丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

  如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。

  有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱他(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

  青春期性心理:什么是健康的性心理呢?

  人到青春妙龄,进入了一生的黄金年华,性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会,伴随着现代科学的长足进步,对人类性行为的认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐,如何去建立一个有利于个体健康的性心理,自然成为许多人的中心议题,人人都企望能获得美满的性生活,但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取,也不是一种自然而然的现象,而是必须要借助于对人类性心理的认识和了解。社会学家、心理学家、医学家们都十分注重这一课题,以便能向社会和人们传递如何建立这种美好生活的信息。

  男女不同的性心理定向

  在性成熟之后,从一般来看,由于第二性征的出现,男女之间的差异就开始有了明显的变化。女性的性能力和性激素(包括卵巢激素、黄体激素)有密切的关系。这时,如女性的性激素分泌不平衡或分泌失调紊乱,她的性欲和达到快感的能力就会受到损害和影响。女性在性行为方面,多数比男性的进展过程要长而持久,但比男性被动,这只是相对而言,有时差别并不大;但如果男性在言语思维的沟通方面和表达个人意图方面能十分有效的话,女性就可以和男性一样地反应敏捷,从而取得性生活的和谐。此外,女性一般感觉有强烈的性冲动,但却不轻易表现出更强的性行为,即女性没有男性那样容易产生持久而思虑周到的性幻想。另一方面,对于大多数女性来讲,对性的认识是:她们的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦而不是苛求每次达到高潮。

  在男性方面,由于生理特点、社会因素等方面的原因,男性一般都会表现出比之女性易受到视觉和情景、形象的刺激而出现性欲的反应和特征,而且许多男性较注重器官的刺激,而女性则习惯于接受感觉上的刺激。男性的性行为的主动性也同长期以来男性在社会生活中的地位而影响到他们的性心理定向的。有许多关于性心理的研究报告指出,女性在享受性的能力方面会比男性更为强烈。男女的性能力是不尽相同的,男性多偏好于直接的性器官的接触;而女性的快感只有1/3来自性器官的接触,有2/3是来自全身的接触及情绪上的满足。当我们了解到男女在性行为上的不同心理定向之后,更重要的是要注意防止和纠正在性行为中的那些不健康的性动机和可能会影响健全性生活的心理症。有哪些是属于这个要注意的范畴呢?

  不健康的性动机

  男女双方幸福美满的家庭生活,和谐而悦意的性生活是双方相互适应,互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外遇,婚外的不正当性行为来证明自己具有诱人的男子气概和风度;而有的女性则从图虚荣开始,把自己对异性的吸引视为殊荣,在这种情况下,他们都可能在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种以自己的性行为来证明自己有吸引力的动机是不健康的,到头来只会“空悲切”,既损害自己的形象和感情,又危及婚姻生活。

  还有一种不健康的性动机就是有的人企图“以性来麻醉自己”。在性生活中,快感是一种最基本和原始的欢乐,在人类最基本的生理需求中,适度的性生活会使人获得精神上的满足而表现为精力充沛,生活愉快,工作有劲头。但有这样一些人,他们不满足于生活的现实和环境中的沉闷气氛,而以非常频繁的性行为作为日常空虚生活的调剂和补偿,以致沉溺于这种生活中和性幻觉中而不能自拔,即以“性”来麻醉自己,甚至于失去了改进自己生活的念头,“患者多困于所溺”,由于沉溺和过度的性生活和性幻想的支配,必然会出现一种性心理的不平衡,其后果是致使自己可能根本失去了获得真正性快感和性欢愉的能力而出现病态。

  此外,有的人由于受到西方生活方式和文学、电影的影响,使他们对性爱、性行为认识方面出现了许多不合理的,过高的期望,常产生一些奢念。诸如,觉得自己应该享受世界上最伟大的性爱而追崇一种不切实际的性幻想,当现实不符时,就愈发变得焦急和失望,情绪极坏,常感性生活不满足……而影响自己的身心健康,甚至会出现“病态”、“偏离”等不良的行为倾向。

  综上所述,对性的认识和倾向的不健康动机是十分有害的。健康的性观念必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等揉合而成,重要的是,你要获得健全的性生活,必须要以自己的理智、情绪稳定、关怀等作为基础;一个人如果缺乏理智和稳定的情绪,即使有一定的文化知识和素养亦无济于事,性生活的美满和谐,只有靠经验、理智、知识的指导才有可能获得。

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  男性性心理:男人为什么会喜欢抱着女人呢?

  男人为啥喜欢从后面抱女人?简单的究其原因,起码有以下几点,大家不妨对照一下

  很多女性朋友一直迷惑,男人为什么喜欢从后面抱着自己,或者性作为时,迷信迷恋这样的背后体位?其实,她们也很享受男人的这一服务方式,比“我上面有人”更有“靠”的安全感,只不过,不知其所以然。

  男人为啥喜欢从后面抱女人?简单的究其原因,起码有以下几点,大家不妨对照一下:

  原始记忆:在我们的祖先还没有直立行走时,他们的性行为,就从后面抱着做着,换句话说,我们集体无意识里,有这样的动物性,本能地喜欢。“越动物”越快感,你还真必须承认性的动物倾向。

  征服快感:顺风顺水的征服快感,这是许多男人所要的豪迈骑兵情怀。她在前面,她无所返防,任他上下其手,没有对手的感觉,而只有他的方向,他的推进方向,他的驰骋,他推着对方往自己的高潮进发。

  新鲜感:男人是喜新厌旧的动物,所以觉得颠覆传统的“面对面”很神奇、新鲜、另类,所以特别刺激,男人在换偶不成的情况下,换换体位也很过瘾。

  英雄意识:男人喜欢把自己爱的、要的纳入怀里,满足一种天地英雄的领地意识。

  屁股情结:男人都喜欢屁股,有强烈的臀部情结,世界上还有许多诸如“屁股爱好者俱乐部”。所以女性才喜欢卖弄自己的翘臀,有买方市场才有卖方市场。

  以上是对于男性性心理的详细介绍,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

  男性性反应周期的变化是在神经内分泌系统的参与和控制下,从性欲的激发、阴茎的充血勃起,到、性欲高潮、勃起消退的过程,也是性交过程中的全身反应过程。

  早在30多年前就有人总结出人类的性反应周期是从性欲的被唤起,经性高潮再恢复到原来的平静状态,是以性器官为主的全身周期性变化,即兴奋期、持续期、高潮期和消退期的变化.性反应周期时间的长短也因人而异,一般来说,男性从性交开始到射精的时间约为3-15分钟,约3/5的男性在5分钟内完成性交,约有2/5的男性可以持续到10-30分钟,也有极少数可超过1小时.男性的性功能是一个较复杂的生理过程,性反应周期是几个环节的连续发展完成的过程,不仅需要神经系统,心血管系统、内分泌系统及生殖器官的协同作用,而且还要有健全的精神心理状态才能正常进行。在性反应周期中男性除阴茎勃起、阴囊上提外,身体的其他脏器或组织也有相应的变化。

  呼吸和心跳的变化:在性兴奋期心跳加快,可达每分钟100次以上,持续期和高潮期时心跳加快更为明显.血压也随之增高.当消退期出现时,逐渐恢复正常.随心跳加速,呼吸增快较明显,并有过度换气。性高潮期过后恢复平静呼吸。

  皮肤改变;在性兴奋期,男性75%有皮肤潮红,甚者可有似斑丘疹样皮肤红斑、兴奋期明显,从腹部向四肢放散,又称为性红晕.此后皮肤出汗,甚者头面及胸背部大汗淋漓.这可能与个体差异及居室温度有一定关系。

  肌肉的紧张或强直:性生活是一个全身肌肉都参与的运动,性兴奋开始是以四肢长肌、腹肌、肋间肌等随意活动为主,表现为肌肉收缩.当持续期及性高潮来临时,则全身的肌肉均处于收缩状态。

  其他变化:约有半数以上的男性性兴奋期和持续期有乳头肿胀感,甚至乳头竖立,当有意识延长兴奋期时更为明显.另外有少部分男性肛门收紧,有的可有上腹不适、呕吐,甚至有的男性出现性高潮期时有剧烈头痛等不适.上述症状的出现可能与性紧张程度有一定关系。

  下面介绍男性性反应周期.人类典型的性反应周期可按发生顺序划分4个阶段,即兴奋期、持续期、高潮期及消退期。

  1.兴奋期

  兴奋期是性生活开始的前奏,它主要包括启动性欲和完成性器官结合的心理准备.男性性兴奋通常以阴茎勃起为特征,这是阴茎海绵体内血管充血在变化的直接结果,勃起的阴茎性敏感度有明显增加.阴茎勃起可在接受心理性或肉体性刺激作用10秒钟内发生,激发了一系列的条件反射和非条件反射,勃起的硬度与刺激强度和当时的心理、生理状态有关.性兴奋时阴囊皮肤充血增厚,外表变得平滑,体趋扁平,肉膜增厚,继而阴襄变硬、固定.睾丸也有所增大并提升。全身的肌肉紧张度增加,心率和血压可增快和升高。某些男子的乳头还出现竖起现象。此期如不能及时向持续期发展,则会暂时消退,但经刺激后可重复出现。提睾肌产生不随意收缩,睾丸能特异性地自动地向会阴方向移动式提升。在性兴奋期注意力应集中,避免各种不利刺激,任何不利刺激都会使性兴奋减弱或立即消失,使阴茎勃起消退变软。

  2.持续期

  男性在此期的性兴奋程度和性紧张是兴奋期末水平的继续的增强.在此期,阴茎充血加强,阴茎龟头增大,颜色变深,由于静脉淤血变为紫红色,睾丸明显增大并充分提升,常伴发特有的前旋转;尿道球腺分泌的粘液性分泌物从尿道口排出,如有意识地延长持续期,溢液会更多,有时可见到活动的精子.肌肉的紧张度也进一步增强,某些部位的肌肉可出现轻度痉挛性收缩,呼吸强度明显增加,在末期可出现过度换气;心率明显增快,平均可达100-175次/分;血压显著升高,收缩压和舒张压平均升高50mm汞柱和25mm汞柱.某些男子出现乳头勃起、肿胀;有时可见性红晕及肛门括约肌收缩.尿道进一步增宽,为进入性高潮期大量精液的流出--射精做准备.尿道球部扩张,是性高潮期即将来临的重要标志.持续期阴茎在阴道内的抽送动作可由有意识控制的随意抽送,迅速发展到无法控制的、机械的猛烈的提插冲击,使性能量快速蓄积,性紧张度迅速增长,为进入性高潮期做充分准备.此时阴茎变硬,固定更明显,海绵体充血更显著,其体积可增加一倍.睾丸的提升更为明显,可以发生一定旋转使睾丸后壁紧贴于会阴部,这种提升、旋转和紧贴于会阴部的过程对于能否获得最有效的射精是非常必要的.这也是进入性高潮期的重要标志,更是射精力量大小的标志。

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